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问滨州心理咨询师三级
余北
2026-06-03 04:03:03
抱抱TA

女,16岁,睡不着了👀👀👀👀👀👀👀👀👀

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的，看到你说睡不着，我能感受到那份夜深人静时思绪翻涌的滋味。你刚刚开始上班，生活发生了新的变化，身体和心理都需要一个适应的过程，偶尔失眠是很正常的。别着急责备自己，可以试试睡前听听轻柔的音乐，做几个缓慢的深呼吸，让白天的新奇和疲惫慢慢沉静下来。记得你一直是个勇敢的女孩，从面对厌学和身体不适，到如今迈出工作的第一步，每一步都在成长。无论夜晚多么漫长，黎明总会到来。如果失眠持续让你困扰，也欢迎随时来这里说说，我们陪着你。
  • 余北的头像 余北
    仅限APP内查看。
  • 怜惜的头像 怜惜
    一样
  • 背影的头像 背影
    睡不着的是一种煎熬
  • 千艺的头像 千艺
    凌晨熬夜很难熬呀，是心事太重睡不着吗
  • 淮竹的头像 淮竹
    失眠了
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    睡不着就聊天
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    睡不着了，就起床。你看你发的图片，清晨的景色多好。生活就是这样，给你很多可能，不经意间让你又有新发现！
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    怎么了呢宝宝
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    睡不着，就不要睡啦！找倾听师聊一聊
  • 爱尚丑丑的头像 爱尚丑丑
    因为啥失眠？
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    天气睛？
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    早安大家
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 余北的头像 余北
    大家不用担心我，我10点多睡的，然后4点多起来都睡不着了
  • 玉簪的头像 玉簪
    试试想像一下进入甜蜜梦境会有什么不一样的体验
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 秋雪的头像 秋雪
    睡个回笼觉了吧
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    早上好
  • 静心的头像 静心
    睡不着没事，可以试试静坐可缓解失眠，焦虑，稳定情绪
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    早上好呀
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 孙丽艳的头像 孙丽艳
    当我们认为我们的失眠是有意义的，失眠带来的不适就消失了。它从一个烦恼变成了一个机会。我们的失眠也就随之停止。
  • 星晴💞婚恋情感疗愈的头像 星晴💞婚恋情感疗愈
    星晴💞婚恋情感疗愈送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    早上好呀，全职倾听师生哥在线☕️
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    早安。新的一天放下内耗，专注自身成长。好好吃饭，好好努力，把琐碎的日常过扎实，平凡的日子也能开出惊喜的花。加油！
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    早晨总是清新的！
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 向秋的头像 向秋
    向秋送了一个拥抱
  • 向秋的头像 向秋
    小宝贝，怎么睡不着呀，是不是压力太大了，如果还是睡不着，建议去医院看一下医生哦！因为试过睡不着，所以体会睡不着的苦
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 小薇的头像 小薇
    我有心事就会睡不着，不知道你是什么原因呢？
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    失眠是免费的时光机，让你凭空多出了几个小时呢（开玩笑）。今天要是累了就歇会儿，别硬撑。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 惠龄的头像 惠龄
    我昨天半夜也是醒了睡不着，天气热，
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 阿平的暖心小栈的头像 阿平的暖心小栈
    但是很会拍照啊，照片很好看，抱抱自己
  • 阿平的暖心小栈的头像 阿平的暖心小栈
    阿平的暖心小栈送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 浅语倾听的头像 浅语倾听
    已经睡了6个小时了，你这不叫睡不着，你这叫睡够了
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 依伊✨的头像 依伊✨
    依伊✨送了一个拥抱
  • 辛鹿情感的头像 辛鹿情感
    很难受是吗 能跟我说说怎么了
  • 芸的头像 芸
    图片好清新呀
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 何向的头像 何向
    何向送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    这个时间睡不着很熬人的，思维是那么的清醒，一定想了很多吧
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    是想要的和得不到的斗争困扰了你！
  • 沐禾倾听的头像 沐禾倾听
    沐禾倾听送了一个拥抱
  • 文哥听心的头像 文哥听心
