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问北京哪里有心理咨询室
匿名
2026-09-25 19:21:10
抱抱TA

女,诶 不知道有没有懂的人给解答一下 我天生情感就极度的淡漠甚至缺失 已经到了无法理解正常人的情感和行为的程度了 怎么回事啊 从小就这样

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,感谢你愿意分享这个困扰。能感受到你对自己情感状态的困惑,以及想要理解自己的渴望。天生情感淡漠、难以理解他人情感,这确实会让人感到孤独和迷茫,但请相信,你的感受是真实且值得被重视的。情感淡漠可能和多种因素有关,比如成长环境、早期依恋关系、神经发育特点,或者是一种心理防御机制。它并不代表你有问题,而是你保护自己的一种方式。建议你可以尝试在安全的环境中,慢慢观察和记录自己的情绪反应,也可以寻求专业的心理评估,了解自己的情感模式。你并不孤单,我们愿意陪你一起探索。如果愿意,可以多说一些具体的感受或经历,我会在这里倾听。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    走马归雁送了一个拥抱
  • 李清燕的头像 李清燕
    没遇到让你可以触发情感极致的。耐心等耐
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    我听你这样说,心里会感觉到一种很深的隔离感,好像隔着一层玻璃在旁观别人的喜怒哀乐,看得懂表象,却体会不到那份情绪,慢慢就看不懂普通人的反应了。 情感冷淡并不是你天生就“没有感情”,很多时候它更像是内心发展出来的一种自我保护机制。 有可能从小到大,你的情绪很少被看见、被回应。难过的时候没人安抚,委屈的时候还要被要求懂事。一次次释放感受之后,得到的是忽视、否定,甚至伤害。为了不让自己继续受伤,内心慢慢拉起一道屏障。 既然倾诉、动情也得不到善待,干脆就关闭一部分感知,不去期待,不去投入,这样就不会痛了。时间久了,这套防御稳定下来,对外就表现成情感淡漠。 还有一种情况,过往经历过反复的失望、创伤,潜意识主动把情绪隔离封存起来。不是感受器官坏掉了,而是心灵为了活下去,先把浓烈的感受暂时屏蔽掉。于是看着别人欢喜、难过、感动,理智能够明白这是怎么回事,但自己内心掀不起波澜,没办法共情,也理解不了这份冲动的行为。 你不必因此批判自己,不要给自己贴上冷漠、不正常的标签。这不是你的错,是心灵曾经在环境里,寻找到的自保方式。 只是长期处在这种状态,也会带来孤独。虽然不会体会伤痛,但同时,温暖、感动这些美好的体验,同样也进不来。 我想问问,这种隔离的状态,会让你觉得痛苦,还是反而让你觉得安全?
  • 老刘的头像 老刘
    老刘送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    天生性格如此
  • 枫岚的头像 枫岚
    没有好坏对错
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    我们聊聊
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    天生/从小就这样,大概是从什么时候起呢
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    0-6岁的经历对亲密关系模板的形成很关键。你所说的“天生”是从你记事起就这样,还是童年经历了什么然后从正常有依恋需求逐渐学习了“淡漠”才感觉“安全”的潜意识呢?
