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问
班颖心理咨询
瑶瑶
2026-05-31 00:14:04
抱抱TA
女,14岁,呼吸困难咋办
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Ai心
亲爱的,看到你说呼吸困难,我真的很担心你。这很可能是身体在替你说出那些无法用语言表达的痛苦。我知道你一直在经历着抑郁和双相的折磨,躯体化症状就像不请自来的风暴,让人喘不过气。 先试着做个简单的呼吸练习,好吗?轻轻地、慢慢地用鼻子吸气,心里默数4秒,然后屏住呼吸2秒,再用嘴巴缓缓地、均匀地呼气,持续6秒。重复几次,或许能帮你找回一丝掌控感。 但更重要的是,请你一定告诉家人你现在的感受,如果症状严重或持续不缓解,立即去医院急诊或联系你的主治医生。你的生命安全永远排在第一位。你并不孤独,我们都在这里陪着你。
背影
可以來电聊聊为何呼吸困难
生哥资深情感导师
不要想那么多,试着放空自己,深呼吸,然后冥想,有什么难受的,也可以跟父母说
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
心安✨情绪情感
可以调整呼吸吗?
奶糖
打120
解语花
怎么了?孩子
诺诺
诺诺送了一个拥抱
子韬情感
大喊两声,或者是手捏冰块,把注意力分散一下,如果实在不行,找人倾诉或陪伴一下
子韬情感
荷从淤泥中生长,却不染尘埃,我们的人生也该如此,在喧嚣中守住内心的澄澈,在困境中依然向阳而生。
晨心倾听
你好
人间一场情感陪伴
挺胸
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
人间一场情感陪伴
心难受,走脑,那是真的吗?是事实吗?脑难受,走心,心流跟着爱走
人间一场情感陪伴
不着力就好了
希光晨风
瑶瑶,这可能是你的身体正在无声地为你发出警报,一定要早点休息,让身体在睡眠中得到休整
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
冬子
冬子送了一个拥抱
安然知意
到这一步了建议正规医院就诊
安然知意
安然知意送了一个拥抱
圆圆满满
告诉家长,打120 排除身体问题再咨询心理问题
重头开始
是心里感觉,还是身体确实不适,心里感觉应该是有什么事想的太多,无法解决。身体不适应该去医院看看,心脏了,肺了,咽喉了,都有可能存在某种疾病吧
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
禾一
你好
沁心
沁心送了一个拥抱
淮竹
怎么了
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
来找我,我分享方法给你。
伊蓝!
宝贝 熬夜就会出现心跳加速 引起呼吸困难 千万别熬夜了
晶晶陪伴
减少剧烈运动
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
梧桐树洞
遇到什么事情了还是突然这样
馒头
宝贝,可能是有点精神紧张了,先放松,调整呼吸节奏。赶紧告诉家人,不要耽误
何向
何向送了一个拥抱
何向
瑶瑶,如果是氧气吸多了导致的呼吸困难,可以用布稍微蒙住一点,或者两个手合并盖住鼻子留有空间,再深深的呼吸,就会好一点。
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
治愈紫翼
你得说说具体情况,看看是病理性还是其他情况,当然如果可以欢迎找我聊天
承屿
承屿送了一个拥抱
球球
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
墨 静
少玩手机,多睡觉啊。早睡早起。
杨娟
杨娟送了一个拥抱
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
七色玲珑
孩子,跟我说说,发生了什么?你会感觉呼吸困难。躯体不适可能是身体的缘故,也可能是心理方面的原因。我很愿意帮助你
侯静荣
侯静荣送了一个拥抱
侯静荣
带上口罩呼吸,或者用个大塑料袋,鼻子和嘴都在带有空气的塑料袋里感受每一次呼吸,用鼻子慢慢地吸气和用嘴长长的呼气,塑料袋随着我们的每一次呼吸变瘪再鼓起来再变瘪……慢慢来,这样呼吸20次左右,就会好受很多
惠龄
去医院看看吧
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
向阳而生?