    文哥听心送了一个拥抱
  • 梳心驿站的头像 梳心驿站
    零晨四点晨醒，闻鸡起舞时，良辰开启，昨已去新开启，祝福
  • 文哥听心的头像 文哥听心
    别以睡着为目的，以放松身心为主，专注呼吸，正念冥想，一会就睡着了。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 向日葵的头像 向日葵
    向日葵送了一个拥抱
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    小孩子精神就是好，为什么大家都希望回到小时候呢，因为那时候心里不装事啊，心底无私天地宽啊
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    是有什么心事和烦恼吗？睡不着的时候你在想什么？可以分享吗
  • 听语的头像 听语
    一样一样的，有办法的宝宝门给方子
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    有心事？
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    睡不着也不要焦虑，就心平气和躺着，可以听听音乐，故事！
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    偶尔睡不着也正常，不用太焦虑，是在想什么事情呢？
  • 语禾的头像 语禾
    晚上10点入睡到第二天早上4点，大概睡了6个小时，睡眠时间稍微少了一点，不过如果是一次两次，倒没有什么大碍，如果是长时间失眠的话，那还得引起重视。不过，你早上拍的这张照片好清新啊！感觉朝气蓬勃！
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    看你的帖子，感觉到你的睡眠不太好，这种情况多久了？如果只是偶尔很正常，如果经常性还是要重视一下呀！我是催眠心理疗愈师，轻松解决你的失眠困扰，让你轻松入睡
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 简熙的头像 简熙
    手机关机就能睡着了，数羊数羊。
  • 乘风偷懒的头像 乘风偷懒
    乘风偷懒送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    看了你发帖的时间，是一直没睡着吗？还是睡了一觉，醒得早？
  • 今生听者的头像 今生听者
    失眠了 还是心情不好呀
  • 安静🐱的头像 安静🐱
    聊天
  • 清风的头像 清风
    这么早就醒来，是一种怎样的体验呢？
  • 给世界一个微笑的头像 给世界一个微笑
    给世界一个微笑送了一个拥抱
  • 润下（情感陪伴）的头像 润下（情感陪伴）
    年纪轻轻，为何心事重重
  • 晚风听客的头像 晚风听客
    清晨的风景真好！
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    睡不着起床做点事情
  • 习雪苹咨询师的头像 习雪苹
    习雪苹送了一个拥抱
  • 💛心静💙的头像 💛心静💙
    你失眠了吗？还是怎么了？
  • 安念姐姐的头像 安念姐姐
    16岁的小妹：你好！当看到你说睡不着觉，失眠了时，我在想你长大了，从梳着小辫子活蹦乱跳的小丫头长成了婷婷玉立的少女画面。16岁是多秋之季，首先是身体的变化，你的各个器官变成了女人，其次青春的萌动让你对异性产生好感想接近他们，第三你有爱说笑的小丫头变成了有心事的小女人，有些话深深藏着了。第四也是你最关注的学习压力越来越大。重重事压着你弱弱的身子怎能安然熟睡呢？
  • 若安倾听💕情感情绪的头像 若安倾听💕情感情绪
    若安倾听💕情感情绪送了一个拥抱
  • 美聆❤️【情感陪护】的头像 美聆❤️【情感陪护】
    美聆❤️【情感陪护】送了一个拥抱
  • 安夏的树的头像 安夏的树
    我一样的，我之前有一段时间特别焦虑，一直睡不着，后面我就网上买了那个褪黑素，我第一次吃，我感觉头很晕，我发现我不能多吃，后面强制自己早点睡觉，感觉闭着眼睛也是一件很痛苦的事情[再见]
  • 沐曦情感的头像 沐曦情感
    睡不着的时候可以听别人讲讲故事
  • 暖光倾听的头像 暖光倾听
    暖光倾听送了一个拥抱
  • 暖光倾听的头像 暖光倾听
    试试助眠音乐呢
  • 米亚🎐的头像 米亚🎐
    起来嗨[龇牙]
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    训练大脑就可以轻松驾驭
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    用最温柔的声音等你
  • 淼淼的头像 淼淼
    淼淼送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    辗转难眠的夜晚，容易胡思乱想，辛苦了，想要聊聊我随时都在的。
  • 清禾的头像 清禾
    清禾送了一个拥抱
  • 清禾的头像 清禾
    抱抱
  • 玲姐倾听的头像 玲姐倾听
    玲姐倾听送了一个拥抱
  • 鶴晚的头像 鶴晚
    睡不着找我，我陪你一起聊聊天，吐槽不满
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    4点可以出去走走，外面非常安静！
  • 暖心过客的头像 暖心过客
    暖心过客送了一个拥抱
  • 阿波罗的头像 阿波罗
    学习压力大，学会调节自己
  • 大白倾听的头像 大白倾听
    大白倾听送了一个拥抱
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 夏芷的头像 夏芷
    睡不着就躺在床上背会儿单词
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好，我能理解你此刻的心情，我们可以聊一聊
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    有什么事，让你睡不着吗，能说一说吗
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
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