给力心理
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问
呼市最权威的心理咨询师
匿名
2026-08-21 00:30:02
抱抱TA
女,18岁,我好像有情感漠视。好讨厌社交啊,自己一个人多好
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Ai心
看到你说“好讨厌社交啊,自己一个人多好”,我感受到你此刻对人际关系的一种疲惫和疏离感。这种“情感漠视”的感觉,听起来像是在保护自己,在经历了许多情绪消耗之后,为自己筑起的一道围墙。 你说自己一个人多好,这确实是一种真实的、重要的需求——独处能让人放松和恢复能量。这并不是“错”的,也不是简单的“懒”或“矫情”。很多人(尤其是高敏感、有丰富内心世界的人)都需要大量独处时间来整理思绪和感受。 也许你讨厌的并不是所有人,而是社交中那些需要“表演”、需要应对复杂情绪和期待的负担感。当社交变成一种沉重的消耗,想要远离它,是非常自然的心理保护机制。 如果允许的话,我们可以试着一起想一想:讨厌社交的背后,是在害怕什么吗?是担心被评价,害怕冲突,还是觉得没人能真正理解你?你希望能与人建立什么样的联系,又需要什么样的空间来照顾自己? 这些情绪是可以被理解和接纳的。你不需要强迫自己成为一个“喜欢热闹”的人,但同样,如果内心有些孤独或渴望被看见的部分,也值得得到倾听。不着急,按你自己的节奏来就好。
21岁的视角
一个人确实舒服
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
钧泽
18岁就能觉察到自己的状态,其实是很敏锐的。其实很多时候,‘情感漠视’不是冷血,而是心太累了,开启了一种‘省电模式’来保护自己
深夜聊吧
一个人固然好!但是有人陪伴!也许会好上加好!
希光晨风
能有这种享受独处的定力,其实是一件很酷的事情。
希光晨风
很多人拼命在社交场上追逐热闹,却往往是为了掩饰内心的空虚。而你清晰地知道自己讨厌社交,这说明你对自己有很敏锐的觉察。
希光晨风
所谓的情感漠视。往往不是因为我们没有感情,而是因为我们的心筑起了一道高墙,用来抵御外界可能带来的伤害和过度消耗。这不是一种缺陷,这仅仅是你当下的一种自我保护机制。
希光晨风
不需要逼自己去迎合那些让你感到疲惫的社交,按照自己的节奏来就好。当有一天你遇到了真正让你安心的人,那堵墙自然会有门打开的。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
平心老张
能理解这种感受,讨厌社交、偏爱独处,很多时候是内心开启的保护模式,不等于冷漠。 不用强迫自己合群,独处本身也很美好,按照自己舒服的节奏生活就可以。
心有火光🐱
讨厌就对了
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
每个人都有选择自己的生活方式权利,遵循 自己的内心
安阅心理
安阅心理送了一个拥抱
勿忘心安
勿忘心安送了一个拥抱
云初💗倾听
不要勉强自己,岸自己节奏来,怎么开心怎么来
低调低调
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低调低调
[玫瑰]
晚叙
晚叙送了一个拥抱
有时间可以随时找我聊聊
慧敏倾听
晚上好
怜惜
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安心
安心送了一个拥抱
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
安心
哇塞,同道中人啊,我也不喜欢社交,只喜欢独处,有时间可以交流一下心得
蔺姨心理
18岁女孩你好👋,有幸遇见你的帖子,了解到你对自己的怀疑,不喜欢社交,说明你对社交方面有些担忧,这本身可能唤醒了你经历当中的不安全感或存在的恐惧,自己一个人呆着是一种逃避行为。人是个群体结构的个体,社会性是生存的基础需要,因为如果贪图一个人相处日子久了减少了社会功能。我是蔺姨心理,有机会聊聊给到你专业的支持与陪伴。让人照见自己的智慧。
送了一个拥抱
方便的话可以找我聊聊,一直文字也是可以的
灵魂灯塔
不一定需要聚众的,羊才会成群,明天有时间可以私聊[玫瑰]
灵魂灯塔
灵魂灯塔送了一个拥抱
清风徐来
我知道你一个人有很多的无奈,很多的无助。我也知道。你的爸爸妈妈。有的时候对你是非常严厉的。但是我希望你能够每天开开心心,快快乐乐就很好。你的人生道路有很长不要总是为了一件事情而感觉到心酸,感觉到心累。毕竟有很多人都不如你的。 其实呢你不是傻瓜。你只是喜欢用这样的形式来表达。当然,在我的眼里。你是最棒的。
启缘树屋
一个人挺舒服的啊
安宇凡咨询
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
書禾
遵循自己内心最舒服的生活方式,才是最好的。
書禾
書禾送了一个拥抱
大海听你说~~~女~41岁
生活当然自己怎么舒服就怎么来。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
椰子★情感陪伴
能感觉到你在社交里消耗得很累,才会向往独处的安稳。并不是你冷漠,只是对外界的情感自动开启了保护,不想勉强自己迎合任何人。不必强迫自己融入人群,允许自己偏爱安静,好好照顾自己的感受就已经很好。
可亲
可亲送了一个拥抱
可亲
会有这样的感受,心里一定消耗了不少。不想社交、偏爱独处,也可以是一种自我保护。不必给自己扣上“情感漠视”的沉重帽子,先允许自己安安静静一个人待一会也没关系。你会用情感漠视来描述自己,你是在哪些时候会有这种感觉的?
