给力心理
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匿名
2021-11-19 12:47:23
抱抱TA
女,1岁,《对话》—(倾听者)ABC理论说得很清楚,合理的信念,看法和解释才会更加清楚的认识自己,看清自己,理解自己的情绪和反应。每个人的认知又有差异,所以对待同一件事物所表现出来的行为也会相差甚多。 (我)知易行难哦,如果不难,都可以人人皆圣贤了[微笑] (倾听者)金无足赤人无完人,所以都在修炼吖 (我)是的。自我成长是人生中最值得的事情,比挣一万个亿都值得。当然,我是因为挣不到才这么说的。 钱确实是个解决问题的好工具,甚至堪称法宝。钱能解决人生中可能会遇到的绝大部分问题,但解决不了所有的问题。 如果内在成长了,有了自我支撑力,就能解决那些用钱也解决不了的问题。 (倾听者)经济基础决定上层建筑,仓廪实而知礼节。内在要成长不容易,因为要面对真实的自己,人类社会条条框框太多,繁文缛节。 (我)嗯,说到点上了。但是,看环境也看人的追求吧。我就是过来人,一直朝着一个方向前进,承受了心理上身体上的痛苦,总算挺过了一个又一个难关。回望和展望时,感到无比知足。 我是按《九型人格的智慧》书中讲的《真实自我的发掘和恢复》来作参考,作方向的。没有方向,我也可能坚持不住。 有了方向,就有了取舍,人不断的学习知识和智慧,不就是学习如何取舍吗? (倾听者)的确如此,能找准方向,那努力不白费。 见多识广,精神上拥有的多了,就能化繁就简。一生坦途百岁无忧,哪能体会的了风雨后的阳光,不经历风雨怎么见彩虹?。万物都有两面性,能忍受多大的痛苦,就能得到多大幸福,不是说快乐增加了多少,而是这份快乐对于经历痛苦后的我们弥足珍贵。 (我)是的,精神上拥有的多了,就能化繁为简。我好像有点这迹象了,感觉经历五年自我探索,两年多
抑郁
,和生活压力,和情感挫折的打磨,我看到并能承认生活的真相,关系的真相,人格的真相了。就少了点自我固着,多了心灵自由。 (倾听者)最近我老婆问我,怎么样才能做到面对任何人都能坦然无惧。我说这绝非人类所能达到的,鲁迅说过,真正的勇士,是敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,这是怎样的悲痛者和幸福者。 (我)我觉得坦然无惧需要最大程度的减少与人的能量纠缠。 最近我在思考并同步实践的问题就类似这个问题。 我觉得能量纠缠来自于——总觉得自己应该对别人负责任,或总觉得别人应该对自己负责任。 最少的期待别人,干涉别人,更坚定的做自己,减少别人的干涉,以守住自己的能量,稳定自己的能量场。
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匿名
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写不下的部分在截图里。
龙凤
你好
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张志强
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凡此过往,皆为序章
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陈鱼~家庭职业情感
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家庭伦理道德【夫妻道】1、夫妻是一家的天吉星,以爱为根,爱是成家的第一条件。2、爱的标准:真爱无私,觉爱无价,博爱无条件,实爱无成见。3、夫妻之间要做到相互补漏,而不是互相埋怨。4、成家后,男人把女人领到道上,上孝公婆,中悌兄弟姐妹,下慈儿女。女子婚后助夫成德,孝敬公婆。5.丈夫多照顾岳父岳母,妻子多孝敬公婆。给老人买东西,应该是女婿亲自给岳父岳母,媳妇亲自送给家公家婆。6、男子以刚正为本,女子以柔和为本。“刚”是不发脾气,“正”是合乎正理。“柔”要性如水,“和”就要合乎理。7、夫妻闹矛盾,一是违背天地赋予的恩;二是违背父母赋予的情;三是违背自己本命多生多劫的因缘。夫妻分裂,就是生命的分裂。
