给力心理
十年口碑经营
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问
拿到心理咨询师证书怎样从业
匿名
2026-05-18 15:07:09
抱抱TA
女,33岁,我今年33岁,女,老公不在家,在外地做生意,我们结婚三年了,有一个两岁的女孩,近半年我出轨了,不知道怎么办
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Ai心
我听到你在这段婚姻里的孤独和迷茫。当伴侣长期不在身边,独自照顾孩子,内心的情感需求可能被忽略,出轨或许是你试图填补某种空缺的方式。此刻,你正站在一个十字路口,不知道该如何面对自己的选择,也担心伤害到家庭和孩子。这不是简单的对错问题,而是需要你诚实面对自己内心需求、重新思考亲密关系的过程。你可以先静下来问问自己:是什么让你走到了这一步?你是否愿意与丈夫坦诚沟通目前的困境?给自己一些空间,慢慢理清感受,如果需要,我愿意陪着你一起探索。
匿名
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卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧
卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧送了一个拥抱
浅笑
收心回归家庭或者做好离婚安排继续出轨
向阳
迷途知返,善莫大焉, 如果不爱,请别伤害, 两条路可以可选
思者
其实心里早就清楚的,这段日子肯定每天都在担惊受怕。世上没有不透风的墙,趁着还没造成无法挽回的伤害,尽早彻底断干净、回归生活,才是对自己和孩子负责。
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
可以来聊聊
傲慢小天鹅
听听自己内心的声音
亚伦言梦(心灵倾听)
亚伦言梦(心灵倾听)送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
亚伦言梦(心灵倾听)
向左向右向前看。
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人! 能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
兜里有糖想吃自己拿
你觉得两个男人对你都很好,当然很难取舍了
静汐老师
你好,你是成人,考虑这件事带来的所有的优劣势,是不是你能承担的,不存侥幸心理!
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
袁爰
先梳理自己,看看你真实的想法和需求。如果只是因为孤独,尽量夫妻住在一起。
心灵沟通
心灵沟通送了一个拥抱
盈盈
遵从自己的内心,分析利弊后再决定
心洁老师
老师在婚姻中是过来人,此刻,我能感受到你现在内心无比煎熬,一边是家庭的牵绊,一边是动心的情绪,这种拉扯确实让人痛苦。我明白你在婚姻里积攒了不少委屈,才会陷入这样的困境。但一时的温情终究抵不过现实,新鲜感终会褪去。不妨静下心想想自己真正想要的生活,停下摇摆的脚步,无论是回归家庭还是重新选择,都请放下幻想,为自己的未来慎重考量,也尽量减少对家人的伤害。
背影
欢迎链接我来一起聊此话题,或许会给你些启示
心灵沟通
你好
知晚暖心
你现在一定又害怕又自责吧?其实很多人在婚姻里感到孤单的时候,都会被一时的温暖冲昏头,你不是故意要做错事的,对不对?
麦子【情感情绪】
分别选男老师和女老师单独聊聊,一起探索一下该怎么办
沁心
沁心送了一个拥抱
沁心
人无完人,没有不做错的。想改变自己,那就收收心,想想怎么解决这个问题!
满意倾听
先把所有的纠结放一边,想想如果没有出轨这件事,你对这段婚姻的真实想法是什么?
