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专科自考心理咨询师
匿名
2026-06-17 10:53:22
抱抱TA

女,19岁,好烦高考答错了好几道本来不应该错的题。 别人跟我说什么高考不是唯一的路径,什么几分都是小事,我不否认别人有这份心,但我感觉都是大空话,我还得假装自己很被他们感动了。 我平时成绩也不稳定上下浮动有几十名。 我真的特别烦别人说这些安慰的话,我觉得其实没有被真正理解。 但是别人再怎么说也是帮忙,我还得压着自己的情绪去跟他们说谢谢我好多了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你现在的烦躁和无力。你用心准备的高考,却出了本可以避免的差错,这种懊恼是真实且值得被看见的。而当周围人用那些听起来很“正确”的安慰试图帮你时,你感受不到真正的理解,甚至还要压抑自己的情绪去回应他们,这会让你更累、更孤独。 你讨厌的不是那些善意,而是那种“道理都懂但此刻我就是过不去”的割裂感。你不需要马上说服自己“没关系”,那份失落和烦躁本就是你这个阶段很自然的一部分。有时候,允许自己暂时待在不满里,比急着变“正能量”更需要勇气。 如果愿意,可以试着把注意力从“错题”移到你本身:一个努力了这么久的孩子,在高压之后,有权利感到疲惫、不甘和混乱。这几天,照顾一下那个内在的、不想再假装“没事了”的自己。
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 清阳的头像 清阳
    能感觉你现在特别烦躁焦虑,担心自己考不好,不能上理想的大学和专业,担心自己的努力会白费,周围的人只会劝你却不理解你。
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    你这个年纪,巳经处理的很得体了!点赞!有一句话,刀只𠕇落在自己身上的时候,痛感是最强的!世上本没有什么真正的感同身受!你可以介意,但不能事事介意;你可以将就,但不能处处将就。钝感力是盾牌,原则是底线。成年人最高级的能力,是在该装傻时微笑,在该翻脸时转身。👍
  • 奶糖的头像 奶糖
    孩子,既然已经做错了,咱也不纠结,现在咱们要做的是分析总结一下,为何会犯这样的错,以后怎么避免这样的错?想明白这个事,以后其实这就是咱们常说的成长,孩子每一回的总结纠正都是你在成长,为将来做准备,可以找我聊聊,咱俩分析分析
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    没有人能真正理解你,包括你自己。人这一生,都是在借由外界的碰撞,一点一点认清自己轮廓的孤独旅程。
  • 杰哥的头像 杰哥
    明白你的需求,能够共情到你的情绪。
  • 杰哥的头像 杰哥
    认认真真付出了那么多,到头来因为一点失误,肯定很自责、很内耗、很焦虑。
  • 杰哥的头像 杰哥
    我承认你的这种痛苦,也理解你的这种痛苦,也能够感受到你这种痛苦。
  • 杰哥的头像 杰哥
    如果我是上帝,我会让你重来一次,让你不再犯同样的错误,让你顺顺利利,让你过关斩将。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 知遇【亲子成长】的头像 知遇【亲子成长】
    十二年的寒窗苦读哪能说没事就没事呀,这是十二年的付出呀,初中到高中这六年的没日没夜是多大的毅力才走过来的,抱抱你亲爱的
  • 知遇【亲子成长】的头像 知遇【亲子成长】
    知遇【亲子成长】送了一个拥抱
  • 大侠老师的头像 大侠老师
    高考答错不该错的题,那种懊恼和难受,一定很沉重。别人说什么都像空话,你还得装作被安慰了——那种感觉,真的很累
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 安馨的头像 安馨
    特别懂这种感受,明明自己因为失手错题耿耿于怀,旁人轻飘飘的道理根本抚平不了当下的遗憾。还要顾及别人的好意,假装释怀去道谢,憋着情绪真的很累。你的不甘心一点都不多余,会懊恼恰恰是你认真努力过的证明,不用强迫自己立刻想开,允许自己难过一会儿完全没关系。
  • 安馨的头像 安馨
    安馨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    旁人的安慰是善意,但没办法共情你考场失手的落差,你不用假装被治愈。成绩浮动本来就让你没有底气,错题只会放大不安,先给自己一点时间消化坏情绪,不用逼自己快速想开。
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    丫头不要担心,很多人都会在真正的考场上犯类似错误,毕竟环境和心态都不一样,至少自己尽力了。那些安慰你的人,他们那样说出发点可能也是好的,你不要放在心上,重要的是为自己而活,更要选择一个好专业,你说对吗?
