给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
关于心理咨询师的策划书
匿名
2026-08-16 23:41:07
抱抱TA
被职场霸凌三个月了 为了拿到赔偿还在忍着不辞职 每天都忍得好痛苦
44
30
130
Ai心
看到你的描述,我能感受到你此刻的煎熬和痛苦。每天在压抑的环境中坚持,只为争取应有的赔偿,这份忍耐背后是巨大的心理代价。你为了维护自己的权益而坚持,这很勇敢,但也要提醒你:在忍辱负重的过程中,请务必照顾好自己的身心健康。长时间处于高压和委屈中,可能会让你产生焦虑、抑郁或自我怀疑。建议你尝试以下方式:1. 建立情绪宣泄的出口,比如写日记、找信任的朋友倾诉,或拨打心理援助热线;2. 适当设置心理边界,告诉自己‘这是工作问题,不是我的错’,减少自我指责;3. 如果条件允许,可以寻求劳动法律专业人士的指导,确保维权过程更有把握;4. 给自己设定一个明确的‘止损点’,避免无限期忍耐。你现在的痛苦是真实且值得被重视的,无论最终结果如何,你的身心健康永远是第一位的。如果你愿意,可以在这里继续分享,我会一直陪伴你。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
拾光倾听
对,一定要坚持住,不能让自己白白的损失
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
照顾好自己,抱抱🤗
平心老张
一边承受职场霸凌带来的精神消耗,一边还要理性隐忍,为争取赔偿咬牙坚持,这种身心拉扯,是双重折磨。 理智告诉你要拿应得的补偿,不能主动辞职吃亏;可情绪上,每一天压抑的环境都在不断内耗自己。这不是懦弱,是现实之下不得已的权衡。 在熬这段日子的同时,也要懂得给自己设立心理缓冲,不要让他人的恶意,把你的精神完全耗尽。保存证据的同时,尽量做到工作和情绪分离。 日常是哪些场景,对你伤害最大?
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
你好
东坡情感(不接配合单)
晚上好,网友,以下仅供参考: 你在用三个月的痛苦换一个“该拿的我不松手”。忍不是因为你弱,是因为你在替自己打一场还不能翻脸的仗。每天下班之后,把那口火倒掉,不带到明天——你是为了拿到东西才留在那里的,不是为了让那团火烧穿你。 祝平安喜乐。
心安✨情绪情感
这样确实挺难受的。为了目标,再坚持一下。
听风解忧阁
能体会到你的煎熬和无奈,明明受尽委屈,还要咬牙硬撑着,只为拿到该得的赔偿,这就是普通人的无奈 不是你软弱,只是生活没办法任性离场,把上班只当作完成任务,少投入情绪,盯住目标熬过去就解脱了。 撑不住难受时,可以出来聊聊,倾诉出来多多少少能卸下一点心里的重担
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
明明每天都很痛苦,还要硬撑着留下来争取应得的赔偿,这份坚持背后是很大的内耗。维权固然重要,也别忘了关照自己的情绪,心里难受可以多倾诉出来。
星聆星语
硬扛的日子一定很压抑,这些日子哪一刻是你最难熬的?
微笑
微笑送了一个拥抱
沐楠汐
看到你的坚韧和勇敢
心有火光🐱
反击
婉茹
婉茹送了一个拥抱
大掌柜
大掌柜送了一个拥抱
俪菲
俪菲送了一个拥抱
甜甜画师🦆
甜甜画师🦆送了一个拥抱
旧时光
旧时光送了一个拥抱
顾小茹
能具体说说吗?怎样的霸凌?
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
大神解语师
忍耐是很难受的,发出来也是为了解压,能理解这种难以忍受的痛苦
倾听大师🐌
职场人都不容易,打工的都不容易啊,忍耐有所得也算是没有白白忍耐,加油吧职场人
解忧大表哥
职场困惑我在行,和我连麦,我来告诉你解决的办法。
安心
还要多久,什么时候才能拿到赔偿
情感导师
早呀
慧敏倾听
会,坚持住,只为了那个好的结果
~语茉~
确实很痛苦,任何事都有办法解决,可以不用每天那么压抑,焦虑来找我
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
工作不是你生活的全部,但却生活好的基石,但被霸凌时要用法律武器保护自己,劳动法是维护劳动权益的
福娃倾听🍮
同时打工人都不容易。保持底线的的隐忍。为什么说别欺负老实人呢?欺负过头了就是极端的事了。希望你有一个好的结果。
蔺姨心理
你好帖主你好👋感受到这份工作带给你的挣扎和无奈,我很好奇这份工作给你怎样的影响呢?来蔺姨心理聊聊给到你专业的支持与陪伴。
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
平凡之人
有些事情必须得经历。心胸都是被委屈给撑大的。今天觉得很难的事情。回过头来再看。就有轻舟已过万重山的感觉。因果是最公平的。祝你好运!
心途领航
忍个锤子忍,你该干啥干啥。摆烂躺平呗,让他开除呗,只做自己份内的事情,做个七八分就行了
淮竹
这种滋味不好受
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
微风习习
唉,我忍过六年。
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
玖伴星禾
你好
玖伴星禾
可以和我说说你的事情
禾一
你好
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
心灵守护人
你的遭遇我很同情,你的心情我也特别能理解,我们身边也有很多这种事情发生。有机会我们可以私下聊聊,一起寻求摆脱困境的办法!