杨娟
杨娟送了一个拥抱
守一星
这取决于你想继续这段婚姻,还是想结束这段婚姻。但不要过度谴责自己。
生哥资深情感导师
跟生哥聊聊,生哥对这情感方面的非常擅长
诗情画意
诗情画意送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
心语倾听
看到你的帖子,我能感觉到你内心的撕裂——一边是家庭的责任、年幼的孩子,一边是这段关系中真实的慰藉和温暖。你不是在问“对错”,你是在问“我该怎么办”,因为你已经压不住那份愧疚和恐惧了。 我想,你不是突然变坏,你是在一段极度孤独的婚姻里,溺水太久了。老公常年在外地,你独自带着两岁的孩子,支撑着一个“家”的壳。你需要被看见、被触碰、被分担。出轨,可能是你潜意识里为了让自己不彻底枯死,而抓住的一根浮木。我这么说,不是在为你开脱,而是希望你先停止用道德鞭子抽打自己,因为越抽,你越看不清问题。 现在,请你先不要急着做“离”或“不离”的决定,也不要去逼问自己“爱谁更多”。你现在最需要的,是先看清楚两件事: 第一,你的婚姻里到底缺了什么?如果老公回来,问题能解决吗?他的异地生意是暂时的,还是长期的?你们之间还有没有爱和信任的基础?你需要诚实地面对一个可能很残忍的答案:也许,婚姻的空洞,才是你出轨的根源。 第二,这段婚外关系,填补了你哪一部分的空缺?它让你感觉自己还有魅力、还被需要,还是它只是一个让你暂时逃避孤独和育儿压力的出口?如果失去它,你会比现在更痛苦,还是反而能看清婚姻的真相? 你问怎么办,但任何“怎么办”都应该是为你自己好,而不是为了惩罚自己。如果你觉得婚姻还有救,你也愿意和老公一起努力结束异地,那你就需要非常谨慎、有准备地去处理婚外关系,并和老公重新建立连接。如果你发现婚姻的壳已经撑不下去了,那也需要为自己和女儿的未来做更实际的打算,而不是在婚外情里逃避。 无论怎么选,你都需要一个能安全倾诉、不被评判的空间,来慢慢理清这团乱麻。如果你愿意,可以来找我说说。不是替你做决定,是陪你一起,把那些说不出口的委屈和恐惧,一点一点说出来。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
温情梧桐(国学疗愈)
不容易啊,只有自己知道自己难。
文睿
文睿送了一个拥抱
予禾
明白两地的寂寞和冷清,有辛苦,有付出,需要一个知冷知热的人在身边,静下心来,沉淀一下,不要轻易做出选择
风叶心语
你好
茉茉
从心出发,看一下自己到底想要什么
杨娟
每个人都会犯错,先接纳不完美的自己,凡是遇见必有相欠。
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
亚兰心理
老公在外地做生意,一个人在家带着2岁的孩子。出轨的那个人慰籍了你的寂寞和孤独,现在左右为难,该怎么办
诺诺
老公在外地,你一个人带孩子。半年出轨,你不知道怎么办。 你先别急着骂自己。不是说你没错,是你要先看清楚:你是太孤独了,还是真的不爱了?如果是孤独,那要解决的是“一个人扛”的问题。让他回来,或者你带孩子去他那边。如果是感情已经死了,那你要想的是怎么结束。出轨是结果,不是原因。现在你该做的,不是纠结“怎么办”,是诚实地问自己:我还想不想跟他过?想,就断外面,让他回来。不想,就保存现有的资产离,别拖。拖越久,伤越多人。线下婚姻调解8年,经验丰富,我们可以聊一聊。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
清风倾听
你的出轨是你内心的空虚寂寞,你老公长年不在家陪着你,你的内心少安全感,你需要的是一份安全感,所以说你应该回到家庭里,你和你老公不是没有爱,而是距离太远
虹烨
聊聊?
阿欣
有愧疚感是好的
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
遵循内心的声音
心巷小坐