匿名
咨询师您好,请问您需要什么样的帮助?送了一个拥抱
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女,56岁,昨天那个倾听者,用他的人格天赋给了我不错的体验,但那只是他人格的策略,是用来交换和获取的。 可能因为我年轻较大,他和我聊的体验不太好,所以想用提价的方式补偿一下他自己,也可能是因为我的需求提升了他虚假的价值感,想用提价的方式来证明自己。 但他突然提价两倍的方式,让我感觉到被“趁火打劫”了,更重要的原因是我的经济上太吃力,实在消费不起。(我一农村妇女因故要做家庭顶梁柱,要养老公和孩子,还有对四个老人的义务没有完成,而我能力极其有限,) 但也特别感谢他,因他这一出,我明白了一个道理。 如果自己内心没有生起力量,别人是给不了的。之前那位给到我力量的咨询师,是因为我内心本就有对他人格力量的向往,和他接触后,我通过想象和更深的领悟,将他的力量注入我心,才有了我的改变。 昨天这位倾听者的人格,其实是我的阴影人格,我还不无法接纳这个人格,因而他也给不了我力量,虽然他给了我好的体验,让我看到了希望,但也很快破灭了。 我明白的道理是:我总想着先改变自己,然后接纳自己。其实这是无效的,甚至是起反作用的。正确的方式是,先接纳自己,然后才有能量改变自己。 我正是因为不满意自己,才想要依靠别人来修补自己不完善的人格,但这是真的是错误的方式。盯着问题只会强化问题,导致更讨厌自己,更加的无力。 能意识到自己(小我)的问题,并允许它自然呈现,不干涉自己,不为难自己,才能把心腾出来去做更有意义的事,才能让身心能量有序流动,走向和谐。
女,17岁,看到自己的钱包 我沉思了很久 2020年即将过去 我又给了自己一个什么交代? 时间已经流逝 总会安慰自己丰富了经历 但看到了一句话“有些经历再多没用,得到的多才有用” 想了想也是 经历了那些乱七八糟的事情有什么用呢,还不是一无所有,有钱才有用。 现在的状态大概就是 负载累累,父母不好开口,朋友更不好开口,胃病也患上了 心态真的是这个世界上最重要的东西 如果当初能有一个好的心态 生活也不至于变成这样吧! 一切都是自作自受罢了 我也不抱怨 只是控制不了本能的心寒 不喜欢怨天尤人的人,更不喜欢自己抱怨! 很多时候总是觉得自己很幼稚 不经历幼稚又怎知何为成熟? 有些时候又觉得自己成熟 但又觉得只是个幼稚的小朋友 所有的经历都会让你明白什么 一切都是成长 说来惭愧,在人生低谷期可以让你看清很多人 对于我来说 在你身无分文的时候愿意帮助你的人应该好好铭记 而不是别人在你困难的时候借了你钱,还了之后说一句,从此你我互不相欠,很搞笑。 因为我认为善意真的很奢侈 不过也是,人与人之间,付出的时候不能期待别人会很感谢你,没有期待就不会有失望。 珍惜所有的善意,因为真的太难得了,不会当作理所当然。 当然,所以的善意都是有期限的,消耗的次数多了,也就没有耐心了 不知道现在混成这个B样还没有做出极端的事 并不是觉得这个世界美好了,很温暖 大概是更明白别人都不在意你,又何必来弄死自己,神经 有时候总感觉自己要黑化了 愿你我看清生活的真相之后,还能依然热爱生活 唯有自己强大,才能不那么卑微
(匿名)
男,48岁,给你修路的,是你自己; 埋藏你的,也是你自己; 帮助你的,是你自己; 毁灭你的,也是你自己; 成就你的,自然还是你自己。 所以自作自受,自信自度。 遇到什么, 就体验什么, 快乐就这么简单, 顺其自然。 在生命里, 我们要学会放弃评判, 让你解脱, 也让别人解脱。 海纳百川有容乃大!
