给力心理
十年口碑经营
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问
心理咨询算是服务业吗
·J·
2026-09-01 06:28:41
抱抱TA
女,30岁,为什么和男朋友睡一起,我会焦虑害怕恐惧,反复醒,每夜睡不好,突然一个人睡,好久都没有睡这么好了,一晚到天亮。
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Ai心
亲爱的,你在亲密关系中感受到的这种焦虑和恐惧,是非常真实且值得被认真对待的。很多人在亲密关系里都会经历类似的安全感波动——身体上的靠近有时会唤起我们内心深处对‘被侵入’‘失去自我’的担忧,尤其当你们之间还存在一些未解决的矛盾或压力时,这种感受会更强烈。 你注意到自己一个人睡反而能一夜安眠,这说明你的身体和潜意识其实在表达一种需要——它可能需要一点空间来恢复安全感。这并不是‘不爱对方’或‘关系不好’,而是你内在的自我保护机制在提醒你:你目前的情绪负荷已经有些超载了。 我建议你可以先从‘允许自己睡个好觉’开始,不必勉强自己必须和对方同床。可以和伴侣温和地沟通:‘我最近睡眠质量很差,身体很紧绷,可能需要先分床睡几天调整一下,这并不代表我不爱你,而是我需要先照顾好自己的状态。’真正的亲密是能够理解彼此的需求,并一起寻找平衡点。 同时,你也可以在白天尝试一些放松练习,比如深呼吸、正念冥想,或者睡前做简单的拉伸,帮助身体慢慢放下紧绷感。如果这种焦虑持续困扰你,甚至影响到日常生活,考虑在平台预约一位擅长亲密关系和焦虑议题的咨询师,陪你一起探索这份恐惧背后的深层原因。 你愿意把这些感受说出来,已经很勇敢了。请记得,你的感受是重要的,照顾自己的情绪永远不是自私。
·J·
有些原因在里面,我睡眠很浅一点声音就会醒,会不会是他总是声音很大,长期吵着我睡觉,精神紧绷着。
·J·
他一会儿跑出去抽烟,一会儿在里面搅槟榔,手机声音放着,一会儿突然很大声咳嗽,我感觉我精神很衰弱了,咳嗽那一声,我头一震一震的晕
东坡情感(不接配合单)
早上好,网友,以下仅供参考: 你说“和男朋友睡一起会焦虑害怕反复醒,一个人就能睡好”——你列了原因:他声音大、咳嗽、手机声、进出房间。你一个人能睡好,说明问题不在你,在旁边那个人发出的那些声音上。 祝平安喜乐。
涵铮·听你说
睡觉比较轻的话,在有一点点声响就会醒来,可以在合适时间和男友沟通一下,睡眠对身体非常关键,愿你安好。
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
安宇凡咨询
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
知晚倾听
看完真的很心疼你。长期在这样的睡眠环境里,精神一直处于紧绷状态,一点声音就惊醒,时间久了,身体会本能地把和他一起睡和焦虑害怕联系在一起,不是你矫情,是你的神经真的已经被消耗到极限了。 他一会儿抽烟、一会儿搅槟榔、手机外放、突然大声咳嗽,这些行为说明他完全没有意识到自己在影响你,或者说,他没有把你的睡眠感受放在心上。 你有没有认真跟他沟通过,他这些行为对你造成的伤害有多大?他是什么反应?
思者
对方的行为改变不了,自己的睡眠习惯能改变么?以后都打算这么过么?
蓝溪✨婚恋情感分析
蓝溪✨婚恋情感分析送了一个拥抱
蓝溪✨婚恋情感分析
睡眠浅,容易被惊扰,他一点动静你就醒了啊,让他理解你一下,睡眠多重要啊
山凯 情绪港湾
是不是神经衰弱了
安歆倾听
对他或环境没有安全感
令仪聆心
令仪聆心送了一个拥抱
令仪聆心
他没有给你安全感
懂你的人
懂你的人送了一个拥抱
懂你的人
每个人生活习惯不一样,有时候是会有一些冲突的。
山凯 情绪港湾
说明他不能给你安全感呗
🧡悠悠~
除了睡觉受影响,平时和他相处时的感觉怎么样呢?
