给力心理
十年口碑经营
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问
浅谈心理咨询室建设论文
你能做到
2026-10-13 10:07:13
抱抱TA
男,36岁,我经常想到那些亲戚其他人,他们把日子怎么过的越来越好,车子房子都有了也结婚当公司总裁了,反看我,什么也没有还失业网贷逾期,我怎么感觉越来越差
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Ai心
看到你的帖子,我能感受到那种被比较压得喘不过气的无力:亲戚们有车有房、结婚、当总裁,而自己失业、网贷逾期,好像所有差距都在同一时间砸下来。这样的落差很真实,也很痛。你不是“越来越差”,你是在长期压力下,暂时被困住了。 人在焦虑时,很容易拿别人的高光片段和自己的低谷全景做比较,于是越看越觉得自己一无是处。可你现在的处境不等于你的全部价值。失业和逾期是问题,不是判决书。 我们可以先把问题拆开:第一,情绪上,允许自己难过,但别让自责整天循环,试着把“我一无是处”改成“我现在遇到困难”;第二,债务上,列出清单,优先处理高息、紧急、上征信的部分,主动联系平台说明困难,争取延期或分期,警惕以贷养贷;第三,收入上,先找能带来现金流的工作或兼职,哪怕是过渡,也能帮你稳住底气;第四,支持上,找信任的人或专业咨询师谈谈,不要把压力全吞下去。如果持续失眠、绝望、提不起劲,建议尽快做专业评估。 你不需要马上追上亲戚。今天先做一件让明天稍微轻一点的小事:整理一笔债务、投一份简历、出门走二十分钟,都算。愿意的话,可以告诉我,眼下最让你喘不过气的是债务、工作,还是和亲戚的比较?
安然
总是去对比亲戚越来越好的生活,再看向当下艰难的自己,这种落差真的很磨人心。这份难受,不只是来自眼前的困境,还有害怕落后于身边人的羞耻感。其实每个人的时区本来就不一样。
你能做到
@安然 谢谢你
杨子
人比人气死人
九思(倾听版)
越是这样越要沉下心来做事,如果心太浮躁 什么赚钱做什么 不能在一个行业或者领域深耕 没有过人的运气很难成功 回过头看别人一直扎根一件事的人往往都很好 ,还有咱这的国情就这样 如果有人带 帮扶 也会更好!
予安✨情感陪伴
N个号不停的在论坛持续发表负能量,怨天尤人,对别人的困境幸灾乐祸,背后阴别人,戾气太重……厚德载物
你的维生素
每个人都有在低谷的时候,不要随便投资,也不要气馁,尽快找一份工作先干着,认真工作进行中,做一个有心人,机遇就会在某个时刻出现,一旦抓住机遇,翻身用不了几年,加油!
暖暖解忧
一边是别人看起来风生水起,一边是失业、网贷逾期压在身上。 这种对比带来的挫败,不是小心眼,是现实沉甸甸砸在心上的滋味。 别人的光鲜是别人的旅程,眼下先把自己一步一步稳住,就已经很不容易了。
穿越
朋友:您看一下您的网名你能做到 本身你就有自信 你的文字表述的,都是过去式了 你要勇敢的面对,然后去找适合自己的路~ 你一定行~ 你能做到 你能成为你想要的模样
你能做到
@九思(倾听版) 好的谢谢您让我看到了我身上缺点
你能做到
@你的维生素 @九思(倾听版) @穿越 好的谢谢您
知岸
每个人的人生节奏真的不一样,别人看起来光鲜亮丽,背后也许有他们的机遇或铺垫。现在虽然处于低谷,失业和网贷只是暂时的状态。先别和别人比,接纳现在的自己,一步一步来,总会好起来的。
九思(倾听版)
@你能做到 就像游戏一样 版本不同 对应的攻略策略也不同 要与时俱进! 不然会被淘汰 经济上行的时候各行各业都赚钱 可能感觉不到区别 当经济走下坡路的时候 就知道不是懂皮毛就可以 需要拼更专业 更权威才行!
