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问
心理咨询师证在网上查询不到
匿名
2026-07-17 20:25:26
抱抱TA
女,15岁,初三我因为严重厌学频繁请假,几乎没去过,只要想到学校的任何事情都会让我情绪崩溃, 家人虽然让我请假,但常常调侃我连那么简单的事情都做不到,我很痛苦。 现在终于毕业了,准备升高中,我本以为我会像其他学生一样开始上学,但现在准备要新生训练了,我又开始失眠,情绪起伏很大, 我到底该怎么做…
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Ai心
读了你的讲述,我能感受到你此刻的疲惫与无助。曾经因为上学而情绪崩溃,那种被一句“那么简单的事都做不到”否定的滋味,一定让你感到很孤单。现在好不容易走过了初三,眼看就要迎来高中生活,那种熟悉的不安又涌了上来,让你失眠、情绪起伏,这真的很不容易。 我想说的是,你的反应并不是软弱或无能——它只是在提醒你,你对学校的恐惧和压力并没有完全消散,它需要被看见、被温柔地对待。你能够坚持到现在,已经在用自己的方式努力了,这本身就值得被尊重。 如果现在连“新生训练”这一个念头就让你失眠,或许可以先暂停逼自己“必须和别人一样”。试着把目标缩小到最小的一步:比如今天只是查一查新生训练的日期,而不去想去了会怎样;或者试着和一位你信任的人聊聊,告诉他你需要一些陪伴,而不是催促。同时,关注自己的身体和呼吸,当情绪上来时,试着双手交叉放在肩膀上,轻轻拍打,给自己一点安抚。 你不需要一个人扛着所有期待和恐惧,慢慢来,也是可以的。我会在这里陪着你。
淮竹
不要紧张,一切顺其自然会好一些
情久梦回旋
情久梦回旋送了一个拥抱
小丁心理陪伴
主要是人际关系的问题还是学习方面的啊
情久梦回旋
可能是因为你初中厌学的情绪带到了高中,可以尝试一下先上会学说不定高中生活跟你初中是截然相反的呢
山凯 情感服务区
明白你被否定的痛苦感受,说出来放松一下自己
情久梦回旋
若是还是不行就建议跟爸妈沟通一下休学调整也可以
静静呆着
静静呆着送了一个拥抱
福娃倾听🍮
是有个非常不愉快的经历吧?方便说说吗?
珍珍
你好
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
你是没有自信,而且心里有点担心对吗?所以情绪严重内耗了,可以和老师说说聊聊,老师帮你
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
枢
是学校发生过什么事情吗?
舒心心理
抱抱你,太心疼你了。 初三校园带来的恐惧还没消散,家人的不理解又让你加倍难受,一想到新生训练就失眠焦虑,这些痛苦全都真实存在,不是你不够坚强。 不用逼自己和别人一样,先接纳自己的害怕。可以和爸妈好好说说校园带给你的心理压力,也试着和老师沟通,循序渐进适应新生活,别硬扛所有情绪。
匿名
學校沒發生什麼事
枢
就是单纯的不想上学吗?
匿名
是的
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
压力太大了,对去学校产生阴影了,还是需要做正向转念,脱敏处理!
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
听心阁
听心阁送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
听心阁
允许自己,接纳一切。
云舒
云舒送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
如愿
是有焦虑的情况吗
一一
一一送了一个拥抱
相知相守
你可能有点厌学情绪了吧。因为初三的耽搁,对自己缺乏自信。
相知相守
相知相守送了一个拥抱
沐阳
沐阳送了一个拥抱
听你
除了厌学之外,做其他的事情会有同样的感觉嘛
慧心慧悟
慧心慧悟送了一个拥抱
深蓝倾听
你好
慧心慧悟
情绪崩溃,起伏不定,失眠,这些都是你现在身体上的直接真实感受,它的背后是你对重返校园的恐惧和焦虑。 你现在需要做的是给自己物色一位专业有经验的心理咨询师或医生,一对一陪伴你引导你调整自我到重新正常运转的状态,这需要一段时间,以及你自己的积极配合。
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
Seli赛莉
频繁请假但还是能考上高中,其实你的学习能力是不差的,我感觉你是在担心自己面对高中生活中新的问题时会不知所措。但其实能考上高中本身就说明你的能力是不差的。慢慢学着处理生活中、学习上、人际交往所面临的问题,总能学会的。解决问题的第一步是你想要解决。
星聆星语
我特别能体会这种一想到开学就焦虑失眠的窒息感,厌学从来不是懒,是你的情绪已经超负荷了。不用逼自己硬撑,好好接纳当下的不安,慢慢来,不用强迫自己变得和其他人一样。
lris
不想去学校就不去,跟家人商量做自己喜欢的事,学个啥技能。这么痛苦学习,尽头一样也是找工作。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
程沐恬
程沐恬送了一个拥抱
程沐恬
看完你的情况 真的能感受到那种压力很大 很让人奔溃的感觉 再加上家人的调侃 就像在伤口上撒盐。你现在需要先照顾自己的情绪和状态 可以考虑在这里找资深的咨询师 帮你先卸下心里的重担 你担负得太多了 仅仅这一段文字都能感受到厚重的窒息感..
