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河源上城医院心理咨询多少钱
悟
2026-09-22 17:54:30
抱抱TA
男,36岁,《现状角色》躺平摆烂,焦虑心慌,迷茫急眼,乱麻如日,循环回忆阴影, 每日有想快解决借呗逾期一百多天本金七千六百多叠加罚息分息利息四千四百多, 拒绝外卖快递工厂不知道去什么行业找工作还清, 羡慕明星和其他人有房车事业圆
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Ai心
看到你把心里的这些状态一条条写下来,我能感觉到你已经很用力地在撑着了。躺平、摆烂、焦虑、心慌、迷茫、急眼——这些词放在一起,本身就是一个被压到几乎喘不过气的人的样子。你不是不想好起来,你是太想快点好起来,结果每一步都变得更重。 先说一件事:躺平摆烂往往不是懒,而是一个人在长期压力与反复挫败之后,身体和大脑自动启动的“省电模式”。当一个人暂时看不到确定出路时,停下来是一种保护,不是道德缺陷。而你能这么清晰地描述自己的状态,说明你的觉察力一直在工作,它只是暂时被焦虑压住了。 关于那串每天都在脑子里滚动的数字,确实会把人逼疯。可以试着做一件事:把它从“情绪事件”变成“待办事项”。找一天坐下来,把本金、利息、分期时间写在一张纸上,然后主动联系平台客服,说明现状、申请协商或延期。做不做得到是一回事,但“去联系”这个动作本身,能把一部分失控感交还给你。 关于工作,你说拒绝外卖快递工厂,又不知道去什么行业。我猜真正卡住你的不是行业本身,而是过去那些被否定、被劝退的经历——你害怕再试一次,又证明“我不行”。所以先别问“我适合什么行业”,换成更小的问题:“这一周,我能做一件什么样的小事?”投一份简历、整理一次资料、出门走二十分钟,都算。 还有你说的“循环回忆阴影”,心理学上叫反刍思维。它像一台停不下来的放映机,越想越深,越深越无力。对付它最好的办法不是“想通”,而是“动起来打断它”——身体一动,思维才有机会换频道。 最后,你会羡慕别人有房有车有事业,这说明你心里其实还有渴望,还有不甘。一个真正躺平的人,是不会焦虑的。你的焦虑,恰恰是你还想好好活的证据。 你不用一次解决所有问题。今天只要比昨天多迈半步,就足够。如果愿意,可以继续说说——你现在最想先解决的,是哪一件事?
听你说心事
这种问题我曾经也经历过。
圣地雅哥陈生荣
各有个的难处
圣地雅哥陈生荣
不用羡慕别人
暖暖倾听
36岁的压力确实让人喘不过气。欠债的紧迫感、想找份合适工作的迷茫,还有那种看着别人生活好起来的落差,你已经在很用力地撑了。不需要马上找到答案,如果想找个人说说话、倒倒心里的乱麻,我在这里认真听。
予安✨情感陪伴
没有一技之长,多年没有稳定收入,外卖都要向平台借款,又对工作挑三拣四,每天看着心灵安慰鸡汤幻想着不切实际的东西……浑浑噩噩,恶性循环!
安然
感觉到你的压力很大,在现在这种状态之前?你是怎样的呢?
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
🌺🌺🌺
红星大帝
我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
方寸山打工人
方寸山打工人送了一个拥抱
低调低调
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深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
小柚倾听
你好负债没工作那种焦虑崩溃的情绪真的太折磨人了,你真的辛苦啦!回过头想想曾经的自己是怎么熬过来的可以分享
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
每个人都有自己的难事,不羡慕
云舒懂你
别人
淮竹
慢慢来
许初心~情感小栈
许初心~情感小栈送了一个拥抱
老王谈心社
生活在世上,哪有一帆风顺,遇到难事是正常的,逢山开路遇水架桥,事情总会解决的,来和我聊聊吧
老王谈心社
老王谈心社送了一个拥抱
予安
加油,总会有过去的一天
阴雨晴🌻
不要想那么多 目前状态只适合脚踏实地好好干 不然以现在的心理容易遇诈骗
中华文化谢宗佑
中华文化谢宗佑送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
知晚倾听
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倾听师~婷儿
接受已经成为的事实,然后去改变自己当下可以做得到的。比如,暂时做不到一下子还完,可以先调整自己的状态和能量,先给自己加油打气,找回生活的意义
