男,49岁,分享：“匮乏感”，正在拉低你的生命质量！ 有钱、拥有很多物质，也不一定会幸福，根源就是“骨子里的匮乏感”。 改变匮乏感，才是改变生命质量的根本。 “穷”和“匮乏”是两码事。很多人过的并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。 匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌，而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些愚蠢的决定，都跟匮乏感有关。 通常人们比较容易看清自己的匮乏感是比较外显的，比如金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。 如果按照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要。

你学会疗愈自己了吗？ 你总以为自己不被爱、爱的苦、得不到爱，真的是这样吗？ 从心理学上来说，从未被无条件好好爱过的人如果不能重新养育自己建立正念，这种爱的匮乏感将影响他的一生，所谓命运的痛苦轮回，内心匮乏的显化潜意识的控制而已，从不肯看到真实匮乏的自己的宝宝最痛苦，不面对、不接纳、不臣服，当然就可以不改变，赖在这样的泥淖里，可以满足自己弱小无助被迫害可怜巴巴的需要，实质上还是退行成为了当年那个可怜软弱的孩子，心理上的退行与伤痕如不被看见，不被疗愈，荒废的只有自己的人生不是吗？毒鸡汤告诉你你不用变，你什么都对，永远无需成长，什么星盘运势告诉你，宿命决定一切，而只有科学的心理学才会真正让你看到最真实的自己，走出自我设限。一个对爱有匮乏感的人，永远给予不了别人爱，当然也获得不了真正的爱，爱从来不是控制、束缚、牺牲。所有关系都会走向深渊或成为假性关系。 对金钱有匮乏感的人永远不会真正意义上的得到金钱，无论有多少钱都只是金钱的奴隶，自我配得感低，金钱能流来，自然能流走，内心匮乏自然不能长久的拥有金钱，更不能获得快乐。 快节奏的现代生活中把幸福快乐健康的权力交给别人，只有别人爱我我才快乐，只有别人以我需要的方式爱我我才快乐，只有别人牺牲付出我才爱他我才能和别人构建关系，只有别人服从听命被我驾驭我才快乐，只要我有钱我才能快乐幸福，只要我有钱世界才是我的，只有我有钱了我才有亲情爱情友情，只有我有钱我才可以满足我的欲望，我的欲望满足了我才幸福。有多少人在这些观念中看到了自己呢？建议做深层次自我成长！浮躁中安不住当下找不到自己病毒性的信念越多，死机只是时间问题。不爱自己的人，往往都是抑郁症的高发人群。

女,1岁,《对话》—(倾听者）ABC理论说得很清楚，合理的信念，看法和解释才会更加清楚的认识自己，看清自己，理解自己的情绪和反应。每个人的认知又有差异，所以对待同一件事物所表现出来的行为也会相差甚多。 (我）知易行难哦，如果不难，都可以人人皆圣贤了[微笑] (倾听者)金无足赤人无完人，所以都在修炼吖 (我)是的。自我成长是人生中最值得的事情，比挣一万个亿都值得。当然，我是因为挣不到才这么说的。 钱确实是个解决问题的好工具，甚至堪称法宝。钱能解决人生中可能会遇到的绝大部分问题，但解决不了所有的问题。 如果内在成长了，有了自我支撑力，就能解决那些用钱也解决不了的问题。 (倾听者)经济基础决定上层建筑，仓廪实而知礼节。内在要成长不容易，因为要面对真实的自己，人类社会条条框框太多，繁文缛节。 (我)嗯，说到点上了。但是，看环境也看人的追求吧。我就是过来人，一直朝着一个方向前进，承受了心理上身体上的痛苦，总算挺过了一个又一个难关。回望和展望时，感到无比知足。 我是按《九型人格的智慧》书中讲的《真实自我的发掘和恢复》来作参考，作方向的。没有方向，我也可能坚持不住。 有了方向，就有了取舍，人不断的学习知识和智慧，不就是学习如何取舍吗？ (倾听者）的确如此，能找准方向，那努力不白费。 见多识广，精神上拥有的多了，就能化繁就简。一生坦途百岁无忧，哪能体会的了风雨后的阳光，不经历风雨怎么见彩虹?。万物都有两面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是说快乐增加了多少，而是这份快乐对于经历痛苦后的我们弥足珍贵。 (我）是的，精神上拥有的多了，就能化繁为简。我好像有点这迹象了，感觉经历五年自我探索，两年多抑郁，和生活压力，和情感挫折的打磨，我看到并能承认生活的真相，关系的真相，人格的真相了。就少了点自我固着，多了心灵自由。 (倾听者）最近我老婆问我，怎么样才能做到面对任何人都能坦然无惧。我说这绝非人类所能达到的，鲁迅说过，真正的勇士，是敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，这是怎样的悲痛者和幸福者。 (我）我觉得坦然无惧需要最大程度的减少与人的能量纠缠。 最近我在思考并同步实践的问题就类似这个问题。 我觉得能量纠缠来自于——总觉得自己应该对别人负责任，或总觉得别人应该对自己负责任。 最少的期待别人，干涉别人，更坚定的做自己，减少别人的干涉，以守住自己的能量，稳定自己的能量场。 (匿名)

