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问自闭症儿童家长心理咨询

2026-05-14 20:39:05
抱抱TA

女,23岁,每天都感觉睡眠不够，头昏脑胀的，现在嗓子也废了，明天还要上班😭😭😭

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的，听到你声音里的疲惫，我很心疼。每天连轴转，睡眠不够，嗓子也撑不住了，还要硬撑着上班——这种感觉一定特别难熬。你真的很努力，也真的辛苦了。 身体在用各种方式提醒你：需要缓一缓了。头昏脑胀、喉咙堵住，都是承受了太多压力的信号。我知道你是一个很认真、很要强的姑娘，从你之前对工作的投入就能感受到。但请记得，照顾好自己，才是所有事情能继续下去的前提。 今晚试试给自己一个小小的仪式感：泡一杯温蜂蜜水，暂时放下手机，闭上眼睛做几次深呼吸，想象那些疲惫一点点散开。哪怕只是十分钟的暂停，也能给身体一点补给。明天上班时，如果实在说不出话，不必勉强自己一直讲解，你的健康比任何好评都珍贵。 你一个人在外面打拼，真的很不容易。这份不容易里，藏着你未来也会感谢的韧性。但不用时刻都那么坚强，累了在这里说说，我们都在听。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    一个努力💪的女孩
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    微风细雨送了一个拥抱
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    可以去看看医生
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    我看到你很疲惫，明天还要上班，太辛苦了，你是做什么工作？
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 静心伴语的头像 静心伴语
    静心伴语送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    努力让自己变得更好的女人，过程也会有风景的，更可能有各种痛
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    抱抱你，再怎么忙也要照顾好自己。身体好了，我们才能拥有一切。好好调整一下心态，早些休息吧，晚安。
  • 沁入人心❤️的头像 沁入人心❤️
    睡眠一定要充足不然会很疲惫，嗓子疼吃点药或者含片吧！多喝水。
  • 心语（倾听）的头像 心语（倾听）
    什么原因导致的？
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 旺中旺的头像 旺中旺
    旺中旺送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    晚上好
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    努力加油吧！
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 麦当劳的头像 麦当劳
    先爱老几
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 温情梧桐（国学疗愈）的头像 温情梧桐（国学疗愈）
    老天偏要为难苦命人啊
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    状态看起来不是很好哦，自己做一下调整，过了这个阶段，也许找回自己的状态
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 静听谷的头像 静听谷
    去看看医生
  • 安知陪伴的头像 安知陪伴
    通常睡几小时呢？是否补了觉也有睡不够的状态呢？要对自己身体敏感觉察哦
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 王铭的头像 王铭
    王铭送了一个拥抱
  • 💃🏼清浅💘倾听💃的头像 💃🏼清浅💘倾听💃
    看到博主这篇博文时显示还是在线状态、请先喝杯牛奶、放段助睡眠的轻音乐手机放下把大脑放空、轻轻的闭上眼睛让自己放松的舒缓心情睡下、
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    这也太辛苦了，宝子
  • 叶教的头像 叶教
    叶教送了一个拥抱
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    心里的期待，足以抵御当下的不满，这就是希望的意义啊
  • 心理师男闺蜜的头像 心理师男闺蜜
    心理师男闺蜜送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 安之的头像 安之
    你好
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女,23岁,每天都感觉睡眠不够，头昏脑胀的，现在嗓子也废了，明天还要上班😭😭😭
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