男,36岁,得到需要的，是福； 贪求过多的，是累。 人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。 可见，得到未必就是享受。

男,49岁,“匮乏感”，正在拉低你的生命质量！❷ 金钱、时间、注意力、认知开放性/对生命的好奇和探索、内在力量感[/爱心]的能力，所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。 人与人所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或财富等表象上的区别。 本质上，每个人当下所拥有的生活，就是你过去无数次说出的语言、做出的行为、和每个时刻做出的，哪怕最微小的决定，所累加出来的结果。 你是会把所有的不好的结果，都推到外部的因素上：原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好…还是会透过所有的结果，去审视自己作为自己生命的主人应该承担的责任？ 很多人没有意识到，是他们自己创造和选择了自己的生活现状，和所处的环境。 他们会觉得：是因为外界情况所迫我只能这样，把一切原因归结于外在。 当你开始选择不随着环境改变，你才具备了改变自己环境的前提。当你不敢遵从自己内心的感受时，好运和幸福并不会凭空降临到你身上。 内心的力量感，需要不断的做有勇气的选择，一次一次练习。 内心的力量就如同身体肌肉的力量一样，用则进，退则废。 最大的匮乏是力量感的匮乏，这种匮乏会直接导致对一切责任的逃避。 蜘蛛侠里有一句著名的台词：能力越大，责任越大。 你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。 当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。 最终你会发现：你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运，然后再去体验自己的命运，你和你的命运彼此互为因果。 力量感的练习就是：不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试，一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行...... 尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界已经不同了。 当你开始一点一点的改变自己，改变内在的世界，你外在的一切都会发生变化。你，主宰着自己的命运！

男 体验过后便有了感受，自己的感受还需要考虑他人的。当别人的感受不好，他的表达就会出现攻击，，，，，先照顾自己的感受

网摘 欲望是满足感的缺失 有的人活下去是因为总是心怀希望，有的人活下去是因为毫无追求。 打断你的腿，再给你一副拐杖，然后告诉你，没有我，你连路都走不了，所以你要懂得感恩——鲁迅 很多情绪感受如果不能被看见、命名，最后只有两个去向——躯体化症状和宣泄，而经常宣泄其实不是好事，那不是真正的被理解，而是像饭一样吃多了吐出来。 (匿名)

男,30岁,以获得为满足者,则常见自己有所乏少,故多忧恼,,以付出为满足者,则常见自己所有所余,故多如意

男,32岁,喝啤酒感悟，向着你最想要的东西坚持下去成为你想要的一切，如果你没有达成或者别人直接影响你的情绪和行为思想，说明你对你自己坚持不够，容易被不同人的心态思维夹住，没有任何发展的空间，所以你必须要锻炼自己所需要的一切不足，这样能让你看到你的强大之处。

男,27岁,要炸了，想要暴走，就睡了两个钟，一点都不困，好暴躁，想骂人怎么办 (匿名)

男，35岁，脚两处瘀血，跑步跑的。一定要少喝牛奶。 牛奶喝多了，我一个前任同事，女的，25岁，牛奶喝多了去世了，得了癌症。 今天凌晨3.10分起来，两个公园跑步，跑了24公里，2小时18分钟。 现在角膜炎复发了，痛死了。

女，千万别相信别人说：过去的都算了，咱们从新开始。不可能，极少有人能突破得了人性。 人性都是碎了的花瓶，就算粘起来也会有那个裂纹在那里。事实是改变不了的。 哪怕他不再记恨你，但是只要那个事实，那个过往你伤害过他的事实摆在那里，你们就不可能回到那种纯净，你们就不可能再像什么都没发生过，不可能再回到纯净的关系里。 别看他怎么说，而是看他怎么做。别看对方嘴上说得好听，但是到了实事儿的时候，过往的那个经验不可能不影响到他的当下对待你的方式。 当然，也有那种一笑释然的人，但是除非有几种情况： 　　第一，他是大彻大悟的； 　　第二，当时只是小伤害，没有动摇到他的根基； 　　第三，当下他有求于你…… 否则就保持距离吧，各人过好各人的日子好了，别太相信他嘴上的话。 (匿名)