静怡
静怡送了一个拥抱
静怡
赔偿的前提是,你要知道时间限。假如超过你的时间期限,你就得提前做好准备,怎么应对?
晚禾倾听
你正在忍受一种持续的消耗,每天都要强迫自己待在一个让你难受的环境里,只是为了拿到应得的赔偿。那不是一种选择,而是一种被动的忍耐。你愿意把这件事放在这里,也是在确认那份痛苦的真实性。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
如溪心理
霸凌者使用了具体什么样的语言或行为来欺辱你?可以具体聊一聊,我们做咨询的经验比较多,也许能够帮你做一些建议或指导。
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
紫梦❤️解忧
加油加油!具体欢迎连麦聊!
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
暖暖心理
暖暖心理送了一个拥抱
暖暖心理
感受到你的煎熬不容易 还有多久能离开呢?有没有更好的方法让这份煎熬变得不那么难过!
灵魂手术刀
收集证据,问豆包,告他!
怜惜
怜惜送了一个拥抱
蓝颜知己
蓝颜知己送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
馨姐心语
你这份为争取自己合法权益的坚持值得被肯定,但务必请注意身心健康,吃好、睡好,也可以找知心朋友倾诉一下,同时理性设定止损点。
清澜
为了拿回属于你的东西而咬牙坚持,这不叫懦弱,这叫勇敢。但请永远记住:没有任何一笔钱,值得你拿身心健康去换。别把自己逼得太紧。如果实在熬不住了,及时止损、放过自己,也是一种赢。
羽兮心理
什么时候是个头,还要有忍多久?既然知道是痛苦,那就要选择是无意识的脱当下的每时每刻。痛苦也是你选择出来的。
可是活着好累
可是活着好累送了一个拥抱
晨心倾听
你好
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 上班第一个月遭遇一同事欺凌,然后提出辞职。领导挽留,待岗。之后这个月定岗了,可是工作内容不明确,每天不知道该做什么,想辞职
(匿名)
我在上班单位收到不公平的待遇,老板骂人侮辱人,随便践踏员工的尊严,员工也是人啊,现在又找理由辞退我,但是我想直接走,他们又不让,等招聘上下一个顶替的才让走,我想直接在做账上面算算把我的工资直接拿走,直接走人,犯法吗
(匿名)
女,18岁,领导打压实习生,带教老师也欺负实习生家里面也觉得这是理所应当的,我不理解,这不是我选择的一切,我不需要承担这些,为什么没苦硬吃呢?我在思考还有两个月结束实习,然后离开,不想忍下去了,想撂挑子不干了,想退学也没有证,一点意义也没有
(匿名)
女 我在厂里老是被欺负,工资比别人低,我多次找领导,也发生了争吵,把领导也得罪了
男 上班的地方总是有人欺负我,我不敢反抗怎么办
(匿名)
女 同事老是欺负我,其实我都知道。只是不愿意说出来。但是我心里却很委屈。
(匿名)
女 在因为在公司只是个实习生,经常被老员工欺负,心情一直很低落
男 我在一家汽车修理厂上班今天上早老板把话说直了要赶我走还有一个人老爱欺负我我现在心情特别烦我该怎么办
女,19岁,医院怎么什么人都能进去工作?服务业的人什么时候能明白自己是做服务业的?原因是今天有亲戚下午生病住院了我们想去看望一下,因为当时去的比较晚以为在另一个楼打针呢,我们也不太熟悉医院这个流程, 于是礼貌的询问了这个前台的小姐姐说“您好我想问一下这边可以查询一下病人的信息了吗”“因为我们来得有点晚了“病人可能睡着了”“不好意思打电话打扰”“想问一下这里可以查询吗?” (首先我不知道前台可不可以查这个,可能是因为看电视剧给这个医院服务美化了吧,每次看那些主人公去前台就可以查询了,然后我亲戚它是身体很不舒服!没有什么力气!去的也很晚了所以就想直接去前台问一下!) 然后前台那个小姐姐先是愣了一下说你们说它什么人我们就说是家属然后就是上面的话了,然后突然走来一个男的实习生(两个都应该是实习生职高生)就是突然开始小嘴叭叭叭说什么“意思就是说你问我们干嘛,你给它打电话呗,我们怎么知道他睡不睡觉,我们只是负责把人送过去而已,我们怎么知道” (整体就是很冲很没有礼貌(我前面已经写了病人睡着了可能所以想问一下!能不能查),而且更无语的是这个是 A 楼,我当时就跟它说住院部) 住院部在后面的 D 楼,护士并没有告知我们!而是一直在推卸在向客人发泄情绪说什么“我们怎么知道你自己打电话问啊,我们又不知道等一系列说辞” 你大可以告诉我说“住院部在后面的楼我们这边查不到你可以过去问问”但是它们没有,它们在一直很没有礼貌的输出情绪。 首先我不是歧视职高生,但是我希望医护人员应该有专业的培训,良好的品质用好的态度去对待病人,而不是在职高玩了三年来这边发泄你的不满!
(匿名)
有些话太重了 落在太轻的年纪里就会砸坏些什么 也许是真心或是一份勇气
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0816
问
关于心理咨询师的策划书
被职场霸凌三个月了 为了拿到赔偿还在忍着不辞职 每天都忍得好痛苦
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护