男,31岁,前行,总会有坎坷,飞翔,总会有阻隔,心随路转,心路常宽,学会转弯才算明智,无论什么事,无谓的坚持不一定成功,改变一下思路,往往会柳暗花明,豁然开朗。生活,无论多么不开心,也要继续;人生,无论多么不如意,也不能停步。顺其自然,随心而为,做真实的自己,让生命少些遗憾,让人生多些无悔。 人生,很难称心,生活,很难如意,朋友不比高低,要相互真诚;穿着不比贵贱,要合身得体;房屋不比大小,要舒适温暖;车子不比名气,要一路平安;长相不比美丑,要心态平衡;身体不比胖瘦,要健康无病;财富不比有无,要节俭会理;生活不比奢侈,要知足常乐。 不要为生活锁事影响了情绪,让心情愉快永远是人生追寻的主旋律;不要用自己的标准要求别人,授受别人的强大,接受别人的缺点与性格缺陷,允许他人没素质,人无完人;尽量自己别神经病,既纠结了自己,又打扰了别人;对生活再不满意,时间也不会过的慢些,所以长点心吧:该吃吃该喝喝,凡事别往心里搁。 每个人,做自己喜欢的事儿,因为喜欢,再苦再累也不觉的,所以人尽其才很重要;温和与粗暴、主动做事与被动做事儿,前者会积极,后者会消极,效率肯定不同,所以思想工作很重要;熟悉的环境与陌生的环境,同样的事情,前者轻车熟路,轻松搞定,而后者会茫然失措,艰难无比,所以适应环境很重要。 学会调整情绪。人有七情六欲,随性而行,乃未长大的孩子。能否及时调整情绪,是成熟的标志。随着年龄的增长,纷扰情绪的事物会增多,如何不让消极负性情绪伴你左右:始终持乐观态度,没有什么事大不了的;回忆高兴事情;去运动出大汗;找知心朋友得到帮助。不以物喜、不以己悲是努力目标。 这个世界,没那么多感同身受、将心比心。你善良,别人便会得寸尽尺,你软弱,别人便会狠心欺骗,你正直,便会遭到道德捆绑…社会很现实,不要怪这个社会没有温暖,每个人都要为自己的行为(即使是所谓的正能量)付出代价……江山易改,本性难移,都不想被伤害,甘心情愿或者以毒攻毒,顺其自然就好。 曾经有很多事情,我们总想等到将来的某一天,或是某一段时间再去做,到最后却始终没有做成。人生其实就像孩子手中的铅笔,看起来好像够长,可是用起来不知不觉就嫌短了。这一辈子,我们其实做不了太多的事,所以想做的事就赶紧去做吧!并且尽量把它做到最好,这样才不至于留下太多的遗憾和悔恨。
女,31岁,——【成长也是一种痛】 曾经,“权威”们无数次坚定的对我说:你必须改,你需要改,如果你能改......让我感觉到我被不同程度的坚决的否定了。 最近,我怀着求助与好奇的心态,在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间,我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳,并向我传达和灌输了不同的道理(道理我早就懂),即使在了解到我是多年心理爱好者,并有很多新领悟和体悟,且不断自我更新的前提下,依然把我当成一个“有问题的求助者”,并努力让我明白:我必须改,我需要改,如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了,只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人,不管显得多有耐心多有爱心,都是一种对当事人的否定,都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击,很多咨询师本人都认可,并不会觉得这样会伤害人,所以无法理解求助者的内心,因而他们(咨询师)对求助者的“帮助”起不了任何作用,甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物,我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分,无法改变自己去获得认可,是我们内心最无力的部分。 