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问
高校心理咨询理论方法
匿名
2026-11-07 21:35:26
抱抱TA
女,19岁,释怀不了。 小时候周围人都在欺负我,我也总在欺负更弱小的人,根本不懂什么是正常交际。 在别人眼里就是个胆子又小有没能力又,总是陷入这种风波的人。 为什么我不能拥有更光彩的人生,我也想成为那种有好的个性,有能力的人,但是长大后不管我怎么追赶也赶不上那些从小就被教的很好环境很好的人
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Ai心
你好,读完你的文字,我能感受到你心里那种很沉的无力感:一边是对小时候经历的难以释怀,一边是长大后拼命追赶却仍觉得赶不上别人的挫败。你没有轻描淡写地略过自己曾经欺负更弱小的人,这份坦诚其实很不容易,也说明你并不是一个缺少反省能力的人。 很多人在成长中都会经历这样的撕裂感:小时候没有被好好教会怎么和人相处,等长大后才意识到自己错过了什么,于是拼命想补课。可越比较,越容易觉得自己“落后”。但人生不是一场统一进度的比赛,那些看起来从小被教得很好、环境很好的人,也有他们自己的课题。你现在能看见自己的问题、愿意反思、想成为更好的人,这本身就是改变的开始。 或许可以试着把“追赶别人”换成“理解自己”:那个小时候胆小、陷入风波、用欺负更弱小来保护自己的你,也许只是当时没有学会更好的方式。你不必替过去的自己辩护,但可以慢慢练习不再用过去的经历定义整个人生。释怀不是一下子原谅一切,而是允许自己带着这段经历,一点点长出新的能力。你已经在路上了,别太急着否定自己。
拾音🎀
你不用跟别人比啊,他们有他们的山峰,你有你的景致。只要今天的你比昨天的你进步了,你就是最优秀的姑娘。
安然
糟糕的成长环境塑造了过去的相处方式,起点不同,不必强迫自己追上别人。看见自身的局限,也看见想要变好的这份心意。
媛媛
有我在
希光晨风
小时候被欺负,又忍不住去欺负更弱小的人,这种循环让你现在这么自责和难过,真的很辛苦。 那不是你的错,是小时候的你在混乱中没学到正常的交际方式。你现在能察觉到这些,已经是很了不起的开始。 试着放下和别人的比较,那些光彩是别人的剧本。把目光收回到自己身上,哪怕是很小的改变,也是在找回属于自己的力量。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
知予
知予送了一个拥抱
知予
你要相信你可以的,加油
肖申克的舅母
肖申克的舅母送了一个拥抱
面带微笑
这才哪到哪啊,现在下结论早点。人生数载漫又长,让他一程又何妨[可爱]
面带微笑
面带微笑送了一个拥抱
探讨人生
相信自己
这片海染蓝了谁的眸
利他心里多一点。试一段时间看看有没有改变。
人生若只如初见|观心🌈
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人生若只如初见|观心🌈
人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
涵泽
涵泽送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
白芷清风
孩子鸡站在鹤群里再高,它也是鸡,但他站在鸡群里,他就是那只最高的鸡
安心
你还年轻,可塑性很强,读万卷书,不如行万里路。行万里路不如阅人无数。阅人无数不如名师指路。所以选一个适合你的方式,快速成长
含光🪶
小时候错误学到欺负弱小的人来建立人际关系,听起来这种建立人际关系的方式,让我们很痛苦,自卑,羞耻感,比不上教育好的人更加痛苦
若水倾听
隔屏拥抱一下那个坦诚又委屈的19岁女孩。从小缺爱,又无人引领给你带来很多迷茫和无助吧。给那个勇于在混乱中还要学会保护自己的你一个大大的赞👍🏻。人生才刚开始,既然选择不了出身,那就学会自我疗愈,自我成长。加油,你是最棒的!
