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心理咨询师的黑暗
燃烧吧,狗狗🐶
2026-08-22 18:53:35
抱抱TA

男,36岁,我现在很想去跑步,几乎憋不住压力! 但我又很怕那个,曾经在亲叔公司十年多,亲叔给五百一千工资的亲叔, 又或者曾经被小堂哥数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,坐他车要我车费的小堂哥,看到告诉我父母咋办? 跑不跑

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    隔着屏幕都能感觉到你此刻的紧绷。压力像气球一样越吹越大,身体已经本能地想用跑步来释放它——这个信号本身很珍贵,说明你在主动寻找出口,而不是被压力吞没。 同时,你也感受到一种束缚:害怕被熟悉的人看到,害怕他们的目光变成评判,甚至传到父母耳朵里。那种“连跑个步都要偷偷摸摸”的窒息感,或许比压力本身更让你难受。你内心其实有渴望——想自由地做一件对自己好的事,又担心这会被解读成“不懂事”或“矫情”。 我想陪你看一看:你真正害怕的,可能不是跑步这件事,而是那些曾经带给你的否定、轻视,以及再次经历“被审视”的无力感。那些声音或许早就不该继续定义你,但它们还在心里回响。 所以,要不要试着为自己做一点点“心理切割”:跑步是你和自己的约定,和别人无关。哪怕真的被看到,你也没有做错任何事——你在用健康的方式照顾自己,这本身就值得尊重。你可以选一个相对安静的时间、一条稍微偏僻的路线,先跑起来,让汗水替你说出那些说不出口的委屈。 如果跑完之后心里还是堵,欢迎随时再来这里说说。你不必一个人扛着。
  • 清荷守候的头像 清荷守候
    坚持自己的想法,对自己有利的事为啥不做,成年人说没有被别人议论过,别想太多。
  • 燃烧吧,狗狗🐶的头像 燃烧吧,狗狗🐶
    @清荷守候 好
  • 清荷守候的头像 清荷守候
    着急打错一个字,谢谢理解[玫瑰]
  • 在路上的头像 在路上
    在路上送了一个拥抱
  • 心事栈🌻的头像 心事栈🌻
    别人的看法只会影响到你的情绪 想办法调整心情做你自己
  • 在路上的头像 在路上
    我们可以再勇敢一点,为自己而活,毕竟人生只有一次!
  • 怜惜的头像 怜惜
    做自己,不惧他人说什么
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 中华文化刘圆谦的头像 中华文化刘圆谦
    中华文化刘圆谦送了一个拥抱
  • 金艳的头像 金艳
    勇敢的做自己!燃烧吧,狗狗
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    温婉暖心送了一个拥抱
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    心里积攒了不少压力,跑步是很好的释放出口,很想去跑,却又会顾虑旧人会看见,还担心他们转头跟父母说闲话,这种纠结特别磨人。 那些过往的伤害都实实在在发生过,你会害怕再次被他们评价、议论,是很正常的反应。跑步是属于你自己释放情绪的事,不必因为怕被别人撞见就压抑自己。如果心里实在介意,可以选人少的时间段、或者离家远一点的路线,安安心心去跑,把积压的压力释放出来。就算真的偶遇,也不必在意他们的眼光,你的生活,不需要由他们来评判。
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    感受到你内心的难受和纠结。 跑步是很好的减压方式。 请遵从你的内心,想跑就跑,父母知道了会怎么样呢?又怎么样呢? 也许从小到大我们听了太多评判的声音,慢慢的试着把评判的声音放下,体验做自己的感觉。
  • 洞见思坊心理咨询工作室的头像 洞见思坊心理咨询工作室
    奔跑吧!少年 运动本身也是一种疗愈。
  • 小念心雨的头像 小念心雨
    小念心雨送了一个拥抱
  • 平安喜乐🦊的头像 平安喜乐🦊
    想跑就去跑吧!在亲戚公司就会遇到这种对待,我深有体会,找更好的吧,努力
  • 杨渊的头像 杨渊
    勇于要表达出自己内心的想法,不要压抑
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    跑步是很好的一项运动,忘掉不开心。自己想做的事就去做,不要考虑别人的想法,勇敢的做自己。
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