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    高考结束了,就不要去想对错,因为已经改变不了你就接受,分数还没出来,先好好放松放松
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    旋律(倾听师)送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    可以想想,这都是客观事实的事情,不管是烦恼或开心,都 无法改变事实,而且在成绩出来之前,你就一定是错的吗?
  • Vera-唐的头像 Vera-唐
    Vera-唐送了一个拥抱
  • 流云恒星的头像 流云恒星
    有时候,人生的容错率其实很高。高考是很重要,但也不是真的那么重要。你才是生活的主体
  • Vera-唐的头像 Vera-唐
    既然回应是一种负担,那就不要回应。不回应又会怎样呢?答案是这样没有意义的关心会越来越少。成年人的所有人际关系都是计算好的,平时关心落到实处才是真正的关心,在这个关键来关心你,只是他们花最小的成本来换取最大人际关系值的一种方式,这无疑对他们有利,对你你是无益的,杜绝无效社交,尽量让自己的关系链条纯净一些。
  • 。。的头像 。。
    我大四,考完就不管了,准备选个好点专业,大学毕业有个适合的,你喜欢的工作就很好了。985.211毕业没有正经工作都很正常。
  • 。。的头像 。。
    这是事实,就算你只能去个专科,只要用心,毕业基本上都会有个还可以的工作。那就没什么问题。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    理解你的懊恼,高考虽然不能直接决定人以后的命运,也是人生中的一件大事。那几个不应该错的题,是因为什么原因答错的呢?时间不够?掌握不熟练?
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    成绩出来了在看
  • 白雪峰的头像 白雪峰
    这种被迫“表演释怀”的感觉太憋屈了。你的痛苦是真实的,无需为他人的安慰买单。建议允许自己愤怒和遗憾,接纳这份不完美,把情绪还给自己。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。真的特别能理解你为什么会觉得空话连篇,甚至会感到烦躁。 人在极度懊悔和难过的时候,最不想听到的就是这没什么大不了。这种安慰听起来就像是在否定你此刻真实的痛苦。你觉得没有被理解,是因为他们确实只看到了表面的分数,没看到你背后付出的努力和心底的落差。 至于还要压着情绪去说谢谢,真的太让人心疼了。你不需要假装自己被感动了,也不需要去照顾他们的面子。你的难过是真实的,你的自责也是合理的。先允许自己难过几天吧,不用急着去迎合别人的正能量,你值得被真正看见。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 钰澜姐姐的头像 钰澜姐姐
    钰澜姐姐送了一个拥抱
  • 钰澜姐姐的头像 钰澜姐姐
    等结果就好
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    复盘一下自己的弱势科目,对应题型多练习几遍
  • 一心的头像 一心
    分数没有下来,不要紧张,等分数下来,根据分数再报考学校。没事的,别人说什么话不要往心里去,你已经很成熟了,能够感受别人的关爱。虽然说自己不喜欢,但是能够表现出来非常的感谢,这就是很成熟的一种表现了。很好的,现在的社会呀。虽然说没有几个人真正的去关心他人,但是呢亲人,朋友还是特别喜欢关心你的,不要辜负了他们的心,他们说什么你听着就好了。不用在乎他们说什么,不用往心里去。好话点点头。不好的话,点点头表示接受。但是呢可以不往心里去,不会影响你的心情,也不会影响你的心境。好好的休息休息,高考一定很辛苦吧,也很累,休息休息,放松放松。等分数下来了之后再决定报考哪所学校。如果等分数下来了之后,根据分数可以给你规划一下报考什么学校,自己喜欢什么。或者希望学什么专业都可以呀。
  • 沐晞的头像 沐晞
    特别懂这种无力感,粗心丢分的遗憾只有自己清楚,旁人轻飘飘的宽慰无法消解你的自责。那些“高考不重要”的说辞无法共情你长久付出的期待,还要勉强客套回应,压抑情绪只会更煎熬。不必强迫自己消化安慰,允许懊恼,你的遗憾完全值得被正视。
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 花妍🌺🍀的头像 花妍🌺🍀
    [玫瑰]
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    就当善意理解吧,一切遵照自己的内心,其他笑笑就好
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    高考是你十几年学业的一个阶段的结束,当然要严肃认真的对待,给自己一个完整的结尾,人生开始走向新的阶段了,你的情诸和想法值得被尊重和对待,我中高考陪跑师,跟你聊聊,给到你专业的支持与陪伴。
  • 奉奉灵主的头像 奉奉灵主
    已经错了,不管怎么样,现在做的才是重重要的
  • 玉簪的头像 玉簪
    玉簪送了一个拥抱
  • 玉簪的头像 玉簪
    不用逼自己强迫接受那些宽慰,允许自己懊恼、烦躁是正常的,先好好接纳当下失落的自己,不必为了迎合别人压抑真实情绪。
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    别纠结了,孩子,已经考过了,当下需要好好休息休息,然后最重要的是选报志愿,用国学为你分析适合的方向和专业,方便的时候可以聊!
