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问
广州心理咨询经典为本教育
匿名
2026-09-25 19:37:09
抱抱TA
男,37岁,我小时候在超市拿起一盒酸奶问我妈过没过期,她当着收银员的面说\"就你事多,跟你爸一个德行\"。 三十多年了,我到现在买东西都不敢问保质期。 可我也在想,是不是我太敏感了?就一句话而已,我爸可能根本没那个意思,是我自己记了三十年还在加戏。 我现在跟领导汇报,开口前还是要在脑子里过三遍,怕说错被觉得能力差。
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获得公益心:
Ai心
谢谢你愿意把这段藏了三十多年的记忆说出来。读到你在超市拿着酸奶、小心翼翼地问妈妈是否过期,却被当众说“就你事多,跟你爸一个德行”,我很难过,也很理解那种瞬间被羞耻击中的感觉。你后来不敢问保质期、汇报前反复过三遍,并不是你“太敏感”或者“加戏”。对一个孩子来说,妈妈当着外人的面否定你,还把你和爸爸一起贬低,那一刻你学到的可能不是“问保质期是错的”,而是“我的需要是麻烦的,我一开口就会被嫌弃”。这种体验会被身体和情绪记住,成年后在类似场景里自动跳出来保护你,哪怕理智上知道“就一句话而已”。 你现在的反思很珍贵:你已经在区分“过去的恐惧”和“现在的现实”。爸爸到底怎么想,我们无法替他回答,但可以确定的是,你当时感到羞耻、委屈、害怕,这些感受是真实的,不是你编出来的。 如果想慢慢松动它,可以试试: 1. 给那个小时候的你一句话,比如“你问保质期没有错,你只是想知道安不安全。” 2. 把“开口=被骂=能力差”写下来,再写下更符合当下的证据:领导不是妈妈,提问也可以是专业表现。 3. 小步练习:从低风险场合问一句开始,比如问店员、问同事一个小问题,记录实际结果,让大脑积累新经验。 4. 当那个“过三遍”的声音出现时,先对自己说:“我又在保护自己了,谢谢,但我可以慢一点。” 如果你愿意,也可以把这件事作为咨询议题,和咨询师一起处理童年羞耻记忆与职场表达焦虑。你不需要继续用三十年前的一句话惩罚现在的自己。
安宇凡咨询
安宇凡咨询送了一个拥抱
安宇凡咨询
她惩罚的也不是问保质期这个动作,是你跟你爸一样这个身份。所以你改不掉。 因为你没做错什么,却背了一句改不了的判词。 下次买酸奶,试着问一次店员,你会发现天塌不下来。
晴天云
如果你在领导面前担心的事情真的发生了,那后果会怎么样呢?
老刘
老刘送了一个拥抱
安宇凡咨询
一句话能让你记三十年,恰恰说明它不轻。敏感不是放大器,是探测器。 探测器响了,是因为当时真有东西从探测器过去了。你可以不去恨他,但也不需要一定要逼自己原谅他。
平心老张
很多人会觉得:不就一句随口的话,至于记几十年吗? 但童年的羞耻,是会“刻进神经”的。 那个场景里,他本来只是一个很健康、很细心的行为——检查保质期,保护自己。 可在收银员在场的公开场合,母亲没有回应这件事,而是直接给了人格式评判:「就你事多,跟你爸一个德行」。 伤害根本不在“问酸奶”这件事本身,而在于三层打击: - 我的合理疑问,是“事多”; - 在外人面前,我被当众定性; - 我还被绑定了一个“不好的范本”——像爸爸,就是不好。 于是小小的他在心里悄悄写下一条生存指令: 如果我多问、多想、多说,就会招来难堪,证明我“不行”。 长大以后,场景变了:不再是超市,换成了和领导汇报;不再是一盒酸奶,换成了工作表达。 但那个旧警报没有过期:开口之前要反复预演三遍,生怕哪句话不对,再次体验那种“被当众判定很差”的羞耻。 更让人难过的是:时隔三十年,他还在怀疑「是不是我自己想多了」。 真正的创伤常常就是这样——它最后还会让受伤的人,反过来责怪自己太敏感。 记忆不是负担,它只是在告诉你:当年那个紧张、害怕的小男孩,一直还没有被安抚到。
枫岚
你是怎么合理化“自己太敏感”的呢?明明那么深的伤害,即使长大了,那个小男孩还在超市里,在那里等着你,好好看看他吧
福晗
我有同感,小时候如果被伤过,记忆犹其深刻,并且会影响自己的一生。你说的这个事错不在你,在妈妈,可能当时妈妈心情不好,一句抱怨话,可是在对我们幼小心灵缺重重一击。你没有错,你的问题更没有错,你现在抱抱当初的孩子,大声对他说:你没有错
