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心理咨询师学后感
匿名
2026-07-20 14:57:13
抱抱TA

男,26岁,一个听话的孩子为什么更容易患上抑郁?是因为整个生活重心都不是为了自己生存能力的提升吗,反而是为了家人高兴,一旦被家人伤害将万劫不复?不抑郁也被生存问题折磨得抑郁?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你在思考这个很深刻的问题,我能感受到你内心的困惑和一丝痛楚。你提出的这个角度——听话的孩子把生活重心放在让家人高兴上,而忽视了自我生存能力的培养,这确实是很多人在成长过程中会陷入的困境。当一个人长期压抑真实感受去迎合外界期望,内心就会积攒很多未被看见的疲惫与委屈,一旦感受到来自家人的伤害或不理解,那种支撑自己的支柱就会崩塌,很容易陷入无助甚至抑郁。同时,把价值感过分寄托于他人的认可,也会让独立面对生活挑战时显得格外脆弱。你愿意把这种感受说出来,本身就是一种很重要的自我觉察。你不是一个人在面对这些,这里有很多人理解这种挣扎,也欢迎你继续探索如何找到属于自己的力量。
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    为自己而活,而不是为了别人。和家人保持边界。别太为了他人而委屈自己。
  • 枢的头像
    因为你的善良不忍心别人让别人难受,既然你这么善良要不要考虑爱一次自己呢
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    听话意味着顺从别人的意愿,久而久之自己呢,没有了别人的意愿,自己去做什么,为什么去做,都不知道了。
  • 思者的头像 思者
    潜意识想按自己的想法做事可是又习惯性听别人的话,这样两种力量就会在脑子里打架,小时候还不明显,越长大越想按自己的想法做事又做不了的时候两种力量争斗就会越来越厉害,直到最后本体受伤!
  • 东杭倾听的头像 东杭倾听
    行为和意愿相违背,又找不到行为的理由,无法消解的问题形成巨大内耗。
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 小贺的头像 小贺
    我们一直都在学怎么爱自己、如何爱自己,爱自己无论从什么时候开始都不晚
  • 金艳的头像 金艳
    在一味的顺从听话中忘记了自己原本的模样,从现在开始我们慢慢的学会做自己好吗?你的任何情绪和声音都值得被倾听!
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    因为这一类人没有注重自己,内心矛盾,只考虑别人,那就只能委屈自己,时间一久情绪也接不住了。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 珍珍的头像 珍珍
    下午好
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    能感受到你因为原生家庭让自己委屈不开心,一次次迁就家人,却失去了自我。就是把亲人看的太重了,才忽略了自己。压抑太久的内心没有被看到。你能说出来,说明你已经开始醒悟了,加油!
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    特别听话和顺从的孩子,在遇到冲突和矛盾的时候,往往习惯攻击性是向内的。没有顺利的完整的青春逆反期,自我分化程度相对较低。
  • ✨屿光心理咨询的头像 ✨屿光心理咨询
    你看得很透彻。一直做懂事听话的孩子,慢慢把自己活成了围着别人转的模样,把获得家人的满意当成了自己活着的目标。 长久忽略自己的感受,边界不断退让,心里积攒了太多无人看见的委屈。当依靠的这份认可出现裂痕时,长久压抑的疲惫就会全部涌上来。 真正的成长,是慢慢把目光收回到自己身上,学着为自己的感受负责,建立属于自己的底气。
  • 橘子的头像 橘子
    所以有时候挺羡慕那些想说就说,想闹就闹,心里怎么想就直接表达的人,那何尝不是一种勇气
  • 梁哥的头像 梁哥
    善良的人就是容易受伤,想改变挺难的,要破茧要行动,要隔离,几句话很难解决问题,试试突破自己吧。
  • 宁宁倾听师的头像 宁宁倾听师
    要为自己而活,不要想那么多,父母更希望看到一个阳光快乐的孩子
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    满意倾听送了一个拥抱
  • 亦渡倾听的头像 亦渡倾听
    别对自己要求太高,也不要对家人要求过高,顺其自然的做些力所能及的
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    压力和消耗你情绪的人事
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听话的孩子会把所有的问题归罪到自己头上。其实这不是你的错,你只管做好自己,别人怎么说不要太在意。
  • 生如夏花的头像 生如夏花
    生如夏花送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    确实懂事的人都在照顾别人的情绪,你已经有觉察了,慢慢树立边界即可
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    听话本身不是错,但如果把让别人高兴当成了生存的基石,那确实极其危险。因为这相当于把情绪的遥控器交给了别人,把生存的压力全背在自己身上。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    现实世界是复杂的,家人也会有私心、有情绪、有矛盾。当你把讨好当作生存策略时,一旦对方因为自身原因受伤或不满,你就会产生巨大的内归因(觉得全是我的错),这种自我攻击会直接导向抑郁。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    注意力全在察言观色上,根本没有余力去提升真正的生存技能(比如专业能力、抗压能力)。当家庭这个避风港出问题,或者需要独自面对社会时,会发现手里没有底牌,那种无力感会把人逼疯。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    是的,为了听话,不断压抑自己内在的需求,没有做自己真正想要的,活的都不是自己,时间长了自然容易抑郁
  • 心途领航的头像 心途领航
    无论怎么怎么听话。咱们也应该表达自己的想法,是吧,不可能什么事情都听他们的呀
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 七分爱的头像 七分爱
    七分爱送了一个拥抱
  • 清宁倾听的头像 清宁倾听
    抑郁的人,攻击性完全指向了自己,日常适当释放自己的情绪,是必要和需要的,抑郁往往对自己有过高的期待,是自恋的表现
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    很多的人就是因为活在别人的评价下,承担着本来不属于自己的课题,用自以为是为家人/别人好的方式增加了自己的生理和心理负担。在客观环境暂时无法改变的时候,我们试着换一个角度看看,多找一些同龄人聊一聊,或许能够看到更多的可能性。
