女 本人今年32岁，已婚，一个7岁的女儿。 经常感觉很焦虑，心里发慌，这个时候就继续学习(听音频、看书)等才能稍微缓解一下，让自己正常和平静下来！一旦脱离来工作和学习，进入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，对老公、对孩子无法静下心来陪伴。 尤其周末时，经常感觉无力疲乏，感受最强烈的是不知道怎么度过，学习什么？还是陪孩子？内心很孤独无力。状态很不好，大脑里旋转的都是不知所措恐慌，情绪也不稳定，脸色也不好看，头脑不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感觉不到幸福和归属；工作方面，很期望表现优秀获得肯定，大家也比较认可，但内心始终不自信、恐慌，感觉还不是真正的优秀内心中的样子。尤其在沟通人际交往方面很自卑，很害怕在群里或者和领导的沟通，不会幽默不知道怎么应对才是对方喜欢的。同时，记忆力很差，做事也比较慢，感觉不灵活。未来不知道怎么能靠自己立足，给自己更好的发展。 每天活在恐慌中，有时候感觉到呼吸变得急促，大脑空白。睡觉经常是不踏实的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡觉后经常感觉想不起来看不清楚一团乱麻让自己很恐慌的情景。睡眠质量不好，醒了还是很累。特别想安静的一个人相处，这样才感觉有点安全感。 不知道是不是焦虑，感觉到过的很不自然，很恐慌，经常感觉不到活着的意义！期待有人能走进心里，帮我找到答案。 (匿名)

女,32岁,还有没睡觉的人吗？可以互相倾诉烦恼，焦虑失眠。 (匿名)

男,32岁,我要走了，走之前我需要把自己彻底弄明白，不偏不倚，努力做到今后晚上就睡6小时，实在想睡就掐自己。还有就是努力忘掉自己是催眠大师。反复想问题，学习，愉快，快乐，积极。没睡还是出现焦虑不安的症状可睡着了的平稳度过期也快过去了，新的一天每天会发生什么每一个人知道 (匿名)

我睡不着了怎么办，只要一有心事就睡不着，压力好大，不甘心随便结婚，又找不到合适的，该怎么办，有时候好难过，又不知道该怎么办才好，我是不是比别人差太多，是不是没有优点，什么事情都为别人考虑太善良太傻了是么，有时候想想活着有什么好的呢 (匿名)

女,工作压力太大，做主 管，而且老板什么事都盯着我们，做错事骂得很难听，而且由于身体健康问题，备孕二胎也有压力，看到朋友都生二胎，眼看自己已35了，心里很急。晚上开始失眠，脑子中一直这些事在想着。好烦的。 (匿名)

男 最近总是失眠 睡不着 面对自己的工作事业 面对自己的婚事 面对现实 面对未来的可遇见的家庭 在a与c之间的抉择 不知怎样选择

我怎么混成今天这样，三十多没技术没工作没钱没朋友没老婆，身体没以前好了还欠了债，该怎么办啊准备到外地找工作了还睡不着觉了 (匿名)

女,18岁,“你奶奶用了一套房骗了三个女人”这句话是我从妈妈嘴里听来的。, 我二妈是个能干的人，说话温柔，当年嫁过来时我奶对她说嫁过来这套小桩基就是你们家的，直到我二妈怀了孩子。, 老大刚一岁，老二还在肚子里，我奶以躲避计划生育为由将它骗到种地临时搭建的一个棚，我听我妈讲“漏风又漏雨，夏天闷热，冬天冷冽的风都可以把棚吹跑”, 为什么要让她躲计划生育呢？因为我三叔要娶新媳妇，这套庄基给我二叔娶完媳妇又要给我三叔娶。, 我三妈在医院生孩子难产，他的男人抛弃她带着孩子就走了，一个女人拿命替你生孩子你是怎么做到抱起孩子就走留她在病床上苦苦挣扎，因为我奶奶只在乎生下来的孙子。 最后还是找的她娘家人给她交了医药费，但也留下病根再也不能生育了。, 我奶奶过世我三叔也没来，老人活着的时候他们也不赡养，拆迁的时候还要从国家给我们家分的房里要走一份。, 这些年老人一直是我们赡养，一个瘫痪10年无法控制大小便，吃饭要人喂着才能吃，一个老年痴呆。, 我们家却是房分的最少的，我二妈家分了5套房，我们只有两套

女,18岁,好焦虑啊。月薪3500，上个月也没买什么东西花了1800，这个月十号才发的工资，9天花了1200，700转给家里人买家具，根本存不住，前几个月还是能控制在700-800的，这是几个月可能是买衣服亲戚来玩花的多一点，怎么办，这个店长还想招人把我开了。 我还想出去旅游。微信自从到了1w就存不住多少了。一直在1w左右。明年一月还想给我妈换个新手机。还想去减肥训练营，这两个加起来得5000，我妹上学，我妈和爷爷身体不好。我爸的工资只够家里。在我已经不上学上班的情况下家里还这么贫穷。。。我该怎么办。 挂的学籍明年高三毕业还要交学费。还好是公立几千就行。但这也是我自己交。没人能帮我。我妈还让我给她钱买家具。我好累啊。很羡慕其他同事上班自己赚钱自己花，甚至家里面还给钱花。 想学个技术再考个成人自考。到处都要用钱。唉。真的好焦虑好迷茫。我妹还属于给多少钱就花多少的。六七块的百奇买五盒。。讲不通。 我好想有个属于自己的房子。争取在30岁住上。一刷抖音全是别人的幸福生活。唉 (匿名)