女,19岁,社交恐惧症5年了，现在高三，得了社恐后就觉得世界特别的虚幻不真实，无法正常交流沟通，在学校紧张害怕，现在内心还特别阴暗，什么事都斤斤计较，连对爸爸妈妈也是，什么小事都被我放大，爸爸妈妈对我很好，这个班唯一的好朋友也对我很好，但我内心就是特别阴暗，很多时候对他们会产生阴暗的想法，然后心里开始后悔这些坏想法的出现，有时候他们一个眼神不对了我的敌对心理都会出现，我现在真的不知道拿我自己怎么办好了，对我自己太无语了。 (匿名)

女,犹豫了好久还是觉得在这里说说自己的心里话…我今年20岁，工作了3年时间，15年考入了理想的高中可能是不适应新环境社交恐惧每天觉得自己委屈睡醒一睁眼眼泪就哗啦哗啦的流变得孤僻不和人说话交流当时每天想着从宿舍楼和教学楼跳下去想着死了会不会有人关心我为我伤心后来就开始厌学只想自己在家呆着父母拗不过我没有几个月就退学了，再后来就是在家里呆了两年两年里有时候看购物频道都能掉眼泪终于有一天我了解到了抑郁症和焦虑症我觉得我可能是这个原因后来让我的父母带我去县医院检查可是我父母也不懂什么当时看的神经科……什么事也没有，再后来一直是处于自我愈合的过程出来做了珠宝销售行业不敢和人说话对视害怕别人把我当做中心不敢表达自己的想法不过慢慢的这种情况没有了现在是我离职的第二个月我觉得我又抑郁了非常在乎别人对我的看法感性伤感不想和人打交道每天都开心不起来可是和朋友在一起还装的很开心开始讨厌这个社会讨厌自己讨厌身边所有人觉得自己是个废物还有我刚分手半个月这个对我打击也很大最近经历的事情比较多，哎，好累。

女 我想问问我到底该怎么办，我今年本来应该高二的，去年开学因为严重社恐死活不去学校，后来退学了（也有可能是休学，我妈没给我说)一年过去了，我知道我还是有梦想，我不想这么碌碌无为，但是我真的不想去学校，小时候因为身体不好，已经停了两年学了，不可能明年重新读，也不能现在紧急回学校。最重要的是我妈并不知道我有抑郁症，她只是觉得我是任性不听话。我想回学校，但是感觉自己年龄真的太大了。一年以来我至少半年在思考我以后的人生该怎么办，也许这会是我留给人间最后的一段话，这里也有可能是唯一知道我心中所想的地方。本来我已经计划了，国庆节就烧炭。 (匿名)

我是一个不善社交的人，平常在群体中生活经常会有一些糗事，以前生活节奏快，不在意这些，但因为这次疫情，我在家好几个月，每天脑子里都会想一些以前不得体或没做好的事，还会幻想一些其他的，已经严重干扰到了我的生活和学习，（想着想着就什么都干不下去了）我现在总是忍不住去看一些娱乐的东西去麻痹自己，但我真的不想看那些也不能看，感觉每天都活在恐惧和痛苦之中，以前我有目标，但自从看了考上那所学校的堂哥的成绩单后我就什么都不敢想了，没了方向，以前的自律，毅力全都不见了，退步也很厉害，真的对自己有点绝望了，最近还特别想尝试自残让自己改变一点，有人能帮帮我吗，我敢觉自己真的快疯了。。。） (匿名)

女 因为要说的很多，但是都是很认真的在说。所以希望可以好好的看看。 我想我应该有社交障碍吧。我在人特别多的地方偶尔会感到头晕，全身乏力，有时候甚至有点呼吸困难。现在我特别难过，因为刚经历了一些事，哭到现在，头特别特别疼。明天我就要参加高职单招的考试了。所以希望有人可以帮帮我。拜托了。 我不知道是自己还是因为以前一个经历的原因。说说我的经历吧。它和这件事有着一些细微的关系。初中的时候因为刚入校被说坏话，我又不擅长辩解，我被全班孤立了。差不多整个初中的时间吧。我也不知道是不是我本身也有问题。我想可能没有人可以体会我的感觉。在全班都孤立你，拿到你的作业会像动到脏东西一样丢开什么的。家里人会粗暴的告诉你一定是你，你自己不好别人才会讨厌你。 那简直是我的噩梦。到现在回想起来还会流泪。我曾经想过我要加入恐怖组织，我要报复社会。可是我没有，我太软弱了。而且我后来遇到了一些我很在乎的人。 后来到了高中里好多了。一个新的开始。可是我不知道怎么和别人和集体相处。我也想和他们一起玩闹，我也想看见喜欢的朋友就扑上去抱一下。可是我没有。他们闹得开心的时候我只会站在一边玩手机，发呆，傻笑。但是真的很难过。当然我在一些人面前是很活跃的……只要不是集体。我也会开玩笑也会打打闹闹的。 我有一个同桌，我们的关系一直很不错，但是在两三个月前恶化了。她单方面的讨厌我，说我坏话，凶我，我一直假装不知道没看到。我一直想挽回关系。我也从来没有和谁说过她太讨厌了不要和她玩什么的。可是她这么做了。她挑拨离间。 我想到了我初中的时候。 所以我很心寒，我把她删了，然后在空间骂她，我也没提及她的名字，也只是骂她小心眼，骂她挑拨离间无理取闹什么的而已。但是她叫了一堆的人来骂我。骂得很粗俗。也许你们想想最恶心最恶毒的骂人是怎么骂的吧。我说不出口。 现在几乎和同学关系又僵了。我特别难受。他们都是帮着她的。我不知道为什么，也许是我错了吧。 好难过好心痛啊。初中毕业了。我丢掉了我的初中三年，我的同学，或者我从来没有拥有过。高中毕业了。我也都弄丢了。什么都没了。我反抗了我努力了，但是我失去了更多。我现在头很痛很混乱…… (匿名)

女,19岁,严重社恐，有躯体化心脏疼，浑身紧绷放松不下来，坐立难安，尴尬不舒服，性格别扭，奇怪，因为社交障碍感到极度痛苦休学了两年，现在复学了但一直在请假，已经恐惧到了想死，我无法跟别人正常社交，而且到哪里都被欺负嫌弃，害怕被了解然后被人欺负，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相处，害怕人际关系的压力，我硬可死都不想这样，无法接触人，无法上学无法工作，有没有和我一样严重的，而且我感觉一辈子好不了

男,34岁,早上的阳光洒在办公室在窗台，温暖了整个屋里， 今天的心情如同这阳光一样，明媚而晴朗， 因为经过思来想去，离开了这个事非之地的办公室， 换到了一个舒适的办公室，环境焕新，心境亦宽， 心若向阳，心情舒畅。

男,30岁, 我不知道为什么我喝酒和别人不太一样，别人喝酒是混水麻痹神经好好入睡，我喝酒却酒中生智。 但是有一个前提这个前提，相当于是一个红线， 必须喝的微醺的时候才能“饮酒生智” 真的像平常大家一样的麻痹神经呼呼大睡甚至醉酒。 我不是在给自己脸上贴金。 我14岁入社会至今将29岁了 我经历过无数的酒场，不管是老板还是底下基层都接触过。 我没有遇到一个像我这样的。 一句话概括就四个字古往今来没有这个成语。 “饮酒生智”不知道为何？超量我也会醉的 (匿名)