静心慧听
名如其人,每个人都有自己的成长和生活节奏,适合自己的就是最好的。人生有高峰就有低谷,没必要拿自己的低谷去跟别人的高峰比,我只要今天比昨天的自己好就OK,哪怕只是进步一点点,过得好与不好不取决于任何人,而取决于自己的心,这天看到一句话:每个人能活到现在都是幸存者,为每天的幸存而开心,开心努力过好每一天,一步步来,你的目标终能实现,加油奥
默语静心
累了 我们就修整一下!!!过好自己的生活………
默语静心
默语静心送了一个拥抱
听心情感心理治愈
看到周围的亲戚过得越来越好,反观自己会有一些落差感。其实看到这些落差,你就会有前进的动力。就有改变的可能性。加油!
微风习习
调整好自己的心态和情绪,要有能力从过去的阴影里走出来,才能阳光的积极的投入到新的生活和工作中!我们可以把这个过程拆解成一个个小目标。比如,我们暂时不能全部忘记过去,那可以给自己规定个时间,只有在那个时间段里想一会难过或负面的东西。其他时间都要用来学习和工作,慢慢达成最后的大目标!试试看,加油!只有自己行动起来才能改变现状哦![调皮]
晚霞
人各有命,而且人生最怕太圆满,你看到的是别人成功的一面,但是成功的人也有自己的烦恼,所以不要拿自己的不顺去对比别人的成功,只要肯努力,踏实过日子,幸福也是容易的
安华
自己被落下的感觉,不好受。明明你也在努力,却不被社会认可,这种沮丧,我也曾有过。你还能坐在这儿说出这些,你在找出口,蛮好的。我想说,人和人本就不同,无论出身还是性格,还是环境,还是价值观,都会有不同,有时候是没有可比性的。别拿别人的时间表量自己。先定一个眼下能完成的小目标,把“越过越差”的感觉,换成“今天往前走了一步”。试试看吧!
暖心晓耳听梦
低谷不可怕,趴下才可怕,加油为自己爬起来走下去
诺诗
今天啥也不干就数一下自己的优点,数完之后再比,到底哪个地方出问题了!
听......
看到了你幸灾乐祸嘲讽别人的帖子,也看到有人问你是不是被封号了又新开了。不知道你经历了什么,但是希望你能好好的。
淮海路扫地僧、
马云也过得挺好的?跟我有啥关系。活好自己就行
淘气小鸭✨
每个人的能力不一样,机缘也不一样,成长环境都不一样。 所谓的外在的成功、事业、金钱、地位等太多因素在影响。 不要去跟别人比,只是要活出真正的自己。 问问自己: 我是谁?我真正想做的事是什么?什么才是我活在这个世界上的使命? 了解了自己,活出真实的自己,自然就不会跟别人攀比。只是把自己过好就行。
淮海路扫地僧、
人生无论富贵贫穷,功名利禄,情情爱爱的 ,得得失失的,都是水月镜花,过眼云烟而已!想明白,踏实起来,遵从本心,必然心情舒畅,能过好
淮海路扫地僧、
跟别人比干吗?比较没有尽头的。就算亲戚混得好,这能代表什么?什么也代表不了
淮海路扫地僧、
有些幸福并不是真的,有些繁荣实则亏空,硬撑门面而已。不要人云亦云
V.
V.送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
情感、心理、家庭、亲子教育
先找事做,不失业,不去看别人的成果而是看过程
心怡(用心陪伴)
看到身边的亲戚、同龄人车子房子、家庭事业都有了,再回头看看自己,不仅失业,网贷还逾期,一对比就觉得自己越来越差,心里一定很挫败。 这样经常去对比的时候,你心里最难受的是什么?
沐楠汐
终于能看向自己了,难得 幸灾乐祸 怨天尤人,负能量爆棚,怎会有美好丰盛呢?
江声倾听
不要拿自己劣势和别人的优势去比,每个人都有自己的强项
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
大丘情绪疏导
他们的越来越好,必定是走过了你的越来越差! 所以,后来,人们也会想着你的越来越好[强][强]
斌
斌送了一个拥抱
馨话朵朵开
“人生不是轨道,是旷野。 有人20岁成名,有人50岁大器晚成。 现在的至暗时刻,也许是为了将来反弹得更高。 加油,别认输!”
