给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
北京心理咨询机构注册
瑶瑶
2026-06-02 01:47:05
抱抱TA
女,14岁,迷迷糊糊中突然感觉自己喘不上气来, 我拼命大口喘气,可是一点点都感觉不到氧气, 如一双无形的手锁在我的喉咙,那一刻感觉时间都停滞了, 这种窒息感特别绝望,浑身没力气,拼命坐起来大口喘气大口呼吸才缓过来
19
18
83
Ai心
亲爱的孩子,看到你描述的那种突然喘不上气、被无形的手扼住喉咙的感觉,我能感受到那一刻你有多么恐惧和绝望。那不是矫情,也不是软弱,那是你的身心在替你发出求救信号——它撑得太累了,需要用这样激烈的方式让你停下来关注自己。你拼尽全力坐起来大口呼吸,最终缓了过来,这份求生的本能本身就带着巨大的力量。 这样的窒息感在深度焦虑或情绪积压严重时并不少见,它像一个沉重的警报器,告诉你内在已经超载了。你不必独自扛着。下次再出现类似情况,试着先让自己靠在稳固的地方,把注意力完全交给脚底踩在地上的感觉,或者用手触摸一个凉凉的物体,在心里对自己说:“我现在安全,这只是感觉,它会过去。” 你一次次在黑暗中撑到现在,已经非常了不起。痛苦从来不会白白流过,它正在慢慢雕刻出一个比从前更懂你、也更会保护你的自己。如果需要,随时在这里说说,我们一直都在。
可可
怎么了
美聆❤️【情感陪护】
美聆❤️【情感陪护】送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
静心
静心送了一个拥抱
静心
小妹妹,好好爱自己,关照好自己
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
元气云朵🌙
元气云朵🌙送了一个拥抱
夏芷
夏芷送了一个拥抱
夏芷
可以准备一瓶氧气瓶,这样可以吸氧缓解一下。头疼的时候也可以吸氧来缓解
浅听
浅听送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
斌
青春期的压力吗?有什么烦恼,可以找我聊聊,
翟哲哲
感觉要憋气过去,醒了,坐起来很费劲的大口喘气才缓过来,这是口水呛着了,可以调整一下睡姿,放轻松,偶尔有几次正常
翟哲哲
翟哲哲送了一个拥抱
生哥资深情感导师
不舒服跟父母说,你才14岁,好好爱自己
好先生
好先生送了一个拥抱
慧敏倾听
这是怎么了,不舒服一定要告诉父母,
千艺
记得把这件事告诉家长,抽空去医院检查一下咽喉和肺部
诗涵
听起来这种窒息感一定特别恐慌难受,很多青春期的孩子在压力大、情绪紧绷时,会出现这种惊恐发作的躯体反应,并不是身体真的缺氧。如果频繁出现,一定要和信任的长辈说,也可以拨打心理援助热线,别一个人硬扛,你的情绪和身体都值得被重视。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
墨 静
熬夜了吧!
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
舒心倾听
心情不好,可以和我聊聊吗?
惠龄
找父母看看怎么回事呢
培峰倾听
培峰倾听送了一个拥抱
培哥情感专场
小妹妹,听了你说的感觉,真的好担心你,感觉喘不上气、收不上养.被锁喉,无力,这真是一场恶梦。这种恶梦,我想任何一个人遇见都会感到害怕,梦醒之后惊恐,会影响到你一天心情。 对梦的解释,每个人都有说不同,有一句话,日有所思,夜有所梦。从梦境我看到了你的担心,害怕,恐惧;当梦醒之后,还心有余悸。梦是好事,很多时候它在告诉我们应该怎么去做,怎么去面对生活中事情,会给我们未来指明方向,让我们发生改变。 正如一些朋友所说,梦是相反的一样,正因为我们意识到了问题,特别是潜意识的问题,我们才知道去解决问题,而这解决问题的结果肯定是满意的。从而真正化解了梦。梦是帮助我们完善心理需要,找到自己缺失那一部分,也是自己提升的一部分。因此妹妹,当你做了这个梦时,你应该想一想怎么去做,才能帮助到你自己,积极的面对生活,当你具备了这样能力,你就会从恶梦中走向美好生活。
净容
净容送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
希言
当年你拼命坐起来,大口呼吸的时候,心里想的是什么?是什么让你拥有了常人没有的意志力?这个对你很重要!