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    明明不该错的题错了很懊恼吧,但是既然已经形成事实并且无法改变了,我们着手于眼前呢,比如填志愿
  • 温如故的头像 温如故
    明明心里因为失手错题满心懊恼,还要勉强收下别人空洞的安慰,装作释怀道谢,压抑真实情绪迁就旁人好意,这样硬撑着真的很累。方便了可以聊聊。
  • 依伊✨的头像 依伊✨
    依伊✨送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 观心自在的头像 观心自在
    观心自在送了一个拥抱
  • 观心自在的头像 观心自在
    孩子,你很勇敢,你敢说出实话,这是很多人都做不到的。我们无需欺骗自己,也不需要人安慰,我们需要的是真正的理解,真正的被懂的。来吧,我愿意听你的倾诉,把你所有的情绪都发泄出来,青素本身就是一种疗愈啊。
  • 云间语者🦆的头像 云间语者🦆
    云间语者🦆送了一个拥抱
  • 云间语者🦆的头像 云间语者🦆
    关你屁事,这句话之后挂在嘴上,给别人那脸呢,除了父母,别人的安慰你根本不用听,跟大肠过的气是一样的。
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    我特别懂这种无力感,明明自己因为粗心丢分满心懊悔,心里沉甸甸的难受,旁人轻飘飘一句“几分不要紧”根本触碰不到你的遗憾,听起来空洞又敷衍。 你还要顾及对方的好意,压抑住心里的烦躁假意道谢,连真实的失落都没办法坦然表露,独自憋着情绪一定很累。在这里不用勉强迎合任何人,你可以尽情的跟我说说那些不该出错的题目,释放心里的惋惜和烦躁。
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 芷澜🌊的头像 芷澜🌊
    芷澜🌊送了一个拥抱
  • 知晚的头像 知晚
    你很憋闷呀!几分不重要,那是别人的观点,不是你的,强加在你身上,换谁也不舒服哦!人生总是十之八九不如意的,我们慢慢学会接受一些不如意才能长大,这是一个不容易的过程!加油哦!
  • 资深导师的头像 资深导师
    下午好呀,全职倾听师生哥,24小时在线,有需要的随时可以聊聊。☕️
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    确实,错了几道本应该会的题,我们就会很伤心很自责呢!只有经历过高考的人才懂得这一份思绪,不过,我们慢慢的会看清星星在哪个地方闪光!
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    确实,错了几道会的题,我们心里会肯定感到伤心自责哦!只有经历过高考的人才懂得这份思绪,不过我们慢慢的会发现闪闪的星光在哪里!