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女 现在初三了,不知道是学业压力还是怎么回事,每个星期回到家后就不想再回到学校,对学校有种厌恶感,但是在学校里和同学相处也比较正常,现在开始有厌学的感觉,总是觉得自己已经在认真学习了,课时成绩确一次比一次差,一直在下滑,面对即将来临的中考既慌张又不慌张,回到家后,容易失眠,想一直呆在家里,不想去学校
(匿名)
女 马上快要中考了,但是成绩一直很糟糕,家长说考不上重点高中就辍学不让读了,可是我不想。这几个月总是失眠特别严重,睡得晚醒的早,连饮食都不正常,两三天只吃一顿,不想出房门,不想跟别人说话,就只想把自己锁起来,因此也和家人吵了很久。情绪就一直不稳定,随便一句话就可以难过好几天,我该怎么办啊?
(匿名)
女 女今年15岁,初三学生。从初二上册去开始吧,上课前一天晚上就会特别烦躁,不想去。从这学期开始,感觉到特别特别压抑,控制不住的就哭。可是白天挺好的,没有负面情绪。但晚上就是情绪崩溃,烦躁。有的时候失眠,最近开始嗜睡,无论何时何地都想睡觉,我快中考了,不想带着负面情绪走下去,我该怎么办?
(匿名)
女 测抑郁表结果是中度抑郁请假在家也有一个星期了发现有厌学症了怎么办很难过伴随着失眠想了很多东西不想面对学校复杂的社交关系
女,16岁,女,16岁明年初中毕业,现在很厌学不知道为什么就是去学校就各种不自在难受,每天想请假,从初三开学请了每周五天请2,3天,现在家长不乐意了,我还是不想去,有什么办法
(匿名)
女,16岁,我成长的环境过于人畜无害,甚至导致我对世界黑暗的认知,仅仅停留在纸面。怀念初中时光,那可能是一个天真快乐的日子。现在到了高中,没有了初中的学习氛围,身边的人也没有初中的单纯,加之学业压力,失眠,产生了厌学情绪,不知道该怎么坚持下去。
(匿名)
女,15岁,成绩很好但是莫名其妙厌学,胃病在家请假了有一个星期,然后现在父母逼着去学校。学校当初是被骗进去的,住宿全封闭,不让带手机什么的,很压抑。现在马上要去学校情绪很崩溃,想到很多极端的东西
(匿名)
我今年15岁,不喜欢上学,特别是上了初四,明知道还有半年中考了,却还是不想上学,现在请假在家,请问我该怎么办
(匿名)
女, 下面这段话是我几个月前发在别的平台上的——, 半个小时前我坐在沙发上,我丈夫上来就强制猥亵我,我激烈反抗。他把我的双手控制起来,并不停地运用肢体挑衅我,好像我是一只猴子。 昨天下午在孩子面前,他不停地说一些羞辱我的话。 今天早上他联合起孩子来,一起排斥我。他跟孩子要出去吃饭,并明确指定不准我一起去。我骑着电动车已经下楼了,但是他骑着电动车带着孩子从侧门去了另外一个店里,甩掉我……后面省略掉200字。
(匿名)
女,36岁,对一个人产生好感,如果太主动表达就会把对方吓跑吗? 他对我也有好感,但他表示推开是在保护关系,可是我不能靠近他就会感到失落,但如果他真的靠近我,我又会慌乱,想逃跑。 再这样下去我可能会感到不知道该怎办,就当作他对我没兴趣处理吧
(匿名)
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心理咨询师证在网上查询不到
女,15岁,初三我因为严重厌学频繁请假,几乎没去过,只要想到学校的任何事情都会让我情绪崩溃, 家人虽然让我请假,但常常调侃我连那么简单的事情都做不到,我很痛苦。 现在终于毕业了,准备升高中,我本以为我会像其他学生一样开始上学,但现在准备要新生训练了,我又开始失眠,情绪起伏很大, 我到底该怎么做…
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