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    看到你说从小情感就很淡漠,很难理解普通人的情绪和行为。好像一直和别人的感受世界隔着一段距离,心里会很困惑。如果你愿意,可以聊聊,这种感受对你的生活带来了哪些影响。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    很多人会安慰:只是没遇到能打动你的人。但这句话,往往无法真正安抚到从小就这样的人。 那种体验是:你可以看懂「他现在应该难过、应该开心」这个逻辑,却体会不到那份情绪本身;你知道“应该有反应”,但心里空空的,于是常常看不懂普通人为什么会那样激动、那样放不下。 这里有两种可能性要区分(不是诊断,只是参考视角): - 一种是发育性的情感疏离/气质差异:从小情绪感受阈值就很高,内在唤起困难,对强烈爱恨本来就不敏感; ​ - 另一种是很早发生的防御性情感麻木:在还不会保护自己的童年,潜意识自动关上了感受通道,用来避免承受无力消化的痛苦,久而久之,变成了一种“默认模式”。 但有一件很重要:“感受不到”≠“你是错的、你很冷、你有问题”。 真正痛苦的,往往不是淡漠本身,而是你会疑惑:为什么我和大家不一样?我到底怎么了? 如果它已经长期带给你困惑、不安,或是在关系里反复让你疲惫,最稳妥的不是等待某个人来“激活”你的感情,而是到正规医院心理科做一次评估,分清是先天气质,还是早年形成的防御。 你值得被看见,哪怕你的心,一直安安静静。
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    一直坚持就可以了,正常人是什么样?怎么定义?其实没标准的
  • 宇凡的头像 宇凡
    你仿佛隔着一层玻璃旁观世间悲欢,看得清别人的情绪表象,却难以共情。这种情感淡漠,往往是早年内心感受长期得不到回应,反复受挫后,心灵自动筑起保护屏障。不是你没有情感,只是为免于伤痛,把感受深深封存起来了。
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    长期处在和别人情感不同步的状态,能感受到你产生了一些困惑和疏离感。 看着别人的情绪和反应,自己很难读懂,这种格格不入的感觉一定很孤独。 你说“天生”就这样,“从小”就这样。这两个其实是不一样的。 如果天生就这样,那只是你的一种特质,无所谓好坏。 如果是从小这样,那有可能是在你的成长过程当中,经历了某些事件,形成了防御性的情感隔离,或者是情感麻木。这种并不是没有感受,只是你没有识别出来。 如果你愿意聊聊,我们可以一起看看,这种状态是怎么形成的?也可以探索如何在人际交往里找到适合你的相处方式。
  • 念安的头像 念安
    不必因为自己和大多数人不一样而苛责自己。每个人感受情绪的能力本就不同,你只是情感反应比较淡。就算很难完全理解别人,能够意识到这份差异,愿意尊重他人,就已经很好了。
  • 深知的头像 深知
    你只是把自己的心门锁得太久了,久到连钥匙都找不到了。不要急,慢慢来,在安全的关系里,那块冻住的情绪是可以重新流动的。
  • 福晗的头像 福晗
    你已经知道自己的问题,那么为什么会造成情感缺失呢
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    可能你的幼年时期没被养育者好好爱过,没见过爱的样子,所以无法给予别人没见过的,没感受过的东西。 深度的情感链接,深度的依恋关系都不曾见过,有过。
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可能有别的任务
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    莫不是从小就没有被认真对待过,或者受过什么样的伤害,所以关闭了心门?
  • 伴佰💖暖心陪伴的头像 伴佰💖暖心陪伴
    只是你自己觉得而已
  • 暖馨(情感🍀情绪)的头像 暖馨(情感🍀情绪)
    暖馨(情感🍀情绪)送了一个拥抱
  • 沐沅的头像 沐沅
    能感觉到你其实对自己这种状态挺困惑的。人和人本身情感敏感度天生就有很大差别,有的人情绪汹涌,也有的人天生情绪体验比较平缓淡漠。并不是说这样就是“不正常”,只是你的情绪感知模式和大多数人不一样。如果这份状态没有给你带来痛苦,不必强迫自己变得跟别人一样;若是时常为此困扰,也可以慢慢去探索自己。
  • 心途领航的头像 心途领航
    要么想的太多,要么想的太少,顺其自然就好,不用刻意的给自己贴什么标签
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    更好的认识和了解自己,我们可以聊一聊
  • 沐海的头像 沐海
    我在,可以一起探索一下
  • 倾听师~婷儿的头像 倾听师~婷儿
    任何性格都有优势和劣势。每一个人的性格也都是不一样的,你淡漠,看似是劣势,但是也拥有钝感力,对于别人的察言观色和敏感,你没有这方面的困扰。如果向往某一种性格,也可以慢慢调整,只是,需要某个人,某件事的发生和刺激。 瓜无样样圆,人无样样全。接纳自己的不足,试着接触一些不同性格不同状态的人,环境也可以影响到一个人的
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    可以聊聊!
