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问天天向上那期有心理咨询
希望中的光
2026-11-05 06:49:21
抱抱TA

男,36岁,现在冥想 ①我想赚钱想法确立 ②目的 (还清网贷逾期158天利息罚息前五个月分期叠加总5959➕本金7154.89 (去旅游 (解决物业费一年一千六 ③执行行动 (工作 ①死循环徘徊选择上班厂阴影全职日结所有开除工作,无法行动

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你在冥想中把想法理成了「想赚钱——还清债务、去旅游、解决物业费——开始行动」这样一条链条,我能感受到你其实很努力地在给自己找一个出口,这份清醒和计划性本身就值得被看见。 但你也诚实地写下了最卡住的那一环:一想到去上班,脑子里就自动跳出「被开除」的画面,于是全职、日结、进厂,条条路都像堵死了,人动不了。这不是你懒,也不是你没出息,而是一种很典型的「创伤性回避」——当过去反复经历被否定、被清退的场景,身体和情绪会把「再去工作」自动标记成危险,于是还没出发就先溃散了。这种卡住,是心理在保护你,只是保护得有点过头。 我想邀请你先别急着「马上动起来」。可以试着把「行动」拆得再小一点,小到不触发恐惧:比如今天只做一件与赚钱相关、但不需要面对雇主的事——整理一份能接的零工清单、算清楚每月最低还款的优先顺序、或者把物业费这笔固定支出单独列出来。让「行动」先变成可控的小步骤,而不是一次要赌上自尊的大决定。 另外,冥想能帮你锚定目标,这很好;如果能在冥想里多加一句「即使被拒绝,也不代表我没有价值」,或许能慢慢松动那个「一被开除就完了」的信念。债务的数字很压迫,但你已经在想办法了,这本身就是在往前走。你愿意的话,可以再多说说,那个「死循环」最让你害怕的,究竟是没钱,还是再一次被否定?
  • 皓轩老师的头像 皓轩老师
    皓轩老师送了一个拥抱
  • 皓轩老师的头像 皓轩老师
    你的现状很普遍,有很多人都面临着跟你一样的困境,你的想法也很关键,冥想是很好的一种方法,能很好的锻炼的我们注意力不集中的问题,我也看到你每天都坚持晨跑锻炼,非常好,只有身体健康才能面对我们想要面对的一切。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 秋姐姐的头像 秋姐姐
    你好[玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    冥想不错
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 希望中的光的头像 希望中的光
    @皓轩老师 谢谢
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 灏澜的头像 灏澜
    灏澜送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [流泪][流泪][流泪][玫瑰]
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    你好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    行动起来赚钱,才是硬道理的
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    愿倾听你的心声
  • (量子催眠师雁子)生命的喜悦的头像 (量子催眠师雁子)生命的喜悦
    坚持冥想你值得拥有的画面,再做些利他人之事,你想要你的就会实现.,记得不要执着,但却笃定你这个心愿会实现。
  • 景澄的头像 景澄
    景澄送了一个拥抱
  • 慵懒的树洞的头像 慵懒的树洞
    只要行动起来就会有收获,坚持下去就会有成就。
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    有计划就成功一半了,加油
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