。。。。。。 认知的力量有多大，不必多说，这世间的苦楚都是源于认知的局限，但是我们较少会用到认知，尤其在对自己的内在世界。是懒惰还是麻木，我不清楚，但能保持最初的灵性和感受这是很难的，所以，我们大多数时间都在外部世界里生存，这样可以保障外界资源的争夺，也可以回避内在的困惑。但是很多冲突是无法回避的，比如自责、愧疚、不甘、愤怒……所以情绪会生病，身体会受伤。 我，这个世界是亏欠我的，它未经我的同意带我来，让我受苦，没人保护我，没人告诉我我应该怎么保护自己，只有人告诉我我应该做些什么。而当我做错事，我要接受惩罚，我只能靠着直觉碰撞，一路前行，跌跌撞撞有时头破血流，却被责怪为什么没有做好，为什么不懂善待他人，一无是处… 是的，这个世界是亏欠你的，很抱歉，我多想创造一个世界，它不需要无所不知，充满力量，但是一定要保护好我们的孩子，让他们没有悲伤，没有绝望；悲伤时有人安抚，绝望时有人守护，试错时有人指点，兴奋时有人鼓舞，而不是孤单叛逆，到处受伤完成自我的救赎和成长。 。。。。。。 ———— 胡在姗老师的这篇文章写得太好了 (匿名)

拥有什么可以让人“有底气”？当一个人询问“拥有什么才会使人有底气？”时，反映出的是他当下的恐惧。他没有信心，缺乏存在的价值感。在与他人的比较中，他愈发感受到自身的渺小。所以他想要获取某些东西来让自己的心灵变得平静。不管一个人拥有什么，他都会被那样东西所累，因为在他拥有它的同时，他也同时被其所占有。所以，他不可能感受到真正的自由，只会加重他自身的冲突。是什么破坏了人自身的宁静？如果一个人不能接纳他原本的面目，而是以他人的价值观来衡量自己，不正是造成冲突的根源吗？更多的财富，更大的权力，或者高于大多数人的才华……如果人依仗外在的东西来获取自我的价值感，他就陷入了万劫不复的深渊中。永远都会有人比你更有钱，“江山代有才人出”，“青出于蓝而胜于蓝”……这些全都揭示出了世界的变化之迅捷。昨天还戴在头上的桂冠，也许今天就不再属于你。所以“钱权名利”永远也不会带给人真正的自信，反而会让不够明智的人迷失在其中。不管身处什么样的社会，重要的是自己。因为正是每一个单独的个体组成了“社会”。所以自我转变了，社会也就跟着转变。当一个人不自信时，他不能很好地扎根于当下，总是向外寻求。但事实是：收回眼光，回头看到自己的空虚与匮乏，而不逃离当下，才是解脱的唯一之道。心之大，广阔无垠。但思想和其生出的欲望却锁住了自身，因为它总是与当下的事实相背离。我们的教育总是告诉我们不满于当下，要成为什么，所以人才会迷失了真正的自我。当一个人能完全地接纳自己，不管是外在还是内在，都能做到不评判、不比较，这样他就能够坦然与从容。对自己诚实，倾听内心真实的声音，找到自己真正的兴趣所在，也就不再陷入迷茫与焦虑中。不去管别人怎么说，只是全心全意做好当下的事情，做真正爱做的事，为自己而活。这样就是真正地活在了当下，心不会再浮躁，也不再需要从外界获取什么来让自己“拥有底气”。 (匿名)

