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心理咨询怎么分
匿名
2026-09-17 23:35:45
抱抱TA
男,36岁,现在ai进步太快了,程序员快要失业了,这段时间好迷茫,下班了送外卖,晚上剪视频,写小说,都没有起色,啥也想整一下,啥也就那样,迷茫
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Ai心
你好,看到你的发贴,我能感受到你这段时间心里压着不少东西。AI发展得太快,作为程序员,你担心自己会被替代、会失业,这种不安是很真实的。下班后送外卖,晚上剪视频、写小说,你其实一直在努力给自己找新的出路,但试了很多方向都没有明显起色,于是越来越迷茫——这不是你不够努力,而是人在面对巨大不确定性时,很容易被“我必须赶紧找到新方向”的焦虑推着走,结果反而更耗竭。 想先邀请你慢一点。你现在需要的可能不是马上再找到一个“爆发点”,而是先把内心的慌乱安顿下来。可以试着问自己:如果暂时不考虑失业这件事,我最擅长、最不排斥的能力是什么?我做送外卖、剪视频、写小说时,哪一个过程会让我稍微有一点投入感,而不只是为了赚钱硬撑?先找到一个相对能持续的小方向,比同时抓住很多东西更可能带来积累。 另外,AI确实会改变很多岗位,但它不等于你整个人没有价值。你36岁,有工作经验、有现实感,也愿意在压力下行动,这些都是资源。可以把焦虑拆小:未来3个月,我能做的最小准备是什么?是更新技能、了解公司业务变化、建立副业作品集,还是先保证睡眠和情绪稳定?一步一步来。 如果你愿意,也可以再多说说:你最害怕失业后失去的是什么?是收入、身份感,还是别人的眼光?当迷茫被说得更具体时,我们往往就能找到下一步。你不是一个人在面对这些变化。给力心理会陪你一起梳理。
语泽
读完你的帖子,感同身受,作为30多岁的男人,肩上的担子越来越重,好像压的你喘不过气,兄弟,对比其他我想说一句,注意身体。
语泽
语泽送了一个拥抱
云慧倾听
云慧倾听送了一个拥抱
夕夏
深夜看到你的帖子,能深切感受到那种被时代洪流裹挟的窒息感。36岁,本该是职业的黄金期,却要面对AI带来的不确定性和生存的惶恐,这种迷茫太真实了。 但更让我心疼的是你描述的这一幕:下班跑外卖、深夜剪视频、写小说……你明明已经这么拼命,在试图用肉身对抗时代的巨变,却因为‘没有起色’而自我怀疑。请不要用‘啥也就那样’来否定自己,你不是不够努力,你只是在经历一个极其艰难的职业震荡期。你拼命挣扎求生的样子,本身就很了不起。今晚,允许自己停下来喘口气,不需要立刻想通所有事,我在这里陪着你。
顾小茹
你如果是程序员应该围绕着你的专业周边去突破,而不是去送外卖或写小说,这是浪费时间,隔行如隔山,人很难挣到认知以外的钱。
九霄往来(开悟感知)
试的多,懂得多
淘气小鸭✨
ai发展不是好事
流小浪
AI是个好工具,在于你怎么用
星月倾听
现在的Al真的啥都用上了,但你学的程序员还是可以找专业对口的工作做,换个工作又得重新开始。
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
甜心导师
不用太在意,轻松点好
何乐
8亿负债人群。没事!吃好喝好玩好
一束光
找个有前景的工作,深耕下去,不要啥也学,啥也学不好,慢慢来,方向订好了,一定会有收获的,加油啊年轻人[玫瑰]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
宇凡
你愿意不断尝试新出路,本身就已经是你的资源。 与其盯着“没起色”这个结果,不妨问问自己:在送外卖、剪视频、写小说这些事里,哪一件,哪怕只有片刻,会让你觉得内心安稳一点?那个微小的有效体验,就是接下来可以放大的方向。不必一次性解决所有迷茫,找到一小步能往前走的路,就足够。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
甜甜画师🦆
你同时进行这么多项吗?
