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心理咨询怎么分
匿名
2026-09-17 23:35:45
抱抱TA

男,36岁,现在ai进步太快了,程序员快要失业了,这段时间好迷茫,下班了送外卖,晚上剪视频,写小说,都没有起色,啥也想整一下,啥也就那样,迷茫

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的发贴,我能感受到你这段时间心里压着不少东西。AI发展得太快,作为程序员,你担心自己会被替代、会失业,这种不安是很真实的。下班后送外卖,晚上剪视频、写小说,你其实一直在努力给自己找新的出路,但试了很多方向都没有明显起色,于是越来越迷茫——这不是你不够努力,而是人在面对巨大不确定性时,很容易被“我必须赶紧找到新方向”的焦虑推着走,结果反而更耗竭。 想先邀请你慢一点。你现在需要的可能不是马上再找到一个“爆发点”,而是先把内心的慌乱安顿下来。可以试着问自己:如果暂时不考虑失业这件事,我最擅长、最不排斥的能力是什么?我做送外卖、剪视频、写小说时,哪一个过程会让我稍微有一点投入感,而不只是为了赚钱硬撑?先找到一个相对能持续的小方向,比同时抓住很多东西更可能带来积累。 另外,AI确实会改变很多岗位,但它不等于你整个人没有价值。你36岁,有工作经验、有现实感,也愿意在压力下行动,这些都是资源。可以把焦虑拆小:未来3个月,我能做的最小准备是什么?是更新技能、了解公司业务变化、建立副业作品集,还是先保证睡眠和情绪稳定?一步一步来。 如果你愿意,也可以再多说说:你最害怕失业后失去的是什么?是收入、身份感,还是别人的眼光?当迷茫被说得更具体时,我们往往就能找到下一步。你不是一个人在面对这些变化。给力心理会陪你一起梳理。
  • 语泽的头像 语泽
    读完你的帖子,感同身受,作为30多岁的男人,肩上的担子越来越重,好像压的你喘不过气,兄弟,对比其他我想说一句,注意身体。
  • 语泽的头像 语泽
    语泽送了一个拥抱
  • 云慧倾听的头像 云慧倾听
    云慧倾听送了一个拥抱
  • 夕夏的头像 夕夏
    深夜看到你的帖子,能深切感受到那种被时代洪流裹挟的窒息感。36岁,本该是职业的黄金期,却要面对AI带来的不确定性和生存的惶恐,这种迷茫太真实了。 但更让我心疼的是你描述的这一幕:下班跑外卖、深夜剪视频、写小说……你明明已经这么拼命,在试图用肉身对抗时代的巨变,却因为‘没有起色’而自我怀疑。请不要用‘啥也就那样’来否定自己,你不是不够努力,你只是在经历一个极其艰难的职业震荡期。你拼命挣扎求生的样子,本身就很了不起。今晚,允许自己停下来喘口气,不需要立刻想通所有事,我在这里陪着你。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你如果是程序员应该围绕着你的专业周边去突破,而不是去送外卖或写小说,这是浪费时间,隔行如隔山,人很难挣到认知以外的钱。
  • 九霄往来(开悟感知)的头像 九霄往来(开悟感知)
    试的多,懂得多
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    ai发展不是好事
  • 流小浪的头像 流小浪
    AI是个好工具,在于你怎么用
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    现在的Al真的啥都用上了,但你学的程序员还是可以找专业对口的工作做,换个工作又得重新开始。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 甜心导师的头像 甜心导师
    不用太在意,轻松点好
  • 何乐的头像 何乐
    8亿负债人群。没事!吃好喝好玩好
  • 一束光的头像 一束光
    找个有前景的工作,深耕下去,不要啥也学,啥也学不好,慢慢来,方向订好了,一定会有收获的,加油啊年轻人[玫瑰]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    你愿意不断尝试新出路,本身就已经是你的资源。 与其盯着“没起色”这个结果,不妨问问自己:在送外卖、剪视频、写小说这些事里,哪一件,哪怕只有片刻,会让你觉得内心安稳一点?那个微小的有效体验,就是接下来可以放大的方向。不必一次性解决所有迷茫,找到一小步能往前走的路,就足够。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 甜甜画师🦆的头像 甜甜画师🦆
    你同时进行这么多项吗?
  • 予宁听说的头像 予宁听说
    在你众多工作中找个自己擅长的工种坚持深耕下去,一定会有意想不到的收获,加油
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这个时期,确实都不容易。
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    慢慢来,写小说,本来就是慢慢成长起来的
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    有不解可以和杰哥聊聊
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 宋笑,擅长情绪分析,自卑,焦虑,家庭关系的头像 宋笑,擅长情绪分析,自卑,焦虑,家庭关系
    加油努力
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    主抓一个点!坚持就是胜利!
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一边担心行业变化,一边挤出时间多方试水,付出很多暂时没收获,迷茫是难免的。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌺
  • 昭浔的头像 昭浔
    慢慢来
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    啥也整,啥也整不好?欢迎连麦聊聊具体情况!
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