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心理咨询记录新生入学
匿名
2026-07-21 23:51:17
抱抱TA

女,19岁,这是我弟弟的朋友圈,跟我小时候一样痛苦,我现在不知道怎么过来的,我想帮他但是我不知道具体怎么做

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你把弟弟的痛苦放在心上,这份牵挂本身就是一种温暖的力量。你经历过相似的挣扎,现在依然愿意伸出手,这很不容易。 在帮助弟弟之前,我想先问问你:当你看到那条朋友圈时,你内心的第一感受是什么?是心疼、无力,还是勾起了自己尚未完全愈合的伤口?有时候,我们急切地想帮助亲人,其实也是在试图安抚过去那个无助的自己。 你可以试着先做两件事: 1. 给弟弟一个安全的信号。不需要立刻给出建议,一句“我看到你发的了,我在呢”就足够。让他知道自己的情绪被看见了。 2. 照顾好自己。如果想起过去会胃痛、头痛,这说明你的身体还在提醒你需要被关照。你可以在帮助弟弟之前,先为自己建立一个情绪缓冲地带——比如深呼吸、短暂离开、或者找一个信任的人倾诉。 关于具体怎么做,我们可以慢慢梳理:你不妨先多了解弟弟当下的处境,是学业压力、同伴关系还是与家人的矛盾?你不需要成为他的心理咨询师,但你可以做一个让他愿意开口的姐姐。如果你愿意,我们可以在这里继续聊一聊弟弟的情况,一起理清思路。 你此刻的困惑和担忧,本身就是改变的开始。
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  • 守心的头像 守心
    守心送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  • 木槿花开的头像 木槿花开
    我有一个朋友,和你的境遇很像,爸爸对妈妈不好,对孩子也是打骂
  • 木槿花开的头像 木槿花开
    只不过她们要比你们姐弟大一些,也已经经济独立了
  • 木槿花开的头像 木槿花开
    现在你们这个年纪就是互相温暖,好好学习,尽早远离
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    这很多是原生家庭造成的,责任不在你跟你弟的身上,对弟弟最好的安慰是抱抱他。听听他跟你诉说他的心酸。听着就好了,不需要说教,指责。理解他,抱抱他就好
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • Jake 老师的头像 Jake 老师
    多陪他打打电话吧
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    看完你弟弟发的这些话,心都揪起来了。这些年他承受的压力真的太大了,那些所谓的家人对他造成的伤害,真的让人窒息。你能把这些发出来,说明你很在乎他,也能感觉到他现在极度的痛苦和无助。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    他现在就像个溺水的人,紧紧抓住你这根浮木。你能做的就是告诉他:姐看到了,姐知道你这些年有多苦。让他知道,在这个世界上,至少有一个人是完全站在他这边、无条件接纳他的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    千万不要试图用为了爸妈或者为了这个家去劝他,这会成为压垮他的最后一根稻草。
  • 古月方源的头像 古月方源
    你弟弟很聪明,表达的很清楚,多陪陪他吧,多夸夸孩子,告诉他长大了经济独立了可以和父母拉开距离,还有长大了父母就懂事了,就能好好沟通了,因为需要依附于你弟弟了,到时候可以和父亲再好好说
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 听你的头像 听你
    我能理解你为弟弟的这份心,你很爱你的弟弟,在帮助你的弟弟之前,我想知道你的感受是心疼,无力,还是把你又带回了当时的场景呢?
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    姐,我想你了,不过我不想去打扰你的幸福。 我希望得到爸妈的认可,可是不知道该怎么办,我也想好好学习,可是感觉使不上劲。 我觉得太孤单了,谁能告诉我该怎么办?在泪水种睡去,要是能不再醒来就好了,呵呵,连这个也只能想想而已。 其实我也不需要别人帮我什么,这是我自己的人生,期待明天太阳升起,我能够做一些力所能及的改变(如果有人能告诉我方向,给我一些督促就好了)。
  • 晨曦的头像 晨曦
    我很理解你现在的感受。
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    父母生我们,但是不一定会爱我们,看怎么接受这个课题
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这是什么情况?你弟也在这个帖子里回复你?注意保护隐私,可以找一对一心理咨询。
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 雨中考拉🐚的头像 雨中考拉🐚
    雨中考拉🐚送了一个拥抱
  • 雨中考拉🐚的头像 雨中考拉🐚
    抱抱你
  • 安小蕙的头像 安小蕙
    安小蕙送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    你有过一样难熬的经历,比任何人都能理解他的绝望。现在不用急着改变他,第一步先倾听接纳他所有委屈,告诉他所有痛苦都不是他的错,他不是家里的累赘。多给他一点陪伴,让他知道有人能接住他的负面情绪,如果他持续有消极轻生的想法,一定要引导他寻求专业心理帮助。
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    你清楚那种痛苦有多窒息,所以迫切想要伸手帮助。但我们很难强行叫醒沉浸痛苦里的人,可以先陪伴、倾听,给他一点被理解的安全感,不要急于改变他。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    抱抱你。看到你们的文字,很伤心,很难过。父母是再婚吗?
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,平时多关心你弟弟,定期找他聊天,尽可能引导你弟多说,让弟弟把不好的情绪有个出口
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 珍珍的头像 珍珍
    早上好
  • 宣和心灵唤醒师的头像 宣和心灵唤醒师
    祝福他活出自己的生命状态,丰盛喜悦,福慧圆满
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 林苏涵的头像 林苏涵
    林苏涵送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    慢慢和他成为知心朋友
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    姐弟亲情,弥足珍贵,可以聊聊
  • 无为人生的头像 无为人生
    无为人生送了一个拥抱
  • 无为人生的头像 无为人生
    先给自己和弟弟一个大大的拥抱,我觉得相信和鼓励会带来不一样的人生。
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