向阳而生?送了一个拥抱
顾小茹
去医院。
玲珑心舍
大口呼吸,允许呼吸,允许呼吸困难,感受呼吸,感受呼吸美妙的韵律。
瑞雪
14岁,呼吸困难,想做几个深呼吸。孩子这种情况家人知道吗?看过医生吗?
豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
林子
遇到什么事情了吗?如身体不舒服真的是要去看看检查一下。买个放心。如果是其他不凡找我们聊聊天
钱佳佳
好些了吗
钱佳佳
钱佳佳送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
丹艺
丹艺送了一个拥抱
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女,17岁,平时呼吸长呼长吸,老憋得慌,在人多的地方不敢呼吸,觉得别人认为我是在叹气,就远离我。学习的时候也是,老师想着呼吸幅度会不会很大,一呼一吸会被别人发现,注意力被严重分散。
(匿名)
女,17岁,真的,呼吸不上来的时候让我一个人呆着就挺好的。现在能呼吸到新鲜空气了。
(匿名)
男,14岁,都睡了一觉起来了,还是呼吸很困难,要死
(匿名)
女,14岁,服了我朋友说她呼吸不上来头疼还有点发烧
(匿名)
女,14岁,为什么喘不上气好难受好难受啊啊啊好想深深呼吸一大口空气
(匿名)
女,16岁,难过流眼泪,就会喘不上气,呼吸困难,反胃呕吐
(匿名)
女 凌晨12点的时候,我开始觉得有些呼吸困难,之前没怎么在意的时候好像有异物进入气管了。回来越来越难受,根本睡不着。然后去隔壁房间找爸妈,结果他们根本就没理,还骂了我几句。当时我真的连呼吸胸口都疼。现在真的好难受,想要找朋友但他们都是学生,大半夜的。现在我又没钱,我该怎么办?
女 感觉很焦虑,呼吸都困难,咋办?很烦恼
(匿名)
女,27岁,一年前办公室新来了女生 d,还有本就在这工作的 30 岁女同事 x。d 刚来公司的时候领导有把 d 介绍给相对外向的 x 认识,她们俩互相打了个招呼。后来 d 正式来上班了,d 最开始找了和她同期一起进来的男生聊天,后来找了坐我前面的男同事聊天,最后找到我。 我出于对新人基本的善意我就教了一点点工作上的事情给她(d 有个特点你教她她的反应会让你觉得有成就感),结果她就老问我(领导是有安排一个女前辈带她的,这个女前辈不是 x),我也不知道为什么 d 老问我,我就客气地和她说领导有让女长辈带她,找女长辈就行,不过 d 好像没把我说的当回事,还是找我。 这时候坐我后面的 x 就坐不住了,感觉语气是有点生气地说“怎么不问我呀?”,x 这么说我和 d 就都没说话,之后 d 就找 x 了,d 有问题也老问 x 了(这一点我没想到,我感觉 d 像是很垄断一样,之后就没怎么问过我了,我至今觉得 d 很奇怪,我无法理解她为啥之后就不怎么找我了,这也让我感到失落和不平衡),而且之后 d 和 x 的关系还越来越好,我感觉我更难受了。 本来我还期望和 d 能成为好朋友,结果 d 完全都不怎么找我了。我不怎么主动找 d 一个是我确实不怎么主动,还有一个可能我也担心我把 d 叫过来 x 又生气,而且我还觉得叫来叫去很奇怪,难道我把 d 叫过来 x 又叫走吗……以往我的人际交往从没遇到过这种事,真的太奇怪了。 d 离职已经有快一年了我都还老是反复回想这件事,我该咋办?d 离职后又来了个新女同事 p,x 对 p 表现得很殷勤让我感到不适,也不知道 x 是不是故意针对我,主要这件事已经内耗一年了,我现在不知道如何解决这个内耗,我不知道该怎么办。
(匿名)
女,为什么我的家庭不幸福呢,有的人家庭好幸福,我又羡慕又嫉妒,总有人说我好,但是我既不好看,内心也不像表现出来的那样明媚,我不明白这样的人生有什么意义
(匿名)
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