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问北京婚姻家庭心理咨询治疗
悟
2026-09-25 20:01:20
抱抱TA

男,36岁,🈶我今天很不开心!因为我在那个小堂哥吃饭!我拍摄小堂哥家视频发朋友圈,竟然被那个大姑阻止我发我自己朋友圈!!这不畜牲吗?,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说“我今天很不开心”,我能感受到这件事带给你的并不只是“一条朋友圈没发成”这么简单。 在小堂哥家吃饭,你举起手机拍视频,想发到属于自己的朋友圈——这是你的空间、你的表达、你想记录的一个瞬间。当大姑伸手拦下来的时候,你被夺走的不只是发帖的权利,更像是那句老话又一次被印证:你想做什么,得先经过别人的同意。那种憋闷、被冒犯、甚至觉得对方“凭什么”的愤怒,是非常真实的,我愿意先陪你把它放下来,不急着评判它对不对。 人之所以会在这种看似不大的事情上爆发出很大的情绪,往往是因为它撞上了一个更深的点:我的边界在哪里?我还有没有属于自己的地盘?当你连“发什么、不发什么”都要被别人审核,那种被管束、被俯视的感觉,会很自然地变成怒火。所以你说出“这不畜牲吗”的时候,我听到的不只是骂人,而是一个长期被压着一口气的人,在努力为自己喊一声“这是我的事”。 不过我也想说一句实在话:愤怒是信号,不是武器。它告诉你“这里有你需要守住的东西”,但如果只是发出去、骂出去,事情过后往往只剩更深的疲惫和孤立感。所以我们可以分两步来试:一是先照顾情绪,比如现在给自己十分钟,把想骂的话全部写在纸上或备忘录里,写完再决定发不发;二是把“我要发朋友圈”这件事,和“我要不要跟这些人讲道理”分开——前者是你的自由,后者不一定值得你花力气去赢。 如果你愿意,我们可以继续聊聊:在这个家里,除了发朋友圈,还有哪些时刻让你觉得“我的事不由我说了算”?以及在不撕破关系的前提下,你能给自己划出的第一条小边界是什么。慢慢来,能说出“我很不开心”,已经是你在替自己发声了。
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    为什么要阻止呢?
  • 念安的头像 念安
    本来就是吃饭随手发个朋友圈,被堂哥直接制止,好心情瞬间就没了,换谁都会觉得心里不舒服。他可能比较介意家里的信息外传,但这种直接阻拦的方式,确实让人挺扫兴的。
  • 枫岚的头像 枫岚
    你每天这样不停的表达你的恨,对自己也是一种疗愈,尽情的表达吧
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    你觉得和他之间的矛盾,不先和他沟通清楚(为什么不让发),而是直接把这件事发到论坛并且骂他(发泄情绪)就是最佳处理方式吗?
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    现实中,没有解决问题的能力,只能每天不停的反复的发泄积压的愤怒……
  • 福晗的头像 福晗
    你每天不开心的事太多,都是别人影响你。断网、屏蔽,远离或者把他们当空气
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 心安则静的头像 心安则静
    有的人是很介意上朋友圈的,要发有关他人的信息,提前征求意见比较妥。
  • 古道的头像 古道
    很能理解你的感受,但确实不同的人对朋友圈曝光敏感度不同,你分享的是快乐,或许他担心的是隐私,考虑的视角不同哦!
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    拍别人家发朋友圈,经过人家同意了吗?!人家不让发就说人家是畜生,怎么不反思自己自私,没有边界?!难怪总是怨气冲天……
  • 午后松鼠🌟的头像 午后松鼠🌟
    兄弟,边界感是个好东西,咱们值得拥有。记录自己的生活是好事,未经别人允许就排人家还发出去,换我的话,我会觉得有被
  • 午后松鼠🌟的头像 午后松鼠🌟
    冒犯到
  • 白冷思咨询的头像 白冷思咨询
    茫茫人海,相遇不容易。既然相识便是有缘,希望通过我的聆听,陪你度过....
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
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    宇凡送了一个拥抱
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    晓柒送了一个拥抱
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