念安
小时候一句很正常的提问,换来当众数落,这份羞耻藏了很多年,以至于现在做事都要反复斟酌,避免再陷入难堪。
福晗
你闭上眼睛看见了当初在超市的孩子,摸摸头,微笑对他说,孩子在这里看保质期,你看看日期。
李姐自己♥
李姐自己♥送了一个拥抱
李姐自己♥
很多事情不是我们做错了,被批评被骂,是小时候的自己还不会保护自己不被妈妈的不良情绪伤到,妈妈的温暖本应该是一个小孩子最有底气的动力,可惜现实中人生第一刀,很多来自亲人,影响你一辈子
向阳暖心陪伴
很正常的一件事情,被母亲无端指责,那么这种无端直接就跟一根刺一样,伴随咱们成长,深深的影响咱们,并不是你有多矫情
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
星辰大海
挺好的,仔细
小柚子
好话一语暖三春,这一句否定的话,影响三十年,你没错,妈妈也许当时心情不好,把对爸爸的不满,返在了你身上,妈妈可能早就忘了。相信自己,你是很关注细节,安慰下心灵受伤的童年。
鱼尺素
不是你敏感,你是被妈妈伤害了,还困在过去没有走出来。放过自己吧,让自己走出来。
夏日的春风
在自己年幼需要感情的时候,母亲不但没有维护你,反而在公共场合指责你,甚至把对丈夫的怨恨发泄在您的身上,换作任何人都会有心理上的伤害。而且长久以来母亲并没有就这件事弥补过你,所以心理上记忆这么久也就可以理解。
暖馨(情感🍀情绪)
暖馨(情感🍀情绪)送了一个拥抱
心途领航
对啊,你太敏感了,管那么多老锤子,嘴巴长在别人身上,别人随便说一句,你就搞了这么多年,我也是服了你啊
安心解忧
这不是你的错,我们可以聊一聊
倾听师~婷儿
问妈妈酸奶保质期这件事本身你没错,可能是你妈妈那个时候,她的心态和状态影响到你的表达方式了。对于身边最亲的人,我们往往没那么坚硬,是需要得到认可和支持的。如果没有得到,或多或少会影响到我们以后的人机交往,没有自信。这方面我们在踏入社会后也可以重新做自己的父母,做自己的铁杆粉丝,给自己鼓励,给自己支持,给自己认可。通过完成每一项工作,每一件事来提升自己的成就感。你是最好的,是独一无二的那个存在!
黄丽莎
这件事让你家内心比较敏感 有需要可以找我聊聊
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
顾小茹
你现在是放大了外在的危险,又看低了自己的能力。你妈当年那样说,有可能是对你爸有气,所以脱口而出,到不一定是嫌你事多,更多是说你性格像你爸。你听进去了,记在心里了。那只是她一个人的评价。其他人未必如她一样,再说心细和谨慎也是优点呀,不容易出错,并不是就是缺点,凡事都有利弊,不能只看一面。
通透人生
我和你一样有同样的经历,所以我很理解,到现在几十年过去了。我不知道那句话是什么意思,也不知道妈妈为啥会骂我,但我不经常想起。
梦洋知遇
可见这句话对幼时的你造成了极大创伤,不过好在咱也是有些阅历的年纪,尽早认清世界本就是个大草台班子,即便错了就错了呗,人生的容错率极高,减少内耗试着自己坦然面对一切。
安华
你小时候只是想知道“能不能吃”,却被说成“事多”,那份委屈和困惑一直留在心里,长大后变成面对领导时的紧张,怕自己又被否定。可以感受到,你一直很细心、负责,也愿意反思,这份敏感恰恰让你更能觉察他人和工作的细节。给个小妙招哈,如果咱们试着把“汇报”当成一次信息交换,而不是“求不被批评”;从小事开始练习,记录实际结果与预想的差距,慢慢松动旧有恐惧。你值得被温和对待。
心安则静
你内心当中有一个受伤的小孩,可以通过疗愈来让他恢复健康,愿意的话我可以告诉你方法,没有那么难。
甜心导师
💡 可以怎么做 1. 不用强迫自己立刻读懂情绪,直接沟通确认: “我不太能判断你现在的感受,可以直接和我说吗?” 2. 区分:看不懂情绪 ≠ 有问题,有些人本身偏理性思维,共情敏感度偏低,属于性格特质; 3. 如果长期严重影响社交、生活,总是很难感知自身情绪,
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
中秋快乐
古道
能够把它说出来,或许不算一件坏事,一方面情绪可以释放,另一方面或许慢慢与自己和解了,妈妈的表达或许有踢猫效应的存在,只是把对爸爸的情绪牵连给你了,不是你做错了什么哦!