斌
人生本是一场边走边悟的修行,不必困于名利枷锁,不必执于过往悲欢。心若从容,万物皆顺;念若通透,万事皆安。守得住本心,放得下执念,方能在世事浮沉里,活得自在清醒。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
🌿茶心听舟
可以去医院看一圈, 再看看拥有健康的自己 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
红娟
红娟送了一个拥抱
红娟
人与人之间永远无法比,越比会越自卑,多和自己的每天比,在某个细节你会发现自已真的越来越好
静遥倾听🌅
静遥倾听🌅送了一个拥抱
静遥倾听🌅
找准方向,继续出发,不要跟别人比,跟自己比就好,每天比前一天的自己好就行
李李聊愈❤️
李李聊愈❤️送了一个拥抱
李李聊愈❤️
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李李聊愈❤️
找准定位,坚持深耕,不断强大自己的正念,在正能量的场中不断行走
李李聊愈❤️
找准定位,持续深耕,在正能量的场中不断行走,强大自己的正念
暖暖团子🐞
这个号是今天的又注销了
半夏【用心聆听】
人比人,气死人。不要去比较,各有各的活法。只把现在的日子过好,只对自己负责就好
稻子
好好吃饭,好好睡觉,好好熬过一个又一个普通的日子,这件事本身,就已经是意义。
咖啡伴侣
人一旦开始和他人比较,心里就容易生出落差。如果总拿自己和优秀的人对标,好像永远都追赶不上。只要有比较,就难免带来伤害。 不必紧盯别人的脚步,好好活在当下,经营好自己,向着心中想要的方向踏实努力就够了。老师常说,每个孩子都是一朵花,要静待花开。其实我们人的一生亦是如此,每个人都是一朵独一无二的花,花期各不相同。 也许你默默耕耘,一直朝着认定的方向往前走,不必焦虑何时结果。只要坚持向上,属于你的花期,终会到来。[拳头]
抱抱 叙心
别人的风光只是表面,日子各有各的不容易。
福晗
为他人点赞,为自己加油。自己的磁场会越来越好的。
心海拾光
过去的总总挫败感是否也是未来的炼金石呢?此时正当年华,回顾过去,总结经验,提升自己,再创未来
听晚
认真做好每一件小事,你也可以的。[玫瑰][玫瑰]
淮竹
每个人都没有那么光鲜亮丽
老登听你说
生活是自己的,不要羡慕他人,也不需要去做给别人看,做好自己,珍惜当下,加油,早日上岸
东坡情感(不接配合单)
下午好,网友,以下仅供参考: 你看着别人越过越好,回头再看自己——失业、欠着网贷,好像哪一样都落在了后面。但你现在比的这杆秤,称的全是“有没有”:有车、有房、有职位。而你现在缺的,不是这些,是一口能让你先喘过来的气。你不是越来越差,是眼下正被这段最难的日子压着。 祝平安喜乐。
慧子
别人的人生有别人的节奏,你现在正处在最难的低谷期。能直面当下的难处,其实已经很不容易了。
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
看着身边人稳步向好,对比自己当下的困境,心理落差很大,一定充满了挫败感。当你看到他们生活越来越好。你涌上心头的感受是羡慕还是自责?方便了可以聊聊
予安【用心聆听你的内心世界】
不用羡慕别人,自己努力就好
飞燕
不过于攀比,自己努力了过上好生活
予柔!【情感陪伴】
也许表面上看到亲戚的光鲜亮丽,但是每个人在别人看不到的地方都有一地鸡毛,我相信峰回路转,也相信越来越好,别给自己太大压力,你一定有让别人羡慕的地方
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
看着亲戚日子红火,对比自己难免焦灼。但“车房”不是唯一标尺,各自节奏不同。别让比较吞没你,你的努力也值得被看见,想理清私信~
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
活泼刺猬🌾
遇不到合适的就深耕自己,不去比较,内耗自己。
宇凡
我也是会为我没有谢霆锋做饭好吃而有过你这般情绪,允许它存在,然后见贤思齐,从好好爱自己开始,先让你自己有个好身体,咱们比谁的寿命长,活得舒适自在!
宇凡
一切都是过往云烟成雨化雾,穿过情绪的迷雾,你会发现你自己本身才是最重要的!你在世界才在呀!
