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问
团体心理咨询实操介绍
匿名
2026-08-09 12:13:14
抱抱TA
女,每个人都有自己要面对的功课,我不知道在这里面我的功课是啥。其中一件:我婆婆老是像女皇一样凌驾于别人之上。除了凌驾于这个之上,就是凌驾于那个之上。面对几十年前她抛弃的那两个孩子,她总是发出指令——“你们两个人要互相爱护,你们两个人是彼此唯一的亲人了”。 ,,那她自己呢?那她对她自己的要求呢?那她自己作为亲生母亲的责任呢?她成为高高在上的女皇,她指导抛弃的那两个孩子互相依存,其实是为了逃避面对她自己的责任。 ,,另外我母亲从年轻的时候就是个典型的叛徒和墙头草。谁对她有利,她就依附谁。那时候她丈夫张开血盆大口疯狂地作恶,她是她丈夫的妥妥的队友,助她丈夫一臂之力,跟她丈夫联合起来围剿我。 ,,后来等剩下她跟她丈夫两个人的时候,她丈夫又疯狂地压制她,她又频繁跑到我这里来诉苦,寻求安抚。 ,,
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Ai心
你正在思考自己在这些复杂家庭关系中的“功课”,这本身就是一个很有深度的觉察。你看到婆婆以“女皇”般的方式逃避责任,也看到母亲在强势与软弱之间摇摆——这些观察里,其实藏着你对“责任”和“真实”的在意。 家庭往往是最容易让人感到困惑和沉重的地方,尤其是当我们身处其中,既要面对长辈带来的压力,又要努力不迷失自己。你敏锐地指出她们身上的矛盾与缺失,这并不容易,因为它常常意味着要同时面对失望和痛心。 也许你的“功课”并不是去纠正她们,或在她们之间周旋,而是在这一段段关系里,学会更清晰地看见自己、保护自己。你可以慢慢分辨:哪些是她们的责任,哪些是你自己的;哪些情绪属于你,哪些是被她们的影响所带动的。这种分辨本身,就是在为自己撑开一片呼吸的空间。 你对“责任”的敏感,或许也正因为你一直在认真承担自己那一份。但请记得,承担不等于背负所有。你已经走出了很远的路,允许自己在这一路中,不必完美地解决所有家庭难题,只求更安稳地与自己相处。
小墨
看的出来你很苦,原生家庭中没有得到爱,现在嫁人了,也没有开心,我给你的建议是,要不自己强大起来,要不就是缓解不良情绪,做情绪抒发,可以找我
沐言·成长倾听陪伴
看来你的处境你是没有能力搞定的吧能拉开距离不,先强大自己在说其它的吧,有需要我在。
情感安辰
看清长辈身上的自私与双标,看透之后,心里一定积攒了很多委屈。
向阳
天哪,一边是高高在上发号施令的婆婆,一边是曾经联手围剿你现在又跑来诉苦的亲妈,你被夹在中间,又要看穿她们的把戏,又要承受这些陈年旧伤,真的太不容易了。你能把这些看得这么透,说明你脑子特别清醒,但清醒的人往往最累。 要不要试试把“找功课”换成“划边界”?下次婆婆再发指令,你就心里默念“这是她的课题,不是我的”;妈妈再来诉苦,你就轻轻回一句“妈,那时候我也挺难的”。不分析她们对不对,只保护自己累不累。你的功课或许不是改变她们,而是允许自己不被她们的情绪卷走。你觉得这样会不会让心里松快一点?
挽星听语
这也有一点困惑,如有需要随时联系
思姐【情感修复】
你的委屈也许可以和我说说
白雪峰❤️咨询师
夹在两个巨婴长辈间,太耗心力了。这其实是她们在逃避责任。若试着把她们的戏码当成别人的剧本,不接招,你会轻松点吗?
