给力心理
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问
心理咨询师在初诊接待中工作
2026-07-25 11:33:24
抱抱TA
男,34岁,有点嗜睡,潜意识清空了,思维短路,没有别的问题,恨不得一天睡24个小时
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Ai心
你好,看到你描述的状态,那种“恨不得一天睡24小时”的疲惫感,我能感受到你身体和心理的沉重。当潜意识似乎清空、思维变得迟缓时,我们会本能地想要躲进睡眠里,这或许是一种保护机制,也可能是长期紧张后的一种解离或修复反应。你不孤单,许多人在经历焦虑、强迫的长期消耗后,都会出现类似“断电”的感觉。 重要的是,你依然在观察自己,并且表达了你的感受,这本身就是对自己的一种照顾。嗜睡有时是身体在喊停,它需要你慢下来,但若持续陷入过度睡眠,可能会打乱生物节律,让无力感更重。不妨试着做一点微小的调整:比如白天短时间接触自然光,动一动身体,哪怕只是在室内走几步;睡前避免刷手机,给自己一个舒缓的过渡仪式。不需要强迫自己“清醒”,允许此刻的混沌存在,同时轻轻提醒自己——“我正在恢复,我可以一小步一小步地重新连接这个世界”。 如果这种状态持续影响你的生活,建议找医生或咨询师说说,排除生理因素,也梳理一下心理上的积压。你已经走过了很长的路,这份自我觉察和求助的勇气,会继续陪你度过这个阶段。
安宇凡咨询
哇塞,24小时
慧敏倾听
困就睡吧,总有睡饱的时候
浅听
浅听送了一个拥抱
大侠知心倾听
该睡觉了就去吧,不要勉强自己工作
苹果姐姐
越睡越困的
安歆倾听
这是满血重启的事前养护
念安
这个情况是要看你其他因素,是不是跟那些有关系,如果是突然的在这一段时间里很嗜睡请注意一下身体
深蓝倾听
恨不得 24 小时都睡。但你是不是做不到 24 小时都睡?
般若
般若送了一个拥抱
听心阁
听心阁送了一个拥抱
淘气小鹿
是太累了吗?身体还是精神上
听心阁
好好睡,睡觉是养阳的第1步。
淮竹
这有点太能睡了
“狠心人”😏
“狠心人”😏送了一个拥抱
“狠心人”😏
你好
李蔚然
要警惕抑郁症倾向
米兰
米兰送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
念卿辰
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
愿你💞心安
愿你💞心安送了一个拥抱
珍珍
你好
拾月倾听
生活中的压力 ,真会压的叫人喘不过气了,你现在也是一种好办法。
真度天赋 品格教育 许慧
筒单,干净,纯粹的好人,说明是一个心地善良。也是一个有福之人,相信你会越来越好,老天爷会厚爱你的。
静怡
抱抱你
暖阳
要不试着晨跑一下?或者来聊聊
关照心理
关照心理送了一个拥抱
资深生哥
下午好呀,全职倾听师生哥每天都在线,有需要的随时可连线。☕️
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
缘来是你
那得多累呀,才能连续睡24个小时……
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
睡眠质量不好的时候,可以用药适量调整好
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
希光晨风
这种思维短路和极度嗜睡,很可能是因为身体机能下降了。强烈建议你去医院做个全面体检,重点查一下甲功(排除甲减)、血常规(排除贫血)和肝肾功能。 很多时候,这种无缘无故的累其实是身体某个零件在罢工,把身体养好了,精力自然就回来了。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单)
晚上好😃网友!想睡就睡。祝平安喜乐!
