女,19岁,好累，好想让时间暂停等等我，想好好学习但学不动，每天都焦虑，有人让我休息但我不敢，下周还有更难的知识在等我

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Ai心
看到你说“好想让时间暂停等等我”，我心里一下子被这句话揪住了。能说出这句话的人，通常已经独自扛了太久——不是不想努力，而是真的耗尽了。你现在的状态里有一个特别辛苦的循环：想学，但学不动；学不动，就更焦虑；焦虑之下有人劝你休息，你却不敢。因为在你心里，休息不是恢复，而是“认输”，是“别人在往前走而我在往后退”。所以你既没有得到学习的成果，也没有得到休息的喘息，两头都落空。这种累，是双重的。我想轻轻地跟你说一句：不敢休息，往往不是因为你不够自律，而是因为你对自己太狠了。你把“停下来”等同于“掉队”，于是身体想刹车，脑子却在踩油门，最后只能靠焦虑硬撑。可神经系统的规律是，长期紧绷不会让人跑得更快，只会让记忆、专注、睡眠一起打折——这不是你的错，也不是你笨。所以，或许我们可以换个思路：休息不是为了偷懒，而是为了让你还保有继续学的力气。它不是你目标的敌人，它是目标的一部分。你不必一次休息一整天，可以从很小的“合法暂停”开始——比如学25分钟就允许自己闭眼3分钟，比如今天只挑下周最难知识点里最小的一个概念弄懂，比如睡前给自己十分钟不做任何“有用的事”。这些微小的停顿，会让紧绷的弹簧不至于断掉。 “下周还有更难的知识在等我”——是的，它确实在那里。但此刻的你，不需要一次把下周走完，你只需要走过今天。如果你愿意，可以跟我说说：现在最让你喘不过气的，是那门具体的课，还是“我必须要做到”的那个声音？我在这里，慢慢听。
万物生
万物生送了一个拥抱
杨帆
奋起加油，100天！争做女大学生。
昕玥怡
我就是大学生
杨帆
你是学什么的啊
杨帆
大学应该没那么难了吧
昕玥怡
电气
万物生
优秀
杨帆
不太懂
奈婷婷.🐷
大学的话应该不用这么焦虑，努力学习肯定是好事，但是也要让自己放松一下，就比如那种户外呀，参加一些兴趣爱好的那种活动呀，其实都挺好的，不用把自己弄得那么紧绷可能就会好一点
昕玥怡
理工科，我觉得高数是这个专业里最简单的了
吉日✨倾听
是因为什么学不动，是知识看不懂，还是心理很乱学不进去呢？
昕玥怡
脑子笨，看不懂
杨帆
那你加油吧
禾沐
优秀啊，学会学习就不累了，劳逸结合。累的时候给自己换换脑子，出去走走路，看看天空，转移下注意力，再回来知识就变简单了
杨帆
找找舍友问问，也可以
杨帆
你在那个大学
昕玥怡
我只是个民办本科，舍友没有学的，都打游戏
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
福娃倾听🍮
现在努力是未来更加轻松的。
柏霖
人家不学可能已经安排好后路了
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
昕玥怡
所以我要是学不动就完了
顺心💖
[玫瑰]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
昭浔
民办本入学后大部分可以转专业，实在不行换个赛道呢？
文东情感
辛苦了
夏芷
学不明白可能是教材太难懂了。可以在B站上找找学不懂的科目。也可以考虑去MOOC慕课平台看各种大学的公开课。我当初大学中外合作办学的科目真的两眼一抹黑，网上都没有啥资料，大家硬学的。你多在网上找找资料，不要死磕书本。
昕玥怡
我看了，网课也看不懂
吉日✨倾听
看来你还是很对自己负责的人，知道不学习就完了，但是民办本科风气就这样了你无法改变，当时专业是怎么报的？谁给你选的还是被调剂的吗？你对这个专业什么态度，抛开会不会的问题，如果你能会，这个专业你喜欢还是厌恶