知心❤️情感🍀倾听
看了你发的内容,能感受到你的焦虑和不安,表面上是因为他的行为举止让你感到不舒服,实际上你是担心自己无法处理好这段关系,害怕失去他,也害怕自己就这样一直痛苦下去,过一辈子这样的生活。我想对你说的是,你并不是一个人在面对这些问题,你有权利表达自己的感受和需求,让他知道你的底线和边界在哪里,让他明白他的行为对你造成了伤害和不适。如果你一直压抑和委屈自己,那么你还会继续忍受下去吗? 一段健康的亲密关系是建立在相互尊重和理解的基础上的,是相互滋养和成长的过程,而不是单方面的付出和牺牲,你说呢
禾一
你好
怜惜
和自己喜欢的人睡一起是很安稳很踏实睡的很香甜,你俩应该没有多少爱
予安【用心聆听你的内心世界】
能理解你现在的心情可不可以跟他沟通一下叫他动静放轻一点,也应该去医院看看是不是神经衰弱了
予安【用心聆听你的内心世界】
予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
深蓝倾听
原因都被你说出来了呢
钦羽婚恋情感
你的身体感受不会骗人,那就一个人睡吧,怎么舒服怎么来。
圣地亚哥陈生荣
证明一件事情,不合适[龇牙]
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
沁心
睡眠浅的人受不了外界的一点点动静,就感觉心慌,烦恼,因为我也是这样的感觉,习惯一个人安安静静的睡觉,才能休息好!
慧敏倾听
没有足够的完全感
淮竹
不踏实没有安全感
沐海
Ai心说的对
宇凡
这是一种高警觉的躯体反应。睡眠很浅的人,夜间周遭持续的噪音、频繁动静,会让你的潜意识一直处于戒备防御状态,身体不敢彻底放松,即便睡着,神经也紧绷着,所以频繁惊醒、心生焦虑恐惧。并不是你排斥亲密,而是生存睡眠空间被不断打扰。夜里他抽烟、手机外放、突然大声咳嗽,一次次冲击你的感官,长期下来精神持续耗损。当你独自安睡,没有这些突如其来的刺激,安全感回归,神经卸下防备,才可以安稳酣睡。睡眠是非常需要安全感的事。亲密关系里,睡眠的舒适度不容忽视。可以坦诚和对方沟通你的睡眠状态,尊重自己身体发出的信号,不必强迫自己勉强适应。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
如愿
应该是不习惯
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
没有安全感
福柚心渡
早上好,可以和男朋友沟通一下情况。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心安✨情绪情感
从这个角度来看,是不是男朋友有点消耗你,而不是滋养你?和他在一起,你是不是会有一点紧张和不安?
