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监狱学需要考心理咨询师嘛
匿名
2026-06-23 19:20:37
抱抱TA

女,以自毁的形式放纵自己是为什么? 疯狂熬夜

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,你用“自毁”这个词来形容自己的放纵,我能感受到其中的挣扎和困惑。当我们用熬夜、刷手机、暴食等方式放纵自己时,常常不是因为我们不想好,而是内在的某些情绪找不到更合适的出口。也许白天的面具戴得太久,夜晚的疯狂熬夜,其实是在寻找一种不用假装完美的自由;也许那些堆积的压力、压抑的委屈,在那一刻需要一种激烈的释放。放纵之后的疲惫,更像是身体在说:我已经撑不住了。你不孤单,很多人在成长和改变的路上,都会经历这样的反复。试着在放纵来临前,轻轻地问自己:此刻,我到底需要什么?是休息,是被理解,还是允许自己暂时不优秀?温柔地看见那个需求,也许能找到一种比“自毁”更善待自己的方式。
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你用“自毁”形容熬夜,透着深深的自责与挣扎。这往往不是真的想伤害自己,而是白天压力太大,夜晚成了唯一能掌控的“心理补偿”。这种报复性熬夜是在宣泄情绪。别太苛责自己,试着接纳这份疲惫,慢慢调整节奏。若深陷其中无法自拔,可以找我聊聊,我帮你寻找更健康的解压方式。[玫瑰]
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    别自毁啊,自律吧!
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要这样,对身体不好,将来身体垮掉了遭罪的是自己
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 大乔的头像 大乔
    如果真的很难受~可以放纵自己一小段时间,熬夜没关系,白天有时间补回来就好,给自己一个重整的机会。
  • 女性情感❤️情绪的头像 女性情感❤️情绪
    女性情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 知心大叔的头像 知心大叔
    知心大叔送了一个拥抱
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    更多的是充实自己,当一个人没有目标,每天空虚时,往往会用放纵比如饮酒来麻痹自己,当你过的充实了,不在乎挣多少钱,每天上班,工作,下班,干家务,你会发现,日子过的很饱满,这是我们常记的累并快乐着,因为有目标,产生了动力,我称为动力效应
  • 知心雯姐姐的头像 知心雯姐姐
    女孩,这样是你内心有压抑的情绪需要释放,用办法把它释放,并且说出来以及化解它,相信自己有解开的能力,以及找到最好的办法。
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    长腿欧巴送了一个拥抱
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    生命与你该有多么让人失望呢?不爱自己你同样没有能力爱别人
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    逃避现实
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    我也很好奇,需要了解具体发生了什么才能回答
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    有心事找承屿,承屿用心聆听!
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    明明知道熬夜不好,却“疯狂”去做,你内心的脆弱,无助无人看见,也许只有通过这种方式得以缓解。能说说到底经历了什么吗……
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    因为无知
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 暖暖听听的头像 暖暖听听
    到底发生了什么事情需要自毁去摆脱
  • 亚兰心理的头像 亚兰心理
    亚兰心理送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    从客体关系视角,熬夜是内在迫害者(超我)与受虐自我的一场合谋——通过消耗肉体,将白天无法代谢的羞耻感转化为可忍受的生理疼痛,以此维系“我尚能掌控惩罚”的错觉。深夜的清醒,是对客体缺席(未被满足的镜映需求)的反向形成:既然无人见证我的存在,我便以“不睡”向虚空证明我还活着。同时,熬夜也是对时间连续性的攻击——切断今日与明日的联结,象征性地谋杀那个被期待压垮的“社会性自我”,在废墟中短暂呼吸。 干预核心:修通“休眠即被动死亡”的原始恐惧,区分“毁灭”与“休息”的象征意义。症状是未完成的哀悼——你在为某个从未被允许表达的失去,彻夜守灵。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    是有心事?还是因为什么才疯狂熬夜
  • 江清禾的头像 江清禾
    勇敢面对吧,不要去逃避,直面现实
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 暖心阳光的头像 暖心阳光
    我能感受到你当下内心积压了很重的无力感,明明清楚疯狂熬夜在消耗、伤害自己,却还是控制不住用这种方式放纵,这种一边清醒自责、一边放任自我拉扯的滋味一定很难熬。愿意和我说说,一般到了深夜,你是不想入睡,还是不敢结束这一天?
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 齐月的头像 齐月
    因为你内心,有解决不了的问题,身心都得不到满足。内心有一个声音,在呼喊,在挣扎。
  • 晚玉的头像 晚玉
    晚玉送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    放纵只是短暂的麻痹自己,要对得起未来的自己
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 超哥跟你说的头像 超哥跟你说
    自毁,需要看你有什么
  • 超哥跟你说的头像 超哥跟你说
    超哥跟你说送了一个拥抱
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    以自毁的形式放纵自己,其实你心中是自律的。可能你生命中有太多的绝望,你选择为自己失败找理由,还是主动驾驭生活的主权,过自己说了算的人生?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    报复性熬夜,一是心理补偿机制。白天被工作、学习、各种杂事挤占,没有自己时间,晚上想放松做自己。二是自我控制削弱。所有的自控在白天基本耗尽,晚上就没力气自控了,再加上网络的吸引,大脑一直处于兴奋状态,越看越玩越起劲。
  • 無道的头像 無道
    熬的不是夜,是白天没活成的自己
  • 资深导师的头像 资深导师
    全职倾听师生哥在线,有需要的随时可以连线。☕️
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    熬夜,是想给自己多留一些时间吧?
  • 暮念✨暖心倾听者的头像 暮念✨暖心倾听者
    现实里无法拒绝他人、无法争取自主空间,只能通过伤害自身的方式,表达内心的反抗,属于被动、向内攻击的宣泄方式
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 东升谈心的头像 东升谈心
    女生熬夜不好,放纵自己更不好。谨慎处世,好好生活,人生很精彩啊
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 问心·情感的头像 问心·情感
    大脑细胞一直在忙,所以睡不着
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