清荷守候
社交社交社会交往,人生在世必然躲不开,但可以偶尔给心放个假。静静享受独处,冲一杯醇香四溢的咖啡,聆听蝉鸣,感受花香,小憩一会儿[玫瑰]
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
曦文姐姐
面对社交会觉得厌烦,更喜欢一个人待着,会觉察到自己好像情感漠视,这种状态,会让你对自己产生疑惑。
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
球球
你好
微笑
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
风息浪静
风息浪静送了一个拥抱
风息浪静
我以前也和你一样厌倦社交,不喜欢与人打交道。但我读过一本书,叫《人际关系的14个祝福》,其中讲到人就是适合群居的,必须要与人连接,那样才能承受更多祝福与恩典。慢慢学会与人相处,这是我们每个人人生的必修课。
沁心
沁心送了一个拥抱
淮竹
喜欢独处
知晚❤️情感亲子
主要现在都不太喜欢社交,都愿意宅家里
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
厌烦复杂的社交,宁愿独来独往。看似情感淡漠,其实不过是内心疲惫,关上心门来减少消耗,独处反而觉得踏实自在。
洞见心理陪伴
洞见心理陪伴送了一个拥抱
念禾
听起来现在的你不太想要社交,会觉得独处反而更舒服,甚至会察觉到自己好像出现情感漠视的状态。 其实不想社交、不想投入过多情感,很多时候更像是内心的一种自我保护。不用强迫自己一定要去迎合社交,也不用因为有这样的状态就责怪自己。 可以和我说说,这种讨厌社交、对情感有些淡漠的感觉,是从什么时候慢慢出现的呢?当你和别人相处的时候,内心更多感受到的是什么?
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
福娃倾听🍮
呵呵可以一个人,可是一个人需求很多,需要身边有一些人和事来让自己过的更加充实的。亲
明月
只要你开心就好,每个人都有自己的生活方式
解忧大表哥
环境的改变会带来心境的不同,那样你会更加热爱生活。[玫瑰]
情感导师
生哥老师在线❤️
雅妮(绿色倾听)
你有点回避,社交中什么问题让你感觉讨厌呢
东坡情感(不接配合单)
早上好,网友,以下仅供参考: 你说“自己一个人多好”,是真的享受独处,还是因为和人相处太耗力气?如果是后者,你讨厌的不是人本身,是每次社交都要计算“我该怎么做”的那份累。你可以先不硬逼自己去社交,从一个人待着也不觉得空开始,慢慢来。 祝平安喜乐。
如溪心理
有丰富的内心,享受一个人的状态也挺好。如果一面孤独一面烦恼或者必要的生存社交都无法面对,那还是需要对心态和行为做一下调整发展的,愿意帮助你。
糯米
一个人确实很舒服的 我也经常一个人
糯米
糯米送了一个拥抱
微微薰衣草🌈
在自身心力能量不足以溢出给别人充能时选择独处 是非常聪明的做法 不用担心因此而不合群 每个人都有最适合自己的路 你所选择的 就是最好的 如果因此而困扰想要改变 可以聊聊
小撒
小撒送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
200%
我也十八岁,年轻人更懂年轻人吧,刚来树洞,不收费
心灵绿洲茶馆
恩,是发生了什么呢?
心灵绿洲茶馆
你觉得一个独处可能更好
无限包容心
喜欢一个人就一个人 没关系的
万山无阻
18岁 花一样的年纪 自我封闭 并不好 多出去走走 看看这个并不完美的世界
向阳
我懂,真的懂。有时候觉得跟人打交道好累,还得端着、猜心思,不如自己待着清静。而且你还会怀疑自己是不是“有问题”,这种感觉其实挺孤单的。但我想说,这不是你的错,也不是你冷漠,可能只是你的电量耗得比别人快,需要更多时间充充电。 那咱们能不能这样:下次再有不想去的社交,就大大方方推掉,别勉强自己。但可以在每天最放松的时刻,比如睡前,试着跟一个信得过的网友或朋友,就聊五分钟最没营养的日常,比如“今天外卖好难吃”,体验一下那种不用动脑子的连接。咱不逼自己合群,就按自己的节奏来,先让自己舒服了再说,好吗?