很幸运的是,我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师,让我有了追光的动力,让我从“我需要改”走到了“我想要改”,让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 曾经,我总想着给别人“看病吃药做手术”,在不断失望、受挫、被教训和被诅咒后,不得不给自己“看病吃药做手术”,拿起针给自己穿刺,拿起刀给自己剔肉刮骨.....曾经极力否认并逃避的问题,如今不得不坦诚面对,并撕开自己血淋淋的伤口,在挣扎和痛苦中坚强的努力的成长。 要给自己做“手术”了,这不是一种好的感觉,但却是最值得去做的事。为了遇见更好的自己,我愿意承受成长的痛。 我渴望早日看到自己更好的样子。加油! ———————————————— 补充 或许咨询师(温和的权威)眼里都有一个更好的“当事人”,这让当事人感到了不自信和压力,这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我,让你是你”,而不是咨询师眼里的“我和你”,这样更有助于当事人听到内心的呼唤,成为更好的自己。 ——————————————
(匿名)
女,25岁,成长,打破偏见,照亮自己,投射给世界,照见了众生。 悦纳人性,是人设,是高高在上的冷眼观世界,一隅之地自得其乐,还是对自己边边角角行为和感受的理解和宽容,投射给了世界——悦纳了世界,世界悦纳了我。 善良是正确,是选择,是标准,还是情出自愿的当下的自恰行为。 心境、认知,随着时间推移,行为上一路矫正,过去行为的对错,已然没有参考当下行为和认知的价值了。因为行为发生后,心境认知一定会随之自然的发生改变。当下的你,就是真实的你。当下的你,带给我的感觉,就是真实的感觉。当下即当下。 这是2018年的我,头脑历经几年的删繁就简,回归为“天真”的心路历程和感悟。 体悟了道理,那个当下活的挺好。 很想回去,回不去了,体悟的道理隔了三年,能信手拈来。变异为:明白很多道理,过不好现在。
(匿名)
女,40岁,《新体悟-超越自我的可能性》 我不愿意和父母和解,不是我不知道障碍是什么,而是我根本不想移开那障碍。 因为就是那障碍,塑造了我的自我,给了我身份感,如果没了身份感,我的人生将失去连续性,我将进入一个未知的世界。我害怕离开熟悉的世界,我担心我会从世界的边缘掉下去,这让我感到恐惧,因此不敢再往前,不敢尝试消弥与父母之间的障碍。 当然也是因为怨恨。但如果只是怨恨,可能还不至于完全没有动力和解,至少会尝试一下,只有保住身份感的信念,才让我更加坚定。 有了这个感悟,我觉得我就能走上不认同自我的道路了,一直往前走,就能看到自我的幻灭。 亲子间,人与人之间之所以无法沟通,都是因为双方自我感太强,拼命维护自我,誓死不让步。 有了这层体悟后,我也不会强迫自己去理想化的行事,当今要务还是维护自我,只是相信这种维护感一定会慢慢松懈。 可以说成“我已经有了信仰”。我信仰“虚构的自我终将消失”。 现在我的自我感还是特别真实而强大,只是我信仰了另一种可能。 以前是书本知识告诉我有那种可能性,我只是头脑相信。现在是开始有体悟了,我确信那种可能性是真的。 我看到了一道光,我将去往光的方向。
女,55岁,我不得不承认,在自我成长方面,我过于着急了。 其实,我是从想从自己开始,寻找有效快速的疗愈方法。 因为我自己的“问题”,我越来越感觉到——我们都高估了人的主观能动性。 因为在真正需要解决的问题面前,人的主观能动性效用非常低,所以道理最无用。领会了很多道理又践行不了,反而徒增当事人的挫败和无力感。所以我要亲身实践,寻找切实有效的方法。 如果不是为了心理学,我其实不必这么着急成长,我现在的状态已经回归到我人格的最正常状态了,而且是有意识的状态,自我的弹性比以前的无意识状态好多了。