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
安宇凡咨询
去看一下我的主页介绍, 如果有对应的困扰, 可以与我连麦。
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
她们都习惯于要求他人,却回避自身该承担的责任。不必执着去叫醒不愿自省的人,你的功课,是守住边界,不再承接别人的愧疚与动荡,好好守护自己。
星聆星语
一边是回避责任、只会发号施令的婆婆,一边是曾经联手伤害你、落魄时再来寻求安抚的母亲,长期处在这样的关系里,一定很累。 很多人习惯指挥别人、向外索取情绪安抚,却永远不愿直面自己的亏欠。 你的功课不是救赎她们,而是分清边界,不再替她们背负属于她们的人生课题,把重心收回守护自己。
星星伴月
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闲聊倾听者
闲聊倾听者送了一个拥抱
静静~
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温柔小鸭🌟
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温柔小鸭🌟
家庭里遇上这样的长辈真的很耗人,别人的问题是别人的功课,不用全都揽到自己身上,守住自己的边界最重要。
淮竹
是的
心安情感咨询
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心安情感咨询
你好
爱儿
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爱儿
做回自己。足够爱自己,就知道如何和她相处
禾一
你好
.
.送了一个拥抱
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
がきぉジ
[玫瑰]
微笑
自己做不到狠心,就远离
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
明月芯情感陪伴
明月芯情感陪伴送了一个拥抱
你们的吴姐
这么双标,该舍弃就舍弃。能远离就远离。
头顶光光,我心光明
指责别人的人,最怕别人指责自己,他想用权威树立自己
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
晚禾倾听
读完这段文字,我感觉到你在同时面对两个母亲——一个是婆婆,一个是你自己的妈妈。她们各自用不同的方式,让你处在一个“需要理解她们、却不能指望她们”的位置上。 婆婆说“你们两个是彼此唯一的亲人”——她给了孩子一个指令,却把自己从那个“亲人”的位置上摘了出去。她好像是站在高处看着他们互相依靠,却不说自己欠了他们什么。你感觉到了那种高高在上的指导背后,是对责任的逃避。你替那两个孩子看到了这一点。 你自己的母亲,从你口中听来,年轻时是依附丈夫的队友,后来又在你面前诉苦——她好像总在寻找一个站队的方向,但她站的方向往往是为了自己。你见过她墙头草的样子,也见过她转身回来寻找安抚的样子。你看见了她的反复和软弱,同时也没有把这些感受吞回去。 你问“我的功课是什么”——也许答案不在别人身上。也许功课是,如何在自己不是别人依靠的时候,还能为自己站稳。你已经看清了很多事,只是还没想好看清之后该往哪里站。这本身就是一种很真实的功课。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
一只猪
真的太心疼你了。接连两次意外,善良了一辈子的爸爸没能躲过第二次劫难,换谁都没办法一下子接受。 你现在失去了最亲的依靠,肚子里还怀着小生命,悲伤、无助、绝望全都压在身上,觉得全世界空了,这种崩溃太正常了,千万不要逼着自己立刻坚强。 爸爸一生都在温柔善待旁人,他拼尽全力熬过了五年前的难关,这辈子最大的心愿,一定是希望你平安好好活下去,看着宝宝平安降生。 你现在不仅仅是失去父亲的女儿,也是一位准妈妈,你身上还承载着新的小生命。不用强迫自己快速走出伤痛,可以慢慢难过,慢慢消化所有委屈,如果心里堵得慌,随时可以慢慢倾诉,不用独自硬扛。
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
一边是缺位却爱指点的婆婆,一边是曾伤害自己又来示弱的母亲,双重拉扯太煎熬。你的功课,是学会不再为别人的人生缺陷买单。
舒心
舒心送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
沐楠汐
婆婆对她两个孩子的事,与你无关!谈论自己的母亲是叛徒,父亲做恶! 做为小辈,都站在了不该站的位置上,结果定会遭到唾弃!试想一下,当你的孩子有一天站在道德制高点,指责你当初无能,不能够守护好自己的婚姻家庭,让他童年得不到温暖和谐稳定的环境,你该如何自处?不是姐故意说你不爱听的话,因为你已经发帖很久了,一直没有向内看,看不到自己的问题,一味站在你的立场安抚,只会加剧你的痛苦,无法使你正确面对现状!