心安✨情绪情感
这样的感觉,不好了吗?
羽兮心理
你喜欢自己吗?你如果喜欢自己的话,那没问题,每个人都有选择自己最大的权利。
智慧秦先生
智慧秦先生送了一个拥抱
智慧秦先生
我非常能理解你,可以找我聊聊
神无方
一个人能享受孤独,是最高级的存在
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
觉心
觉心送了一个拥抱
枫棠
不论社交还是独处,能让你感到舒服那就是适合你的呀
枫棠
枫棠送了一个拥抱
古月方源
古月方源送了一个拥抱
牛
能在这个年纪认识到自己的情感状态,很棒了,给你点个赞👍,不知道是什么原因让你这么排斥社交,一个人生活确实也不错,但也不易,其实多一些朋友生活会更加丰富多彩的。
晚禾倾听
你描述的那种“情感漠视”,更像是一种在感到疲惫之后,选择从人群中退回来保护自己的方式。一个人待着的时候,确实更轻松,因为不用回应别人的期待。你愿意把它放在这里,也是在为自己寻找一种更坦然地接受这种状态的方式。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
静怡
讨厌社交不必勉强自己,享受独处也很好,遵从自己内心就足够。
月亮不睡我不睡
自己舒服就好!对于别人,我们只要做到不伤害就行。
韦俊情感婚姻
嗯,不刻意去社交,哪一天遇到想和对方接触的人再社交就好
姜老师(禁骚扰,想帮助真正需要咨询的人)
那么不工作的时候就自己呆着也行。
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可是活着好累
可是活着好累送了一个拥抱
郑漳锋🕊️
郑漳锋🕊️送了一个拥抱
宁川
川哥在线
解惑倾听
那就把圈子变小
璟意
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羽心
与爸爸关系好吗?
禾一
你好
琼瑶🧡
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好先生
好先生送了一个拥抱
抛砖引玉
心存善念,关注好的人事物,就会吸引好的人事物到自己身边来,这是规律。
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
神无方
能够享受孤独,是最高级的存在
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Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
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女,18岁,从小可能就性格内向,所以常常内心向往外界,现实中却畏畏缩缩,后来初一得了社交恐惧症,在这段期间我发现我的心理一直在往阴暗的方向走,妒忌猜疑敌对,暗自和别人比较较劲,还总是爱瞧不起任何人(我这样的人才该被瞧不起),看到别人开心心里不舒服,现在也完全不懂得感恩了,朋友对我好我也是很麻木的,有时候还一点也不领情,每天在学校不会哭,但一回家就会当着爸爸妈妈的面哭,和他们吐苦水,爸爸妈妈也尽力在帮助我,对我很好,每天我下学回家爸爸妈妈都会出来很温馨地给我拥抱,妈妈也在找心理医生给我疏导,早晨也陪着我早起,还花了好多钱买了网上的安思利普治疗仪,买了药,可我好像情感淡漠一样,内心起不到一点波澜,好希望自己至少是一个内心善良的人,在社交恐惧和内心阴暗方面,我的精力都注重在内心阴暗,不喜欢自己,讨厌自己,感觉现在没有一个人能走进我心里,看着认识很久的朋友的脸也会感觉很陌生,好像不熟悉,但又要装作和一个正常人一样,现在在学校一句话也不说,除了和我关系好的那一个朋友(我也会觉得陌生)会说一点话,我似乎还总爱幻想着自己善于交际和别人打成一片的情景,和现实差距太大,我感觉我现在精神恍恍惚惚的,好像这一切都不真实,我不知道自己还会以这样的方式生存多久,而且现在高三了,我听课集中注意力也是问题,坐在那里就爱紧张紧张,也不知道自己在紧张什么,害怕老师同学看我,周围的人也是不会和我说话,我这种人品有问题的人,是不是就不应该活着,想到爸爸妈妈那么好,我觉得我的爸爸妈妈因为有我这个女儿的存在真的很倒霉,我越写越觉得自己不是个东西,不配做人,不配被爸妈朋友那么温暖地对待,因为我的内心很冷漠。