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
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沐心【情感情绪】
身体在发出某种信号,注意聆听
沐心【情感情绪】
沐心【情感情绪】送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
那就好好睡会
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
抛砖引玉
孩子,真累了就睡吧,好好休息,重振旗鼓,但嗜睡是内心缺乏力量,潜意识清空了,整个身体应该是轻盈的,不会嗜睡的
缘来陪伴
想睡就睡
泊钧
泊钧送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
安心
羡慕啊
禾一
你好
盈盈
不必避免强,什么时候想说都可以,我在这里静静地地听。
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
晨心倾听
你好
见青山💰婚恋情感💰
✨被压抑的情绪, 其实根本不会消失, 而会随着时间的累积, 越积越大, 像滚雪球一样, 终会有爆发的那一天。 反而如果把情绪表达出来, 得到倾听, 被人看见, 情绪才会慢慢消散。
旧时光
理解你的状态,如果累了就好好休息,想聊聊,我随时都在
星星相惜
星星相惜送了一个拥抱
暖暖倾听
暖暖倾听送了一个拥抱
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
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男,每天睡四五六个小时就醒了,然后昏睡状态,几个月了,看神经科医生吃了中药和西药都没用,我22岁,平时上夜班。做足疗行业
男 男,24岁,《从小时候开始就看到别人得什么严重的病了就害怕自己或者家人也会得,然后就感觉自己不舒服,》去年八月份做过手术,心里老是担心,因为自己的性格也是那种悲观主义性格,遇到事情老是忘坏的方面想,就偶尔出现失眠一两个月出现一次,九月份连着出现了三天都是9点躺床上过了12点才睡着,十月份去医院复查结果一切正常,说血压有一点高《后来经过检查是由于紧张的原因》,然后自己心里就又放不下这个事,就开始晚上睡不着,白天没精神,中午感觉困躺床上睡几分钟就醒了,睡不着了,有一天凌晨三点醒了就睡不着了,以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次,睡觉老是做梦,有一点动静就醒了,吃了一个月中药了,时好时坏,入睡大部分时间还行,就是凌晨两三点就醒了,就很难再次睡着,心情也很烦躁,自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解决
男,27岁,状态不错,唯一不足就是不困了,脑海里还在回想强迫?总有很多事想去做!!在不理解中过日子,心底里是有点烦,不开心。睡得着睡,睡不着还得睡,这就是所有神仙真正的生活,努力吧,孩子,你会成的。运用
(匿名)
男,32岁,睡到现在还想睡,这是抑制,望早好。抑制啊
男 好像已经四十个小时没有真正睡着了,迷迷糊糊,吃不下睡不着,连一打啤酒下肚都灌不醉,平时都是半打就倒,对手机特别敏感,手机一响就马上拿起来看,有时还会坐着,躺着发呆,我这是怎么了,两三天了
(匿名)
男,28岁,在这个环境下,我现在每天的觉都很少,每天要吃一至两颗安眠药才能入睡,也不知道为什么,心里面24小时老是想念着一个人,虽然那个人天天在一起陪伴着我,满足着我,将就着我,但是我还是失眠,他在我身边我也紧张,不在我身边我也紧张,虽然他委屈了自己,将就了自己。陪伴我,我的心里面还是有他。心里面总觉得有一点点东西,就是失眠,心里面有他,脑子不会想别的,转不过来,精神科的大夫说我这是思维强迫症。我每天就不能想别的了么?我现在就是转不了念头,转不了思维。怎么办?习惯性思维某一个人了! 可以这么说,安眠药服用的是劳拉西泮片。我也试过很多方法都没有用,比如打游戏,看电视,运动。但是一边打游戏,一边还是想他。 如果不去想他,就不知道想什么?因为没有什么好想的
(匿名)
男,睡眠质量很差,每天只能睡三四个小时,注意力很难集中,不能长时间的做一件事情,还有就是会感觉浑身无力,会有自sha的想法,但是又清楚不能做
(匿名)
女,22岁,劳资真的要笑死了,有些男的总幻想女的是拜金女,你是拜金女的受众群体吗,我要笑死了。 一个妹子在你没钱的时候和你在一起,分开难道是因为你没钱吗,自己不好好反思一下,少看点男频小说吧,只会离幸福越来越远。
(匿名)
男,19岁,装啥呢,说别人不真诚,最不真诚的就是你这个大沙币,傻叉男,一上来就问问问,不告诉你不是应该的吗,你TM是谁啊,恶心死我了,还说我不真诚,到底是谁像个狗一样嘴臭和乱叫,笑死本大爷了。
(匿名)
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