  • 小昔听你说的头像 小昔听你说
    小昔听你说送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    听话不是导致抑郁症的必然原因,但过份乖巧、听话的孩子容易得抑郁症。因为在听话背后可能压抑了自我需求,还有讨好型人格、过高的自我期待都会让人抑郁。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    有道理,因为听话的孩子没有自我,更多的时候不是作为一个人的存在,而是一个工具属性的存在。满足家长的期待才被允许才被肯定。了解了这些后,慢慢地找回自我,看到自己的需求和感受,重新拿回自己的力量。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    爱别人的前提,一定要先好好爱自己,否则你内心深处会得不到满足,缺爱,没有根基,特别脆弱,有时间可以在这里多找人聊聊
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    楼主,你的焦虑和担忧都是有道理的。你是不是已经感受到,你的孩子或者你看到的孩子,已经迫在眉睫有这种倾向? 从一般来说,你的分析过程是有道理的,我就不再赘述。然而,不同的人有不同的个性,不能一概而论。不是说这个结论就是唯一的。你可以尝试观察一下,或者和他沟通一下,看看他是不是因为顺承而敏感?当然,这个沟通可能比较长,你可以找个咨询师打个电话试试。
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 珞宁的头像 珞宁
    听话的孩子不是更容易抑郁,是一旦抑郁,连喊疼的资格都没有。 你从小为了家人高兴活着,把自己的需求压到最低。但你不是不需要,是学会了我不配。所以当家人伤害你时,你连崩溃都觉得是自己的错。 你现在的抑郁,不是你有问题,是那个为别人活的模式在反噬。想看看这个模式怎么破,可以私信我聊聊。
  • 心晴的头像 心晴
    调整好心态,把不好的情绪抛弃,重新找回那个阳光开朗的你!
  • 暖阳的头像 暖阳
    听话就意味着压抑自己,来疏导一下
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 殊心缘✨的头像 殊心缘✨
    听话的孩子都很善良,总在照顾别人的感受,为了家人高兴,就忽略了照顾自己的需要。
  • 茜茜的头像 茜茜
    听话往往压抑了自己内心真实感受,更在乎别人的评价。适度的表达,树立自己的边界才能不被情绪压垮。欢迎来探讨
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    因为听话,而压抑了自己很多想法,情绪。取悦别人本来就很痛苦。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    在照顾别人感受的同时,也照顾自己的感受,表达情绪。
  • 榆非晚的头像 榆非晚
    有时候不要过分解读家人的意思,他们也在为未知的未来焦虑,有时候就在家人之间互相伤害。有时候听听得了,不必过于放在心上,做好自己,过好当下的日子,会柳暗花明的,加油!
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    晚上好,网友,以下意见仅供参考。 各种痛苦最深层的来源,都在于自己的心智。你以为痛苦是别人给的,其实是你脑子里那个“我不配”“我做不到”的声音,日复一日替你把门焊死了。悲伤从来不是人生的软肋,是成长的必修课。 祝平安喜乐。
  • 听你的头像 听你
    常态
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 静语【情感陪伴】的头像 静语【情感陪伴】
    抑郁的痛苦,没有经历过的人难以想象。但是正是越听话的孩子,越容易抑郁,你找不到你自己了,很多情绪压在心里出不来,就把你压垮了。需要一个人来教你 ,找回你自己,爱你自己。
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    听话,就是按照别人的意思去生活,当然会委屈
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    乖宝宝要有强大的内心才能更好保护好自己
  • 微笑的头像 微笑
    听话的孩子容易吃亏,要适当的有锋芒
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你能提出这些问题,说明有很多观察和思考
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    早上好呀,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线。☕️
  • 佳佳的头像 佳佳
    一味的付出让你没有安全感了…
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    听话可我们也要听听他的话
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 海边彩虹🍵的头像 海边彩虹🍵
    因为大多数听话的孩子没有了主体性,但同时他又想找回主体,在来回拉扯间产生了很多的事情矛盾体,孩子的社会观价值观并没有完全成熟,必定会造成了一定的心里问题,在生活里要支持让花成花,让树成树,不要一味地管制约束,多关注孩子的兴趣爱好
  • 海纳百川的头像 海纳百川
    就是太为别人考虑,心地太善良了。善良要有边界
  • 相知相守的头像 相知相守
    抑郁大多都是那些善良的,听话懂事的,会照顾别人情绪的人。
  • 相知相守的头像 相知相守
    相知相守送了一个拥抱
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    太懂这种委屈了。但这“听话”背后,是不是弄丢了自我?试着觉察内心需求,把重心转回自己身上好吗?
  • 静听心安的头像 静听心安
    是的 你的感悟非常对!
  • 绾星禾的头像 绾星禾
    绾星禾送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 一株草一点露的头像 一株草一点露
    被家人思想裹挟太多,己所不欲勿施于人
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晨曦晚霞✨的头像 晨曦晚霞✨
    [玫瑰][玫瑰]
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 禹兰的头像 禹兰
    听话的孩子,都是按照别人的意愿、想法、期待在活着,把自己弄丢了,动力不足了。抑郁不是坏事,它是在提醒你,是时候找到那个真实的自己,为自己而活,做自己喜欢的想做的事。
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