凤叔倾听
凤叔倾听送了一个拥抱
凤叔倾听
是这个男人不适合你?你不适合找男朋友?还是?还有没有其他?想想。
宸东心理
长期夜里不断被各种动静打断,神经一直绷得紧紧的,时间久了身体就会本能地紧绷警觉。并不是你心理脆弱,是夜间持续的噪音和频繁的动静,一直在消耗你的安全感。只有自己独处的时候,没有突如其来的声响干扰,身心彻底放松下来,才可以踏实睡一整夜。
清荷守候
睡眠是全身心的放松,达不到这样的效果又怎能安心踏实入眠呢
白杨【婚恋情感】
你的身体其实已经给你答案了,一个人睡能睡好,说明你不是睡眠有问题,而是在那个空间里,有什么东西让你没法放下警觉。这个警觉可能是环境噪音、气味、作息冲突,也可能是一种更深的东西,在那个亲密距离里,你感觉不到安全。这是你的身体在用它的方式告诉你,你需要什么。先给自己一个可以安心睡觉的空间,不用急着克服,等身体重新学会可以放松了,很多东西会自然松动。
星禾
星禾送了一个拥抱
培哥情感专场
你好!“你和男朋友睡一起,就会焦虑、恐惧,反复醒,每夜睡不好”,是什么时候开始的?第一次有这感受前发生了什么事情?感受后你给男朋友怎么沟通的,有没有做出改变? 我需要了解更多信息,才可能帮助到你,不知道你什么时候有时间,睡眠质量生活最重要的,不能长期的忍受,如果是心理上有原因,需要心理疗愈,如果只是简单的男朋友的行为影响到你,也需要他作调整,男女双方的习惯不一样,你对他的习惯不习惯,也就是还没有全部接纳他,从心里非常的排斥,这种排斥,有可能是阻抗,有可能是情感投射,也有可能大脑潜意识的提醒。 你也可以问一下男朋友,他睡觉的感受?你们多一点深度交流,多一些了解,多一些关心,多一些欣赏,也可以从外部环境改变,比如房间布置,多一点温馨,多一点清静,睡前的甜言蜜语,睡中温柔体贴,都可以调整。 睡眠质量是大事,需及时调整,不然会影响你们的恋爱关系。
星禾
睡眠浅,精神高度紧张,有点精神衰弱!
心渡知愈
你一个人睡得好,就说明问题不在你,在他。 不是你不爱他,是你的身体在报警:那些声音、那些动静,让你没法放松。 长期这样会垮的。试着跟他聊聊,或者戴上耳塞先保自己一夜好觉。 你没错,别怪自己。
曦文姐姐
能够体会这种紧绷感。本身你的睡眠很浅,身边伴侣频繁的动静、噪音、来回走动,长期下来神经一直处于戒备状态,即便身体很困,精神也不敢真正放松。 分开独自睡觉的时候,没有这些突如其来的干扰,内心安全感回来了,才可以踏踏实实一觉睡到天亮。 这不仅仅是睡眠问题,长期被反复惊扰,你的精神一直处在应激、紧张恐惧的状态里。 想问下,这种入睡焦虑,是跟他在一起之后才慢慢出现的吗?
钧泽
看到你写的这些细节,隔着屏幕都能感觉到那种头皮发麻的紧绷感。长期在深夜被这些无法控制的噪音‘惊醒’,确实会让人的神经衰弱,甚至产生生理上的排斥。难怪你一个人睡的时候感觉像‘重生’了一样,因为你终于卸下了身体的防御机制。你不是不爱他,你只是身体太需要休息了。
闻倾
睡眠质量不好很影响身体健康的,可以与男友沟通一下,制定出共同认可的作息时间,如果他是有善意的人对你有关注度的人是愿意改变他的作息习惯,这也证明了他也是良配。祝幸福[玫瑰]
平心老张
这不是你心理出了问题,是身体发出真实的警报。 本身睡眠很浅,夜里不断被咳嗽、手机声响、来回走动反复惊扰,神经长期紧绷。时间久了,只要同床,就会条件反射式的焦虑恐惧。 睡眠是人最脆弱的时刻,床是安全感最后的防线。亲密关系,不该以牺牲你的睡眠安宁为代价。可以试着沟通底线,必要时分床分房,不必强迫自己硬扛。
希光晨风
完全理解你的感受,反复被惊吓身体真的会衰弱。你的觉察很敏锐,先按让你舒服的节奏睡,长期神经紧绷真的太煎熬了,一个人睡能睡好说明你的身体在好好修复。先照顾好自己。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
