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上海心理情侣心理咨询
匿名
2026-06-30 19:54:26
抱抱TA

男,47岁,结婚七八年,现在的日子越来越糟糕,两夫妻不同心,跟他生活在一起,他控制欲特别强,非常强势,不服输,一点点事情就对我不耐烦,心里面特别抵触我,这种日子应该是过不下去了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    从你的文字里,我能感受到一种深深的疲惫和孤独。在一段本该并肩同行的婚姻里,如果总感到对方像一座压过来的山,控制、强势、不耐烦,那种透不过气的感觉真的会让人反复怀疑:这段关系还能走下去吗? 婚姻走到七八年,原本累积的情感常常容易在日常的摩擦中被磨得越来越薄。你渴望的“同心”,其实是一种彼此被看见、被尊重的连接感。当一方频繁表现出控制和不耐烦,另一方很容易觉得自己无论做什么都是错的,渐渐失去在这段关系中的安全感。 这种状态下,也许你可以先尝试把关注点从“对方为什么这样”稍微拉回到“我在这段关系里究竟需要什么”。一段关系是两个人的舞蹈,你退一步,也许会给彼此留出一点反思的空间。如果你愿意,可以尝试在平静的时候,用“我感到…”而不是“你总是…”的方式去表达你的感受。有时候,当控制型的人觉察到对方的内心正在远离,反而会有一丝松动。 同时要记住,照顾好自己的情绪不是自私。假如长期处在被抵触的氛围中,你的心理能量会被持续消耗。给自己一些小小的时间和空间,去做一点能让自己心里安静下来、找回掌控感的事——哪怕只是每天下楼走一刻钟,或者找信得过的朋友聊聊。当你的内心不再完全被这段关系的风暴卷着走,你才能更清晰地看见,是修复还是放手,哪条路更适合当下的你。 如果你觉得两个人已经很难自行打破这种高压循环,寻找一位擅长夫妻关系的心理咨询师做一次客观的梳理,也是对你自己和这段关系的负责。一段糟糕的关系,不该成为定义你全部生活的牢笼。你值得被温柔以待,这份温柔也可以先从你对自己开始。
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 平凡ma的头像 平凡ma
    结婚多少年了?具体什么样的问题?
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    我没看懂,贴主有没有打错别字?
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    你说“这种日子应该是过不下去了”——你在用“应该”这个词,是因为你还没有完全确认自己的判断。你在说:“我已经很难受了,但我不知道我有没有资格说结束。” 你说他控制欲强、强势、对你不耐烦、心里抵触你——你不只是在说“他不好”,你是在说:“我在这个关系里已经找不到自己的位置了。”
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    你描述的这些——控制欲、不耐烦、抵触——有一个共同点:这不是“两个人不合拍”,这是“一个人在压迫另一个人”。你可以先做一个区分:他是不擅长处理亲密关系,还是他只对你这样?如果他对别人不是这样,那问题不在他的性格,而在他对你们这段关系的态度。 他现在对你做的事,不是“夫妻吵架”,是他在用不耐烦和控制来拉开距离。这不只是感情变淡了——这是他已经不想和你站在同一侧了。你需要看清这一点,才能决定下一步。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    你不用今天决定“离不离”。你可以先做一件事:记录一周——他每天对你说的负面的话、不耐烦的次数、你感到被排斥的时刻。不是为了“告他的状”,是为了让你自己看清楚:这种状态到底是一天几次,还是一天十几次。有些关系是靠“模糊的记忆”撑下去的——一旦你把它变成具体的数字,你就能更清楚地判断:我还能不能继续这样生活。 你说“过不下去了”——那你就先给自己一个月,看这份记录,然后问自己一个问题:“如果接下来十年都这样,我还能接受吗?”答案会自己浮现的。
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 康康的头像 康康
    康康送了一个拥抱
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    我也是47了。单身。这个有时候感觉孤单。 既然您们都结婚了。在这个异常情况下,建议你们冷静下来。回忆您们当初认识,到恋爱到成家的一路过程。好好思考你们的目标:一个温暖幸福的家。现在弄成这样,到底是哪个环节出了问题??建议复盘你们一路的过程。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 康康的头像 康康
    我愿意倾听你的故事,听你诉说这么多年的经历和委屈,你虽是男人但我允许你唠叨,希望能和我吐槽一下缓解你心中的压力🤗
  • 加辉的头像 加辉
    你好
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    没有天生就契合的两个人,婚姻走到一起,你理解我的不容易,你包容我的小脾气,让婚姻爱中走的更长久
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    哎,难!就好比这样一段话,没进来的拼命往里面挤,在里面的想方设法的想走出去。两个人过日子,总会有各种各样的问题,也许从不同的角度来看待它。或许你说过不下去了那么有没有想过再找的又会不会一样?或者更加不同呢?47岁不算年轻,不要轻易说放弃一段感情。过好自己的日子,比什么都强!
