下载APP
美国从事心理咨询的要求
匿名
2026-06-14 07:19:58
抱抱TA

女,14岁,我感觉我好累为什么在学校要从早上六点半起床一直高强度学习到晚上九点五十才下课到了周末还要补数学英语物理的补习班每天都睡得不安稳睡不够时间经常头疼想吐可又得不到休息 好不容易得到一次可以睡个饱觉的机会被早上六点半的突如其来的鼻血告终我好生气要好像更崩溃可就像妈妈说的我不是最努力最累的人可我就是有点想不开 但每次想和妈妈说可又不会准确表达导致妈妈误会我然后又用一大堆大道理来说我让我更烦我不喜欢把坏情绪带回家但我好像就是抛不掉他们让我活的好累

64 48 219
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,看到你的文字,我能感受到那种被课业压得透不过气来的疲惫,还有身体发出的抗议——头疼、想吐、睡不够、鼻血……这些都是你的身心在拼命拉响警报,告诉你“我撑不住了”。你想和妈妈沟通却表达不清,害怕被误解,这真的很让人心疼。你尽力把负面情绪藏起来,不想带回家,可它们依然死死缠着你。 我想先告诉你:你不是“不够努力”,你只是被透支了。每个人承受压力的限度不同,别人的标准不能衡量你的痛苦。你感受到的累和崩溃是真实的,是值得被尊重和被理解的。 也许我们可以试着换一种方式表达:下次再开口时,可以先告诉妈妈你的身体感受,比如“妈妈,我最近总是头痛、睡不好,早上还流鼻血了,我很害怕”,而不是先说“我好累”。身体的信号是客观的,更容易被父母听到。你不需要一次就讲清楚,也可以写下来给她看。如果需要,你可以让妈妈陪你一起寻求学校心理老师的帮助,让专业的第三方来协助沟通。 你已经在用自己的方式保护这个家不承载你的坏情绪,这说明你非常善良且有很强的自省能力。同时请记得,你也有权利被照顾、被倾听。给自己一点柔软的空间,哪怕每天只有十分钟,做一件纯粹让你开心或者放松的小事。你值得拥有喘息。我们都在这里,当你需要时,随时可以再来聊聊。
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    早上好[玫瑰][玫瑰]
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 暖心小郡的头像 暖心小郡
    暖心小郡送了一个拥抱
  • 奉奉灵主的头像 奉奉灵主
    换个角度想就会好很多
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 暖心小郡的头像 暖心小郡
    有这种情绪太正常不过了,不过我们可以做一些自己喜欢的事情分散注意力,我闺女就玩光遇,你也可以试试,每天压力确实很大,而且很累,其实你已经很努力了😊
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 安心的头像 安心
    姑娘,能感受到你太疲惫了,有时间的时候停下来补补觉吧,就算是机器也要停下来休息休息的
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    心疼你1秒钟,真是个懂事又善解人意的孩子。有时候确实学累了,比如头疼头晕明显失眠啥的。这种情况硬学也是学不进去,这个时候你可以尝试勇敢的给大人说你头疼需要休息(但注意不能经常性甚至习惯说谎,那会失去大人的信任),一般大人都会同意你休息的,你觉得你可以尝试一下吗?
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    早上好呀,全职倾听师生哥24小时在线,有需要的欢迎聊聊。☕️。
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    加油
  • 诗涵的头像 诗涵
    这么长时间连轴高强度学习,换谁都会身心紧绷疲惫,每天早起晚睡一直紧绷着,情绪压抑、身体疲惫太正常了。如果心里委屈、焦虑无处排解,想吐槽压力、梳理情绪都可以慢慢跟我说,安安静静听你倾诉。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    自己学会劳逸结合,高中不奋斗何时奋斗呢?
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    十年寒窗,学生时代都是很苦,但是你不苦一阵子就会苦一辈子学会和自己和解,停下来抱抱自己,继续你的理想等着你完成
  • 梦中笔的头像 梦中笔
    有事要跟家里人说 好好沟通
  • 梦中笔的头像 梦中笔
    不然时间久了容易压抑抑郁
  • 文静小鲸🌾的头像 文静小鲸🌾
    我感觉你好累好累呀!太不容易了,这几年你是怎么走过来的,能详细地说说吗?
