女,待业第四天，还没找到工作，缺乏经验，如何就业？心里很焦虑 (匿名)

你好，本人是应届毕业生，现处于实习期。也不知道为什么，自从离开学校后，就开始疯狂地想很多事情，想着即将要步入社会了怎么办，找不到工作怎么办，该如何去面对。。想很多很多，也正因如此我到现在也还没找到工作实习。家人也没怎么说，估计怕我有压力。但即便这样我的压力也毫无减轻，面对家人，面对工作，天天出去面试找工作未果，每每想到这些就会觉得自己很没用，对不起自己，更是辜负了家人，想多就失眠，整个人都不好了，快要崩溃了，我该怎么办啊

女,24岁,你好，我在找工作，一直找不到合适的，持续了半年了，开始焦虑，失眠，没自信，对明天没期待了。 (匿名)

女,我才20岁，可是我好累，身边没有朋友，没有亲人，没有爱情只有自己，跟封闭自己，身体不好，然后一身的毛病，特别累特别累，今天这里不舒服，明天那里不舒服的，然后就是焦虑，想很多，自卑，负能量，我觉得我带着这些生活，每天就像行尸走肉一样，也就是20岁的年龄，刚刚技校毕业，准备找工作，但是真的很累，加上之前1617岁出去兼职打工，被欺负，我就害怕去工作，去面对。我到底该怎么办，一点动力也没有了，

女,21岁,现在工作不好找，刚毕业大学生，觉得没有工作，天天在家摆烂，心情不好，每天闲的没事干，焦虑抑郁。 (匿名)

女,20岁,结束了学校的实习，正式踏入求职赛道。,这段时间打开招聘软件，看着心仪的岗位一个个显示“已读”，说不迷茫是假的。,知道这是大多数人的必经之路，所以想在这里真诚请教一下前辈们：在这种等待回应的焦虑期，你们是如何调整心态，或者用什么方法打破僵局的？求分享经验，不胜感激 (匿名)

女,19岁,找不到心仪的工作 好焦虑 (匿名)

女 今年毕业，将要拿到毕业证，之前一年的时间为实习期，但是今年一直没工作，现在也没有签约正式工作，目前处在极度不安的状态，害怕找不到合适的能养活自己的工作。

女,26岁,大晚上的想到了很多，在出租屋忍不住哭，可能自成人学员教务6.30日离职至今有点闲，感觉有很多心事，母胎单身，从23年到现在其实也想谈段合适的恋爱，但是遇到的男生接触下来久了要么开黄腔要么不尊重女生就是对方的回复让我感觉到不适，要么就是要求男女合作双向奔赴对女性生育付出避而不谈计较经济的，还有的抽烟喝酒瓢虫， 目前就剩下一个感觉比较合适的，97年29岁，他之前有谈过，江西男生，工作大器械销售，我内心也很想和他继续接触了解他，他是我以前工作的一个客户，我对他的了解是测评老师说他性格好，平时跟他沟通感觉他性格比其他男生好，有点憨憨的什么都要说下的感觉（我就不喜欢太精明、对另一半权衡利弊的男的因为肯定会算计）， 还有之前听到他跟老师的对话说：他节日回家开车来回四个小时因为堵车花了12小时，他上课时就说累但没有怨言，平时工作忙赶不上、或者任课老师没有给他纠正或者提供更多帮助他不要求，我当时建议他换时间，他不换，对比其他男的，一样跟老师上得比较久了，后面说调一节再见老师也没有去有这样的动作， 我感觉他很稳定、有情有义、懂得疼爱人、有家庭观念顾家，感觉不会像其他男的容易受到诱惑或者看其他女人变心，性格好（几乎不骂人没有脾气的样子），感觉对方比我家境好比我有钱些，对他的了解只是平时跟进和简单聊天，没有更深入的了解，只有微信，但是没有聊天，偶尔朋友圈点赞， 如果可以的话，我想了解他，但是对方好像不想了解我感觉是可能对方看到我的生活照可能不是他喜欢的类型，我想跟人家了解，人家不想和我了解也不知道对方的婚恋观任何，如果不是他，有他这些品质的男生也是很吸引我的，目前这么久活这么大只有他，但是我感觉他有可能是我滤镜中的他，上次联系是过年问候新年快乐的时候了，已经很久没联系了，而且人家身边也会出现比我优秀的女生吧。哎想谈上个喜欢的合适的怎么就这么难。

男，35岁，（渡茧） 一点点打磨习气，补齐知行之间的裂痕，坚持练习观神，把游离在外的心神唤回自身，又扎根在日复一日的烟火琐事里，为内心筑起稳固的心锚。一路走来，我长期带着一份刻意，刻意觉察念头，刻意守住心神，刻意稳住生活节奏，久而久之，这些修行方式，慢慢编织成了包裹自己的一层茧。 这份由刻意修行凝成的外壳，好比春蚕耗费心力吐丝织成的茧房。修行初期，它隔开了外界繁杂浮躁的干扰，安心滋养内在本心，作用无可替代。可心性已然成熟后，若始终蜷缩在茧中不肯向前，当初守护自己的屏障，就会变成束缚脚步的枷锁。 修行技巧只是行路途中借来用的工具，待到自身内核稳固，学会从容渡过这层茧，才是修行最后关键的功课。 很多人误以为渡茧是用力冲撞，强行撕破外壳，其实真正的渡过，从来不靠较劲拉扯，只藏在三件落地可做的小事里。 第一，放下“我必须修行”的执念。不再时刻提醒自己要收神，守锚，无杂念。偶尔走神，旧习气短暂冒头，坦然接纳当下，不为此懊恼自责。 第二，把所有修习法则彻底融进日常起居。吃饭安心吃饭，做事专心做事，待人处事顺其自然。觉察不再是刻意完成的任务，彻底化作骨子里的本能反应。 第三，放下对修行结果的期待。不再执着必须修成沉稳心境，不再害怕退回从前，允许自己平常度日。修行不再是人生目标，生活本身就是修行。 刚开始修习时，我总要反复提醒自己收神，关照情绪，守住心锚，生怕稍有松懈，过往努力付诸东流。随着日子沉淀，很多状态慢慢成了本能。吃饭专心品滋味，散步感受晚风路面，遇事情绪起伏，也能自然觉察，无需刻意克制调整。 从前总向外索取认可，消遣填补空缺，如今面对得失聚散，心底有日常沉淀的底气托底，很难再被外物轻易牵动。那些曾经刻意学习的觉察法门，早已悄无声息融入一言一行，不必刻意启用。 这恰好对应人生三层心境。懵懂之初，见山只是山，一言一行全被习气裹挟。躬身修行之时，见山不是山，凡事分辨虚实，处处刻意自持。安然渡茧过后，再度入世，见山还是山。 山河人事依旧如初，唯独历经沉淀的本心，早已悄然蜕变。 从习气起步，走过知行，收神，观神，归锚，最终安然渡茧。不用执着修行的形式，认真踏实过好烟火日常，便是此生最好的修行。