万物生
这么难，你依旧不放弃，可以说说吗？
亚伦言语☀️
亚伦言语☀️送了一个拥抱
古道
抱抱你，顶着那么大的学习压力和焦虑，确实会让人觉得喘不过气来，但人不时机器，做不到无休止的学习，停下来表面看会容易更不上，但其实大脑充分休息后，可能学习效率也会上升，做到磨刀不误砍柴工！
昕玥怡
专业父母选的，对它本身也挺喜欢的
知予倾听
加油
知予倾听
知予倾听送了一个拥抱
万物生
问问老师？
万物生
可以问吗？
昕玥怡
主要是全都不会，不知道怎么问，不可能让老师全都给我讲一遍
万物生
你喜欢的专业
昕玥怡
我不挑食，啥都喜欢
怜惜
怜惜送了一个拥抱
万物生
你又是本科，还觉得高数容易，太不容易了
心安则静
如果实在太累，就顺其自然，学习状态很重要啊，不然事半功倍，心情容易烦恼。
昕玥怡
我的意思是这专业太难了，连高数都是里面的最简单的。
万物生
欢迎来聊天
晨晨倾听👂
暂时不想下周会有更难的科目那关乎不到现在的你，先调整好现在的状态，不要给自己定的目标太高。
蓝溪✨婚恋情感分析
蓝溪✨婚恋情感分析送了一个拥抱
闫亚丽
你已经意识到你学不懂了，证明美好的未来就是此刻转机所带来的
暖阳
特别懂这种身心被拖住的无力感，明明已经耗到学不动，还不敢停下脚步。你心里绷着一根太紧的弦，别逼自己一直硬扛，允许短暂喘息，慢慢来也一样会往前走✨
暖阳
暖阳送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
蓝溪✨婚恋情感分析
找个学霸朋友一起学习[龇牙]
遗忘🍃
[抱抱][抱抱][抱抱]
半夏【用心聆听】
是什么原因，导致学不动？可以和我聊聊吗？
昕玥怡
脑子笨
李李聊愈❤️
明明已经很累，想歇又不敢歇[抱抱][抱抱][抱抱]愿意倾听你的烦恼
许令智
感觉到走不动、学不动，我的建议是：立即停下来。然后，找好朋友或者老师或者专业心理老师帮你分析一下，找到原因。很多人很多事，一旦找到原因，问题就解决了一半了。这句话好像是一个谚语，我拿来提醒你一下
安然
能感觉到你的这份深深的疲惫，学习其实真的挺辛苦。每天面对着题海和大量需要去背诵的内容，总觉得时间远远不够用。眼看着后面的难度还会上升，明明已经耗得很累了，心里却不敢允许自己有一丝松懈，害怕稍稍停下来，就会落后很远。一直在紧绷和透支之间来回拉扯，身心承受着双重的压力，真的不容易，抱抱你。
昕玥怡
我不知道怎么休息最好
吉日✨倾听
既然不排斥，那不如就找老师问一下，别人都不学，正好老师资源都是你的，千万不要怕麻烦老师，让他帮你整体捋一捋怎么看待这些课程，帮你分析一下，你是因为什么听不懂，是不是基础薄弱，需要补一下什么课，不要怕落下了，主要每天都在进步就可以。
老王谈心
[玫瑰]
苹果姐姐
不慌，老师会捞人的，大学的成绩组成不只是期末考试，还有平时分呢，如果大家很多没过的话，老师那边也不好交代的
华凌安心倾听
是遇到什么问题了吗？
暗夜星空
慢下来，可以走的更远，我建议你先歇几天，让疲惫的身心得到放松，再整理一下思路，找一个和你年纪相仿的学姐一起梳理一下，有着力点就好了，进步是阶梯式的，每天上一个，有成就就好了
苹果姐姐
知识不好理解的话就让ai帮你用大白话解释，然后如果你舍友玩王者大喊大叫的话，建议你们约个休息的时候统一不出声，中午晚上都一样
三乐镜
学电气的女生很少噢，的确难，说实话电器电路稍稍有点绕不过来，后面就像看天书，想问老师，都不知道从何问起，不管怎么说混个毕业肯定没问题，再考个电工证加消防证，就业也容易
三乐镜
想想，学习其实就为了就业，就业也不过为了能独立养活自己，找自己最擅长地去做是最好的
安心解忧
心理学是经营人的需求，向内觉察的学科。你正好需要，我正好专业。生活中的难，你不必一个人扛，我们一起去探索...