  • 大侠老师的头像 大侠老师
    从早六点半学到晚九点五十,周末还要补课,睡不够还会头疼想吐……换谁都会累得想崩溃。妈妈说的道理也许没错,可你现在的难受也是真的,你只想妈妈的抱抱,不需要她说什么,这种需要,需要妈妈看见
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    早上好
  • 大侠老师的头像 大侠老师
    大侠老师送了一个拥抱
  • 芷澜🌊的头像 芷澜🌊
    今天周末了 有没有好一点
  • 芷澜🌊的头像 芷澜🌊
    芷澜🌊送了一个拥抱
  • 惠龄的头像 惠龄
    学习感到开心就对了,如果你这样也学不进去,要做好一件事情必须是喜欢的动力占大多数,才能有好结果
  • 惠龄的头像 惠龄
    不能勉强自己
  • 如烟倾听的头像 如烟倾听
    如烟倾听送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝,真的太心疼你了,每天连轴转的日子换谁都会垮的。先别逼自己马上“想开”,你现在的所有不舒服,都是身体和情绪在喊“我撑不住了”。 如果暂时没法和妈妈好好说,你可以试试:写下来:把你的累、委屈、崩溃都写在本子上,不用怕被人看到,这是你自己的情绪出口。
  • 杰哥的头像 杰哥
    看到你的帖子,非常能够共情你现在的处境和你的感受。
  • 杰哥的头像 杰哥
    因为你所经历的,我也曾经经历过,所以我懂你现在的痛苦。
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    你太努力了,我知道你已经很努力了,不是你的错,你已经很优秀了,你比过去的自己变得更好了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    你可以休息的,你可以放下的,我们都不会怪你,因为你已经很努力了,你已经做到更好了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    从你看到我的回复开始,你就去看一下电视剧吧,去听一首音乐吧,让自己放松下来,开心一点。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 殊心缘✨的头像 殊心缘✨
    感受到了你的累,不仅是学业上连轴转身体上的累,还有得不到妈妈的理解心里的累,都让你熬的好艰难,真的让人心疼。
  • 如烟倾听的头像 如烟倾听
    抱抱你,你压力太大了,太辛苦了,其实这是父母的执着,父母在你身上倾注了太多的希望
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    叫你妈妈看一下林巨老师的视频,她就不会逼你,你说是我的健康重要还是学习重要
  • 钢丝月老的头像 钢丝月老
    有过同样的经历
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    宝贝,你不是“不够努力”,你只是太努力了,努力到忘了心疼自己。你值得被好好对待,值得好好睡一觉,值得拥有不用和别人比的、属于自己的轻松和快乐。
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 南风的头像 南风
    南风送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    上午好
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    孩子,首先,阿姨告诉你,你没有问题,你没有错,是这个社会,是绝大多数的父母,他们错了,他们的认知被传统的思想束缚住,一直停在原地,已经不适应当前的社会了,他们只想到你的未来,而看不见你的现在,你问问你的父母,切切实实的现在你们都看不到,不会管,又何谈虚无缥缈的将来呢?他们本末倒置了,孩子和我聊聊,或者让你的父母跟我聊聊,让他们把这个认知差补上去
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    学习的强度是让人有压力
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    辛苦了
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    学习的压力和妈妈的不理解都压抑着你,让小小的你喘不过气来,即便这样你也不想把坏情绪带回家,你很棒了,但是成年人都需要抒发情绪何况一个小小的你,如果你愿意可以跟我聊聊,我会一直陪着你。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 观心自在的头像 观心自在
    观心自在送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 勇敢海豚🐬倾听的头像 勇敢海豚🐬倾听
    看到你每天从早到晚连轴转,连睡个好觉的机会都被鼻血打碎,还要顶着头疼、想吐的不适硬撑,真的太辛苦了。你明明已经撑得这么累,却连一句被理解都得不到,还要被说“不是最累的人”,这种不被看见的委屈,真的太让人心疼了。你的累一点都不矫情,你的崩溃和委屈,全都是真实的。 你一直在逼自己懂事、逼自己扛住所有压力,连坏情绪都不敢带回家,可身体早就用头疼、流鼻血这些信号告诉你:“我撑不住了”。你说自己“想不开”,但其实你只是太累了,累到连喘口气的机会都没有。妈妈的大道理、别人轻飘飘的安慰,从来都没有真正接住你的难受,反而让你更孤独了,对吗? 我知道你现在很难,不用逼自己马上“好起来”,也不用逼自己一直坚强。你可以哭,可以崩溃,可以停下来休息一会儿,哪怕只有几分钟。你已经做得够好了,真的。如果你愿意,我会一直在这里听你说,陪着你,一起慢慢熬过去。
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    解忧杂货铺送了一个拥抱
  • 观心自在的头像 观心自在
    亲爱的宝贝,感受到你的不容易,我看到你学习如此辛苦、如此累,如此没有人理解,仍然没有放弃,你仍然在进取。你已经很了不起了,抱抱你。有时候也需要放过自己,我们往往被自己内心的恐惧所影响。人生是长跑,不是短跑。一味的奔跑当然是会受不了的,也要学会休息。我们不需要和别人比,我们只需要感受自己的心,做自己就好。
  • 会听的头像 会听
    学了是自己的,孩子,我的孩子跟你一样,熬过去就是春天,加油加油
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    我女儿也是像你这个状态走过来的,因此很理解你此时此刻的心情和感受,孩子这不是你的问题,很多事我们明明理解不了,却不得不与之共生这种痛苦和折磨确实很让人心累,却也不得不接受这就是现实,特别是连妈妈也不能理解,但是孩子请试着转换一下念头,比如:我今天又学到了一个新知识可以讲给妈妈听或者考考她;比如:这一周放学回来看到妈妈在帮你收拾房间,你对她说一句“妈妈你辛苦了”,也许你会得到不一样的结果和感受呢?