珍珍
[玫瑰]
人间知暖🌅
人间知暖🌅送了一个拥抱
顾小茹
你把对别人的关注转移到自己身上吧,好好爱自己,好好想想以后怎么办,你改变不了别人,只能改变自已。
暖暖心理
暖暖心理送了一个拥抱
一只璐
一只璐送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
知晚
有缘相遇,我是知晚。仔细看完你的文字,感受到你强烈的愤怒、不满 、憋屈、还有悲壮与无语。你说每个人都有自己的课题,而你不知道自己的课题!我在想或许你在拼命地甩掉别人带给你的痛苦,你不想面对它们。同时好像你也无法隔离掉这些别人带给你的影响。你想要抗争却又感到很无力,你感到很痛苦!如果你愿意我们可以进一步聊聊看看,更多地探索找到出路。
希光晨风
读你的故事,能感觉到你深深的疲惫和无力。你就像一个被卷入家庭漩涡中心的观察者,看透了周围人的生存逻辑,却唯独无法掌控自己的处境。
希光晨风
你的婆婆通过女皇般的姿态来逃避作为母亲的责任,而你最痛心的是,你的母亲不仅没有成为你的保护伞,反而为了依附强者,成为了联合围剿你的人。
希光晨风
你试图从母亲那里得到安抚,但她自己都在深渊里,她给你的只有索取和倒苦水。这种想依靠却靠不住,想逃离却逃不掉的感觉,真的太消耗人了。你已经做得很好了,至少你清醒地知道她们在做什么。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
知晚
我是专注女性成长的倾听师,心理咨询师知晚。
独行(婚姻情感,情绪)
做你自己,不必在意她们
资深生哥
生哥老师在线🌹🌹
暖阳
暖阳送了一个拥抱
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
身边两位长辈都只顾规避自身责任,唯独所有情绪重担反倒落到了你身上。心疼你,方便了可以聊聊。
米兰
米兰送了一个拥抱
解忧大表哥
周而复始,恶性循环。关键问题是要摆脱当前的环境。
宁川
川哥在线
你说我听
你说我听送了一个拥抱
平凡之人
人们天生就会欺负弱者。把他们的负面情绪发泄投射到弱者身上,不断的去吸食弱者的鲜血。当你没有任何期待的时候,不怕失去任何关系的时候,也就是重生的开始。学会毫无愧疚的拒绝别人保护自己的能量。
斌
斌送了一个拥抱
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蔺姨心理欢迎你!
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朝歌 🌟答疑解惑
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奋斗哥
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枫棠
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安暖如初
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安暖如初
你一定承受了很多委屈,痛苦。遇上这个情况,要好好爱自己。走好自己的路。别人做什么都是她们的问题,他们的路都是她们的选择,不需要你来背负。
霞光纸鹤🐨
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温夏情感
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怡然~情感、财运、事业发展
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女,说白了我妈就是自私。为了她自己她就要其他人满足她,不满足就会攻击或者扮演受害者。现在竟然还说不让她孙女出来大城市,只能在老家里,说是一出来大城市心就野了,不回家,不陪她,不伺候她,还说生孩子就是伺候她的。以前吧只霍霍我,现在她孙女他都想霍霍,我都给我侄女说了建议,不要在小县城里待,多出来闯才能长见识,当然我侄女喜欢干啥那我也不会管。我时常觉得我挺倒霉,遇到一个暴躁的爸和一个受害者妈,常常让俺们孩子们牵扯到他们的吵架打架之间去,搞的俺们姊妹几个都很冷漠,没有啥亲情,长大了以后又开始要伺候他们,还说不孝顺他们就告法庭。其实俺们姊妹心里对他们不喜欢,日常还是孝顺的,毕竟心里还是爱他们的,也希望他们健康平安长寿。我哥对他们也够好,他们也愧疚,然后就攻击我,希望把他们的愧疚转化,就欺负我呗,谁让我是女儿,对女儿是没有愧疚的,理所应该的,他们的思想又比较重男轻女。
(匿名)
