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问
安阳可以考心理咨询师
匿名
2026-08-09 20:49:53
抱抱TA
女,21岁,对一个人有执念放不下怎么办,知道他是不对的人
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Ai心
感受到你内心的挣扎。明明知道对方不是对的人,却依然放不下,这种矛盾一定让你很痛苦。执念往往不是因为那个人有多好,而是我们在这段关系里投入了太多感情、期待和幻想,放弃意味着要承认那些付出可能没有结果,这真的很不容易。请允许自己暂时放不下,不要苛责自己。执念本身也是我们内心对美好关系的渴望的一种表达。试着把目光从对方身上移回自己身上,问问自己:在这份执念背后,我真正需要的是什么?是安全感、被重视感,还是对未来的期待?当你开始关注自己、陪伴自己,执念会慢慢松动。你值得拥有健康平等的关系,也值得好好爱自己。每一步的觉察都是成长。
凌
凌送了一个拥抱
单
拉开物理距离
借我半份温柔
借我半份温柔送了一个拥抱
美好如初(国学)
21岁的深情很珍贵,但别把真心耗在不对的人身上,你的温柔值得被好好接住
小丁心理陪伴
试着做更多有意义的事情去冲淡对他的思念,或者看看那些爱上渣男然后被抛弃的案例,有时候了解了后果,就不会那么冲动了
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
玖伴星禾
你好
玖伴星禾
可以和我说说你的事情
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
俏皮蒲公英
放手,也是一种成全
星聆星语
头脑能够分辨对错,情绪却不受控制,这是非常正常的感受。不要苛责自己放不下,执念需要一段缓冲期。停止主动奔赴,建立边界,当你不断丰富自己,这份牵绊自然会慢慢变淡。
星聆星语
清醒地知道对方不合适,却依旧心生执念,是很多人都会经历的内耗。执念常常源于不甘心,而非爱意。不必逼自己瞬间放下,循序渐进疏远,好好经营自己,慢慢就能走出这段情绪。
俏皮蒲公英
俏皮蒲公英送了一个拥抱
高美丽
这是你成长路上必然要经历的事情,所以就大大方方的喜欢,大大方方的告别,尽可能不给自己人生留遗憾亲爱的小孩
钧泽
把注意力放回自己身上:把之前投放在对方身上的精力,收回到自己的生活、爱好、朋友身上,慢慢填充自己的生活。 放下是一个慢慢消退的过程,不是一瞬间就做到。不必逼自己立刻彻底释怀,时间会慢慢淡化执念。如果长期反复内耗,也可以寻求心理咨询陪伴自己走出来。
德文倾听
不用强迫自己立刻“彻底放下”,允许自己偶尔有情绪反扑的时刻,不用为此责怪自己。21岁的人生还有无限可能,错的人只是帮你完成了一段成长课题,放过自己才能迎接真正属于你的温暖关系。 对方目前到底是什么态度,这个很重要,如果不是双向奔赴的,那就太内耗了[玫瑰]
你说我听
你说我听送了一个拥抱
汐玥
多认识人吧,了解人性,也许你对的滤镜,光环渐渐消失了呢,当然不必强迫自己走出来,但是得知道现在这个年纪最重要的是你的大好青春年华,不应该只关注感情,丰富自己,让自己成长,长本事才是第一位
你说我听
是啊,人总是对不对的人抱有幻想,其实也挺好,这是你的追求你的事,与外人无关,放不放下,自己说了算,自己可以做选择就好
梵音情感
看得出来他对你挺重要,可以试着让老师走进你
李温婉
那就去找他 说明缘分未尽
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
宁川
无情可破全局,时间
がきぉジ
要学会拿得起放得下。
慢慢就放下了!时间久了就露馅了!男人就装不下去了
暖心九尾🌻
情不知所起,一往而深;不知所踪,一笑而泯!
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
心事栈🌻
交给时间
顾小茹
那他一定有吸引你的地方,是什么呢?
浩妈
因为感觉得不到的才是最好的
云知意🦌
遇到明知不对的人还放不下执念,那就是对自己的不负责任,那就是拿自己的青春和感情开玩笑。这时理性需要的是踩急刹车,干净利落的稳妥善后。
东坡情感(不接配合单)
晚上好!仅供参考:“走不出自己的执念,到哪儿都是囚徒。你以为是那个人困住了你,其实是脑子里的那个念头困住了你。执念是你手里攥着的一把沙——攥得越紧,漏得越快。松开手,沙还在,只是不再扎手了。不是路走完了,是你一直站在原地不肯换方向。”祝平安喜乐!