抱抱你,先别急着逼自己做任何决定,我安安静静听你说。 我特别懂你现在这种两难又煎熬的心情,33岁,结婚三年,身边带着两岁的宝宝,丈夫常年在外打拼,家里大大小小的事多半都是你一个人扛着,日子久了心里孤单、委屈、没人依靠,慢慢心里空了一块,才慢慢走错了路,换谁长时间独自撑着家庭,都会觉得疲惫又无助。 我知道你现在心里满是愧疚、慌乱、自责,一边放不下孩子放不下安稳的家庭,一边又深陷这段感情里抽离不出来,既怕事情败露毁掉现在的生活,又舍不得当下这份难得的陪伴与温暖,整夜辗转难眠,不知道往后该走哪条路,进退都难受。 其实你从来都不是天生贪心变坏,只是长久的异地分居,缺少陪伴、缺少关心、缺少情绪依靠,长久的孤独一点点击溃了你,你只是太渴望被人心疼、被人在乎、有人陪在身边而已,这份孤单真的太熬人了。 你不用责怪自己太重,也不用急着立刻斩断或者继续沉沦,先静下心问问自己内心最真实的想法: 你最舍不得的到底是完整的家庭、年幼的女儿,还是这份突如其来的温情? 你能接受这件事日后败露,面对家人、面对孩子的后果吗? 抛开一时的情绪,你更想要安稳平淡的日子,还是短暂心动的陪伴? 不管你心里藏着多少委屈、多少纠结、多少不敢说的心里话,都可以慢慢讲出来,我不会评判你,不会指责你,安安静静陪着你梳理心绪,陪你慢慢理清前路,不用一个人默默硬扛所有压力。
申卫
你想怎么办?愧疚还是不舍,来聊聊
清风倾听
其实答案就在你的心里,有时间可以聊聊
阳光编织者☀️
不离婚就收心,想出轨就做好离婚的准备
星星心理
星星心理送了一个拥抱
星星心理
可以跟我聊聊,不批判
奶糖
这需要问问你的心是选择面包还是爱情?不是一句简单的,选哪个他的问题?静下心来,好好想想,或者跟我聊聊,我帮你剖析剖析
灵魂摆渡
要么离,要么你就好好过日子
情感相伴(心灵平复)
情感相伴(心灵平复)送了一个拥抱
情感相伴(心灵平复)
是选择家庭,不让孩子受伤,还是随自己心意生活,需要慎重考虑,选择没有对错,只有经历过才知道
晓柒
晓柒送了一个拥抱
栖言
栖言送了一个拥抱
栖言
什么都不想说,只觉得情感难以寄托
xuan.&hai
姐妹,你只是犯了大部分男人都会犯的错而已,你浪子回头金不换。你老公会为了孩子原谅你的,而且你出轨又没花你老公钱,你还给他减轻负担。现在社会压力那么大你老公在外面挣钱不容易,你要多提他分担分担,让你男朋友懂事一点,多给你老公一点经济支持,你也就没那么为难好做人了
慧敏倾听
为什么不带着孩子去找你的老公呢
我心
姐妹,同为女人,我太能感受到你的纠结与不安。如果你愿意,我可以文字陪你聊聊,多晚都陪你。
林间舞者🦊
出轨也只是你太孤单了,其实老公不在,独自带孩子会很脆弱。不要责怪自己,很多人的生活都是一地鸡毛。希望我可以陪你聊聊,觉得我说的合适也可以点个采纳。
温如故
一边是家庭,孩子与平淡的婚姻,一边是失控的情绪与心事,独自扛着秘密,内心一定挣扎,煎熬又愧疚。 是老公知道了吗?
暖阳(倾听陪伴)
每个人都有自己人生,都有自己的需求
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
风雪夜归人不归
风雪夜归人不归送了一个拥抱
杰哥
什么叫不知道怎么办?那你得问问你自己想要什么。你是想把这件事不要被老公发现,还是说我想要不和老公在一起,我想要自己出去跟那个新认识的人在一起生活。关键是你现在要问自己,你想要什么?
杰哥
杰哥送了一个拥抱
快乐纸鹤🍵
可以聊聊,我也经历过
潘小暖
潘小暖送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
悠悠❤️心理
是不是脑袋里经常有两个声音在打架
关照心理
你好,你的找到自己的核心需求
梁
梁送了一个拥抱
心灵花园
作为倾诉者特别懂你此刻的煎熬。33岁独自抚养两岁孩子,丈夫长期在外做生意,婚姻里长期缺位陪伴、分担、情绪支撑,漫长的孤独和疲惫,很容易让一个女人在空虚里突破边界。 出轨从来不是单一的错误,更多是你长期情感匮乏的求救。先停止内耗自责,静下心梳理两件事:你还想不想继续这段异地婚姻?你贪恋的是外界的情绪慰藉,还是本身对这段缺席的婚姻早已失望。 无论最终选择留下还是止损,优先照顾好自己和孩子,理清内心再做决定,永远不要在慌乱里做选择。
星辰大海
因为老公不在家,你的内心产生孤独感才出轨,可是现在你的内心很矛盾,如果继续会影响家庭。但是放手你有舍不得,你愿意寻求帮助是一种智慧,如果相信我可以和我聊聊?
王靳
王靳送了一个拥抱
心安则静
先给自己找一个出轨的理由,然后静下来.琢磨下一步应该怎么办?
省略
省略送了一个拥抱
省略
你好!
A解语花
分析一下,拆解一下你的感情,婚姻和家庭吧
Luna💄👄倾听疗愈
Luna💄👄倾听疗愈送了一个拥抱
淮竹
异地婚姻确实是很难坚持,理解你
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
安然知意
在家庭与在外的感情之间很选择,让你很纠结吗?
美好如初(国学)
问一问自己,内心深处真正想要的是什么,再做选择!