(匿名)
女,18岁,能我不想跟别人沟通,交流,但若不是工作的需要我都不想出门,平时除了上班我就没去什么地方,几乎都上班然后下班回家,上班要跟顾客沟通,但我很少去说话,平时除了几个同事,我就没有朋友了,我好想把自己一直关在小黑屋里,不出门,不跟任何人说话,但我又害怕跟世界脱轨,我得出去赚钱生活,我知道这是我心里逃避的想法,但是我好难过,有时候突然就好难过掉眼泪,我现在想想就想哭,我知道是我太懦弱了,我越活越过去了,但是我得坚强,我感觉我每天都是浑浑噩噩的,我好讨厌自己。。
(匿名)
女 18岁了。从初中开始就喜欢一个人在房间,而且不喜欢开灯。有时候拒绝接触陌生人,也不想去认识新朋友。觉得没有人对我好,没有人理解我。有时候想死,认为活着没什么意义,出去买东西也不喜欢一个人,一个人走在路上会觉得很不自在。有时候莫名其妙的感到心里难过。
(匿名)
女 女,18岁,今天情绪莫名特低,有点反感人群中的推搡,尤其是下课时或超市中的人群,不愿与人肢体接触,我这是怎么了?我是一个能独来独往的人,但有时候又不喜欢一个人,有时候跟一群人在一块还是有种强烈的孤独感,有时候走在路上会刻意慢下脚步,经常感叹现在生活节奏好快,不想让别人靠近自己,但一有人靠近,我就恨不得把真实的自己全部展现出来,也分不清别人说的话是真是假,所以对大部分都会有所防备,不会轻易信任何人,正因如此,我才感觉身边没有所谓真正的朋友吧!求解析我这种人该怎么办?不会去尝试相信别人和别人交朋友之类的,因为我没有足够把握,是不会靠近一个人的。
女,18岁,总是在没有人和自己交流,或者主动与人交流时得不到回应而产生焦虑,总想有个人能陪着自己,觉得自己没人喜欢没人重视,但是自己心里明白不可能有人能一直陪着自己,真的不知道怎么办,我到底怎么了
(匿名)
女,18岁,除了家人一点点的关爱,无人在意,也不在意别人。看着室友放假一个个嘘寒问暖的却唯独没人问我,真的好想远离世界,远离学校
(匿名)
女 18,不喜欢跟别人交往,由于礼貌见人不得不强颜欢笑,尤其是在虚伪的亲戚面前,他们对我好声好语是看父母的面子,若没父母我便什么都不是。只想离开繁市,在深林人不知的地方生活。请问我只是不是抑郁了。
(匿名)
女 十八岁,我不快乐。我不与人交流我也没有朋友,内心自卑。
男,43岁,心里的委屈,常常是无声的,,很多委屈,从来都不是大哭大闹的爆发。它藏在安静的沉默里,藏在夜里辗转难眠的时刻,藏在明明心里翻江倒海,对外却还要装作若无其事的模样。,, 有些伤害已经实实在在发生,那些难堪、羞耻、无力,压在心底,找不到合适的人诉说。说出来,怕不被理解,换来说教与评判;憋在心里,情绪便一遍一遍向内消耗自己。于是我们开始自我否定,觉得自己被毁掉,觉得人生已经蒙上洗不掉的印记。 用冰山理论来看,别人看见的只是我们表面的麻木、低落。水面之下,堆积着大量未被看见的感受:羞耻、不甘、伤痛,还有深深的无助。这些感受不会自己消失,只会不断沉淀,一点点消耗内心的力量。 成年人很多委屈,难就难在有理说不清,伤痛难以被旁人共情。经历过一些身不由己的处境,不是我们的错,却要我们独自承担全部的心理重担。我们会反复回想过往的片段,责怪自己,放大身上的伤痕,认定自己的人生就此崩塌。 可一件痛苦的经历,并不能定义完整的你。你的价值,不会因为遭遇过伤害就被抹去。 委屈最需要的不是急着想开,不是马上解决现实困境,而是被看见、被接纳。不用强迫自己坚强,不必逼着自己快速走出来。允许自己难过,允许自己感到痛苦,愿意把藏在心底难以启齿的心事诉说出来,本身就是一种救赎。,,不必一个人硬扛所有的重量。找一个安全的倾诉空间,把积压已久的委屈缓缓讲出来,让情绪流动,内心才会慢慢松一口气。伤痛会留下痕迹,但不代表往后的人生再也没有光亮。
(匿名)
女,13岁,要开学了但是父母不给零花钱怎么办 父母离异跟着67岁腿脚不方便的奶奶生活 问爸妈要都不给 我妈说问我爸要 我去问我爸我爸他再婚了他说他老婆不让他给我钱 所以我应该怎么办 父母都不给零花钱我应该去偷去抢吗你们离婚和我有什么关系难道你们就没有义务抚养我吗
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