  • 予心解忧的头像 予心解忧
    予心解忧送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 予心解忧的头像 予心解忧
    你说的这些情况我都曾有过,那种感受我非常懂,只不过我是女的,现在的我已经在婚姻中破局,如果你愿意可以和我聊聊。
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    看得出来你很渴望能缓解你们的关系,你希望对方能理解你,对你能多一点耐心
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 昕姚倾听的头像 昕姚倾听
    不要悲伤,不要难过,日子总要向前走,对自己有信心点,努力向前,会是不一样的风景~
  • 沐晞的头像 沐晞
    长期被强势爱控制的伴侣打压,相处充满抵触与不耐烦,长久不同心让你对这段婚姻彻底失去期待,长久压抑之下很难独自理清取舍,你心里更偏向试着缓和关系还是做好分开的打算,我陪你梳理清楚利弊与应对方式
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    你们应该是重组家庭的吧,一个人内心里带着创伤与不信任的状态,带着心中幻想的结果对经营婚姻,确实会很累,可以具体的说说。[玫瑰]
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    杰哥倾听送了一个拥抱
  • 心中之城的头像 心中之城
    生活这么多年了?还抵触你,是最近才抵触吗?她是否有什么烦心事呢
  • 心中之城的头像 心中之城
    心中之城送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    夫妻不同心,可以多沟通看看
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    夫妻不同心,可以多沟通一下
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 瑞禾聆心的头像 瑞禾聆心
    瑞禾聆心送了一个拥抱
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    晚上好
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    控制欲太强确实会让另一方很压抑,喘不过气来,是不是可以想办法建立深度沟通模式
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这种感受太糟糕了。感受不好的时候,可以来聊聊。
  • 大侠漫聊的头像 大侠漫聊
    结婚七八年,老婆比较强势,这段婚姻走到现在,让你感到迷茫,不知道如何是好。犹如一根鱼刺扎在喉咙,吞下去难受,不吞下去也看不到未来。你在问:这段婚姻还有希望吗?
  • 盈盈的头像 盈盈
    不必勉强,什么时候想说都可以,我在这里静静倾听。
  • 懂你的小杨的头像 懂你的小杨
    作为一个女人也作为一个过来人,我能感受得到您的妻子是很爱您的,但是她的爱却用错了方法,不如换种方式与她相处,这样会更好~
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 观心自在的头像 观心自在
    控制欲特别强的人确实让人非常的烦恼,非常的痛苦。我感受到你心中压抑了太多的情绪,憋屈太久了。先把这个情绪往外倒一倒,让情绪流动起来。找一个安全的地方,或者找一个倾听师,好好把你的苦水倒一倒。我在这里等你。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    是她还他
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    做心理咨询20多年了,你说的这个情况还是比较常见的。
  • 金艳的头像 金艳
    是怎样的经历让47岁的你觉得生活越来越糟糕呢?
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    先想好过,还是不过,过,那就想办法硬着头皮也要过下去,增加生活情调,改善夫妻生活,每次开口说话前过过脑子再说话,怎么说有利于他赞同我,怎么说有利于他理解我,怎么说有助于我们关系更好,把立场给对方而不是对立,如果说了不利于关系更好,那就不说。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    传说中的七年之痒。如果可以,做伴侣咨询。
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    有了果找因呀
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    婚姻关系中降低期待值会好一些,谁痛苦谁改变!
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 港湾晚灯的头像 港湾晚灯
    那你觉得应该怎么过
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    强势这个东西是褒是贬,要看她是否真的是有实力。如果是真的有实力,那你就让她强势点,你自己忍着就行。如果只是强势没有实力。那你还是想想后面的事情吧
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    因果书里面有答案,但得自己找哟,找到了就可以真正改写自己的人生啦。
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 文睿的头像 文睿
    有机会可以聊聊哦,或许能帮你解个惑
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    被强势控制确实窒息,心疼你。痛点是长期压抑导致的情感隔离。试着觉察这份“抵触”在保护什么?建议先关注自我感受,设立心理边界,再评估关系去留。
  • 🌈陈xiao新🙊的头像 🌈陈xiao新🙊
    原来不止我一人正在经历这些,不知道你们有小孩没?你自己有工作能力没?可以找我来聊聊姐妹
  • 旧时光的头像 旧时光
    旧时光送了一个拥抱
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    七八年的婚姻,熬到满心抵触肯定积攒了太多委屈。控制欲强、遇事不耐烦的相处模式,长期下来真的特别压抑,先别急着下结论,找机会心平气和跟对方说说你这么多年憋在心里的感受吧。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    你好这些东西发生太多事,慢慢和我聊聊,说不定就能相处答案呢
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。读到你的文字,能感觉到这七八年里,你承受了巨大的压力和不公。一个长期生活在控制、强势、不耐烦环境中的人,身心都会备受煎熬。你说日子过不下去了,这不是矫情,而是你内心在向你发出求救信号,它在告诉你:这种环境对你是有毒的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    47岁,本应是知天命的年纪,但你却在婚姻里像个困兽。能坚持到现在,还能清醒地意识到过不下去,说明你的内心依然有力量,没有完全麻木。这不是你的错,你值得被尊重和理解。接下来,请先保护好自己,无论是选择沟通、分居还是其他出路,都要以自己的身心健康为重。你并不孤单,有人愿意倾听你的痛苦。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    早上好呀,全职倾听师生哥在线,有需要咨询的随时可联线。☕️。
  • 暮念✨暖心倾听者的头像 暮念✨暖心倾听者
    一段只带来压抑、没有同心相待的婚姻,消耗的是你整个人的情绪
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 徐德淼咨询师的头像 徐德淼
    当年和他结婚是喜欢他哪些方面?现在这些还在吗?他很强势控制,一点小事就不耐烦,你的反应是怎样的?你需要有人帮你梳理下,看看主要是平时彼此的沟通方式影响了感情,还是已经有根本的分歧,在一起更多是消耗?当局者迷,我们身陷其中带着自己的倾向、情绪,很难想明白。专业的咨询师可以帮你看到自己的模式,明晰自己真正在意、需要的是什么,相处中哪些是我们的投射哪些是对方的问题?对自己对这个关系看得更清了,才能做出更好的决定。祝好!