澄澈心理
早上好
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
温妍心叙💞情绪情感
听起来你对睡眠很看重,对你们的关系也很看重
知知💗|倾心陪伴
是不是和他最近有什么心事没有解开
凤叔倾听
基本上可以肯定你碰到烂人,但假如你对烂人上瘾也没办法,该你受的你还是要受
小撒
小撒送了一个拥抱
晚晚
晚晚送了一个拥抱
曹立勤
你的困扰与对方无关,哪怕换一个人你依然会如此。这是因为你的潜意识需要个人空间,当个人空间被侵入,你会非常不舒服。这可能与你从小被高控不能自主有关。
曹立勤
曹立勤送了一个拥抱
安暖
能体会这种疲惫,夜里反复被惊醒,神经整晚都没法放松。一个人就能睡好,说明并不是你本身失去了好好睡觉的能力,只是在那个环境里,你始终处在一种被打扰的紧张状态里。你的难受是真实存在的,不必因此否定自己。我们可以慢慢看看,有哪些方式可以保护好你的休息边界。
德文倾听
你说的很对,你自己已经把原因说出来了,一方面你睡觉比较轻,还有一方面你内心潜意识里缺乏安全感,所以不能进入深睡眠,导致自己很容易醒
温如故
不断被噪音打断睡眠,长期精神紧绷,出现恐惧焦虑是很正常的反应。这种同床就焦虑的恐惧,是一开始就这样,还是慢慢变严重的?
温如故
温如故送了一个拥抱
心栖林
) “抱抱你,这种‘头一震一震’的感觉太难受了,那是神经衰弱的表现。 你不是矫情,任何一个需要高质量睡眠的人,在这种噪音环境下都会崩溃。 不要怀疑自己,你的反应是正常的自我保护机制。 哪怕是为了健康,也要严肃地和他谈谈‘静音’的问题,或者暂时分开睡。”
心栖林
心栖林送了一个拥抱
薇姐
是对男朋友的恐惧?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
家登.身心陪伴🍃
你好,根据你的表述,睡不好确实是一件让人不愉快的事情,而且他还经常会有各种各样的声音发出,这些也会影响到你,同时你睡眠浅,外界有些声音真的很容易干扰到你的睡眠。 你可以尝试与他沟通,让他有什么事情尽量不要在卧室做,同时一些会发出声音的行为,尽量动作轻一些,特别是手机的声音。 不论是何种原因,作为男女朋友,其实都是需要好好沟通,互相理解,也祝福你们越来越好!
邓涓娟 | 情绪倾听师
身体不会骗人。 同床却夜夜焦虑惊醒,独处反而一夜好眠。 噪音只是表象,真正疲惫的是长期没有安全感,神经一直悬着。 一段好的亲密关系,首要的是带给人松弛与安稳。 你们有没有经历过这种煎熬?
顾小茹
如果是和他在一起睡经常焦虑害怕恐惧,应该还有其他原因,建议做一对一专业心理咨询。
刘毅
让你感觉到焦虑,害怕,恐惧的是什么呢?这背后的诱因是需要明确的!而且有男朋友在的情况下,好像你的睡眠与没有男朋友在的情况下似乎是不一样的。你的睡眠时长也会因为他产生的异响而受到干扰和影响。似乎你没有办法从这种紧绷和高亢的警觉状态当中脱离出来。可以点开我的头像倾诉或者咨询,我们一起共同梳理探讨。帮助你找到诱发因素和刺激源,制定有针对性的计划进行调整和干预。
♡ 晚风叙心事
分开睡
缘来倾听
缘来倾听送了一个拥抱
枫棠
枫棠送了一个拥抱
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
沐楠汐
男朋友,就是还没进入婚姻喽 很显然,这根本不适合,姐妹 睡眠浅是一方面原因,在他这里没有安全感才是核心 改他几乎不可能,你能改自己吗? 还是择良而栖?
洋洋
亲从你描述的情况来看,你真的是一个聪明又清醒的女生,无论什么时候你都能第一时间找到原因,祝你生活愉快!