山凯 情绪港湾
你真的知道他是不对的吗
一童💰婚恋情感💰
一童💰婚恋情感💰送了一个拥抱
一童💰婚恋情感💰
让过去过去,让开始开始
沐楠汐
知道是不对的人,还是放不下,纠结困扰着,衡量着得失,分析着利弊,有个过程,不着急,心会给个答案,详细说说,咱们分析看下,具体怎么办
情感安辰
理智知道他不合适,心却难以割舍,执念磨人,放过自己远比紧抓回忆更重要。
资深生哥
生哥在线
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
北阅✨倾听
你永远是你自己的第一权重。
挽星听语
戒掉依赖
心灵画师
有对比才有伤害,当你遇到对的人时,你就会发现现在的自己是不值得为他执着。把自己留给那个对的人。
阿杰倾听
阿杰倾听送了一个拥抱
解惑倾听
放不下都是没找到更好的引起的
心有火光🐱
把他找回来
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女,21岁,三年前在我上高中的时候认识了一个网上的男孩子特别喜欢,也是情窦初开的时候吧是放在了心里的,他说他也很喜欢我。到后来没有联系方式了,在失去联系的一两年时间里,我经常会想到他很难忘记。到后来我我恋爱了,我对当时的男朋友也是特别真心喜欢,很投入我的感情,分手了以后我也崩溃了很久很久。在前段时间我有再一次有缘跟那个网上的男孩子聊上天了,从他的表达中他还是觉得我很特别,也是属于没有把我忘记,我也是这种感觉。现在又失去联系了,我感觉还是记在了心里,为什么会对一个网友有这种执念?我该怎么办?
(匿名)
女 执念太深了,对他 放不掉,也放不下 也许忘了对谁都好 就当作从没发生过吧
(匿名)
女,15岁,对一个人总有一种执念怎么办 我不知道这是否是喜欢 就是我对任何人时间久了都会特别烦厌 但是对她就不会 我对她无限包容 可是我对她只有执念和感谢至于喜欢 可能吧 我不知道自已怎么了我对她来说只是妹妹 甚至是舔狗是毫无地位的 我们甚至不能经常见到面 我们可能只算网友 但是她是我的全部她甚至比不上我任何一个朋友对我 我自己也不知道我在她身上寻找什么她有喜欢的人我会难过但我还是上赶着安慰她她知道我的喜欢但从来没有表现 因为我们认识的时候我父母离婚我查出有双向情感障碍 她出现 安慰我陪着我 但后来她对我有不耐烦 我也是清楚的 但是就是控制不住自己 感觉她就是我的精神支柱 主观意识是清醒的 但是行为。。不怎么受控制 自己在潜意识里面就觉得她很重要 很特别的
(匿名)
女,21岁,刚失恋一个月,在一起三年了,分手后喜欢上了一个人,很喜欢,但是他对我躲躲闪闪,不跟我在一起还老是调戏我,他说他考虑太多,因为比我大十岁,之前喝多了对我说我们结婚吧,第二天又假装不记得,有一段时间没联系又突然告诉我喜欢我,只是因为考虑太多才不在一起,在这期间我和两个男人搞暧昧,就是心里不舒服,但是现在觉得太不对太不像我自己了,又不知道该怎么办
很喜欢一个网上的人,但是已经知道没有结果却不能放下,应该怎样断执念呢。
(匿名)
女 爱对了是爱情,爱错了是青春。喜欢他差不多十年了,他有了他喜欢的人了,可我还放不下他。
(匿名)
10几年了我总是放不下一个人,问题是我才22岁,怎么才能放下一个人?
男,18岁,执念是什么?从初中开始喜欢到现在,当时我以为她也喜欢我,但是没表白,结果过了三年后我问她,她说她从没喜欢过我,虽然说他初中确实跟别人在一起了,但是我跟他做同桌的时候,她好像并没有谈恋爱,而且她总是盯着我看,可能只是把我当那种很好的朋友吧,其实怎么说?想通了又或者想不通,现在就是很矛盾,感觉她就是喜欢我,但是好像事实又并不能很好的证明,但是感觉那个眼神怎么会出错呢?就当是出错了吧,反正现在很难受,她说的好明白,然后差不多是忍住,跟她20多天没联系了,她已经出社会了,而我还在学校学习,也是快高考了,然后今天回家有空关心她一下,结果才问到第二个问题,她就一个小时都没回我,就很难受吧,我也想放下的,但是为什么我想放下?但是老是就会忍不住想起来呢?有必要删除联系方式吗?感觉会很痛苦。现在忙于学习也是每天想到但不会想太多,但是就是今天她不回我信息这件事就烦了我一个小时。
(匿名)
男, 20岁, 吵架不能当着孩子面吵,难怪这届孩子抗压能力越来越差了。 父母有父母的情绪,他们也是人,孩子也要看到人间冷暖而不能只做温室里的花朵。 孩子看不惯可以搬出去,没能力搬出去那就忍着,在社会上需要忍的事多了,一个屁孩能有什么苦。 另外你父母吵架是你的事,关你屁事。, 而且不是所有人都会遇到靠谱的父母,无论如何都应该独善其身,但是严以待人宽以律己的屁孩我只觉得是纯有病。。 反正小时候我爹妈吵架的时候,我爸要拿刀砍我吗的时候,老子还不是一样活到大了? PS:有人说我已经被我父亲的暴力基因内化了,但我认为你不必要这么说,因为人的成长受到的影响是多方面的,你说我暴力但是别人说我善良,我在不同的地方会有不同的配色(而且这种居高临下的看法,一律当你是那种见到理发师手因为染发膏脱皮,你就会说“我的手就嫩嫩的”那种居高临下的人,是那种别人因为贫穷只能喝粥你就说人家糖化脸的人)
女,16岁,我希望能交到一个真心朋友,最好要幽默一点的🥺
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