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问心理咨询师函授班
花间天鹅🪶
2026-06-08 08:44:15
抱抱TA

女,38岁, 中医讲，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。可是方子有，药难抓。, 中医还讲了，凡是能让你快乐的，就是你的药。可以穷，可以累，但是不能不快乐。, 因为不开心不快乐真的会生病，人活一辈子要明白，最重要的只有三件事， 你的钱， 你的健康， 你内心的快乐。 所以，别在错的环境和关系中消耗，鸟栖良木方自在，人择善处才焕彩，远离损耗，拥抱滋养

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的，感谢你分享这么有智慧的一段话。你把中医的智慧与心理学里“情绪调节”的理念融合得特别美，“方子有，药难抓”这句话道出了很多人真实的困境——懂得道理，却难在当下给自己服下一味叫“允许自己快乐”的药。 你提到了“远离损耗，拥抱滋养”，这是非常重要的自我照顾。在38岁这个既成熟又承担很多期待的年纪，能觉察到什么样的关系和环境在消耗自己，本身就已经是一种力量。快乐不是奢侈，而是你给自己的底气。 如果今天你觉得自己“抓药”有些吃力，不妨先从小小的剂量开始：比如做一件纯粹只为让自己开心的小事，不追求意义、不追求产出。哪怕只是听一首喜欢的歌、晒几分钟太阳、慢慢地喝一杯温水。这些微小的快乐，会慢慢调理我们内在的“气机”。 你愿意在论坛里写下这些，说明你心里滋养自己的那部分始终在努力生长。我们都在学着翻篇，学着不较劲，这个过程本身就值得被温柔对待。愿你今天也能找到一味小小的快乐，做自己的良医。
  • 昱心的头像 昱心
    情绪无好坏，只要不阻塞。允许所有情绪的自然流通才是正解。
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    说的真好，一定要让自己愉悦快乐。
  • 董生I答疑解惑的头像 董生I答疑解惑
    人有三宝，精气神
  • 巷子里一盏不晃眼的路灯的头像 巷子里一盏不晃眼的路灯
    心绪就像农家引水的沟渠，欢喜是缓缓淌进来的活水，能润透整片田垄。烦闷是积下的淤泥浊水，淤堵久了沟渠便会发臭，堤岸容易溃塌。 不必硬把浊水堵在渠里，任由它顺着沟道慢慢排走，新旧水流自然更替才通顺。 那些能让你舒展开怀的小事，好比疏通沟渠的活水源头，是实打实养身心的汤药。总拉扯内耗的人和环境，就像不停往渠里丢杂草石块，层层堵死水流。 人过日子和打理田地一个道理，守好手里的生计本钱，护好身子底子，再给心留出顺畅流通的余地，挑沃土扎根，弃乱石荒滩，才能岁岁安稳长势旺。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    愿你早日找到那根属于你的良木，在那里，你的才华和美丽一定能重新焕发光彩。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    通透，我本不必说什么多余的话。为表达认同，发句话表示看见
  • -晚风听心事的头像 -晚风听心事
    -晚风听心事送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • -晚风听心事的头像 -晚风听心事
    不要因为别人，影响自己
  • 瑞禾聆心的头像 瑞禾聆心
    瑞禾聆心送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    上午好
  • 沁心的头像 沁心
    你说的很对，多于让自己快乐与滋养自己的人相处，远离消耗自己的人！人活着就是为了快乐，如果不快乐长命百岁又有何意义呀！
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 沐禾倾听的头像 沐禾倾听
    “方子有，药难抓”说得太好了，“难抓”到“抓到”真的是需要一个漫长的过程！
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    最好的补药是身边有个爱你的人
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    上午好
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    道理都懂，依然过不好这一生。因为你做不到
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    心态如此之好，何愁前路不锦绣！
  • 静听谷的头像 静听谷
    写的好
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好爱自己
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 小雨的头像 小雨
