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匿名
2021-12-21 03:44:15
抱抱TA

女,18岁,能我不想跟别人沟通,交流,但若不是工作的需要我都不想出门,平时除了上班我就没去什么地方,几乎都上班然后下班回家,上班要跟顾客沟通,但我很少去说话,平时除了几个同事,我就没有朋友了,我好想把自己一直关在小黑屋里,不出门,不跟任何人说话,但我又害怕跟世界脱轨,我得出去赚钱生活,我知道这是我心里逃避的想法,但是我好难过,有时候突然就好难过掉眼泪,我现在想想就想哭,我知道是我太懦弱了,我越活越过去了,但是我得坚强,我感觉我每天都是浑浑噩噩的,我好讨厌自己。。

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  • 匿名 匿名
    不知道身体哪里难受,就闷,有点喘不过去的感觉,但我不想睡,我明天休假,我不想浪费睡觉的时间
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    可心倾听送了一个拥抱
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    张庆仪送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    心能量送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    你有情绪需要释放,这与你的童年经历可能会有关系,最近发生了什么事?可以给我说说吗?我来帮你好吗?
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  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    王晓光送了一个拥抱
  •  郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
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    初倾送了一个拥抱
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    社交焦虑人人都有,放轻松,找个爱人,找些业余乐趣,比如考证。。。
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    你好
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  • 心向导的头像 心向导
    你好!理解你的痛苦[抱抱]不知你是遭遇过什么还是小时候的成长经历很不幸?希望能给予你安慰和关怀[抱抱]
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    兮.送了一个拥抱
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    秋水伊人送了一个拥抱
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    心途心理送了一个拥抱
  • 倾芯的头像 倾芯
    感觉到你内心的矛盾让你不舒服,不喜欢说话不喜欢出门,但又怕跟世界脱轨;身体难受但又不想睡;休假又觉得睡觉浪费。感觉你都没有好好善待自己的身体和感受,身心疲惫如何应对每天呢?凡事都有两面性,不妨每次先尊重自己的感受只做一面,不去想另一面,也许并不是你想的结果呢。
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    敏灵送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
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  • 有只鱼的头像 有只鱼
    不想说话就不说话吧,生命只有这么一次,选择能让自己舒适的方式生活就好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,人际关系的根本,首先是自己和自己的关系关系。您自我感觉,自己和自己的关系如何呢
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    向暖送了一个拥抱
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    你好讨厌自己,这样的状态久等了?如果你愿意的话,我陪你说说话聊聊天
  • 万灵的头像 万灵
    万灵送了一个拥抱
  • 安安•心理师的头像 安安•心理师
    安安•心理师送了一个拥抱
  • 理心老师的头像 理心老师
    感受到你的孤独,疲惫,渴望与他人链接,又迟疑难行。你过往的生命中可能缺少温暖,缺少被关注呵护,让你徒生冷意,但我能够感觉的到你内心的热情等待释放,活力只是暂时被压抑了。孩子,别害怕,别灰心,一切都会好
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    宋老师❤送了一个拥抱
  • 王金现咨询师的头像 王金现
    我想说的是,表达清楚自己,并不是一件很容易的事情。表达清楚自已有5个层面。第1个层面,把事情的来龙去脉讲清楚。能不能交代清楚什么时间,什么地点,发生了什么事情,有什么人物?这是记叙文的功夫。在我心理咨询的过程当中,我发现有一些人,只是讲一些零碎的片段。在他的感觉当中,好像心理咨询师是跟他在一块经历那个事情的。就讲一些片段,好像对方就能够全部明白所有的事情。他们很难把事情的来龙去脉和概况讲清楚。所以,在第1个层面要把事情讲清楚。第2个层面,理清事情发生时,你个人内心的感受和情绪。能不能觉知到自己的感受,能不能为自己内心的情绪命名,这是很关键的。但是很多人是没有自己感受的。更是无法命名自己的情绪。那当然就不能表达出自己的情绪了。90%以上的心理问题,可能都跟这个情绪的表达有关系的。就是对自己的情绪没有感知,更不可能清晰的表达。第3个层面,能不能理清楚自己的态度,观点,看法,意见。能不能用准确的语言表达出自己的想法?第4个层面,能不能讲出自己想要的是什么?或者说自己的期待和希望是什么呢?很多人对事情不满意的时候。只是抱怨和发牢骚。抱怨自己不想要的部分,但是不知道自己到底想要的是什么。第5个层面,就是表达出自己内在的渴望。这是最困难的一个部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么。祝愿你能够表达清楚自己,从而得到自己想要的结果。
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 杨柳心理咨询师的头像 杨柳心理咨询师
    杨柳心理咨询师送了一个拥抱
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    玉竹〔情感〕送了一个拥抱
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