男,49岁,“匮乏感”，正在拉低你的生命质量！❷ 金钱、时间、注意力、认知开放性/对生命的好奇和探索、内在力量感[/爱心]的能力，所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。 人与人所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或财富等表象上的区别。 本质上，每个人当下所拥有的生活，就是你过去无数次说出的语言、做出的行为、和每个时刻做出的，哪怕最微小的决定，所累加出来的结果。 你是会把所有的不好的结果，都推到外部的因素上：原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好…还是会透过所有的结果，去审视自己作为自己生命的主人应该承担的责任？ 很多人没有意识到，是他们自己创造和选择了自己的生活现状，和所处的环境。 他们会觉得：是因为外界情况所迫我只能这样，把一切原因归结于外在。 当你开始选择不随着环境改变，你才具备了改变自己环境的前提。当你不敢遵从自己内心的感受时，好运和幸福并不会凭空降临到你身上。 内心的力量感，需要不断的做有勇气的选择，一次一次练习。 内心的力量就如同身体肌肉的力量一样，用则进，退则废。 最大的匮乏是力量感的匮乏，这种匮乏会直接导致对一切责任的逃避。 蜘蛛侠里有一句著名的台词：能力越大，责任越大。 你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。 当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。 最终你会发现：你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运，然后再去体验自己的命运，你和你的命运彼此互为因果。 力量感的练习就是：不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试，一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行...... 尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界已经不同了。 当你开始一点一点的改变自己，改变内在的世界，你外在的一切都会发生变化。你，主宰着自己的命运！

女 以前赚的比现在少，但那个时候并不觉得自己赚的少，也没有攒钱的意识，明明没多少钱却没有不快乐和缺钱的感觉，还觉得过得是自己想要的生活。可现在就算还有一些钱，也会觉得很匮乏，特别不愿意花钱，也很没有安全感…

你学会疗愈自己了吗？ 你总以为自己不被爱、爱的苦、得不到爱，真的是这样吗？ 从心理学上来说，从未被无条件好好爱过的人如果不能重新养育自己建立正念，这种爱的匮乏感将影响他的一生，所谓命运的痛苦轮回，内心匮乏的显化潜意识的控制而已，从不肯看到真实匮乏的自己的宝宝最痛苦，不面对、不接纳、不臣服，当然就可以不改变，赖在这样的泥淖里，可以满足自己弱小无助被迫害可怜巴巴的需要，实质上还是退行成为了当年那个可怜软弱的孩子，心理上的退行与伤痕如不被看见，不被疗愈，荒废的只有自己的人生不是吗？毒鸡汤告诉你你不用变，你什么都对，永远无需成长，什么星盘运势告诉你，宿命决定一切，而只有科学的心理学才会真正让你看到最真实的自己，走出自我设限。一个对爱有匮乏感的人，永远给予不了别人爱，当然也获得不了真正的爱，爱从来不是控制、束缚、牺牲。所有关系都会走向深渊或成为假性关系。 对金钱有匮乏感的人永远不会真正意义上的得到金钱，无论有多少钱都只是金钱的奴隶，自我配得感低，金钱能流来，自然能流走，内心匮乏自然不能长久的拥有金钱，更不能获得快乐。 快节奏的现代生活中把幸福快乐健康的权力交给别人，只有别人爱我我才快乐，只有别人以我需要的方式爱我我才快乐，只有别人牺牲付出我才爱他我才能和别人构建关系，只有别人服从听命被我驾驭我才快乐，只要我有钱我才能快乐幸福，只要我有钱世界才是我的，只有我有钱了我才有亲情爱情友情，只有我有钱我才可以满足我的欲望，我的欲望满足了我才幸福。有多少人在这些观念中看到了自己呢？建议做深层次自我成长！浮躁中安不住当下找不到自己病毒性的信念越多，死机只是时间问题。不爱自己的人，往往都是抑郁症的高发人群。

女,30岁,明天体检，取药，真正的贫穷，不是没房、没车，不是穷困潦倒，而是它脸上的肤浅无知，是眼中的空洞无物，是心灵的一片空白，是思维的高度贫困， 是精神的极度匮乏， 是茫然随波逐流的心。 是无所爱，无所寄，无所望，无所期。 (匿名)

女,22岁,小时候父母灌输了很多对于钱的匮乏感，一需要花钱就觉得有负罪感怎么办？ (匿名)

匮乏就是我要的这个得不到。矛盾就是我要这个但是会失去另外一个想要的。最原始的生存欲望得到满足的人会将一切变得有序。唯有安定才能有序。诠释是逻辑的有序，满足带来的有序是感性的有序。 (匿名)

男 我情感匮乏不见得是坏事，，，，，，，为自己点赞

男 匮乏，，，，，，，，，，，，，，，，，

女,12岁,想咨询自己到底有没有抑郁症或焦虑症 父母讲题莫名想哭（之前妈妈给我讲题都吼带打） 一到晚上容易烦躁，同时耳朵红，想抓破手 想过一气之下从楼上跳下去 有时候厌人多 容易哭，可以发会呆就哭了 白天乐观晚上悲观（白天在学校，下午回家） 现在才六年级就这么无力…累…… (匿名)

女,30岁,老公睡得跟猪一样，，，呼噜声好大啊？烦死了。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)