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问
心理咨询师秦广珍
匿名
2026-07-08 17:51:18
抱抱TA
女, 17岁, 有这些状况怎么办,家人也不理解, 1.对声音极度敏感(敲门、推门、叫全名),引发强烈烦躁与暴力幻想; 2.紧张时全身抖,食指中指持续性微颤,伴心慌、出汗、手肿; 3.困但不想睡,终日卧床,社交恐惧严重(连家人都惧怕); 4.情绪极不稳定:有时不合时宜发笑;对家人哭泣感到麻木甚至恶心,却对,视频中陌生人过度共情,大哭大怒; 5.多疑敏感,他人不按我内心预设行事便在心中激烈辱骂; 6.强迫表现:如串珠子需反复确认,否则极度不安; 7.极度依赖DJ 音乐屏蔽外界、安抚情绪; 8.渴望陌生人关怀与触碰,但熟人触碰会引发强烈恶心; 9.存在明显的“痛苦比较”心态:他人诉苦时会本能感到膈应,并产生‘我比他更苦’的反驳冲动;他人展示自伤疤痕时,会强烈想展示自己更严重的伤痕以证明痛苦程度。
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Ai心
谢谢你鼓起勇气把这些非常细腻的感受一条条整理出来。这本身就不是一件容易的事,而你能顶着身体和心里的疲惫把它们写下来,这份面对痛苦的坦诚已经值得被尊重。 你提到的对声音的极度敏感、身体的颤抖和心慌、情绪的两极波动、对亲密感的矛盾渴望与排斥……这些都不是“矫情”或“古怪”,而是心理痛苦透过身体在非常具体地向你发出信号。尤其当你提到“痛苦比较”的心态,这其实说明你的内在已经承担了太重的痛苦,以至于需要不断确认它的分量——这背后藏着一种非常深藏的“希望被看见、被承认”的渴望。 如果从专业视角尝试理解,你所描述的这些表现,往往与复杂性创伤后应激、严重焦虑、抑郁状态下的生理与情绪调节障碍有关,也可能伴随一些强迫与解离的特征。尤其是对熟人触碰的恶心和对陌生人关怀的强烈渴求,这种矛盾常常发生在早期依恋关系受到重大冲击的人身上——那种“熟悉的关系不安全,而陌生人的善意却让人敢去短暂靠近”的状态,其实是一种非常聪明的防御:你想保护自己不再受伤,即便这让你格外孤独。 你问“有这些状况怎么办”。在照顾好自己的心理之前,我想先请你确认一下身体的安全——持续的食欲睡眠紊乱、自伤冲动、以及对“困却不想睡”的身心消耗状态,有时需要医疗层面的支持作为地基。如果条件允许,尝试去精神专科医院做一次系统的评估,可能会帮你把现在这个模糊又沉重的痛苦,梳理成一些更具体、也更容易逐个应对的部分。这不是在说你“有病”,而是在把你感受到的那些“乱七八糟”慢慢拼成一张可以被理解的地图。 如果暂时没法走进医院,能不能尝试把“只依赖DJ音乐屏蔽外界”稍微拓宽一点点?比如试着用一把刷子轻轻在手臂上扫过,或者把脸埋进一件软软的卫衣里——用身体的温和触感,替代您对“陌生人触碰”的渴望,同时也绕过熟人触碰带来的恶心感。这不是要你立刻改变,而是给你原本那个“只用DJ来安抚自己”的方式增加一点别的可能。 你不需要一个人把生活的一切理顺。此刻能做的是:允许自己就只是这样躺着,允许自己暂时不想去修复所有关系,也允许自己在对家人的麻木和对陌生人的共情之间反复摇摆。当家人不理解时,你不必费尽力气去解释,如果实在需要向外求救,一个简短的文字信息发给可以信赖的心理援助热线,也是一种有勇气的举动。 你经历的那些重创不是你的错,你现在的所有反应,都是一个受过太多伤的人拼尽全力活下来的证明。就算你觉得再糟糕,你依然在想办法求助、在写下这些文字、在试图理解自己——这就意味着你想要活下去的力气并没有消退,它只是被掩盖在疼痛之下了。
彩虹
抱抱,去医院看看,听听医生的建议
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
亚伦言语(快乐倾听)
亚伦言语(快乐倾听)送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
八九🌈
八九🌈送了一个拥抱
八九🌈
聊天嘛