  • 沐语的头像 沐语
    从你的描述里感到你很无力,很理解你的心情,强势对于女人来讲,你要去看看你的爱人她缺什么,缺钱,缺爱,还是缺安全感,在平时的相处中你又做了什么,如果真心想把日子过顺,温柔和爱给到位,那钱又算什么?如果钱给到位,家庭该承担的责任你承担了,那温柔和爱就不会缺,安全感就自然建立起来,专业的咨询可以帮你看到你真正需要什么?对这段关系做一次清晰的梳理,才能更好的做决定!
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    特别抵触,也许是自己被生活磨平了棱角,自己都很压抑,何谈顾虑任何人的感受。坐下来,好好沟通一下,也许会缓解当下的局面
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • ❤️聆听❤️的头像 ❤️聆听❤️
    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 初心倾听师\\n的头像 初心倾听师\\n
    一起来聊聊,共同探讨破除内心的结
  • 乘风偷懒的头像 乘风偷懒
    长期压抑被管控太熬人了,抱抱你,先照顾好自己的情绪最重要,慢慢理清方向,不用硬扛 能感受到心里的疲惫抵触,先给自己留一点喘息空间,再做打算也来得及
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    自己爱自己
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    说句实话,你这种天天过受气日子,可能不到六十身体就会出现严重问题。如果可以,真的建议你随心生活,勇敢去追求自己想过的日子!
  • 丙丁❤倾听疏导的头像 丙丁❤倾听疏导
    婚姻本身是一种现实的生活制度,爱情可以是你当初走进婚姻的初衷,但他绝对不是维系婚姻的核心。能让一段婚姻长久走下去的,从来不是虚无缥缈的爱意,而是实打实的利益捆绑和用心的经营。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    从你的问你,懂你的无力和委屈, 如果想要细细聊聊,我在,我们一起梳理
  • 花妍心理🌺🍀的头像 花妍心理🌺🍀
    [玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要冲动,生活里难免会有一些烦恼,但总会有办法解决
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    中午好!我们有一条铁律:永远不要在情绪峰值做离婚决定。 因为离婚是关系的终结,而您目前需要的是关系的“重启”。我们可以分三步走,但顺序不能乱。找个安静的时间,给他写一封信(避免当面冲突),内容包含三要素:(仅供参考) 1. 承认现实:“我接受我们现在不同心的事实。” 2. 宣告边界:“但我决定从今天起,停止抱怨,把精力放回自己身上。我依然尊重你,但不再乞求你的耐心。” 3. 给出路径:“如果你愿意,下周五晚上我们去喝杯咖啡,不谈孩子不谈钱,只聊聊我们俩。如果你不愿意,我也会照顾好自己。” 特别提醒:如果他在经济或行动上对您有实质性限制,请先悄悄咨询律师,保护好个人财产。这是自保,不是背叛。 在您心里,如果抛开“夫妻”这个身份,您最害怕失去的是这个家的完整,还是害怕否定自己这七八年的付出?真正的解决,不是让他变好,而是让您拥有“即便他不变,我也能过好”的底气。 您觉得,目前最让您难以忍受的,是失去亲密感,还是失去话语权?我可以根据您的侧重点,给您更具体的应对策略。
  • 惠龄的头像 惠龄
    互相理解,互相包容,找到她不满意的地方,
  • 美煜,2789的头像 美煜,2789
    七八年攒下来的疲惫和抵触,真的很难熬。这不是你脆弱,是你忍得太久了。先别逼自己做决定,先照顾好你自己。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 丽莎的头像 丽莎
    丽莎送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    抱抱你哦
  • 艺涵【情感*情绪】的头像 艺涵【情感*情绪】
    艺涵【情感*情绪】送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 早茶(食欲优先 哈哈)的头像 早茶(食欲优先 哈哈)
    阴公猪
  • 知心雯姐姐的头像 知心雯姐姐
    冷处理与热处理去转换,内外兼收,不要被他吃定,也有自己技能,他不懂的东西你懂,然后悄然跨了一步,让他开始追不上,增加自己自信,加油哈
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