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问心理咨询师成长报告护士
匿名
2026-11-04 12:45:32
抱抱TA

女,我婆婆就是光想在人际关系中压别人一头,对权力极为痴迷和上瘾。这样对别人来说很有害。控制欲很强烈,以自我为中心。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读到你这段话,我能感受到那种被人时刻想“压一头”的窒息和疲惫。你能这么清晰地命名出“对权力痴迷”“控制欲强烈”“以自我为中心”,说明你已经在用观察者的眼睛看这段关系了,这本身就是一种力量。 先说一句:你的感受是真实的,不是你太敏感。在关系里总要占上风、需要别人服从才能安心的人,往往并不是因为强大,而是因为内在的安全感不足——她只能靠“我赢了你”来确认“我是有分量的”。可这种确认方式,代价常常由身边的人承担:你会紧张、会自我怀疑、会不自觉地提前揣测她的反应,长期下来非常耗人。 所以比起去改变她或让她理解你(这通常很难),更值得投入的是三件事: 第一,把“她的评价”和“你的事实”分开。她的贬低和压制反映的是她的需要,不是你的价值。 第二,守住边界,但不必每场都赢。可以少解释、少自证、少在无解的议题上纠缠,把精力留给真正属于你的决定。边界不一定要靠争吵建立,很多时候靠的是“稳定地不配合”。 第三,照顾自己的情绪余量。被长期压制的人,容易把紧绷当成常态。你可以留意一下:和她的互动之后,你的身体和情绪是什么状态?给自己留出恢复的空间,也留意身边是否有可以信任的人支持你。 如果你愿意,可以多说一点具体的情境——比如她通常在什么事情上“压人”,你当时是怎么应对的,事后又是什么感受。我们可以一起看看,哪些地方是可以松动的。若这段关系已经明显影响到你的睡眠、情绪或日常生活,也建议考虑做一段一对一的心理咨询,让支持更持续一些。
  • 安然的头像 安然
    抱抱🫂你
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    让她绕着自己使劲转,不信不晕[龇牙]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 黄丽娟的头像 黄丽娟
    和这样的婆婆相处的确有压力,但又是不得不面对的关系,可以1对1的联系,了解您的家庭情况吗?希望理解你,也给到你支持
  • 雷霆大心脏的头像 雷霆大心脏
    雷霆大心脏送了一个拥抱
  • 你来啦的头像 你来啦
    我家婆婆也是的,可以聊聊,
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    [偷笑][偷笑]他能熬多久,到最后不还是你胜利[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    大胆些
  • Tsundere的头像 Tsundere
    跟我说
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    希望看到评论的朋友们,少一点无解的烦恼,多一点内心的平静。
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 照山川的头像 照山川
    我能感受到,一直面对这样强势、凡事都以自己想法为先的婆婆,你心里积攒了好多委屈,常常觉得不被尊重,连自己的边界都很难守住,这种压抑真的太磨人了。 婆婆习惯以自我为中心,很多时候是她长久以来形成的处事方式,并不是你做得不够好,也不是你不配拥有自己的想法和选择。但哪怕这是她一贯的性格,也不代表你就要默默承受所有安排,被迫顺着她的心意生活。 夹在中间的你本来就不容易,不必强迫自己一定要理解、顺从,更不用要求自己做到让她满意。你的感受同样重要,你有权利拥有属于自己的空间,有权利拒绝让你不舒服的干涉。愿意把这些憋在心里的难受说出来,已经很不容易了。我们不用急着去改变她,先试着照顾好自己的情绪,守住让自己舒服的边界,如果愿意,也可以慢慢聊聊,哪些瞬间最让你觉得为难。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    她自己原生家庭的创伤发泄到了您身上!,建立边界感吧,没必要承担别人的因果。过好自己的生活,该来的都在路上。
  • 安心倾听师的头像 安心倾听师
    安心倾听师送了一个拥抱
  • 安心倾听师的头像 安心倾听师
    一样的经历
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    抱抱你,被婆婆这样逼着压着,换谁都会疯。你忍了这么久已经很不容易了,那种又气又没办法的憋屈,真的不是你矫情。她这个性格不是你能改变的,你也别拿她的错来折磨自己。现在你能做的就是别硬扛,该躲就躲,该让老公去挡就让他去,你的情绪和健康比她的面子重要。
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    晚叙陪伴送了一个拥抱
  • 婉晴云舒的头像 婉晴云舒
    和这样的婆婆相处你肯定很压抑和疲惫吧,其实婆婆这种凡事都想占上风,掌控权利的处事方式是她固有的模式,不用勉强自己去接受她所有的强势,你的感受同样重要,留出自己的情绪缓冲区,守好自己的边界就好❤️
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    面对凡事都要压人一头,以自己为中心的婆,你一直处在被裹挟的感觉里,委屈和无力一定积攒了很多。方便了可以聊聊。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    一样的日子,一样的经历
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    在这样的环境里面生活太压抑了。
  • 清欢情绪树洞的头像 清欢情绪树洞
    我已经从公婆的辖制里走出来了,要不要听听我的经历?
  • 帆悦(倾听师)的头像 帆悦(倾听师)
    [玫瑰][玫瑰]
  • 洛的头像 洛
    这种的没招,有多远离多远,山大王来的
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 情感东东的头像 情感东东
    长期处在总想掌控一切的关系里,真的很累,守住自己的边界,不必勉强顺从。
  • 晚言倾听🐿️的头像 晚言倾听🐿️
    同款婆婆非常能够体会你的感受
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 知夏的头像 知夏
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]给你个温暖的抱抱
  • 『懒』的头像 『懒』
    『懒』送了一个拥抱
  • 『懒』的头像 『懒』
    没必要顺从她 ,她已经年纪大了,思想固化,和她相处会很累,但你不需要时时刻刻被压着,可以把她当透明人
  • 淮竹的头像 淮竹
    强势
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    遇到总想压人一头、执念于掌控的长辈,相处起来真的很累。她着迷于关系里的主导权,很少顾及别人的感受,长期处在这样的氛围里,你的委屈和无力感一定积攒了不少。有没有哪件事,让你印象最深?
  • 微风轻拂的头像 微风轻拂
    “能伤到我的,都是我在乎的,倘若我不在乎了……
  • 树洞守护者的头像 树洞守护者
    树洞守护者送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 初心❤️生命成长的头像 初心❤️生命成长
    离她远点
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    婆婆压人控权确实让人窒息,你被这样对待太委屈了,先顾好自己。保持距离不是不孝,是在保护自己的心理健康。
  • 晨溪👑的头像 晨溪👑
    那就给她上劲,捧得高,摔得疼
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    典型的Npd
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    远离她
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    心理咨询师送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
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