下载APP
小学心理咨询访谈记录表
匿名
2026-08-10 03:32:46
抱抱TA

半夜被自己另一个房间13岁男孩子聊天的声音吵醒了,心情一下子有些烦躁。真的好想把孩子赶出这个家。他的作息时间乱套了让一家人都睡不好。白天还要工作。好好说了不听,管又管不了。这样的日子什么时候是个头啊?

23 10 73
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听到你半夜被吵醒,真的能感受到那种又累又烦的感觉。白天要工作,晚上还睡不好,换作谁都会觉得崩溃,甚至冒出‘想把他赶出去’的念头,这并不代表你不爱他,只说明你太累了、太透支了。孩子13岁,正处在抑郁反复的时期,他的作息颠倒、行为失控,本身也是内在痛苦的一种表达,他可能也在挣扎,只是他还没能力用语言说出来。你感到‘管不了’‘说了不听’,其实是因为他需要的不只是‘管’,而是被理解、被接住。也许今晚你可以先照顾好自己的睡眠,比如试着戴上耳塞,或者暂时让自己抽离一会儿,给自己一点喘息的空间。你已经做了很多,能坚持到现在已经很不容易了,允许自己烦躁,也允许自己偶尔想‘逃开’,这不代表你是个坏妈妈。等情绪平复一些,或许可以试着白天和他聊聊,不讲道理、不指责,只是问他‘最近是不是特别难受?有没有什么我能帮上忙的?’。你不需要一个人扛住所有,你已经尽力了,剩下的,慢慢来。
  • 匿名 匿名
    只要我一开口说话孩子就烦躁
  • 好久不见-的头像 好久不见-
    好久不见-送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    早上好☀️以下仅供参考:“半夜被吵醒,烦躁是正常的。你是人,不是圣人。但你想把孩子赶出去,不是真的想赶——是你太累了,累到不知道怎么应对了。孩子不听,是因为他在那个‘不要管我’的年纪,你管得越多他越抵抗。能做的不是管住他,是先管住自己的睡眠和情绪。祝平安喜乐!
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    先看见孩子冰山以下的需求,亲子关系好了,他才听得进去,理解您的烦燥,也知道您的感受,我也是经历了孩子的青春期的妈妈,那种感受至今难忘
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    这种孩子不适合惯着,他都不心疼父母。 明确跟他说,不能影响家人的生活。不管他愿不愿意听!这是底线。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    您是想说,我愿意听您讲,也许这个点就解开了呢
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    13岁的孩子正是青春期,有叛逆很正常,但是有个度的问题。 比如说半夜大嚷大叫,影响家人的休息,就是不可原谅的。 不是他听你说话烦不烦的事儿,跟他说我别的事可以不管,但是你不能影响家里其他人的生活。
  • 心灵抚慰师的头像 心灵抚慰师
    给孩子定规矩制定“底线规则”而非“全面管控”: “好好说了不听”可能是因为唠叨太多失效了。试着只定一条死规矩:“你可以晚睡,绝对不能发出声音影响别人休息。” 这是对他人的尊重,是底线。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    冲动的年龄,根据孩子实际情况出发,别人给的建议,有明确边界规则有必要,但也要讲究方式,因为只有您最了解孩子
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    什么方式,什么语气最合适也只有您知道
  • 杨帆的头像 杨帆
    那你说说
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    报体育班白天累透了晚上就睡了
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 好久不见-的头像 好久不见-