莉莉 咨询师
那生活习惯不一样,今年也将就不来的
薇姐
那是你从心底里对他厌恶或者恐惧,所以他发出的声音总会让你不安
晚风知意
很多人以为亲密同床是幸福,可现实是:身边躺着爱人,精神却时刻处于戒备状态,比独自熬夜还要累。 你不是不爱他,是你的身体在本能自保。睡眠浅的人,最怕环境里突如其来的响动:抽烟走动、嚼槟榔、手机外放、猛地咳嗽,每一次突发声响,都会让你的神经瞬间紧绷。 长期这样,就算人躺在床上,大脑也根本不敢放松入睡。一个人睡的时候,没有突发的惊吓源,身心彻底卸下防备,才能踏踏实实睡到天亮。 亲密不该是互相消耗,睡觉这件事,也需要彼此迁就。
安阅心理
安阅心理送了一个拥抱
冥王茶茶
冥王茶茶送了一个拥抱
知遇☘️情感
对方的行为其实完全可以调整和收敛,但这也许只是影响你睡眠的表象,你和他在一起缺少安全感吗?如果是,那就需要从你们的相处模式中去寻找原因。
無道
可以先去医院检查一下,调理调理身体
無道
無道送了一个拥抱
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
暖暖泡泡☁️
他
星夜情声【情感生活】
先慢慢放松心情,适当补充个午睡,适应一下看看
老子是我 我是老子
老子是我 我是老子送了一个拥抱
星聆星语
睡眠很浅的人,反复被噪音打断,身体会本能保持警惕。不是你不想亲近,而是环境让你无法安心。一个人睡可以卸下防备,才能踏实休息,你的身体在很诚实的发出信号。
星聆星语
一次次突如其来的咳嗽、响动,让你根本没法进入安稳的睡眠状态,精神被耗得很虚弱。分开睡就没有这些刺激,才可以一觉睡到天亮。这种身体的恐惧和焦虑,你有跟他完整表达过吗?
飛音
可能他不适合你
飛音
飛音送了一个拥抱
开心就好🌟(不接配合)
压力大么?
樱香|情绪陪伴
樱香|情绪陪伴送了一个拥抱
梁哥
可以解决
关照心理
关照心理送了一个拥抱
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
鹿姐倾听
这种睡不好,还焦虑恐惧害怕,感觉太难受了,你一个人就睡的特别香,你得想想是他表面的行为让你睡不着,还是有更多别的让你感觉不太好的,比如明知道你睡眠浅,但不照顾你的情绪的?
中年老陈倾听
我特别能懂这种煎熬, 本身睡觉就浅,一点动静都扛不住。 夜里他来回走动、外放声音, 突然大声咳嗽的瞬间, 你的神经时时刻刻都悬着, 根本没办法安心放下防备好好休息。 原来一个人睡,能踏踏实实一觉天亮, 和他待在一起,却整夜反复惊醒、心慌恐惧。 不是你敏感矫情, 是长期不间断的打扰, 慢慢耗尽了你所有的松弛感, 连睡觉这种最放松的时刻,都要一直紧绷着精神。 你已经默默忍耐太久了, 身体头晕、精神衰弱都是情绪在提醒你, 这段相处模式,实实在在让你觉得压抑、没有安全感。 你不用强迫自己适应不舒服的状态, 你的睡眠、你的情绪,同样值得被好好顾及。 心里积攒的难受、委屈,都可以慢慢说给我听,我安安静静听你倾诉
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
中华文化刘圆谦
中华文化刘圆谦送了一个拥抱
💗安馨💗
长期在这种频繁被打扰的环境里睡觉,神经一直紧绷着,身体根本没办法放松下来。独自安安静静休息的时候,紧绷的情绪才终于得以舒缓。这种被反复惊扰、睡不踏实的疲惫感,是不是积攒很久了?