男,33岁,看了一个电影,有这么一个片段,某高校在体育场给全体学生体检的时候,有这么个男生a由于身体敏感,在体检的时候硬了,当时是夏天,穿短衣短裤的,在老师没发现的时候很快被其他好事的同学看见,于是一个贱贱的男生b快速鸟悄上前扒下a的裤子,致使a在大庭广众下出丑,还被维持秩序的老师和一些女生大骂变态,而始作俑者b则和其他同学大笑,当天晚上a因为白天的事情喝酒并从高处掉落……没至死,但也受了伤,虽然是电影,但我还是很有感触,很多人嘲笑出丑者,却很少有人责备并追责始作俑者,如果a当天晚上出事了并致死,估计没有人会承担责任,毕竟是a自己去高处喝酒掉落的,虽然没出什不好的结果,但是点事情给a造成的影响是难以磨灭的,而且这个a还是很腼腆的一个男生。幸好电影不是以这件事情为主调的。 说这个事情其实是想跟大家传达一个思想,当某一个人在大家面前出丑的时候,大家笑笑之余不要把目光放在出丑者身上,了解事情经过,并把目光放在始作俑者身上,了解他的意图才是真的智者。 这让我想起了另一个电影《搜索》,主角叶蓝秋在得知自己获得绝症的时候就因为没给老人让座被整个社会给人肉搜索了,还被拍了视频传到网上,更气的是,她的公司内竞争对手在公司重要谈判场合把该视频播放出来,所有人把焦点放在视频的主角身上:公司怎么出现这么个败类,你们公司到底值不值得合作……。没有人把这件事情放在始作俑者身上,为什么在这个时候放这个视频,想把对手挤掉在任何时候可以在别的场合,为什么偏偏在公司谈判的时候放视频。这是拿公司的利益来给你谋福利,讽刺的是,电影最后也没说叶蓝秋这个对手下场如何。没有人把关注点放她身上。都在那唯一的焦点,叶蓝秋身上。 人性往往就是这样,作为普罗大众我们只会评论我们看到的碎片化的东西,尽管这些零碎信息都是被人刻意加工过的,从未想过整件事情为什么发生。
(匿名)
女,19岁,我不想对未知的事或即将到来的事表现出极度的紧张不安,我不想将我仅存的关注给那些与我不相干的人或事,可是我办不到。真的好痛苦。
(匿名)
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女,1岁,《对话》—(倾听者)ABC理论说得很清楚,合理的信念,看法和解释才会更加清楚的认识自己,看清自己,理解自己的情绪和反应。每个人的认知又有差异,所以对待同一件事物所表现出来的行为也会相差甚多。 (我)知易行难哦,如果不难,都可以人人皆圣贤了[微笑] (倾听者)金无足赤人无完人,所以都在修炼吖 (我)是的。自我成长是人生中最值得的事情,比挣一万个亿都值得。当然,我是因为挣不到才这么说的。 钱确实是个解决问题的好工具,甚至堪称法宝。钱能解决人生中可能会遇到的绝大部分问题,但解决不了所有的问题。 如果内在成长了,有了自我支撑力,就能解决那些用钱也解决不了的问题。 (倾听者)经济基础决定上层建筑,仓廪实而知礼节。内在要成长不容易,因为要面对真实的自己,人类社会条条框框太多,繁文缛节。 (我)嗯,说到点上了。但是,看环境也看人的追求吧。我就是过来人,一直朝着一个方向前进,承受了心理上身体上的痛苦,总算挺过了一个又一个难关。回望和展望时,感到无比知足。 我是按《九型人格的智慧》书中讲的《真实自我的发掘和恢复》来作参考,作方向的。没有方向,我也可能坚持不住。 有了方向,就有了取舍,人不断的学习知识和智慧,不就是学习如何取舍吗? (倾听者)的确如此,能找准方向,那努力不白费。 见多识广,精神上拥有的多了,就能化繁就简。一生坦途百岁无忧,哪能体会的了风雨后的阳光,不经历风雨怎么见彩虹?。万物都有两面性,能忍受多大的痛苦,就能得到多大幸福,不是说快乐增加了多少,而是这份快乐对于经历痛苦后的我们弥足珍贵。 (我)是的,精神上拥有的多了,就能化繁为简。我好像有点这迹象了,感觉经历五年自我探索,两年多抑郁,和生活压力,和情感挫折的打磨,我看到并能承认生活的真相,关系的真相,人格的真相了。就少了点自我固着,多了心灵自由。 (倾听者)最近我老婆问我,怎么样才能做到面对任何人都能坦然无惧。我说这绝非人类所能达到的,鲁迅说过,真正的勇士,是敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,这是怎样的悲痛者和幸福者。 (我)我觉得坦然无惧需要最大程度的减少与人的能量纠缠。 最近我在思考并同步实践的问题就类似这个问题。 我觉得能量纠缠来自于——总觉得自己应该对别人负责任,或总觉得别人应该对自己负责任。 最少的期待别人,干涉别人,更坚定的做自己,减少别人的干涉,以守住自己的能量,稳定自己的能量场。
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