    半夜本是自己独有的私人时间和空间, 累了一天的身体和神经正是需要好好补给攒足能量应对第二天新一轮的工作 娃儿的轰炸。 家庭琐碎的日常。 大脑 进入休息都不给,被吵醒就很烦躁,还是自己的孩子, 一听到自己声音就烦躁的孩子, 管还是不管! 说还是不说! 旧的问题没解决,新的又来了。 管了会不会发生争吵! 这觉不用睡了,添堵。 作为一名孩子的妈妈,太懂你啦。 用100分力气做妈妈,得到的可能只有30分,50分, 总在想哪里出了问题。 我必须告诉你:你本身人没有错! 是你长期以来的焦虑和不放松困住了自己的思维和行为。 我经历过和你类似的日子。但现在都成为了我成长过程中的一部分。 我能做到,你也可以。 先照顾自己,接纳自己的情绪,找出自己的需求。 我以过来人和专业的儿童心理咨询师身份告诉你:至于孩子, 先放一下,放不坏。放心,你在情绪里,孩子是无法感受到你的真实想法和爱他的心。 你得先让自已情绪稳定并会控制它。 你把自己最近最想要解决的3个需求写到一张纸上。 来看, 你写完后告诉我,我告诉你接下来怎么做。相信我,也要相信你自己。 家长是一个大学里没有设专业课的职业,却要求我们上岗后必须是教授专家级别,怎么可能! 孩子13岁, 不晚, 一切都来得及。 我等你写完的消息。
  • 钧泽的头像 钧泽
    半夜被吵醒,白天还要上班,长期睡不好,人是很容易崩溃的。冒出想把孩子赶出去的念头,并不是你真的想抛弃孩子,是疲惫、无力感压到临界点之后的情绪宣泄。 13岁进入青春期,孩子自我意识变强,对抗情绪会明显上升。你开口管教,他立刻烦躁,很多时候不是故意跟你作对,是这个阶段的孩子本能反感被管束、被说教。反复讲道理、反复管控,反而更容易激化对抗。 可以试着把“改变孩子作息”的目标拆成两层: 1. 先保护自己的睡眠:优先做物理隔音,耳塞、门条,降低噪音对你的影响。先保住你的休息,你情绪稳定,亲子冲突才不会升级。不要把全部精力放在夜里去制止他,深夜争吵只会双方都睡不好。 2. 避开深夜冲突,换白天沟通。夜里孩子沉浸聊天,大脑处在兴奋状态,这时沟通几乎不会有效果。找白天双方情绪平稳的时候,讲清楚现实后果:熬夜影响他自己上学,夜里声音会打扰全家人休息,明确家庭边界。尽量少指责说教,多讲客观影响。 青春期孩子的作息调整很难一次到位,不会一夜变好。不要期待马上彻底解决,允许有反复,减少自己的挫败感。当你感觉情绪上来的时候,先暂停对话,避免说出伤人的话。
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    青春期孩子确实不好管。可有没有想过?自己曾经也经历过。这是老天给我们的课题。把孩子还给孩子。把我们的还给我们。烦恼即菩提。
  • 静静~的头像 静静~
    静静~送了一个拥抱
  • 静静~的头像 静静~
    睡不好真的很容易让人烦躁
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    半夜被吵闹吵醒,烦躁是很真实的感受。可以先试着和孩子好好沟通约定休息时间,先稳住情绪,不要被当下的火气带着走。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 知心婚恋倾听的头像 知心婚恋倾听
    半夜被儿子吵醒了,青春期的孩子,想管管不了,不管又不行,说了又不听,怎么办?烦,我能感到你的深深的无力感。我们是否可以先从亲子关系开始,让亲子关系不用那么紧张呢
  • 北阅✨倾听的头像 北阅✨倾听
    是的,理解您得累,累的时候,嘈杂的声响就像新年的鞭炮一样不安静,被影响是真切的,不是不爱孩子,是自己此刻更需要被爱和自我关怀,真的很想抱抱你。
  • 一只璐的头像 一只璐
    一只璐送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 温柔小鸭🌟的头像 温柔小鸭🌟
    半夜被打扰休息,身心疲惫才会生出崩溃的念头。青春期孩子本能抗拒管束,与其拼命去管控孩子,不如先安顿好自己,情绪稳住了,亲子之间才有余地沟通。
  • 温柔小鸭🌟的头像 温柔小鸭🌟
    温柔小鸭🌟送了一个拥抱
  • 知心婚恋倾听的头像 知心婚恋倾听
    先支持孩子,你现在玩的啥游戏,让你感到很快乐很开心,先夸孩子,再说爸爸/妈妈支持你取得好的战绩,击掌,抱抱,配点动作,然后说,爸爸/妈妈明天要上班,我们也要做出好的成绩,儿子,你能支持一下我们吗?可以小点声吗? 提出请求 当然,如何做在你,决策权在你,然后离开 一般孩子会支持的,如果不行,一会再说一遍,再一遍,… 你不生气,孩子就会听
  • 知心婚恋倾听的头像 知心婚恋倾听
    一上来就你小点声,我明天还要睡觉呢,还要上班,孩子听到的全是否定,没得谈
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0810
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护