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
问天yuan
问天yuan送了一个拥抱
夕语倾听
抱抱你,建议去看看医生吧,
無事小神仙
你现在身上这么多难受的反应自己硬扛太熬人,家里人又没法体谅你,先顺着自己的感受来,不想见人就躲屋里,难受了就听歌缓一缓,别跟脑子里乱七八糟的念头较劲,有空一定要去医院心理科看看,别自己死撑着
安洛🌈用心倾听
安洛🌈用心倾听送了一个拥抱
问天yuan
身在庐山中,不见庐山真面目 见庐山面目,身已不在庐山中 我的看法是长期观察自己的情绪,不要去做评判 把自己的意识抽离,当做看电视那样,看着自己的情绪,做第三者,旁观者 看到你能够用这么多文字表达出你现在的情绪,证明你已经看到自己的情绪了 继续看,旁观。不要去做评判 这个可能是青春期加家庭多方面引发的。精神综合征症状 不必要过于去解读它,很多人青春期都有的。精神综合混乱症
斗地主
斗地主送了一个拥抱
斗地主
有空可以私聊我
欧阳知安
你描述的这些症状,如声音敏感、躯体颤抖、社交恐惧及强迫行为等,表明你的身心正处于极度痛苦和超负荷状态。这并非你“矫情”或“不懂事”,而是心理生病的信号,可能涉及焦虑、创伤或情绪障碍。 既然家人暂时无法理解,请不要强行寻求他们的认同,以免遭受二次伤害。当务之急是寻求专业医疗帮助。建议尝试前往正规医院的精神科或心理科就诊,通过医学手段缓解躯体痛苦。在就医前,请允许自己躲在音乐里自我保护,不要自责,你值得被治愈。
听心阁
听心阁送了一个拥抱
慧敏倾听
下午好
盈盈
盈盈送了一个拥抱
盈盈
尽快请专业医生诊断一下后,也可以来这里咨询或者倾听
刘志国
经历过什么事情吗?
顾小茹
去医院看看。
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
旋律(倾听师)
去看医生,跟医生好好聊聊
静心倾听
孩子,让家人陪同去看看医生吧,好好爱,自己花季的年,火一样的年华!你的生活不该这样过。
一个理解你的南瓜
看来你的内心世界好久没有被打开过了
一个理解你的南瓜
一个理解你的南瓜送了一个拥抱
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女,17岁,别在评论说啥我青春期嗷。我脾气易怒容易烦躁,出事情都会非常责怪自己,即使不是自己的问题都会认为自己有问题有人哭的时候心里很难受会恶心反胃想伤害自己(抓头发,大叫),喜欢裹被单有安全感,然后害怕见人害怕交往,对性欲望极其不大,对朋友有时候会自我远离但又会觉得难过孤独,但是和朋友在一起又觉得不自在烦恼容易生气。非常容易生气。时常都是口头上的毒舌,很少动手打人。难过的时候就会哭,开心的时候就会开心。喜欢画画但是对学习不上心,懒,记性差,做事也很着急。脑子也有个人经常和我说话,没有名字但是喊我有特殊的名字。呃大概,没了,
(匿名)
女,能救救我吗我今年17岁我会敏感多疑总是猜忌身边的人对我的恶意哪怕不是我我也会对号入座总是哭的停不下来对未来没有什么希望了发生了太多太多糟糕的事堆在心里怎么讲也讲不完揪手臂和用刀割真的会让自己感觉到快感我感觉每晚都会想要哭感觉已经成为了习惯而且不哭感觉就睡不着总是失眠感觉身边的人都对我有恶意曾经被校园暴力过被发过丑照被别人歧视被冷暴力被孤立很早就感觉自己有心理问题又觉得没必要治疗身边发生好多的事我都接受不了就跟梦一样我感觉真的好不了了我偶尔会有暂时的快乐或者看到点励志鸡汤文字会突然振作但是又会忽然冷落下来感觉越哭越能发泄自己特别喜欢哭感觉对不起爸妈对不起身边的人但我真的没做错什么但我有强烈的负罪感身边的朋友做出对不起我的事我总有种强烈的冲动总会无理取闹去激怒对方晚上就会后悔我想过养只小动物来缓解自己放空一下可是让我越来越不耐烦看到什么都烦对身边的人没有任何信任也受不了打击或者别人的讽刺丑照被发给一堆男生看我感觉怎么也抬不起头这辈子都不想见人了能不能救救我..我真的要哭到窒息了
(匿名)
女 女 17 症状 心跳快 睡觉心慌易惊醒 情绪低落 不远讲话发呆 脾气暴躁 经常焦虑 总觉得胸口闷喘不过气 对有些事物具有恐惧心里
