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于东辉心理咨询收费
笑得疯疯癫癫
2026-09-09 18:36:31
抱抱TA

男,35岁,今天我在电梯里遇到那个亲叔十年多五百一千一个月20入职30辞职, 数次在亲叔上班时说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义 坐他车索要车费威胁惹亲戚不给脸色 一次数次同亲叔让憋尿莫名其妙骂我的小堂哥, 本不理他总套我话!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    在电梯里突然遇到曾经给你带来过很多伤害的人,我想换做谁心里都会瞬间翻涌起很多不舒服的感觉。你选择不理他,其实是一种保护自己的方式,能不和让自己痛苦的人过多纠缠,这已经很了不起了。而他反复“套话”,确实会让人很心烦,也很容易打破我们好不容易维持的平静。 可以试试这样:保持最简短、最中性的回应,比如“嗯嗯”“还好”,然后自然地看向电梯门或者做自己的事,不接他抛来的话头。或者索性说一句“我先赶时间”,礼貌地点点头就好。电梯里的时间很短,你没有义务去回应他的试探,也不需要为了过去那些事给他一个交代。 如果他总想套你的话,你可以记住:你有权不满足他的好奇心,有权保持沉默,有权让那一段路只是“乘电梯”本身。把注意力放回自己身上,走出电梯后也许可以深吸一口气,提醒自己——那些伤害已经发生过,但现在的你已经不是当年那个只能被动接受的你了。 当然,你的愤怒和委屈都是真实的,值得被看见。若这样的偶遇反复搅扰你,也可以找信任的人或专业咨询师聊聊这份感受,不急着评判自己。
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    你好
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    学会放下
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    @苹果派 你告诉我你们放的下?
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