宇凡
宇凡送了一个拥抱
晓柒
晓柒送了一个拥抱
漫步者
不管是挣钱还是创业,一些关键点的选择和把握是比较关键的。如果每一次选择都没有好的结果,怎么能成功?而怎么提升自己的选择水平层次,这里面有大学问
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
小禾|情绪树洞❤️
亲爱的,这世界没有别人,只有你自己,如果此刻你累了 随时来找我,我一直都在你身边陪伴你 ❤️
可爱蒲公英🐹
可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
温婉
亲戚展现出来的都是生活里光鲜的一面,可你正独自面对失业和逾期的压力,这种对比带来的失落感,真的很难承受。不用急着逼自己追赶别人,我们可以慢慢聊聊你当下的难处。
二蛋
你能做到,只是时间而已
宁芯
宁芯送了一个拥抱
你说我听
似乎感受到了内心深深的自卑感。自己什么都没有,真的什么都没有吗?我们的环境从小就是从比较中看自己,父母眼里的别人家的孩子,每个人都是独一无二的个体,有些人前半部分光彩艳丽,后半辈子坠入谷底。有些人出身贫寒,最后活得自洽得体。人最怕的就是从小没有被看到,长大后自己也看不见,当你真的学会觉察自己的闪光点,注意力回到自身的时候,会有新的发现。灾难性思维谁都有,但是停留短暂时刻,整理好内心上路就会遇见不同的自己,正向而积极。
沐晞
沐晞送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
宁川
财富的第一性原理是积累,那些亲戚他也是慢慢变好的,也不是一次性变好的,所以你不用着急,乐观一点,只要方向正确,坚持往前走,最后的结果不会差
清禾(情感分析)
看着身边人的生活越来越好,再对照自己现在的困境,心里难受是很正常的。先不用急着和别人比较,我们可以一点点理清眼前的难题。
清禾(情感分析)
清禾(情感分析)送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
心域心遇🐬
你身边人且不论,再回望那些成功的,又有多少是年少轻狂就走上事业巅峰,你才36岁,接受当下,从现在开始,沉淀内心,一定会实现自己的目标,加油!
暖暖
努力,或许你会大器晚成,不用羡慕别人
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
缘来倾听
少看别人。多关注自己今天是否开心,活在当下,有时候不快乐因为过多关注自己开心之外的人或者事。
暖暖倾听
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
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男 去年欠了很多网贷跟家里说完了家里帮我还完了我就感觉自己亏欠家里太多一点一点的我就变成了废物不想上班就这样缓了一年开始上班上了四个月又换了份工作开始送外卖也是没有心思干活跟家里说天天挣了很多钱其实挣得不多都自己花了,已经三个月跟家里说没开工资了但是纸是保不住火的今天说开工资但是哪有工资开啊不敢跟家里说我感觉我不想活了
这两天转班睡不好,半夜两点就醒了。就开始想很多东西。想到我父母,好几年没见过了,都忘记长啥样,隔三差五电话联系,以前还会想他们,现在觉得一点也不想了,感觉和他们没什么感情,但是有重大的事还是会想着和他们说说。又想到我哥,我还欠他6万块钱,等还清了就没什么交道可打了,平时长年累月不联系,联系就是说钱。又想到我儿子,好多年没见过了,不知道长啥样了,还欠着他的抚养费,等他长大成人了不知道恨不恨我,他要问我要抚养费我会给他,以前的时候觉得挺亏欠他,想他的时候会心疼现在也没感觉了。还想到我的房贷,装修的贷款,一堆堆贷,觉得我真的是活成了债务累累的人。又想到我的工作,自从升不上去职位,我觉得我很想摆烂,但是也觉得没必要摆烂,就这样子混着挣工资吧。我觉得我活的挺失败。一个冷漠没有爱的人,事业更不用说,一塌糊涂,一屁股债,一个人长年在外漂泊,家也没有。稍微有点快乐的事就是有两只猫,在我怀里的时候感觉到一点点温暖,我还可以对它俩唠叨唠叨它俩又拆家了。有个房子虽然有房贷,也能有一点点家的感觉吧。唉,我感觉我每天都叹气,就是不自主的叹气。很多的事我就是那样的去做了,然后就搞成现在的孤家寡人,冷漠无情,一塌糊涂。
(匿名)
男 由于贷款做生意亏了 到哪里工作都是心烦意乱 欠朋友的钱也还不上得罪好多朋友 还有和很多以前关系很好的朋友闹了矛盾 在外地不想打工在家里一个朋友都没有 要不就是找我让我还钱的 我现在心里特别纠结 应该不应该好好的去上班 老觉得挣钱太少 老实喜欢跟别人比较 看着身边朋友混好了 自己在看看自己 有时候连活下去的勇气都没有了 我该怎么办!
