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匿名
2021-10-27 17:06:32
抱抱TA

女,大一新生。上网课,睡着了。心里产生很浓烈的愧疚感,感觉很痛苦。 知道自己这样是错误的,但又控制不住自己,感觉对不起父母。 愧疚又无力的感觉。有什么方法,可以控制自己的行为吗?

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  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 诚彦心理的头像 诚彦心理
    有啥可以帮你的吗
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我想改变现状,如何控制自己行为?
  • 阳光的头像 阳光
    是什么原因让你上网课想睡觉呢
  • 阳光的头像 阳光
    一次睡着了吗,还是长期这样呢
  • 倾诉无忧的头像 倾诉无忧
    睡眠时间不够?还是厌网课了?
  • 倾诉无忧的头像 倾诉无忧
    倾诉无忧送了一个拥抱
  • 阳光的头像 阳光
    阳光送了一个拥抱
  • 阳光的头像 阳光
    需要找到背后的深层原因,
  • 匿名 匿名
    今天第一次睡觉。睡眠时间很足,也不讨厌上网课,我的意思是说,我很想努力学习,但我的行为又很堕落
  • 匿名 匿名
    我想利用好时间,没事多学习。但我坚持了几天,该怎么办
  • 阳光的头像 阳光
    你有努力学习的想法,非常好呢!也意思到了上网课睡觉这个行为不好,下次改了就可以了,不要自己太大压力
  • 阳光的头像 阳光
    先给自己定力一个能达到的小目标吧,循序渐进,不用太心急
  • 阳光的头像 阳光
    放松心情,如果需要倾诉,可以联系[玫瑰]
  • 暖心陪护的头像 暖心陪护
    暖心陪护送了一个拥抱
  • 燕妮姐的头像 燕妮姐
    燕妮姐送了一个拥抱
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我的想法总和自己的行为不一致,我觉得我不行,没有自制力,对不起父母给我上学的钱。这种心态该怎么缓解,我太难过了。
  • 语抒✨倾听咨询的头像 语抒✨倾听咨询
    语抒✨倾听咨询送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    偶尔还是经常性的?
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    婚恋屋送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    亲爱的女孩儿,我很理解你[抱抱]希望你也理解自己。理解之后,再想办法把落下的功课补上。带着负罪感学习是学不好的
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    好的,谢谢。
  • 的头像
    也许你经历了太多风雨,我在,可以和我聊聊~
  • 理心老师的头像 理心老师
    你活在内在的冲突中,即想学习,又做不到,又愧疚,又无法突破,这其实说明你的生命模式需要调整一下了,可以做个二元对立整合
  • 心途的头像 心途
    心途送了一个拥抱
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议可以通过系统心理咨询做一下心理疏导和调整。
  • 男k9m山东的头像 男k9m山东
    [龇牙]
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    如果你一个人的做事动机很强的话,压力成动力态度是很积极的。但是感觉你除去这些,是否还有某些杂念在困扰你呢?
  • 可心倾听的头像 可心倾听
    可心倾听送了一个拥抱
  • 男k9m山东的头像 男k9m山东
    语抒✨倾听咨询操你妈逼
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 青蛙吹泡泡的头像 青蛙吹泡泡
    不要这么自责就是学习太累
  • 智慧人生的头像 智慧人生
    智慧人生送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,说明睡觉都在学习。看法不同,心情不同。
  • 自由飞翔的头像 自由飞翔
    只是小事而异,换个心情好好学习
  •  郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 石月梅咨询师的头像 石月梅
    给自己设置一个拼图规划:A挑战自己习惯B改变心态C行动
  • 理涵老师的头像 理涵老师
    理涵老师送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 理涵老师的头像 理涵老师
    调整最好的方法,就是尽快放下愧疚的情绪,把精力投入到落下的课程中,加倍追赶令到成绩提升,就是给父母做好的回报
  • 雅韵百合的头像 雅韵百合
    雅韵百合送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    罗怡萱送了一个拥抱
  • 王致刚的头像 王致刚
    王致刚送了一个拥抱
  • 黎明之际的头像 黎明之际
    黎明之际送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    心语❤️送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    为何会愧疚,对不起父母呢?可以和我聊聊吗?希望能帮到你
  • 汤霜咨询师的头像 汤霜
    汤霜送了一个拥抱
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    偶尔一次,没有什么关系,老虎都有打盹的时候呢
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    刘彦庆送了一个拥抱
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 浪包的头像 浪包
    孩子有时间聊聊,以前女儿也是如此,现在一心再学习上
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    周美芳送了一个拥抱
  • 雅文倾听的头像 雅文倾听
    你好,能感觉到对自己的要求很高,总是达不到就会有自责。还是从接纳自己开始吧,否则把动力都放在对抗自己上面了
  • 向暖的头像 向暖
    向暖送了一个拥抱
  • 向暖的头像 向暖
    一个人的行为如果凭控制的方式是很难解决问题的。有时候我们每个人都有追求完美的。在行为问题上,行为是可以改变的。是可以通过我们自己的努力和老师的帮助。
  • 林菊的头像 林菊
    林菊送了一个拥抱
  • 张丽芸的头像 张丽芸
    不用愧疚,愧疚是不健康的情绪。你上课睡觉咋啦,谁没上课睡过似的?很正常的事情
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    语嫣情感送了一个拥抱
  • 最美的你【情感&职场】的头像 最美的你【情感&职场】
    最美的你【情感&职场】送了一个拥抱
  • 在说帮助我之前,请仔细照一照镜子,看看你的头像 在说帮助我之前,请仔细照一照镜子,看看你
    在说帮助我之前,请仔细照一照镜子,看看你奇怪的模样。送了一个拥抱
  • 满月的头像 满月
    满月送了一个拥抱
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