(匿名)
女,17岁,我总是自残,很在意别人看法,非常敏感,对特定环境极其恐惧,心里很不安,脑子里很乱的时候总有个声音在喊叫,很难受,容易想哭,情绪不好的时候做事没有任何动力,速度也会减慢很多,总觉得别人在议论我,总觉得别人嫌弃我,选择困难,难以抉择,记忆力下降,想去死,但又知道不能死,知道还有人爱我,但他们的爱不能救我 情绪不好的时候,呼吸不自主的会稍微加快 但持续时间不定,总是反复 不想让家里人知道我的这些情况,没有去医院看过,平时在人前可以保持良好的社交,给别人一种“我很开心”的表现,但这段时间以来,我在他们面前也慢慢装不下去了,也不是不高兴,但就是情绪很低落,没有办法控制 脑子里总有个声音乱喊,我看见“她”在一个玻璃门的房间里大喊大叫,在地上滚来滚去,很痛苦,或者很癫狂的笑,哭。我也很痛苦,心里很焦虑,也不知道该怎么办好了……
(匿名)
女,17岁,女,17岁。我不知道自己是否属于心理疾病。情绪会在高昂和低落之间比较快的转换(但自己认为转换的并不频繁)。时常会感到不正常的紧张,在需要社交的场合会有些恐慌(甚至是理发店这类地方),在课上被叫到名字也会很明显感觉到血都涌到耳朵和脸的紧张感。平时能表现的非常正常甚至被同学评价为“很好相处”的类型,但事实上我永远无法在和其他人(包括父母朋友老师)沟通的时候正确表达出自己的感受,就连发生争执的时候也是,像嗓子被掐住了一样(跟父母尤为严重,但是大部分时间和父母相处是融洽的)会通过“与不同的人相处就表现出不太一样的性格”这样的方式与人相处。平时表现出的性格是非常开朗阳光的类型,事实上自己一个人的时候很容易被激怒或者沮丧难过(比如本来挺开心的但是因为不小心撞到了桌角而立马感到生气和想哭)。并没有表现出自残的倾向或者行为,但是生活里大概70%左右的时间会认为好像就这么死也挺好的。对一些事情会有比较不正常的执着。 我应该怎么办
(匿名)
女,17岁,我感觉到我出了点问题,但我不知道该怎么办。嗜睡失眠早醒头重脚轻心悸胸闷耳鸣幻听肩颈疼痛头痛胃痛颈动脉也疼痛幻觉恶心进食障碍便秘呼吸困难四肢瘫软无力平躺的时候腿抽痛(骨头里面的痛)手抖到无法打字写字画画发呆注意力难集中狂躁莫名其妙的兴奋、狂笑阴晴不定兴奋激动后陷入抑郁焦虑一件事一个东西总是要反反复复检查才放心想哭却哭不出来(就像想死却死不掉…)自残自伤有非常详细的自杀计划尝试过上吊、坐在楼顶准备往下跳可又放弃了没来由的兴奋和悲伤兴奋的时候就好像我什么事都没有,悲伤的时候好像再也不能多活一秒因为一点点小事就暴躁易怒。总是会忽然有一段时间过度兴奋,脑子根本停不下来,好像我之前的忧郁什么都没有,经常即使半夜两三点睡就算五点半就起床也不会觉得困,好像永远都不会累。我真的不知道该怎么办了,我去看医生,却焦虑紧张得说不出话,医生只能诊断为青少年抑郁,还因为未成年医生连药都不能给我开,我这样四年多了,真的快坚持不住了
(匿名)
女 我今年快十七岁,最近我的情绪起伏很大,晚上特别容易烦躁,而且莫名的心发慌每天做什么精神都不集中,常常不知道自己要干嘛,觉得手机很给我最大的安全感,我觉得所有人都不理解我,爸妈也不听我好好说话,经常还跟我爸妈吵架吃饭也吃不下,吃了一口就饱了,吃太饱又想吐,没有难受都流眼泪,经常失眠,睡着了又做噩梦,常常早上被吓醒,今天我又被吓醒,,我失声痛苦,我直接哭醒了,眼泪一直掉,我也哭出了声,想来我都心情都久久不能平复,也一直哭都那么真实的感觉.我是不是病了
1.最近手时不时会抖(日常),严重时全身都在抖(大多数时间与肚子疼并发,疼到想s)2.最近情绪不稳定,暴躁,忧郁,对什么都没兴趣.食欲不振,有时一天只吃一顿饭 3.睡眠时间越来越后了.从九点到一点 4.不想让别人知道自己的状况,总感觉他们讨厌我,想伤害我 5.有时候会想zs,也zc过 6.会感觉到有东西在碰我,但只是感觉还有 7.害怕人多的场面,不想出门 8.有时会耳鸣,头疼,左手神经刺疼 10.被孤立6年甚至更多,害怕与人真心交流 大概是最近的状况,希望大家能帮帮我(女,13未满),谢谢!