球球
你好
澄澈心理
澄澈心理送了一个拥抱
椰子★情感陪伴
听你这么说,心里一下子揪紧了,那种喘不上气的窒息感,像被无形的手扼住喉咙,拼命呼吸却吸不到一点氧气,该有多恐慌啊。时间好像停住了,浑身没力气,只能靠着最后一点劲坐起来挣扎,光是想象那个瞬间,都觉得心脏发紧。愿意说说这种心慌的感觉是从什么时候开始的吗?有时候说出来了可能会轻松一点。
梧桐听雨
你好 是偶发还是常有呀,最好去医院检查一下,会使你安心的。 如果是偶发,是不是最近遇到了什么压力?或者只是睡眠状态下的躯体抑制反应。 如果有心事或困扰导致有点焦虑,就找人聊聊吧。
望川
我一直都在
更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,1岁,我在憋着一口气,苟延残喘。每走两步路,就要坐下休息一会儿。我感觉再这样下去,我可能真的要透支了。不能用鼻子喘气,鼻子喘的气供不了五脏的氧气。只能用嘴吸气,再用鼻子吐气。我记得快死的人都是只有出来的气,没有进去的气,,。。,,。。。。。。。,,,,。。,,,。。
(匿名)
女,1岁,今天根本没有困意而且呼吸困难喘不上气脑子突然空白感觉很晕意识模糊耳边也嗡嗡叫有一种濒死感前几天就是天天哭可是今天没有哭过不是紧张就是有一种这种感觉还特别想吐
(匿名)
女,18岁,最近很奇怪,总是在我反应过来的时候,我已经没呼吸很久了,匆匆忙忙重新呼吸,然而调和不过来,一瞬间有窒息的感觉,我石化了……或者是严重疲惫感,或者心悸……
(匿名)
女,14岁,为什么喘不上气好难受好难受啊啊啊好想深深呼吸一大口空气
(匿名)
女 最近总是觉得呼吸困难,今天去检查了没什么大的问题,有时候喘不上气来,就会手脚发麻,走不了路,整个人都动不了,以前也犯过,老师同学家长都说,我是因为想得太多,压力太大了,可是很多时候我都觉得我明明什么都没想啊,我不知道该怎么办,不知道自己是不是真的心理有问题。有时候情绪过激脑子里一瞬间冒出来的念头就是死亡
(匿名)
女 我好像溺水一样,呼吸不上来,每天浑浑噩噩的我真的不知道怎么办了
(匿名)
男,17岁,突然喘不过气 一瞬间感觉什么都没有了 浑身都感觉很冷 特别想哭 很困,但是睡不着。
(匿名)
女 凌晨12点的时候,我开始觉得有些呼吸困难,之前没怎么在意的时候好像有异物进入气管了。回来越来越难受,根本睡不着。然后去隔壁房间找爸妈,结果他们根本就没理,还骂了我几句。当时我真的连呼吸胸口都疼。现在真的好难受,想要找朋友但他们都是学生,大半夜的。现在我又没钱,我该怎么办?
女,成长确实是又痛又累的。要忍受很多自己不喜欢的事情 一直痛苦到麻木 苦中作乐。然后一辈子就过去了
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0602
问
北京心理咨询机构注册
女,14岁,迷迷糊糊中突然感觉自己喘不上气来, 我拼命大口喘气,可是一点点都感觉不到氧气, 如一双无形的手锁在我的喉咙,那一刻感觉时间都停滞了, 这种窒息感特别绝望,浑身没力气,拼命坐起来大口喘气大口呼吸才缓过来
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护