女,24岁,我总是在网上说我婆婆的坏话,但是我婆婆是她再婚后的家庭里的顶梁柱(不管是金钱方面还是精神方面)。在家里,她老伴和她两个女儿都听她的。她是领袖。可以说没有她,就没有现在她两个女儿和现任老伴的好日子。别看我跟她关系不好,但是我婆婆朋友很多(不知道是真朋友还是假朋友),也很擅长联络亲戚感情。她为了收礼金,但却在廉价的大排档宴请宾客,但是不妨碍有些人一有事就想起向她求助。尤其是她跟前夫生的两个儿女,从骨子里畏惧母亲,特别害怕得罪我婆婆,害怕再一次失去母爱。我婆婆是事业上的女强人,但是性格上不顾别人感受,有操控欲。她跟我奶妈一样,虽然攻击性很强、暴躁,但却从来不暗自咽下委屈,都会当场发泄出来,所以她俩不会得抑郁症。
(匿名)
女 其实是有关于我母亲的咨询,她一直认为她在家里需要权利,很自私,需要我们去服从他,很好胜又非常胆小,整天说别人针对她,没有顺从她或者有些话我们开玩笑说,她就当真了,又不说出来,就会自己钻牛角尖,然后往她自己以为的方向想,憋久了就总爆发,比如出去照顾我姐做月子,她熬中药,我姐说她中药味道大,让煲的时候打开抽油烟机,她就认为我姐不准她煲,月嫂说我姐坐月子不宜吃某种食物,因为我姐吃了喂奶给小孩小孩马上拉肚子,她就认为月嫂才是亲妈,怎么沟通都无效,我娶了老婆一段时间了,前阵子家里重新装修,丢了1000元,她怀疑我老婆偷了,把她赶出去,我很无奈也一起在外面和我老婆住,无论我怎么哄,跪我妈都没用,真不知道该用什么办法相处了。。
(匿名)
女,我婆婆坏得要死,攻击性特别强,特别强势、霸道,控制欲特别强。泼辣、彪悍,总是想要做大头(压在别人头上)。我婆婆很享受那种权力(本质是邪恶)和操控的感觉。她自我保护机制特别强烈,喜欢推卸责任,爱记仇,爱记着曾经她吃亏的事情,伺机报复。她是一个三白眼。她吼过我很多次,我也是因为怕她,我也是因为觉得她是长辈,所以我不方便与她对骂。我认为我自己够赖皮的了,没想到她比我更固执——她儿子客厅里有一袋垃圾,她来这里,临走的时候,她说把垃圾提下去。我说:不用了。我推脱了好几次,我有我自己的顾虑,我真的发自内心地不愿意让她提那袋垃圾,她就非要提。我们俩就来回拉扯,最后还是依着她了。临走时:她还留下一句话,说垃圾在房子里对小孩子不好(其实我准备过会儿自己提下去),她也许暗指我没有搞好卫生,有可能伤到孩子。她从来都是只要求别人,不要求自己,只看见别人,看不见她自己。她那么多次欺负我,她良心并不会不安,她只会甩锅。她很精明,很会算计,比较自私自利,自我主义比较强,爱吸引周围人的关注,擅长多种pua手段。非常非常强势,说话粗声恶气,爱指责别人。她生气的时候,她给人的感觉是:她想要抽别人大嘴巴子。她喜欢用暴力来控制别人
(匿名)
女,我的问题是关于婆媳之间的关系 是这样的 我的婆婆在生活中都比较强势 也很爱表现 就说 我的孩子 应该我来教育 可是 她总是在外面说 是她生的二胎 而且学校 搞得文艺演出活动都是她去 孩子放学回来 我婆婆就让她在她房里看电视 我说 我们一起画画 本来孩子还是挺高兴的 结果 她奶奶 一叫又去看电视了 还有接送都是她抢着去 我这个妈不是多余的嘛
(匿名)
我婆婆很擅长给人画大饼、承诺不算数,就是给人下套,擅长情感操控和打压别人。说话比较恶毒,性格凌厉,攻击性比较强,是个比较强势、暴躁的女人。婚前她对她儿子说:“如果你们结了婚,你们那边的事情,我一点都不会管”。婚后她不但管,而且插手得很严重。之前她说她帮我带孩子,后来她还是很积极地给她自己赚钱了(她赚的钱不会给我们家)。之前她又跟她儿子透露说:“只要我再生第二个孩子,她会一直帮我带到三岁”——我敢断定她说的是百分百的假话,给我下套,哄骗我,目的是为了让我生二胎。之前她承诺她帮我带孩子,也是哄骗我、催我赶紧赚钱……她多次当面吼我,我几乎每次都沉默不语,只想躲避,但是这加剧了她在我面前的恶劣。我以为我的沉默会让她识趣,没想到只会让她觉得我是个软柿子。其实我自己也确实是个软柿子,在小学和中学的时候就经常被人在言语和肢体上霸凌,也没有反抗过。后来我发现我婆婆比较看人下菜碟,权利欲比较重,喜欢占上风、不吃亏。如果我自己能力强、很有力量的话,她会掂量掂量。如果我自己有依赖性、不独立,又软弱的话,她就可着劲的欺负我……我婆婆是一个敢跟男人打架的女人,女人中的战斗机
(匿名)
女,29岁,很多烦恼都是不知足造成的,想要的太多,以后只能修炼自己变强大,只要自己能做的尽量不麻烦别人。我婆婆对我要求太多,我也以后不麻烦他们。免得老公姑姑不知内情站在他们家指责我。还要跟我体现自己大度尊重自己嫂子。真实情况她并不了解
(匿名)
有时候感觉什么都是别人不好?自己好,是不是心理出问题了???