男,101岁,你其实远比自己想的强大，我以前从来没有意识到过自己的力量，直到我反复被他们推下悬崖边的时候，我才真真意思到自己的力量。 他们说原生家庭 、环境和知识锁死住了我们的阶层，走上社会很容易屈服于社会的压力，追求金钱权利美貌和知识，追求什么永远感到匮乏。生命本没有意义，但可以赋予意义，没有哪里有幸福，除非自己给幸福。高考也没有什么大不了的，它决定不了我的人生。去做不被定义的风，哪怕我跌倒了我失败了，甚至全部搞砸，那又如何？体味过绝望和新生，也体会过痛苦与快乐。你所谓的自己真的是自己吗？如果有人给我祝福，我会得到祝福❤️❤️❤️ (匿名)

自我是如何形成的? 因为前年我的帐号在某平台被冻结过一次，去年登的时候才发现，然后换帐号又被封，直接封了ip，后来回到出厂设置，换手机号才登上。 昨天在另一平台发帖涉5M，被冻结，没有通知提示警告，直接封了。 这两件事让我联想到和他的相处，都是一种受限的感觉，让我能量受阻，沮丧乏力。（能量受阻导致负面感受，可能是恐惧，愤怒，沮丧，无助和绝望。) 从这些体验中，我似乎明白了自我是如何产生的了。明白自我是如何产生的，也许就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空间。受限让能量受阻，精神受损。自我要的是良性反馈。没有反馈感知不到存在，负反馈产生自我怀疑或自我憎恨。 本我为了保存精神能量（避免能量继续耗损)，采取不同的处理方式（进攻，顺从，退缩)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后继续分化，产生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是统合的精神能量，是扭曲的、病态的精神的表达，比如自恋狂，杀人狂等。 不要轻易去与人连接并产生期待，因为每个人都是受限的产物，所以也会让你感到受限，受限的感觉会让让你精神能量受损，需要调用很多身体能量来帮助恢复精神能量（不一定能恢复成功)，导致身心阶段性的 衰败。 (匿名)

女,28岁,我到底如何实现我自己的价值？ 我每天安身立命的本事到底是什么？ 为什么有时候我觉得自己也有努力，可就是没什么结果，别人不努力也可以赚到钱？ 为什么心态不好？为什么风水不好？为什么赚不到钱？影响这些，因素的到底是哪一些？ 背后的本源和本质到底是什么？ 问题出在哪里？如何对症下药，开一剂良药，修补。？ 真想重新塑造一下自己的命运。 价值背后的秘密到底是什么？能量为什么又看不见了？ 到底是什么？看不见的决定了，看得见的。为什么又只会相信看得见的？ 是意识创造了一切吗？意识是看不见的。 还是厚德载物吧！德不配位，必有大灾。 我又凭什么呢？我接的住什么荣华富贵吗？ 万物皆有灵，看不见的能量，你爱它们，它们就爱你！

男,33岁,有做销售的吗？请教一下怎么。。。。。。。 (匿名)

女,25岁,与10岁熊孩子相处，只要他不开心，错的一定是我，与同龄人也是，老人也是，只要对方对你没好感，错的一定是我，即使你做错什么，从小到大没主见，不敢拒绝，就连婚姻也是父母选的，对方天天算计我钱，闹心！ (匿名)