    小雨送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    38岁慢慢悟透中医里的养生真谛：心情愉悦是最好的大补，长期低落伤身耗气血，再多药方也难根治心病。能让你舒心快乐的人和事，才是滋养身心的良药。 人这一生，攥紧钱、守好健康、稳住内心快乐，其余皆是浮云。可很多人困在糟糕关系、压抑生活里，满心委屈无处释放，日复一日内耗伤身。 如果负面情绪堆到压得喘不过气，打字说不清心里的郁结，不妨直接打电话和我倾诉。我耐心温柔倾听，无推销、不评判，陪你疏解糟心事，远离消耗，找回松弛快乐的状态，别让坏情绪拖垮你的身体。
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    是的，你说人重要的三件事，[钱、健康、快乐]，也是我们独立生活的要术，经济基础是自我生存的保障，健康是躯体的保障，快乐愉悦是精神需求保障。 非常赞同你关点，人人也明白，实现这三点也是当前很多面对困难，现实总是不太理想？会自问。 为什么我这么努力还是挣不到钱？ 为什么我的身体没有以前好了？ 为什么本应感到快乐的却高兴不起来？ 三个为什么，是当大多数人的现状？ 余下我要交流的是另一个名词：欲望 过高的欲望，即使在有钱也不满足， 过高的欲望，会透支身体而影响健康 过高的欲望，取得成绩确高兴不起来 人应该尽人事而听天命，顺其自然，也要懂得知足，才能真正得到我们需要的钱，拥有的健康快乐。生命中的每一天都是最好自己，不必追，也不必赶，现在我给大家分享我的观点，我就是最好的自己，那怕没有人关注，至少我用心尽力了，我也满足，这就是我的快乐。
  • 惠龄的头像 惠龄
    好好爱自己
  • 依依倾听师的头像 依依倾听师
    太对了
  • 情感安辰的头像 情感安辰
    快乐不用刻意强求，但别让周遭人和事持续透支你。钱财次之，身心安康、内心舒展，才是一辈子的根基。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是的，能离开不好的环境就离开，但有时环境不是轻易能改变的，探索自己内在模式是重点
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 回归自然的头像 回归自然
    做个阳光善良的人
  • 如你所是的头像 如你所是
    同意
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你看的很明白，希望你能活出想要的样子。
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    说的很有道理 取悦自己，爱自己 这不是自私 是自己拥有了爱自己的能力 才有能力去爱别人，爱别的事物
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    加油
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    38岁能说出“方子有，药难抓”，估计是真被生活磨过。道理都懂，但快乐哪是说来就来的？别太逼自己“必须快乐”，允许偶尔不开心，反而轻松点。钱和健康要紧，但最要紧的是别在烂人烂事里耗着。能躲就躲吧。
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 暖欣倾听阿莲的头像 暖欣倾听阿莲
    很有高见很赞的一段话
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 悟......？的头像 悟......？
    佛家也这么说 ，但是它讲的是水，叫水知道
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 你的心灵陪伴者的头像 你的心灵陪伴者
    你的心灵陪伴者送了一个拥抱
  • 心栖一隅的头像 心栖一隅
    心栖一隅送了一个拥抱
  • 心栖一隅的头像 心栖一隅
    我们的快乐不仅仅是源于他人，更多的时候是自己给的，人生必修课就是:悦己
  • 郭宁的头像 郭宁
    人一生努力的终极目标就是为了健康的活着
  • 知遇的头像 知遇
    你好
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    是的呀，心情愉悦是大补，心情决定了一切的。我们聊一聊呀。
  • 旋律（倾听师）的头像 旋律（倾听师）
    旋律（倾听师）送了一个拥抱
  • 旋律（倾听师）的头像 旋律（倾听师）
    赞成👍🏻👍🏻
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    下午好
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 娟姐（情感陪伴）的头像 娟姐（情感陪伴）
    及时抽身，也是一种清醒。远离内耗，好好爱自己。择良境而处，择良人而交。停止内耗，生活才会轻盈。
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    中医博大精深，活在当下，不内耗自己，做自己喜欢的事。
  • 玉簪的头像 玉簪
    中医里情志对应五脏，喜养心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，你说得特别对，愉悦便是最好的食补药饵。寻能让自己舒心的人和事滋养心神，躲开内耗耗损气血的境遇，守好钱财、体魄与心气这三样根本，气血和顺，五脏安稳，人自然少病痛、多舒展。