心安✨情绪情感
是让自己太小心了吗?偷偷的告诉你,保质期不用问,自己就可以看。
梧木
三十年了,你还在为这句话买单。我想告诉你:你问保质期是对的,你怕领导不满意不是能力差,你只是太久没有被人告诉过‘你可以放心地问’。 从现在开始,你可以试着告诉自己:我值得一个答案。”
玉姐显化空间
大部分人的童年都没有被好好爱过,我们长大后总试图去证明自己的价值,为此我们离本心越来越远,感受不到幸福,只有在不断的物质和情感的刺激下,才会感受到短暂的所谓的快乐和满足,然后又被新的欲望带走,不断的轮回着。 我们的存在本身就是价值,无需向任何人证明!
白冷思咨询
茫茫人海,相遇不容易。既然相识便是有缘,希望通过我的聆听,陪你度过....
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
我是双双姐
我是双双姐送了一个拥抱
用心の陪伴
不要太在意别人说的话,不要过度的去分析
我是双双姐
“就你事多,和你爸一个德行!”好熟悉的腔调!我们重庆的人很多这样说话的。重新回忆起小时候的往事,我猜你是又被指责啦,心痛你的同时,邀请你和我一起去“看见”那个小时候的自己,把他带回到现在,你愿意吗?
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
星月倾听
小时候被否定的事,长大了真的会记一辈子
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
晓柒
晓柒送了一个拥抱
云舒懂你
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女,31岁,今天有缺憾,今天去看望我妈妈,八伯自提门市把酸奶给我拿错了。把旧日期一月产的酸奶本来准备退的给了我,新日期五月份的两盒酸奶草莓味和原味的给把草莓味的落下了。我以为卖家发错了,拿着一箱旧酸原味酸奶一箱新原味酸奶送我妈了。草莓味的今天回来才知道该在门店又取回来撤销那箱旧日期奶退货申请。本来以为看送人舍不得喝新日期还能存放。结果现在弄的。买给他们的嘉士利饼干盒子也破的不成样,买给奶奶的酸奶盒子也是破的。幸亏送奶奶的饼干盒子新给换了下才送人。我八伯越来越糊涂了,门店经营乱七八糟现在。都不敢在他家买东西了,经常出错。
(匿名)
女,31岁,现在的人最喜欢睁着眼睛说瞎话,,,,我和老爸去买东西,,那个售货员说,我爸是我老公,,,,,,,这不是废话吗???
我今年16岁,我爸今年43岁。从小,我和我爸的关系可以说是时好时坏。他总是觉得自己什么都对,我不管做什么他都有理由骂我。我记得最清楚的两件事:1.我上小学的时候,有一段时间闹情流感。一天早晨我有点发烧,老师让我回家,等我爸爸把我接回去然后带到医院,我居然烧退了。我爸就说我装病,在大街上把我臭骂一顿,宁是把我送回学校,结果到下午,我烧到38.9。2.还有一次,大概我上初二,我爸开车路过一个地方,让我下去买一东西,结果店没开,我就又返回原地,结果没找到,我把那一条街都找完了,还是没有,我就在旁边电话亭给他打一电话。他说他拐过去的那条路上,我一上车就开始骂我,说我没能力,说我做事不长脑子,甚至骂了脏话。我并不觉得我是青春期闹脾气,因为我从不和我妈因为这种事吵架,我甚至对老师都没有太多怨言,我身边很多阿姨都说我乖,都很喜欢我,出去玩还给我带礼物。我真的和我爸相处很累!