郭杰
这种问题,说白了,还是安全感缺失造成的,你跟男友之间还没有达到相互信任的关系,你不敢在他身上彻底放开自己,心里有防备。所以他一有大一点的动静,你就担惊受怕,根源可能是你们还不是真的相爱。
💗安馨💗
💗安馨💗送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
看得出来,并不是男朋友做错了什么,而是亲密共处的环境,会触发你潜意识里的不安。有人在身旁时,你的神经一直处于紧绷戒备状态,所以频繁惊醒、难以安睡;独处时防御卸下,睡眠才回归安稳。 不必因此自我怀疑,这不是感情的问题,是你的安全感边界需要被尊重。亲密不等于必须时刻贴身相伴,可以试着和对方沟通,保留属于自己的睡眠空间。 你愿意说说,这份恐惧更多是身体层面,还是心理层面的顾虑?
锦言(亲子情感)
习惯独睡,跟别人睡会失眠 ,不习惯跟别人睡,都是很正常的。
贾昆
跟他说了你的感受吗?
看书倾听
是的,我也是睡眠浅 适合一个人睡
年轮
没有安全感
缘缘 情感恋爱婚姻家庭咨询
能感觉到你的焦虑,不安,恐惧。你属于那种睡眠比较浅的。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
海青
他克你
海青
人与人之间存在磁场,有的人磁场与对方不匹配,就形成压力、不舒服。对方磁场还背负着他的家族业力,两个人在一起后,会共同背负业力,所以结婚需谨慎。
感同身受
会不会有一种眼耳鼻舌身以外的感觉告诉你,那个磁场不适合你,你看电视,看手机都会很吵,但是困了闭上眼就睡着了,你觉得有道理可以找我仔细的告诉你。
赢
一对一的情感指导,倾听你的情感困惑,职场压力。 擅长话题:情感修复,婚姻关系,职场减压等问题。 无条件地接纳和包容是我对你的保证,真诚是我的名片,欢迎你来倾诉。
小蛋🥚轩轩
你可能还没做好心理准备
云水禅心
有一部分原因是你睡眠浅,容易醒,还有一部分原因是男朋友的能量场在影响着你,或许是他内在的焦虑,你感受到了,也或许是其他情绪你感受到了,这些感受其实很重要,可以找老师探索探索
平心老张
平心老张送了一个拥抱
倾听师-梓桐
他给你了不安全因素,你焦虑了、内耗了、恐惧了。重新整理关系吧,别让自己太内耗,活出自己。
倾听师-梓桐
倾听师-梓桐送了一个拥抱
晚风柴犬🐡
晚风柴犬🐡送了一个拥抱
晚风柴犬🐡
安全感的原因还有丧失,已经对彼此的认可还没有达到
心灵画师
你被他的声音影响了睡眠。两个人在一起需要相互迁就和理解。下次和他聊聊,告诉她你被吵醒身体很难受。请他深夜里需要玩手机吃槟榔的时候轻轻走出去客厅进行。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
深夜聊吧
睡觉浅得人都这样
冰糖葫卢
先保护睡眠——如果分房睡能让你恢复,就先分房,这不是不爱,是自保。你的需求是合理的。 和他认真谈一次——不是抱怨,是告诉他:我身体已经到极限了,我需要夜间安静环境,你能做到吗? 头晕如果持续,去看一下医生——排除身体问题,也让自己更有底气。 你值得睡一个好觉。💛” 睡眠被长期剥夺是一种慢性伤害。 优先照顾自己
蓝颜知己
妈呀,人家和男朋友睡一起都感觉到温暖,温馨,有安全感,都想紧紧抱在一起,裹着依偎在怀里,难道你男朋友不是暖男吗
予安情感
仅限APP内查看。
予安情感
我之前睡觉打呼噜也很大声,我的伴侣也说过我很多次,后面经过锻炼身体,情况就好一点了。我的伴侣也慢慢习惯了。现在睡觉她也睡得好好的。如果是槟榔的问题,可以跟男朋友好好聊聊,有些可以避免的情况就避免。
福娃倾听🍮
和男朋友聊聊。看看怎么解决这个问题。最好是都能接受的方案。