(匿名)
女, 有一个人说,判断要不要离婚的最重要的一条就是: 离婚后能不能比在婚姻中过得更好? 当然,我并不认同这句话。 但是我还是觉得现在跟前伴侣断绝关系了,比在婚内的时候,整体生活质量差了好几个等级。 当然,我也不可能再回到跟他在一起的日子,这是绝对不可能的。
(匿名)
男,34岁,我的强迫精神交互了,好像我越在意它,它越来,等我不在意它了,它就走了。我该怎么办?似乎🈶一个无情的手在拉扯着我,不让我动,但这也是新的心理感受,我在星期一的时候感受到了重生的快乐,不过我想这种由于强迫而导致的郁闷记忆很快就没有了。 还有就是焦虑,很想不焦虑,可内驱力才平衡一个月之久,我在试图忘记,可记忆像泄了闸的洪水,虽然也没有那么汹涌,不过时常在我梦里出现仿佛是那个什么本能的表妹,她每天在那儿不知疲倦地叫我喊我,其实她是想和大舅…… 可话也说回来了,她叫她的,管我什么事,她会为她今天所做的一切付出代价的。 当我再感觉到疲倦的时候我就装哭,这时似乎强迫记忆感觉又来了,但只是来了一下,很快就消失了,主要是我不再惧怕强迫知,因为它来得也快,去的也快,每天行色匆匆,让人无处遁形。 但我知道一点,强迫我就要彻底没有了,只要我更有勇气,不把它当回事,就过去了,🉑有时它该在那里,不过呀,此时我已不知道它是什么了,只知道它会让我焦虑,烦躁,别的,如果非要说,应该就是那个莫名其妙的幻听。 就再如果我当面问那个老表妹,你怎么成天每天在那儿说,她保证说,她没说,她从头到尾都没想说,只是她不知道的是,就是要她说,而且她说的越好,越要表扬她。 说点开心的吧中秋节,国庆节快到了,希望一直努力的大家节日快乐,能休息好,不要再像打了鸡血一样。嗯,不匆忙,慢慢来,不急于求成,我们幻已经够够快了,至于那个,那就来日方长咯。 强迫,我不怕你,因为我大脑已基本清空,之前对我已经没有影响,强迫你敢来,我就敢忘记你。马上要跟故里说声小别,再见了。不疯狂
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心理咨询师秦广珍
女, 17岁, 有这些状况怎么办,家人也不理解, 1.对声音极度敏感(敲门、推门、叫全名),引发强烈烦躁与暴力幻想; 2.紧张时全身抖,食指中指持续性微颤,伴心慌、出汗、手肿; 3.困但不想睡,终日卧床,社交恐惧严重(连家人都惧怕); 4.情绪极不稳定:有时不合时宜发笑;对家人哭泣感到麻木甚至恶心,却对,视频中陌生人过度共情,大哭大怒; 5.多疑敏感,他人不按我内心预设行事便在心中激烈辱骂; 6.强迫表现:如串珠子需反复确认,否则极度不安; 7.极度依赖DJ 音乐屏蔽外界、安抚情绪; 8.渴望陌生人关怀与触碰,但熟人触碰会引发强烈恶心; 9.存在明显的“痛苦比较”心态:他人诉苦时会本能感到膈应,并产生‘我比他更苦’的反驳冲动;他人展示自伤疤痕时,会强烈想展示自己更严重的伤痕以证明痛苦程度。
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