  • 诺诺的头像 诺诺
    那些“高考不是唯一出路”的话,像隔着一层玻璃的安慰。你知道他们好心,可你需要的不是道理,是有人承认:答错本不该错的题,就是会痛。你平时成绩上下浮动几十名,说明你一直活在不确定里。高考只是把这根弦绷到了最响。你不是不想被安慰,你是厌烦了还得假装被感动。下次有人再说那些话,你可以不用再说“谢谢我好多了”。你可以说:“我知道你是为我好,但我现在只想有人陪我沉默一会儿。”你不需要给别人的善意打分。你只需要知道,在我这里,你不用压着情绪。答错的题是真的,烦也是真的。你可以不做那个“被安慰后就好了”的人。我陪你,就待在这个“还没好”里。
  • 盈盈的头像 盈盈
    不必勉强和压抑自己的情绪,什么时候想说都可以,我会一直静静倾听。
  • 夏芷的头像 夏芷
    没事,你答错了别人未必就答对了。分数在交卷那刻就注定了。我当年高考以为自己正常发挥,结果大家总体考的不好,我就变成了超常发挥。高考是排名考试,主要的是排多少名。
  • 你的心灵陪伴者的头像 你的心灵陪伴者
    你的心灵陪伴者送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    懂你此刻的感受,其实你不必假装被他人感动了,也不用违心的说感谢。 遵循内心的声音就好。 自己的感受 最重要。 你以前很多时候是 更多的注重别人的感受,而忽略自己吗? 如果是,建议来探索一下,一起梳理梳理,。 我在
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 晨阳青听(大学生成长)的头像 晨阳青听(大学生成长)
    晨阳青听(大学生成长)送了一个拥抱
  • 安狄娜/ 情感.亲密关系修复的头像 安狄娜/ 情感.亲密关系修复
    安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
  • 紫水晶的头像 紫水晶
    高考是一个人成人礼,若干年后,你只会记得那个时候努力拼搏的自己,努力过了不纠结。给自己一个交代就好啦!
  • 普洱的头像 普洱
    普洱送了一个拥抱
  • 普洱的头像 普洱
    我一直在这儿陪伴你,抱抱你!
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 抚平心绪🕊️的头像 抚平心绪🕊️
    抚平心绪🕊️送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 潘小暖的头像 潘小暖
    条条道路通罗马,不必太在意别人说什么,跟着内心走
  • Molly的头像 Molly
    人生有很多路口,高考只不过是其中一个。已经考完了你再焦虑,再懊悔也没有用了。所以与其焦虑在已经发生过的事情上,不如好好想想接下来应该做什么。过去的事情放在心里就是对自己未来日子的亏欠哟
  • 财旺的头像 财旺
    财旺送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    今年19岁刚考完高考,好几道简单题白白丢分,别人都劝我高考只是小事,可我一点都听不进去,这些安慰根本没人懂我的压力。平时成绩本就不稳定,看着失误特别难受,还要强装感激回应所有人,压抑得喘不过气。 高考发挥失常,听不进空洞安慰、独自憋着低落,心里堵得难受,来找我好好聊聊,不用勉强自己乐观。
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 悠悠❤️倾听的头像 悠悠❤️倾听
    同事邻居家孩子高考完了,从不过问,怕人家不高兴,有想法。 别人可能就是句无心的话,没有恶意,不用太在意。
  • 静慧心语的头像 静慧心语
    静慧心语送了一个拥抱
  • 静慧心语的头像 静慧心语
    宝贝儿,在这里,你不要压制自己的情绪,老师们还可以帮你找到真正的自己。加油,相信一切都是最好的安排。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人的内心如果长满鲜花💐,就不会漫生杂草🌿
  • 徐德淼咨询师的头像 徐德淼
    看得出来你很在意别人的感受。自己失误丢了分很烦躁,别人的宽慰没能理解你,但你还要谢谢他违心地说自己好多了。这是良好的人际交往能力和高情商的表现。只是自己内心的那个疙瘩还是没解开、情绪没抒发出去。你可以试着把自己想说的都写出来,或者对着一把椅子想象最理解你的朋友坐在那里,你向他诉说。然后你坐到那把椅子上假如你是他会怎么安慰你。如此做几轮对话,再感受下自己有没有好点。如果负面的影响持续了两周以上,你需要专业的心理咨询师帮助你化解。祝好!
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,理解你此刻的心情,我们可以聊聊
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 七七❤️陪伴的头像 七七❤️陪伴
    你好可以理解你现在心情
  • 姚顺心的头像 姚顺心
    觉得不应该的错的题失分太可惜了,懊恼,自责却无力,别人的劝慰加重了这些感觉,更纠结烦躁。过去的已然过去,既成事实,坦然接受任何结果,拿得起放得下!
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    长腿欧巴送了一个拥抱
  • 加辉的头像 加辉
    你好
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    坦然面对努力成为更好的自己
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 周蓉Amy的头像 周蓉Amy
    周蓉Amy送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
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