是现在有种感觉就想到过去被个别亲戚欺辱骂数落嘲讽得心理病被父母看不起又现在花呗八百多借呗5159和480抖音四千一百多34比现在找全职行业选择迷茫日结全职过去有阴影被开除骂等等无法行动三月内还清欠款放弃一切不管
男,35岁,我踏马就是一个畜牲!!比畜牲还畜牲!我毕业十五年多到现在不但没有给父母买过一次东西和钱,反而自己失业欠了全部欠款网贷,下面花呗和借呗,刚刚我删了自己二百多下,脸都删破流血了!好恨我自己!对于明天的日结因为亲戚聚会!我实在没办法!!后天估计吧!但是我又很恐惧做不到,过去刺激实在太大,现在信念负面画面每天上亿万次超过了
男 我本身是一个好面子的人,因为生意失败欠下了不少钱而且还有少部分的高利贷,每天都有打电话或上门要钱的,现在我每天晚上都睡不好觉整个人觉得昏昏沉沉的小事情都要发脾气,家人都说我像变了一个人而且我自己也觉得有点变,有时候和老婆吵架她都觉得我有点变态了,反正现在觉得压力很大想寻求一下帮助能为我指点迷津。谢谢大家了。
男,35岁,①过去工作挫败感,比如日结被阴影的厂总要求下班几次没到点,被俩人骂脑子不好,,②过去全职被劝退开除自离太多,,③自己现在处于失业欠款借呗六笔7890和抖音4036二十三笔,,④下月又开始,靠花呗支付每月宽带水电然后看广告做悬赏还清这些,又下月每月20号交借呗分期736,,抖音分期25号453,,⑤每天我都是看广告做悬赏来还借呗六笔的利息5.30块钱,抖音利息没有更多的精力去还所以放那边了,,⑥每个月都是借借呗钱,还借呗分期和抖音分期,因为没工作,,⑦没工作原因就是,①过去日结全职连续蹭挤让我有挫败感,不敢找工作②就是只要想到找工作就会让我很紧张,因为想到过去所有的负面回忆和执念,让我负面执⑧信力很强,就是担心①现在全职不知道我选什么行业找工作还清全部欠款10900多!②过去所有负面让我就算找到全职日结总会觉得又像过去一样被开除自离填离职报告没到点下班,,⑨我现在想找工作但真的不知道如何去往哪个方向找做,明年物业费1557让我很紧张让我觉得该不会又让我借借呗钱交吧,,⑩我现在找工作该不⑩现在该不会还选择负面工作做过的做吧,⑩①过去20岁被父母安排亲叔公司上班,十年五百一千工资30辞职,数次被亲叔婶小堂哥数落贬低嘲讽打压,感觉父母我爸亲戚忽视我的感受,⑩②父母现在62四级肾功能不全老爸,58老妈身体不好,我34没结婚五险工作欠款,,①我现在怎么解决?
男 最近一段时间事业了!之前做生意不顺心就没做了还欠了一屁股债!后来经朋友介绍又找了一份工作,结果因为对方生意不是很好就把我炒了!所以现在失业,两个月没工作!银行的信用卡也没还上,还骗了父母不少钱!现在生物钟完全颠倒,晚上有困意也睡不着,非等到天亮才能睡着!一睡着就睡的很深,手机电话来了都听不到!不敢去有熟人的地方,心理自卑!不敢接电话!焦虑,有时比较懒散,只有晚上才敢出去走走,还小心翼翼的怕遇见认识的人!躺下坐起的时候头就晕!看见不好的言论和行为容易暴怒,无缘无故总是想对着墙狠狠来一拳!有时自言自语,经常干呕!总是有一些不切实际的想法!总幻想自己突然有钱了成暴发户了!做事无精打采,对自己失望透顶,感觉自己这辈子完了废了!我是不是有心里疾病!
(匿名)
男,36岁,我听别人说,当兵之后,退伍费一个月4万块钱,不知道能不能去当兵退伍几个月躺平
男,34岁,金秋送爽,丹桂飘香,风和日丽,睛空万里。 车窗外风景如诗如画,一路上相互陪伴,欢声笑语,车流在风景中飞驰穿梭,一路向东。 来到了红色革命圣地江西省上饶市的著名景点三清山,景色无比壮观。 真是千峰万林出云霄,峭壁悬崖挂古松,云开雾散见奇石,千姿百态人陶醉。
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