下载APP
问注册心理咨询的经营范围
希望中的光
2026-11-05 06:31:49
抱抱TA

男,36岁,跑步结束，跑了14.29公里，时间一小时八分钟， 配速最快2.50，分，最慢6， 今天我又遇到那个跑团里一个五六十的老头子，他每次嗓门很大， 说了好几次跑快点只要遇到我跑步，结束回去他问我在他们跑团？ 发照片是你？烦人

12 6 45
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好！先为你今天这14.29公里点个赞——一小时八分钟跑下来，这份坚持本身就很不容易。 我特别能理解你说的那种烦躁：明明是自己安安静静在跑步，偏偏每次遇到那个人，就要被大嗓门点评一句“跑快点”，还被追问是不是跑团的、照片是不是你。这种感觉就像你正专注做自己的事，突然被人从旁边伸手拨了一下，哪怕对方没有恶意，也会让人很不舒服。因为那是一种没有经过你邀请的“评价”和“打探”，它越过了你心里的边界。 烦躁不是你的问题，而是你的边界感在提醒你：“这是我的节奏，我不想被随意打扰。” 你可以试着给自己几个选择，不用逼自己必须大度： 1. 轻轻带过：点头笑一下、说句“我按自己节奏来”，然后继续跑，不必解释。 2. 直接设界：如果对方反复追问，可以平静地说“我不太喜欢聊天，先跑了”，这不算失礼。 3. 心里“降噪”：把他的话当成背景音，提醒自己——我跑步是为了自己的健康和痛快，不是为了让谁满意。 另外也想邀请你留意一下：为什么这类“被大声指点”的场景会让你格外烦？有时候，让我们难受的不只是眼前这句话，而是它勾起了某种“总被人评头论足、被人压着一头”的熟悉感觉。如果愿意，可以在这里多说说那种感觉，我们一起看看它。 你已经在用跑步照顾自己了，这很好。别人的嗓门是别人的，你的节奏是你的。
  • 希望中的光的头像 希望中的光
    仅限APP内查看。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 杨子的头像 杨子
    是不是你意识里边有一个评价预设，然后他问你导致你的印象分出来了。
  • 淮竹的头像 淮竹
    厉害
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [流泪][流泪][流泪][玫瑰][玫瑰]
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 🔮兰沐陪你~理情绪的头像 🔮兰沐陪你~理情绪
    朝气蓬勃的你！真棒👍🏻
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    早上好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好加油
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    希望看到评论的朋友们，少一点无解的烦恼，多一点内心的平静。
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    愿倾听你的心声
  • 小楼一夜听春雨的头像 小楼一夜听春雨
    [强]
  • 更多内容 APP查看
Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2026/1105
问

注册心理咨询的经营范围

男,36岁,跑步结束，跑了14.29公里，时间一小时八分钟， 配速最快2.50，分，最慢6， 今天我又遇到那个跑团里一个五六十的老头子，他每次嗓门很大， 说了好几次跑快点只要遇到我跑步，结束回去他问我在他们跑团？ 发照片是你？烦人
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护