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    步入人生后半生,会发现学习的苦是最甜的苦!可以连麦聊具体遇见的问题给你更多更好帮助与支持!
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    和妈妈坐下来好好谈一谈
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    14岁的你,已经做的很好了👍👍棒棒哒🎈🎉但每个人的人生就是这样的!自由,不是想干什么就干什么,而是想不干什么就不干什么!所以,为了这个目标,努力学习,等你可以,不想干什么就不干什么的时候,就OK了!中间的过程,允许自己有情绪、有短暂的休息,但只要一直朝着目标前进就好!你一定会成功🏅!为这么懂事的你而加油👏
  • 情绪倾听人的头像 情绪倾听人
    孩子 阿姨知道你很累 我对你说一声“辛苦了” 学习原本就是一件很苦的过程 因为阿姨就是这么熬过来的呀 你可以勇敢一点 先把学习上的事情放一边吗 去干你喜欢的事情 可以画画 可以唱歌 也可以找人聊聊天 如果感受到了放松与快乐 再重新开始学习
  • 心理师  师珍的头像 心理师 师珍
    心理师 师珍送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    我能感受到你连轴转的疲惫和崩溃,你的累和难受都是真实的,不需要和别人比。可以试着和妈妈用“我句式”说出你的感受,比如“我最近睡不好、头疼想吐,真的撑不住了”。如果你不知道怎么开口,我可以帮你整理沟通的话。
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    学习这个活,真的的是好累
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    ❤️安暖送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    宝贝,过来抱抱你,感觉到你真的好累,还不被父母理解,还好,你来这个平台说说,好多人都和你一起面对啊
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 伊若蓠的头像 伊若蓠
    伊若蓠送了一个拥抱
  • 鹿姐倾听的头像 鹿姐倾听
    能深深感觉到你的辛苦,难得想好好睡一觉都被打断,心里本就烦躁。想和妈妈倾诉心里话,换来的却是一堆大道理,满心委屈找不到人接纳,只会更疲惫。 你总逼着自己懂事,不愿意把负面情绪带回家独自硬扛,这份隐忍其实一直在消耗你。不必时刻逼自己面面俱到,不用强行压抑所有难过。哪怕妈妈暂时无法共情,也试着给自己一点释放情绪的空间,不用所有压力都一个人默默承担。
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    下午好🌞来蔺姨心理聊聊吧
  • 月色柔和的头像 月色柔和
    小朋友,每天高强度地学习,周末还要补习,累了都喘不过气来,还得不到妈妈理解,感觉熬不住了,对吗?
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。每天睡眠严重不足,还要承受高强度的学习,身体出现头疼、恶心甚至流鼻血,是身体在向你发出求救信号,真的太辛苦了。你对妈妈说想休息,她却讲大道理,这让你觉得连家都不是避风港,这种感觉一定很委屈。其实妈妈可能也在为你的未来焦虑,只是她不懂得如何处理自己的情绪,只能用讲道理来掩饰她的无助。既然现在说话容易吵架,下次试着把想说的话写在纸上或发微信给她,不用情绪化,只陈述事实和你的感受(比如:妈妈,我最近太累了,头疼得厉害,我需要一点时间休息)。先照顾好自己的身体,哪怕每天只争取到半小时的安静睡眠,也是对身体的修复。你值得被温柔对待。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 爱笑烟花🌾的头像 爱笑烟花🌾
    跟你妈妈平心静气谈一谈,如果你实在承受不了这么高强度的学习,她能不能帮帮你,让她去学习下怎么帮?网上一搜一大堆这样的学习材料
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    有感受和需求 想想办法 和家长沟通,如果困难,来聊聊吧,我们一起梳理
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    你不是最累的,但你现在就是很难受啊,这跟别人没关系。六点半起床到晚上十点,换谁都得崩溃。鼻血那一下真的太委屈了。妈妈的大道理先别听了,周末哪怕睡半天也比补一节课管用,身体都报警了。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • ঞ᭄如意ഒᩚ࿐的头像 ঞ᭄如意ഒᩚ࿐
    孩子,阿姨看到的你满是疲惫,让我很心疼!抱抱!
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    每天早出晚归高强度学习,连睡个好觉都被打断,还头疼想吐、流鼻血,你真的撑得太辛苦了。妈妈说你不是最累的人,但你的累和崩溃都是真的,一点都不矫情。你不用逼自己一直懂事,累了就歇一歇,你的身体和情绪,比成绩更重要。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    [玫瑰]
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    抱抱你给妈妈说你现在最想干嘛,休息好
  • 温予心事的头像 温予心事
    温予心事送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    现在中学生的学习确实很苦,但也改变不了多少,那就自我调节,中午午睡,周末可以睡个懒觉。
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 灵性~声控疗愈的头像 灵性~声控疗愈
    声音是可以疗愈情绪的, 一个🈶温度的声音,可以抵抗一切心理技术的辅导。 因为声音自带能量,他🈶能穿透负面磁场的强度。也能温暖受伤心灵的创伤。从而共振高维,走出低估人生。加油。
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0614
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护