(匿名)
女,其实我丈夫早就看出来了,连他都在怜悯我,不是慈悲的怜悯,而是感觉到我是傻子的那种怜悯。 因为他妹妹第1次寄了一大包他妹妹穿了几年的,又脏又破的旧衣服给我,我全都收下了,而且还拿出来穿在身上。我丈夫惊讶地说:“你还真穿呀”? 因为我长期不拿自己当回事,而且我拿着善意揣测他妹妹,我过了几个月以后我才反应过来他妹妹那是在羞辱我,她的意思是说我只配穿她想拉扔垃圾桶的东西。 又过了半个月,他妹妹又寄了一件她的廉价睡衣给我,说是网购的,写错地址了——他妹妹在撒谎。当时我也穿了,然后我丈夫依然像怜悯一个傻子一样那样惊讶地说:“你还真穿呀”? 其实两件事他都已经看出他妹妹的意图了,他就是不想说破,反而配合他妹妹。他妹妹给我寄那套睡衣,是把她的的睡衣作为一种她的私人符号入侵到我跟她哥哥的床第之间,让我做她的替身,躺在她哥哥的身边。 我傻,我不懂,再说了,我总是用好心来揣测他妹妹,其实他妹妹长期用情敌的方式来针对我。所有的这些暗示只有他们兄妹俩才懂。 而且妹妹还老是给哥哥寄那种私人小作坊定制的烤肠,形状让人浮想联翩,特别像某物,大家都懂的。寄到货以后还用温柔到200分的语气对着哥哥说:“好吃吗”?跟她哥哥说话总是用那种很深情的语气,甚至小情侣之间都不会有那种暧昧的语气,亲密到极点的那种,哥哥看向妹妹的眼神,眼里只有妹妹,就像自己的女神一样。 他们就是在失去双亲的家里长大的。他们俩之间没有任何秘密,所有我说过的话,做过的事,我丈夫都会一一地向他妹妹禀报。所有的针对我的决定都是兄妹俩一起做出的,包括我丈夫长期家暴我及摔死我的兔子。 我在我丈夫的妹妹和我婆婆面前说:“我跟我丈夫夜里换地方睡”,我丈夫的妹妹突然间全身打了一个剧烈的哆嗦。看见我们一家三口其乐融融,他妹妹比死了亲人还难受。
(匿名)
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女,每个人都有自己要面对的功课,我不知道在这里面我的功课是啥。其中一件:我婆婆老是像女皇一样凌驾于别人之上。除了凌驾于这个之上,就是凌驾于那个之上。面对几十年前她抛弃的那两个孩子,她总是发出指令——“你们两个人要互相爱护,你们两个人是彼此唯一的亲人了”。 ,,那她自己呢?那她对她自己的要求呢?那她自己作为亲生母亲的责任呢?她成为高高在上的女皇,她指导抛弃的那两个孩子互相依存,其实是为了逃避面对她自己的责任。 ,,另外我母亲从年轻的时候就是个典型的叛徒和墙头草。谁对她有利,她就依附谁。那时候她丈夫张开血盆大口疯狂地作恶,她是她丈夫的妥妥的队友,助她丈夫一臂之力,跟她丈夫联合起来围剿我。 ,,后来等剩下她跟她丈夫两个人的时候,她丈夫又疯狂地压制她,她又频繁跑到我这里来诉苦,寻求安抚。 ,,
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