暖暖倾听
你好
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
柏言倾听
被债务和迷茫困住,反复内耗,进退两难,真的辛苦了。先把状态调理好,再脚踏实地的去做一些事情。
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
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砚尘
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小味岁月无忧伤-2024
那你去看一下我的主页 如果有对应的困扰 可以与我随时连麦 我等你❤️
心灵的港湾
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男,36岁,今天脑子非常乱!因为那个昨天牛奶厂劳务被拉黑,打乱了我所有计划!今天都忘记还借呗利息了
男,35岁,🈶总欠款14890🈶每月20号还1499🈶现在找全职工作不知道选择什么行业找工作四个月还清全部欠款有剩余🈶过去被劝退开除全职,日结被几次没到点让下班不想去做但又不知道去哪里🈶及使现在上班依然怕过去挫败
男,31岁,现在本月借呗二十号还剩一千一百七十八分期没处理,我现在就一个发生过一次被拉黑俩人骂脑子不好被厂长找茬的牛奶厂和一个蛋糕厂一次一小时不到清退和一个岗位分配不对几次没到时间让下班蛋糕厂做日结,最怕依靠还款会重复发生
男,33岁,现在最害怕最恐惧最不知道怎么行动的1️⃣失业2️⃣九百七十八点四二花呗每月二十五号还五十四3⃣借呗一万一千九百五每月二十还一千三4️⃣全职选择什么行业过去被劝退开除多5️⃣日结不稳定⑥花借额度没有不知道怎么办
男,36岁,大目标:干八天日结还清(最低一百六十五一天八填一千三百三十)下月借呗二十号剩余一千二百六十七点二六,中目标:①全熟牛奶厂②半熟蛋糕厂③半熟蛋糕厂,缺点:①三厂遇烂人妨碍几天低工资五十①遇过去吹瓶岗位不均早退一样
男,35岁,1. 怕去牛奶厂又被分吹瓶,白忙活一天拿不到钱,耽误还借呗的关键计划2. 怕夜班天冷+干活吃力,心态崩了撑不下来,半途而废3. 怕这次干不顺,之后没钱还款,又陷入焦虑恐慌,走不出困境
男,38岁,总是难以与别人距离亲近?与人疏离~~~~~~
女,在起诉分居离婚阶段,被动的一方承受着来自对方的各方各面的入侵。其中一方没有被突破底线,但是在一些细微的肢体接触和情绪回应上有妥协和配合的趋向,双方关系紧张依旧,性格与相处模式依旧。 起诉的那一方自始至终,包括当下,坚决不改变撤诉的想法。但是这个起诉的一方同时也是弱势的一方,出于习惯、愧疚、恐惧等等而妥协,过后却在情绪上出现后悔,后悔在肢体接触上有妥协,即使自始至终都没有让出底线。 现在这种情况,两方因为孩子的原因而纠缠不休,弱势的一方坚决不放心其中一方跟孩子长时间独处,所以对方见孩子的时候,弱势的一方要跟随。总之,局面对弱势的一方非常不利,弱势的一方不是说非要拿回主动权,也不是非要控制局面,而是感觉自己整个人都在被消耗。 强势的一方出现越来越频繁的肢体骚扰,越界。弱势的一方并不是还有爱,也没有一丝留恋,充其量也就因为那么点惯性,再加上有孩子在牵扯。现在弱势的一方感觉似乎又被拖回到了婚内被虐待的模式中,权力博弈—冲突—被虐—妥协—和好的循环。 每一次循环对弱势的一方都是巨大的消耗,遇见了一个恶魔一般的人,控制欲强,极度纠缠,双方有共同的幼龄孩子,没办法坚决断绝关系。现在已经在安排开庭。其中一方不愿离婚。 第1次开庭99%的可能性不会判离,只能等一年以后再次起诉,大概率判离。现在弱势的一方担心的情况是,不是担心离婚的问题,是担心因为孩子的存在,在之后的十几年里一直保持着这种无法完全清净,无法完全断开的这种感觉。 不是感情困扰,而是虐与被虐,持续被入侵,无法拿回自主权的困扰。这里面的微妙之处不是可以通过持续报警而解决,因为对方每次都是踩在那个法律的边缘。目前弱势的一方的经济能力导致没办法完全甩开狗皮膏药,也因为顾全幼龄孩子。 现在弱势的一方心里有恐惧,而且这个恐惧不是空穴来风,因为强势的一方在婚内长期施暴,屡教不改。现在弱势的一方被对方掌控了居住地址,这个强势的一方依然把弱势的一方和孩子当作自己的主场。但是在弱势的一方看来,感受到的不是被偏爱,而是被统治。 这里面的邪恶,权力,斗争,博弈何时才能了,就算判决了离婚又能怎样,之后依然是无休止的纠缠。弱势的一方既不能以暴制暴,也不能靠顺从来解决。每一次的防卫、斗智斗勇,对弱势的一方来说,都带来情绪和身心上的双重消耗。没有出头之日。
(匿名)
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