予宁听说
在你众多工作中找个自己擅长的工种坚持深耕下去,一定会有意想不到的收获,加油
心安✨情绪情感
这个时期,确实都不容易。
低调低调
晚上好
慧敏倾听
慢慢来,写小说,本来就是慢慢成长起来的
杰哥暖暖
有不解可以和杰哥聊聊
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
宋笑,擅长情绪分析,自卑,焦虑,家庭关系
加油努力
深夜聊吧
主抓一个点!坚持就是胜利!
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
星聆星语
一边担心行业变化,一边挤出时间多方试水,付出很多暂时没收获,迷茫是难免的。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
安宇凡咨询
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
🌺
昭浔
慢慢来
紫梦❤️解忧
啥也整,啥也整不好?欢迎连麦聊聊具体情况!
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男 我是一个中等职业学校的学生,我学的是计算机专业,我对将来和现在感到迷茫。不知道干什么,没有目标。我该怎么办,求解
(匿名)
男 荒废了几年,今天都26了,在一个私人小厂里做数控学徒。但是这里师傅不教,比我早来几个月的师兄也走了。我也想走,学不到东西干活也没劲,这样心态使又我做出来的工件尺寸出错,报废了一些料,原本对我客气的老板娘也不友善了。上夜班,白天时候出去找工作,懂得不多又四处碰壁。 家里给介绍对象,微信聊着,每天就是闲了搭几句,然后各自忙各自的。我妈三天两天打电话问我聊的怎么样。怎么样我该怎么说?很烦的说:算了! 我心情好难受,生活好难,感觉很受挫,能给我指条明路吗?
男 现在毕业一年多了,工作也换了两三次了,目前在一家小物业公司上班,但是工作性质基本就是打杂,自己也思考过自己想要做什么,对计算机方面感兴趣,却又不知道应不应该抛开一切去学习,也不确定自己到底想干什么,一直很迷茫,找不到方向
(匿名)
男 现在很迷茫,不知道干什么,想学一门技术。
本人男26岁,已婚,此时内心很痛苦,生活的压力总是让我无法入眠,在别人眼中我很懒惰,其实,我找不到方向 我初中文凭,我不懂我自己要做什么,很迷茫。。以前青春都给了工厂!可是工厂不是长久之计,反反复复的出来进去出来进去总是找不到出路,现在在家,待业,我身材瘦小,太重的体力活做不了 不是体力活别人不要我!想过去学小炒,沙县之类的,可是我瘦小的身材26岁的年龄让人看着像17岁,做那行的话生意肯定不好!我真的很痛苦!真希望有个人带我走出迷茫。我觉得我快被逼疯了,那一副副嘲笑的嘴脸,那一句句伤人的话我已经受不了了。总会浮现在脑海里,好痛苦 , 想改变却不知道何去何从!现在我总是会感觉有什么事要发生 感觉心里压着一块大石头,堵得慌。求各位专家帮帮我!谢谢
男,36岁,我真服了我自己想行动又全职找不到什么行业面试然后又计划三月四千还清全部欠款,然后又不想做过去全职被开除劝退日结被骂脑子不好几次没到点让下班的日结然后又重复过一天接着问全部欠款借呗10353抖音1966.76
男 今年26岁,参加工作6年了,因为种种原因换过几次工作,也创过业,现在失业中,感觉有点迷茫,不知道应该干什么,体内有使不完的劲。
(匿名)
女,25岁,感觉心理不平衡,自己辛辛苦苦挣得钱好不容易存下来还没有咋花,都被家里要走了, 平常买个东西这不舍得那不舍得,觉得没必要买或者太贵了, 攒着钱吧结果钱都没有了, 不知道努力上班的意义是什么,难道结婚之前挣得都得给家里吗?
(匿名)
女,36岁,心里的委屈找不到人诉说,可以停下来你好,我是晚安姐姐🌙, 每天周旋柴米油盐、老小之间,很多委屈无处诉说。, 或是正在读书,被同学相处、父母期待压得喘不过气。, 不用硬撑,在这里可以放心把心事说出来。, 我不评判对错,只会安静听你倾诉。, 有想聊聊的心声,随时来找我。
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