美丽心灵
恭喜你,自己找到了原因,自己睡没人打扰,肯定睡眠会好一些。
可亲
可亲送了一个拥抱
小九
他的哪些行为会让你下意识的躲闪,甚至惧怕呢,这也许就是保护意识被激发,你可以顺着自己内心的感受,先给自己安全感,第一步就是分开睡,先让自己身心放松才是重点
可亲
我能感受到,这种反差会让人很困惑。明明自己一个人睡,就可以踏踏实实一觉到天亮,可和男朋友躺在一起,就会陷入焦虑恐惧,夜里反复惊醒,你也在思索,是不是他睡觉时的动静,让你的神经长期处在紧绷状态。 接下来我用CBT的方式向你提问,帮助你去区分客观发生的现实,和内心冒出来的想法: 1. 当你躺在他身边,焦虑、害怕涌上来,一次次醒来的时候,你的脑子里会自动冒出什么样的念头? 2. 除了他睡觉发出的声音之外,还有没有别的想法,也在让你没有办法放松下来入睡? 3. 你心里有一个想法:只要他在旁边,我就一定睡不好。哪些证据可以支撑这个想法,又有哪些证据是和这个想法相反的? 4. 假设某一晚,他睡觉全程安安静静没有一点声响,你觉得同床而卧的时候,你的紧张感还会存在吗? 5. “只有我独自睡觉,我才能够安心睡好”,这样的想法,会给你的亲密关系带来怎样的影响?
宁川
是他给你的安全感少了点吧
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
你睡眠浅。经常被男朋友咳嗽声,嚼槟榔声,手机外放,还有出去抽烟,给吵醒。弄得你很恐惧,很焦虑。 这个问题如果不解决,长期下来后果很严重。 首先在这种环境里,你不能安心的睡觉,休息不好。时间长了,你就会有神经衰弱,失眠。甚至会发展到耳鸣。 其原因是你男朋友的生活习惯不好,他不会顾及别人的感受。你和他沟通了,他还觉得你矫情,他不会认为是他的错。就算你们两个人分房间睡,只要在同一套房屋里,他夜间来回走动的声音,手机外放的声音,咳嗽声,还是会让你睡不安稳。 除非你男朋友认识到自己的问题,愿意为你改变。这个睡眠问题才能解决。 给你一个温暖的抱抱,祝你安好!
九月
分了得了,一个人更自由
安静星星🐳
有些情绪真的不知如何安放,看到你的文字,感知你明明本该亲密相处的夜晚,却时刻紧绷神经防备突发的声响,很难深入睡眠,很疲惫。我老公先睡着,被鼾声吵得我难以入睡。沟通:尽量让我先睡着,他再睡。你也可以尝试一下沟通,让他早点入睡,你可以安心点睡的。
李佳航
李佳航送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
安心
脑子,嘴巴,会骗人,身体很诚实,一些预警信号,要仔细慎重
翊妃关系倾听
和男朋友在一起反而会紧张,一个人反而踏实。不管原因是什么,先好好睡个觉最重要啦。是最近压力比较大吗?[玫瑰]
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
茜茜♥倾听
你的感受和身体在给你发出警告的信号了,你要适时考虑一下你们之间除了一些只是生活习惯上的干扰,还有没有心理上的干扰,静下来,听一听自己真切的内心的声音吧,我们可以聊聊
梧桐菲
因为他给你带来了不安全感
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
龙举而景云往
本质上是你从长期一个人的生活,变成了两个人共同居住,两个人的生活习惯以及其他方面都要有一定时间的磨合。还有就是可能你需要一点点的安全感。
倾听
你还好吗?我也有过类似经历
丽
嗯…………
花姐
他都不顾及你的感受了你还不和他分手!看你写的内容,这男的一身臭毛病
若雅
若雅送了一个拥抱
若雅
可能把男友投射成让你害怕的坏妈妈坏爸爸
