给力心理
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问
监狱学需要考心理咨询师嘛
匿名
2026-06-23 19:20:37
抱抱TA
女,以自毁的形式放纵自己是为什么? 疯狂熬夜
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Ai心
亲爱的,你用“自毁”这个词来形容自己的放纵,我能感受到其中的挣扎和困惑。当我们用熬夜、刷手机、暴食等方式放纵自己时,常常不是因为我们不想好,而是内在的某些情绪找不到更合适的出口。也许白天的面具戴得太久,夜晚的疯狂熬夜,其实是在寻找一种不用假装完美的自由;也许那些堆积的压力、压抑的委屈,在那一刻需要一种激烈的释放。放纵之后的疲惫,更像是身体在说:我已经撑不住了。你不孤单,很多人在成长和改变的路上,都会经历这样的反复。试着在放纵来临前,轻轻地问自己:此刻,我到底需要什么?是休息,是被理解,还是允许自己暂时不优秀?温柔地看见那个需求,也许能找到一种比“自毁”更善待自己的方式。
欧阳知安
你用“自毁”形容熬夜,透着深深的自责与挣扎。这往往不是真的想伤害自己,而是白天压力太大,夜晚成了唯一能掌控的“心理补偿”。这种报复性熬夜是在宣泄情绪。别太苛责自己,试着接纳这份疲惫,慢慢调整节奏。若深陷其中无法自拔,可以找我聊聊,我帮你寻找更健康的解压方式。[玫瑰]
栗子解忧
你好
美好如初(国学)
别自毁啊,自律吧!
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
淮竹
不要这样,对身体不好,将来身体垮掉了遭罪的是自己
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
大乔
如果真的很难受~可以放纵自己一小段时间,熬夜没关系,白天有时间补回来就好,给自己一个重整的机会。
女性情感❤️情绪
女性情感❤️情绪送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
木伶
木伶送了一个拥抱
知心大叔
知心大叔送了一个拥抱
向阳而生
更多的是充实自己,当一个人没有目标,每天空虚时,往往会用放纵比如饮酒来麻痹自己,当你过的充实了,不在乎挣多少钱,每天上班,工作,下班,干家务,你会发现,日子过的很饱满,这是我们常记的累并快乐着,因为有目标,产生了动力,我称为动力效应
知心雯姐姐
女孩,这样是你内心有压抑的情绪需要释放,用办法把它释放,并且说出来以及化解它,相信自己有解开的能力,以及找到最好的办法。
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
蔺姨心理
生命与你该有多么让人失望呢?不爱自己你同样没有能力爱别人
倾星✨
逃避现实
悠悠❤️心理
我也很好奇,需要了解具体发生了什么才能回答
承屿
承屿送了一个拥抱
承屿
有心事找承屿,承屿用心聆听!
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
明明知道熬夜不好,却“疯狂”去做,你内心的脆弱,无助无人看见,也许只有通过这种方式得以缓解。能说说到底经历了什么吗……
抛砖引玉
因为无知
怜惜
怜惜送了一个拥抱
暖暖听听
到底发生了什么事情需要自毁去摆脱
亚兰心理
亚兰心理送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
从客体关系视角,熬夜是内在迫害者(超我)与受虐自我的一场合谋——通过消耗肉体,将白天无法代谢的羞耻感转化为可忍受的生理疼痛,以此维系“我尚能掌控惩罚”的错觉。深夜的清醒,是对客体缺席(未被满足的镜映需求)的反向形成:既然无人见证我的存在,我便以“不睡”向虚空证明我还活着。同时,熬夜也是对时间连续性的攻击——切断今日与明日的联结,象征性地谋杀那个被期待压垮的“社会性自我”,在废墟中短暂呼吸。 干预核心:修通“休眠即被动死亡”的原始恐惧,区分“毁灭”与“休息”的象征意义。症状是未完成的哀悼——你在为某个从未被允许表达的失去,彻夜守灵。
慧敏倾听
是有心事?还是因为什么才疯狂熬夜
江清禾
勇敢面对吧,不要去逃避,直面现实
晨心倾听
你好
暖心阳光
我能感受到你当下内心积压了很重的无力感,明明清楚疯狂熬夜在消耗、伤害自己,却还是控制不住用这种方式放纵,这种一边清醒自责、一边放任自我拉扯的滋味一定很难熬。愿意和我说说,一般到了深夜,你是不想入睡,还是不敢结束这一天?