  • 紫月的头像 紫月
    紫月送了一个拥抱
  • 紫月的头像 紫月
    点赞
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 关注心理的头像 关注心理
    生活乐观 开心常在
  • 柔语解忧🐱的头像 柔语解忧🐱
    说的太好了！好心情就是良药，保持好状态就是广义的认真生活
  • 斌的头像 斌
    良药苦口，忠言逆耳，
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 予安的头像 予安
    到这个年纪才真正读懂，情绪是藏在身体里的良药。很多时候我们懂要开心的道理，却困在消耗自己的人和事里走不出来。远离内耗、守住健康与快乐，才是后半辈子最划算的活法。
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    你已经看清了方向，剩下的只是慢慢来。哪怕只是一点点远离消耗你的人和事，也是在给自己‘抓药’，也是在靠近快乐。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 稳稳倾听【内心深处】的头像 稳稳倾听【内心深处】
    活得人间清醒，健康快乐就是幸福
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    你好
  • 枫棠的头像 枫棠
    是的呢！说得对
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    是啊，如果感觉气场不合，早日离开也是不错的选择。
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 狸花猫🌈的头像 狸花猫🌈
    狸花猫🌈送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 解忧CC的头像 解忧CC
    争取把情绪控制在30秒内，努力努力
  • 沐晞的头像 沐晞
    38岁能有这样通透的感悟，真的太戳心了。“心情愉悦是大补，情绪低落是大伤”，这句话把成年人的健康密码说得明明白白，也把生活的重点拎得清清楚楚。 就像你说的，最重要的只有三件事：钱、健康和内心的快乐，能守住这三样，就是最好的养生了。 你是在什么样的心境下写下这段话的呢？
  • 陈思牟心理师❤️的头像 陈思牟心理师❤️
    陈思牟心理师❤️送了一个拥抱
  • 守心人的头像 守心人
    人生本如此，快乐就是最好的良药
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    的确如此。
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 张 家鸣的头像 张 家鸣
    生命的真谛不在乎其长度，而在意其宽度！有的人一生潦草，活到耄耋；有的人一世精致，撒手而立，前者又何尝不是一种惩罚！生命的质量就是质量的生活！我们不需要知道什么是快乐，我们会给自己找开心，就行了！
  • 安狄娜/ 情感.亲密关系修复的头像 安狄娜/ 情感.亲密关系修复
    安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇纳千般情绪，凡守一颗初心！ 倾听也是一种治愈！以海为界，以光为引！
  • yu.的头像 yu.
    yu.送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 唐潮✨婚恋情感修复的头像 唐潮✨婚恋情感修复
    哇欧，说的好棒耶！ 身处压抑的环境里，再强健的身体也会慢慢疲惫。学会主动筛选身边的人和生活，靠近温暖与善意，便是对自己最好的善待，一起加油！让自己活的更精彩！
  • 听书郎的头像 听书郎
    加油
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    爱自己
  • 破晓而生的头像 破晓而生
    破晓而生送了一个拥抱
  • 姚顺心的头像 姚顺心
    讲的真好，一起加油！
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 白雪的头像 白雪
    白雪送了一个拥抱
  • 何向的头像 何向
    何向送了一个拥抱
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    长腿欧巴送了一个拥抱
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女,38岁, 中医讲，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。可是方子有，药难抓。, 中医还讲了，凡是能让你快乐的，就是你的药。可以穷，可以累，但是不能不快乐。, 因为不开心不快乐真的会生病，人活一辈子要明白，最重要的只有三件事， 你的钱， 你的健康， 你内心的快乐。 所以，别在错的环境和关系中消耗，鸟栖良木方自在，人择善处才焕彩，远离损耗，拥抱滋养
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