枫岚
你不是脑子笨，而是压力太大，又缺少有效的学习方法。先把眼前不懂的一小部分弄明白。不必逼自己一下子追上所有进度。
姗然守心
电气专业确实挺难的，一般物理比较好的会选电气可能会更合适。有些电气原理不太好懂，可能需要自己多查一下相关原理的视频或者实验讲解，可能会好一些。但是真的会花很多精力。而且需要自己真的感兴趣才能坚持下来
清
自己偶尔也要缓一缓。时间不要紧。高效学习，注意身体才是第一位。
知叙💞情绪情感
明明已经很拼命努力了，却还是搞不懂的无奈心酸✊
清婉叙
能上电气这个专业的，基础都不差的，慢慢来、不着急！当你松弛点会有不一样的收获哦！加油👏
山凯情绪港湾
适当的休息一下还是有必要的，学习讲究劳逸结合，松弛有度的
🌿茶心听舟
🌿茶心听舟送了一个拥抱
🌿茶心听舟
你目前的处境看了确实让人心疼和担心，想好好学习，但学不动，焦虑一直存在。可以试连麦，一起梳理。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
王誉文
没事，我也是理工的，才大一
拾光倾听
你好
王誉文
你觉得高数简单已经很厉害了👍
昕玥怡
希望有女老师能引导我拜托了
骑着风去旅行🛫
加油，你最棒
sisi
拧巴更消耗你
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
哲哲听你说
空了告诉你个好方法
宇凡
宇凡送了一个拥抱
澄思
你好！抱抱你！
宇凡
慢慢来
一笑释然
看到一个奋斗向上的青年大学生，面对高难的学业，有些焦虑和畏难情绪是比较正常的。我注意到，你认为这个专业里高数算是比较简单的课业了，这样反向证明了“不是你的脑子笨”，是学业真的有难度。我有点好奇，什么时候你看视频或学习的时候，感觉稍微轻松一点点的，如果你的老师看到了这样一幕，她会和你说些什么呢？
古道
方便说说你的阶段性目标是先实现哪一个吗？愿意陪你一起探索！
昕玥怡
女老师私聊我可以吗
杰哥暖暖
努力
王平
放下焦虑，开心的学，效果更好
红娟
红娟送了一个拥抱
红娟
加油，多听励志歌，听励志故事，让自静下来，一切会更好
暖暖泡泡☁️
是很难，60分万岁，觉得太痛苦的事就是不合适，别要求自己什么都很优秀
南京牛运生
难为你了！是什么原因让您刚开学就如此拼搏，学习累了就休息一下，磨刀不误砍柴工！在平台上找人聊聊也行！说不定有人能提供好的方法呢！
霞光萤火
学习上其实也很吃天赋的，不过嘛只要肯下苦工也是能学就是比较累，脚踏实地做到一步一步的吃透，基础牢固然后一步一步的往前啃下来，只要肯学，不懂就问懂的，不耻下问。
霞光萤火
霞光萤火送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
星月倾听
不要给自己太大的压力！！！
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
暖暖
没事尽力就可以了，尽量尝试自己喜欢的东西
洵洵✨大好人
我也19岁[大哭]也很累
蓝屿
抱抱你
空气
一直没有找到一适合你自己的学习方法，慢慢来，自信是一点一点积累出来的
澄澈心理
澄澈心理送了一个拥抱
晚风
学生很累，打工更累，学习不一定有出路，但是不学更没有出路，加油！
哈哈笑
焦虑说明你想更好你现在这种情绪代表你已经在往好的方向发展加油
澄澈心理
看到你的焦虑，也看到你的上进。电气对很多学生来说，都算是一个比较难学的专业。在大学里，想把所有课程都学懂弄通很难，很多知识需要通过实践强化才能消化。实在学不懂的，降低期待，先强记下来，争取通过考试顺利毕业。真工作了，你就会发现，那些没有学懂的书本知识，其实也没有那么影响你正常完成工作任务。善待自己，以你这么认真的态度，艰难终会成为过去
善缘
知识是慢慢积累的过程，不用把自己逼成那样，只要努力不挂科就行了，拿上个毕业证出了社会才发现学到的东西没多大用，一切都得从头开始，社会实践最重要，路还长慢慢来，每个人都有擅长的东西，不是所有人都要走那一条路，不要为以后担忧，努力过就可以了。
安华
学习呢，靠的是专注力。
安华
专注力靠的是情绪稳定，所以，第一要务是稳定情绪。我们可能需要找到扰动情绪的原因，对症下药。
方寸山打工人
方寸山打工人送了一个拥抱
慧敏倾听
别拧巴，想学总会有办法，别内耗自己
晓柒
晓柒送了一个拥抱
月下星星🍃
学习靠自己，努力加方法，自己去领悟
無道
你好，路过而已
無道
無道送了一个拥抱
山凯情绪港湾
有焦虑感说明你很上进，搁到我上学时候那有这些想法，
暖暖倾听
你好
空气
空气送了一个拥抱
念安
念安送了一个拥抱
念安
尽自己所能吧，看得了多少就多少，学得了多少就多少，这个也是不能勉强的是吧？该学就学，该放松就放松。加油哦
云天辽阔💗
真的太熬人了😔 不是你懒，是焦虑已经耗光了你力气。不敢休息不是上进，是内心在被追赶。如果实在撑不住，适当停一下≠掉队。
温予安
每个人累了都需要一个缓冲的时间，这种缓冲不是懈怠，是为了再次往前冲，储备能量，所以允许自己休息一下
Tang同志
😂
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
好想时间停一停，19岁的焦虑太真实了。学不动就歇会儿，别苛责自己，你已很努力。抱抱你，想倾诉随时找我~
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
淮竹
累了就休息，不要给自己压力
安心
你已经很累了，学不动不是偷懒。心里焦虑紧绷，大脑就很难装下新知识。短暂休息不是放弃，是给大脑回血。不用硬逼着自己一直往前冲，允许停下来喘口气，你才有力量继续面对后面的难题。
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
凌
凌送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
沐晞
沐晞送了一个拥抱
清渔
清渔送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
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