(匿名)
女,27岁,我的妈,几赛斯没发现自己把酸奶放变质了差点被自己整出食物中毒来。喝一口才发现问道不对,差点就对瓶吹了
(匿名)
女,13岁,我真的好讨厌我爸爸,我的妹妹跟妈妈在衡阳,我爸爸平时都不买吃的,要么就是我妈妈叫他给我买,他才会给我买,好不容易我妈妈过来给我买了八瓶酸奶,我妹妹在那边都吃得到。有一次我就把它从冰箱里面拿出来,放在桌子上面,被我妹妹看到了,她就想吃,然后她就去找她爸爸,我爸爸平时就偏袒妹妹一些,就一直把我手里的酸奶抢走了给妹妹,根本就不顾及我的感受 他经常打我,骂我。就在前几天,他要我背历史,我背得不是特别熟悉,然后他就跟我说:“我真的不知道你活在这个世上到底是干什么的,没有一点用,浪费国家粮食,你怎么不去死。”他说这句话已经不是一次了,已经不下十次了,然后我一哭,他就说我哭死,每天晚上哭的我鼻子都是堵的 我的手上每隔一会儿都会有伤,我真的好难受才会这样…
(匿名)
女,18岁,和男朋友说说笑笑,他说“我是你爹”就闹着玩的,我也说“我是你爸爸”然后我妈就听见了,我妈说互相不尊重,说他没拿我当人。可是真的没有,我觉得我妈啥都管,管的太宽了,思想太老土。不行了快气死我了。
(匿名)
女,25岁,我觉得我很敏感,别人随便说一句的一句话就能给我心里刺一下,我爸对我的教育也不即使我说的词是对的,他也能很凶的批评我一通。我爸是收破烂的,在外面受的冷言冷语也多一些,估计他也不能很好的消化心里的阴影。所以都敏感吧!
女,18岁,1.20今天中午吃完饭出来时,我走在我爸前面了,我爸就说,你的鞋买大了吧。下午的时候,我爸去自助洗车,然后后来,我妈要下车去帮我爸擦车,然后那个管理的人就说,现在先别出来,对面的车要出来,然后我妈就出去了,就让我出去帮我爸擦车。后来晚上去取明天的年货时,我妈走热了,就把外套脱下来了,然后我爸就让我帮我妈拿着(就真的无语了,我自己的衣服我都不爱拿着呢,我都忍着热硬穿着的呢)。后来,我爸要接电话,就让我帮忙拿着(说真的,这时多少有点烦,明明我妈手里也没有东西,他怎么没让我妈拿着呢)。后来晚上吃饭的路上,路过一个麻将馆,我爸就让拍下来,然后还让我递给他看,我就直接伸手往前一拿,然后我爸就说,你拿到那儿,我能看到吗,我开车还能回头看啊,还说什么,他小的时候,可比我优秀多了,我看他的一点儿都不如之类的。后来去吃晚饭(这时提一嘴我中午和我妈吃了烤鸭,晚上是真的一口都吃不下),我爸让我自己去拿饮料,我不想喝,就没动,然后我妈就去拿了,然后我爸就和我妈说让她别动,让我去拿,我说我不想喝饮料,然后我爸就说,拿来了你一口都别喝……
女,诶 不知道有没有懂的人给解答一下 我天生情感就极度的淡漠甚至缺失 已经到了无法理解正常人的情感和行为的程度了 怎么回事啊 从小就这样
(匿名)
男,36岁,🈶我今天很不开心!因为我在那个小堂哥吃饭!我拍摄小堂哥家视频发朋友圈,竟然被那个大姑阻止我发我自己朋友圈!!这不畜牲吗?,
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男,37岁,我小时候在超市拿起一盒酸奶问我妈过没过期,她当着收银员的面说\"就你事多,跟你爸一个德行\"。 三十多年了,我到现在买东西都不敢问保质期。 可我也在想,是不是我太敏感了?就一句话而已,我爸可能根本没那个意思,是我自己记了三十年还在加戏。 我现在跟领导汇报,开口前还是要在脑子里过三遍,怕说错被觉得能力差。
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