男 你们好，我是一名大一的男生，今年疫情原因在家学习，最近开始对玩游戏的行为感到愧疚，一旦有浪费学习的时间，我就感觉恐慌，怎么办

男,16岁,男，15岁，初三毕业，今天凌晨躲在楼上偷偷玩游戏被妈妈发现，感觉好对不起她，她现在在楼下和爸爸吵架，关于我的事，估计是妈妈觉得爸爸在她上班时不管我和弟弟，我现在觉得好惭愧，每天看见妈妈那么累的回来，爸爸也很幸苦，本来回来就是休息的，哪提管我们的事呢，觉得好难过 (匿名)

女 我以为和前任分手后，和别的人在一起我就不会愧疚了，可是我才发现，我的心越来越愧疚！怎么办？ (匿名)

男 为什么去网咖上完网后会感到内疚？还没考完试，且有科考很烂 (匿名)

女,17岁,每次出去玩的时候 想起来自己的家人在家里干活挣钱 自己又没出息不上学了 就感觉很愧疚很难受很没脸 (匿名)

男 最近打游戏时碰到了一个人，他一直挑衅我，我输后就加他好友，加他好友，加好友要写自我介绍，我就在那写骂他的话，后来我有点后悔了，就在加他写上了道歉的话，可他一直没回复，我这几天一直在想这件事，我怕他看到我骂他后很很伤心，把我拉黑没看到我发的道歉，我想到很多结果，有好的也有坏的，我真的好后悔但是为什么没控制好情绪 (匿名)

女，大一新生。上网课，睡着了。心里产生很浓烈的愧疚感，感觉很痛苦。 知道自己这样是错误的，但又控制不住自己，感觉对不起父母。 愧疚又无力的感觉。有什么方法，可以控制自己的行为吗? (匿名)

男朋友一直对我不好 和他打游戏会吼我 后面认识一个游戏网友 然后就经常跟他打游戏聊天 觉得很对不起男朋友怎么办 (匿名)

女,26岁,以前小时候不懂事，没开智，那种幸福是对比身边的人，我的待遇还可以， 但是呢长大之后，我听到他说我们是三个孩子就是劳动力、供我读书就是投资，后面我考上大专，不是本科，可能让他觉得投资亏本了，没有考个很好的学校让他在亲戚面前有面子，考民办本科和大专让他丢了面子，他觉得我应该考个免学费的那种，指望着家里就靠我改变环境， 连打了几个电话给我让我不要去读了出去打工，我真的觉得很无语， 越长大越发现不负责任吧，他指望着我们养老，以前混日子，不上进，有很多事，我已经认命，我的命不好

女,137岁,看着忙忙碌碌的人们，公交车上下班的人，马路上骑电瓶回去的朋友，来来往往的车流，随风轻轻摇动的树冠，听着 sessions：vi， 一想到万物终将有结束的一天，而此刻却呈现出最美的模样，我不由得感到阵阵惆怅，内心温暖，忧伤，安静，自由，好像既是这个世界的旁观者，又是参与者。 同时我还想到叙利亚，这个世界的另一个角落，此时此刻，很多人正遭受着灾难与痛苦，也有可能某人和我有着同样的想法，同样的惆怅，同样的渴望灵魂共鸣。 (匿名)