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
齐月
因为你内心,有解决不了的问题,身心都得不到满足。内心有一个声音,在呼喊,在挣扎。
晚玉
晚玉送了一个拥抱
心伴解忧
放纵只是短暂的麻痹自己,要对得起未来的自己
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
超哥跟你说
自毁,需要看你有什么
超哥跟你说
超哥跟你说送了一个拥抱
羴羴老师
以自毁的形式放纵自己,其实你心中是自律的。可能你生命中有太多的绝望,你选择为自己失败找理由,还是主动驾驭生活的主权,过自己说了算的人生?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
木泽
木泽送了一个拥抱
顾小茹
报复性熬夜,一是心理补偿机制。白天被工作、学习、各种杂事挤占,没有自己时间,晚上想放松做自己。二是自我控制削弱。所有的自控在白天基本耗尽,晚上就没力气自控了,再加上网络的吸引,大脑一直处于兴奋状态,越看越玩越起劲。
無道
熬的不是夜,是白天没活成的自己
资深导师
全职倾听师生哥在线,有需要的随时可以连线。☕️
心安✨情绪情感
熬夜,是想给自己多留一些时间吧?
暮念✨暖心倾听者
现实里无法拒绝他人、无法争取自主空间,只能通过伤害自身的方式,表达内心的反抗,属于被动、向内攻击的宣泄方式
沁心
沁心送了一个拥抱
东升谈心
女生熬夜不好,放纵自己更不好。谨慎处世,好好生活,人生很精彩啊
枫棠
枫棠送了一个拥抱
问心·情感
大脑细胞一直在忙,所以睡不着
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女,18岁,我在心甘情愿的伤害自己,哈哈哈哈,我是早死的命,嘿嘿。,心甘情愿熬夜饮食不规律,月经不来未来得癌,情绪又有不好,只可惜还没有生病……这只是现在……未来……果然黑暗呀
(匿名)
女,女性25岁 最近一周开始幻想自己很有钱 说与男朋友分手 随后到曾经工作的洗浴中心说让以前瞧不起她的人看看她怎么消费的 其实根本没钱买单 随后把洗浴中心物品砸坏 自己割伤自己 说自己肚子里的孩子没有了 其实根本没有怀孕 现在有自毁倾向 一旦不让她出门就自己打自己的脸
女 我也不知道为什么 反正就是一到晚上或者一个人的时候就会想特别多东西 就会想着自残 就算怕疼 但是看到血又莫名的放松
(匿名)
女 我总是在晚上没有任何理由的崩溃,还会经常用眉刀ge自己的手臂,随时会觉得看谁都不耐烦,会觉得很烦躁,但是又不说出来,会时常性的封闭自己,偶尔抽yan喝jiu,觉得yan和jiu会给予我安全感,不知道这些该怎么消除?
(匿名)
女 很难受 可是死不了 怕自己死不了 去伤害其他人 不管无不无辜
(匿名)
女 最近几年因为上班的关系总熬夜 脾气越来越差 一点小事就心里有火 总觉得是别人的错 但总是对自己发火 不敢跟别人大声发脾气 我自言自语的毛病都好久了 自己跟空气对话 有时候会说上一个小时 不敢跟陌生人说话 大街上看到熟人都绕道走 要是有集体活动 我都基本躲在人群最后面 怕被人选出去 总怕说错话 说话之前都思考很久 导致很多话都说不出来话题就过去了 到很熟悉的朋友还是话唠我觉得自己很极端 想法也有点极端 总觉得自己差的不行又觉得自己还算可以 反正很反复 很矛盾…
(匿名)
女 每到夜深人静的时候我总会心烦意乱胡思乱想用别人的错误来惩罚自己特别有自残的冲动
女,20岁,不知道怎么了,白天还行,一到晚上,我一下班出了店就感觉要死了一样,整个人的精神状态都是崩溃的,就感觉你掉进了无底的深渊你努力往出爬却怎么也爬不出来,有时候又让人有一种快窒息的感觉,就是忍不住那股悲伤的劲,越努力控制那股劲越大,你努力忍住不哭眼泪止不住的流,有时候哭的喘不过气来却也停不下来,每天整宿整宿睡不着觉,一到夜里就难受,开始伤害自己的身体,有时候把自己的手割破但感觉不到疼并觉得很舒服,我好像生病了……
(匿名)
女,12岁,曾经总盼着能有一个人治愈我所有不安,直到后来才真正发现,原来治愈我的从来都是人间烟火美食。热气腾腾的食物裹着百般滋味,不用倾诉,不必等候,一口暖意落肚,所有委屈与低落都被悄悄抚平,我悟了…
女,不知道该怎么描述,就当作是一场梦,梦醒了,很难回到现实
(匿名)
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