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    每个人都有不一样的情况,不必太过勉强自己。抱抱你
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    需要了解详细情况才能知道,仅凭你给自己贴了这么多标签,无法回答。不要随便给自己贴标签。
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    这不是一个简答题,需要根据你的成长经历探索才知道哦
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 甜心导师的头像 甜心导师
    甜心导师送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    中秋快乐
  • 安华的头像 安华
    给个理论供你参考哈,你也可以去读一读温尼科特的作品。比如《温尼科特的语言》《妈妈的心灵课》等等,温尼科特理论认为,婴儿零到六个月是绝对依赖期,这个时期,妈妈要满足婴儿的全能自恋需求,这个时期的婴儿能够得到很好的照顾的话,那么他的创造力就会出来。6 个月到 24 个月是相对依赖期,这个时候的婴儿开始觉察到妈妈不是自己的一部分,是另外的一个人。也就是说,孩子会意识到妈妈是他自己的一个客体。这个客体能和婴儿有一个很好的--静应的话,孩子能从妈妈那里看到自己的样子,我是厉害的等等的情感和自豪感。 哦,总之呢,一个婴儿如果说在童年时期的时候,没有得到成年人一个很好的一个镜映的话,这个孩子就很难,建立情感和想法。那所谓的镜映呢?我理解的就是对婴儿的真实,真诚,喜悦的,积极的回应。如果说一个婴儿没有互动的话,那么他的生命力就会萎弱。 如果我们先天没有得到很好的养育的话,也没有关系啊,我们可以后天去努力成长自己吧。因为我们没有办法去选择我们的父母,这是我们的命数,但是我们是可以造运的。
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    我知道,但只能偷偷告诉你一个人
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    情感淡漠,是给你带来困扰了吗?
  • 古道的头像 古道
    情感或许也有用进废退成分哦,感受别人的前提或许是自己的感受被允许被接纳哦,可以先试着看看,自己小时候有没有被好好爱过,如果已经干扰正常生活,建议寻求专业人士帮助哦!
  • 午后松鼠🌟的头像 午后松鼠🌟
    还挺好的,共情能力低,不用代偿他人课题。少交集,少内耗
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    安暖如初送了一个拥抱
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    每个人都有每个人的性格,做自己就好,不必强求自己和别人一样。无法理解就不去理解,让自己不舒服的事情就远离。只要我们不伤害和打扰到别人,那就怎么舒服怎么来,不必为难自己
  • 白冷思咨询的头像 白冷思咨询
    茫茫人海,相遇不容易。既然相识便是有缘,希望通过我的聆听,陪你度过....
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 亚伦言语的头像 亚伦言语
    亚伦言语送了一个拥抱
  • 玉姐显化空间的头像 玉姐显化空间
    每一份情都会伤我们,无论是亲情,爱情,友情都是如此。只有不要太在意自己的觉受,才能解脱,觉受是虚幻的,是知见带来的,他会生灭!
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 晚风的头像 晚风
    可以
  • 安乔妮子的头像 安乔妮子
    安乔妮子送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    抱抱你,小时候的烙印一直刻在心底,没被重视的每一秒都在渴望救赎,情感的淡漠不是天生自带的,而是从小时候就开始一次次被忽视,失望后的累积。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 逍遥情感的头像 逍遥情感
    能感受你不曾被好好爱过,吃了不少的苦遭受了不少罪。
  • 逍遥情感的头像 逍遥情感
    逍遥情感送了一个拥抱
  • 小撒的头像 小撒
    小撒送了一个拥抱
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    当你描述情感淡漠的时候,我看到了你内心的热诚,就像笑点高的人对普通玩笑无感一样。我感受到的是你更多希望能够在情感上互动和投入的有效性,用另外一个词来说就是-爱憎分明,或许讲讲你的故事,可以让我更多的理解你表达的“淡漠甚至缺失”
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你从小被好好善待和关爱了吗
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