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女,我和我男朋友睡觉的时候,我特别紧张还害怕,然而比自己一个人睡觉还要害怕。而且我感觉我最近总想死了算了。还总是失眠
(匿名)
女 女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭,自己都不明白自己现在的情况
女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭
女,16岁,和男朋友睡会睡得很好,很舒服,自己睡反而睡不着觉,经常失眠,睡眠浅容易醒。
(匿名)
女,从懂事的时候就感觉有这种症状,喜欢幻想,而且老是自己喜欢吓自己,心理明明知道不会发生的事,却忍不住的去想,比如晚上和老公睡觉要是房门没关,我就老睡不踏实,总是忍不住眯着眼想看看门口有没有人,特别害怕自己独处,自己独处的时候,看电视都会放很小声,怕有别的声音我听不到,以前住宿舍的时候,我都会让同事先进房间把柜子窗帘后面都看一遍我才敢进去,现在结婚了,老是幻想老公在外面有女人,害怕他骗我,有的时候我都告诉自己不要想,可是我控制不住,怎么办,帮帮我
(匿名)
女,以前只是睡眠程度突然变轻,别人稍微有一点动静,就会被惊醒。而且经常不停的做梦。早晨起来感到头晕,疲乏。可最近一段时间就变成成夜的睡不着觉。或者是偶尔睡着的时候也会一会醒一下一会醒下。还会做噩梦被惊醒。而且经常感到不自信。觉得与人相处时我感到很变扭,总觉得好像无法跟别人相处。有时我总觉得别人在盯着我看。会觉得浑身不自在。与人相处时,不敢看别人的眼睛。走路时总喜欢低着头。不喜欢自己独自一人。我觉得自己有时候会有点自卑感。请问我这是什么症状?有点焦虑症吗?
(匿名)
女 最近几天 跟男朋友出现了矛盾 我害怕他会跟我分 所以这几天天天饭吃不下去 觉也睡不好 一般都是到3 4点才睡 早上7 8点就醒过来 3天心都是慌这的 不知道这是怎么了
(匿名)
女,20岁,我在网上认识了一个大哥他人我当妹子,聊了6年了,他也有自已的生活, 这6年不断给我分享信息差,其实多少对我的生活有点帮助的,有些时候信息差不一定接近现实生活,我自已也不是一个很现实的人, 他说给我看妇科,我说不行,我废了,然后他把我删了还说以后不要联系了,后面不可能见面了, 我说我没有,开玩笑的,他还是把我删了。 后面没有联系2个月,所以我没说什么,随便他吧,我应该去挽留还是就这样吧我挺难过以后是不是没有人给我分享信息差,关心我了,心里面很难过的。
(匿名)
男,33岁,个人浅见:谈谈婚姻,为什么恋爱容易婚姻难?相爱容易相处难?, 因为恋爱相爱是两个人的事,婚姻相处是很多人的事!, 从理论角度说,两个人的问题或者说矛盾,人越少越容易解决! 因为人越多每个人犯错的几率就越大,而其中,每个人犯的一点错都会对两个人有影响! 例如,双方的父母,其中任何一个人犯错都会对两个人造成致命影响,更别提什么七大姑八大姨的!, 所以,两个人婚姻想要幸福,除了两个人自身需要生活的智慧外,双方父母有一定的智慧也非常重要!, 这就是现代离婚率高的原因!因为你不知道这么多人里面谁会犯错!一句话概括,人越多,犯错的几率越大,对两个人的婚姻影响越大!
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女,30岁,为什么和男朋友睡一起,我会焦虑害怕恐惧,反复醒,每夜睡不好,突然一个人睡,好久都没有睡这么好了,一晚到天亮。
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