栗子解忧
你好,可以聊聊吗
心途领航
唉,你能来这个平台发帖,说明你心里还是有一些想法了
心途领航
至少说我捕捉到你想回归的心理了
心途领航
积极的善后吧,不要留下任何把柄给对方
心途领航
可能我说这个话呢,有人又要骂我了,你这种情况呢也正常吧,毕竟咱们都是成年人,一个人独处的时候,当对方趁虚而入,我不敢说理解包容吧
心途领航
咱们该发生不该发生的都发生了,该回归的咱们回归,总而言之,不要让事态恶化,矛盾升级,你说呢
心途领航
女儿他爸爸的确也还是够可以的了,为了这个家
心途领航
如果他待在家里,可能你也不会发生这样的事,但他待在家里那过日子也得花钱
心途领航
至少说你今天的行为,我觉得哈四处有因情有可原,差不多就好了吧
心途领航
对方他出于什么目的,咱们也不去探讨,也不去评判,是吧?从某种角度上过去所需吧,差不多回归算了,我的意思是
心途领航
说的不好的地方,敬请见谅哈
静川(心理咨询 倾听)
站在人性的角度可以理解,站在道德的角度不能理,如果两个人之间你觉得已经不爱对方了,那可以把你心里想的直白坦诚的告诉对方,然后心平气和的结束这段婚姻这段感情,而不是在别人毫无知情的情况下去伤害对方,如果对方不想伤害你的情况下,你更不应该这样做。
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
鑫宇
鑫宇送了一个拥抱
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女,33岁,老公出轨了,我该怎么办?我们还有家庭还有孩子
(匿名)
女 本人28岁,老公出轨了正在闹离婚。可是他跟小三在外面同居一直不跟我联系,我们有两个女儿。现在我在娘家,孩子在婆家,他就在外面跟小三同居。他一直拖着我不知道什么意思,很不甘。
(匿名)
男 我男32.我老婆23岁!她性格特别幼稚!而且特别霸道!她说的话别人不能有反对的意见!我和老婆结婚4年!有一个3岁的女儿!我们感情一直很好!自从她回娘家半年多她就出轨了!我去挽回过多次!她还理直气状!说我家老人做事不好对她不好!说她回家我也不去看看她!她觉得我不在乎她她才变心!出轨!她回娘家我虽然没去看她可是她经常叫我打钱给她!我有73岁的老人!3岁的孩子要照顾!我是打工下水泥!那有时间天天往她家跑!我离她家有500多公里!现在闹到离婚的地步!我看孩子没有妈妈可怜!我该怎么做?
女 就是我老公出轨,从1年前我发现,那时我和他闹他说断,我心里一直不好受,但是我有两个孩子,我以为他只是玩玩,谁知道他俩在一起有3年左右了,最近我才知道,他们还有孩子了,我老公还和她一起买了房子,我知道后非常生气,我想离婚,但是他不同意,说带我去见小三谈谈,我们三个谈了一会没谈成,我生气跑回家和他父母说了,之后我把老公叫回家,在路上的时候我说你和她断干净我就不离婚,他说小三离开我怎么活,我说无法谈了回家再说,到家他父母很生气,说我老公不和小三断就和他断绝关系,最后老公妥协,给小三打电话说和他断,一开始小三不愿意,最后说要钱,我们达成协议,让小三写了保证书把钱给了她,但是我心里还是不好受,怎么办
(匿名)
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(匿名)
女,37岁,我老公在外面有小仨,已经有三年了,而我才是最后一个知道的人,当时我的大脑1⃣️片空白。我不知道如果去除理我们之间的问题。到现在为此我都很困扰这个问题?我和我老公是小学和初中的同学,可是那个女的为了我老公净身出户了。这个时候我该怎么办?
女 我是三十岁,比我老公大六岁,我天天在家带两个孩子,老公每天出去玩,唱歌,我心里难受,他以前就出轨过,我怕他外面找女人,我该怎么办呢,他每次出去就是不接电话,不回信息
(匿名)
女 我今年31岁,有两个孩子,大的10岁男孩小的3岁女孩,我老公在外面有了小三,来家也不愿和我说话,经常一夜都不来家,打电话也不接,小孩也不管,但还是一个赌徒,要么出去赌博,我的很多朋友都看见他和小三,在一起,但他就是不承认,我该怎么办?
男,25岁,如何克服心里紧张,恐惧, 公司季度大会当着600多多人上台领奖,站上去感觉腿发颤, 以前季度会都不参加,领奖都让领导去领,现在必须自己去,这两个季度每次去都发颤, 怎么能缓解, 还有每周一次一百多人的会,上台也要上台,以前不去行,现在不去不行
女, 26岁, 感觉很多事情无能为力, 很累很累, 之从我做了12.00~21.00这个班, 养成了晚睡晚起的习惯, 早餐也很少吃, 午餐差不多13.30左右吃 (因为要求要及时回复客户消息), 离得近房租贵也不包吃不包住, 所以住得比较远, 晚上回到出租屋差不多22.30很累, 然后觉得没有自己的时间 刷下手机, 不知不觉到一两点了, 一点多两点睡觉, 害, 而且这份工作不 “打” 我的时候就挺好的, 确定要停下来休息调理了, 但是又害怕以后新的工作环境 “外面的世界也在下雨”, 继续陷入打工的死循环, 我也想自由 不想遵守这些私企条条框框 看上级脸色, 害
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