徐延楷
和自己比才会赢
只欧周
看到你19岁就能写下这样深刻的文字,我想给你一个大大的拥抱。 你说“释怀不了”,但我想告诉你,能看见并承认过去的伤痕,本身就是释怀的开始。 你提到小时候周围的人都在欺负你,这一定让你非常难过。但请你记住,那从来都不是你的错。你没有生活在正常的环境里,却要独自去面对那些风雨,小小的你为了保护自己,可能才下意识地采取了那些并不完美应对方式。这绝不是你不好,而是你当时唯一的、令人心疼的自保。 现在你长大了,你开始渴望改变,渴望拥有光彩的人生,这本身就说明你拥有强大的、不愿认输的生命力。 你不用拿自己现在的起点,去和别人一路顺遂的终点比较。你走的每一步,都是在打破过去的枷锁,这比别人要难得多,也要珍贵得多。 你才19岁,人生这张画卷才刚刚展开。你不需要成为别人眼中“有个性、有能力”的人,你只需要成为那个今天比昨天更勇敢一点点、更爱自己一点点的自己。 过去你无法选择,但未来,你完全来得及一笔一划地,画出一个让你自己都感到骄傲的自己。 慢慢来,我会陪着你。你不是一个人。
只欧周
只欧周送了一个拥抱
若水倾听
若水倾听送了一个拥抱
心理咨询师
你还年轻才19岁,不会抑郁的。如果想了解的话,和我说说或许我能帮上忙。
殊心倾听✨
听到你说小时候周围人都在欺负自己,而你也总在欺负更弱小的人,根本不懂什么是正常交际。想来那时的你可能是很无助的,无法得到支持和引导,现在的你虽然释怀不了但敢于勇敢的说出来,这份真诚就是值得点赞的!19岁,人生刚刚起步,既然有了这份坦诚和觉察,那定会不一样的,先不用着急,或许这就是你与别人不同的人生呢!
心理咨询师
如果真想找个人说说,可以找我。如果不想说,那当我没说。
安心❤️知默
理解你! 人这一生最重要的就是与自我和解。 在自我探索的过程中,逐渐学会调节情绪,缓解内心的焦虑,从而创建和谐的人际关系! 通过潜意识去打开紧闭的心门,通过心理疗法专业释梦,去重新认识自己,遇见美好的自己!
云水禅心
关怀你的内在小孩,她一直在呼唤你
❤️安馨❤️
在不好的环境里长大,被伤害过,也学着伤害别人,没有机会学到正常的交往方式。看着别人轻松自在,你也想变好,可追赶的过程很累,心里一直放不下过往,这种无力感真的很难受。
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
祎妙聆心叙
祎妙聆心叙送了一个拥抱
军师在线 破局思维 🌸
嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
祎妙聆心叙
不用去追赶别人,去好好抱一抱心中那个未长大的自己,用爱和耐心去滋养她慢慢长大,别焦虑,慢慢来。
沧旻子
你现在最大的内耗,是因为你背着两块巨石:第一块是对过去作恶的羞耻,第二块是对别人优越的嫉妒。
小罗
不要陷入内耗当中,不要和任何人比较,只和自己比较,只要每天进步一点,你就是最棒的
沧旻子
关于你欺负更弱小的人:心理学上讲,人在极度恐惧和匮乏时,会本能地去欺负比自己更弱的人,这叫向弱者抽刃的防御机制。你当时不懂交际,只是为了在恶劣的环境里活下去。你现在觉得难受、想释怀,说明你的良知已经彻底觉醒了。承认自己曾经是个小恶人,不代表你一辈子都是烂人。 允许那个糟糕的自己存在,然后翻篇。
简单
做自己就好,任何人都不是完美的,你只要做好自己就行了!
老王谈心
[玫瑰]
沧旻子
关于你追赶不上别人:赶不上就是赶不上,别自欺欺人。人家几代人打下的地基、提供的试错成本,你凭什么靠几年时间就赶上?如果一直盯着别人的罗马,你只会死在去罗马的路上。
暖暖
不用和别人比,和自己比就好了
沧旻子
你才19岁,别总想着怎么拥有光彩的人生,先学着怎么在社会这个草台班子里活下来。 把长衫脱了,把面子踩碎。从今天起,不去嫉妒别人,也不去踩踏弱者。谁敢欺负你,你就长出牙齿咬回去;看到比你弱的人,顺手递一瓶水。这就叫立起边界。 如果你在这个死胡同里实在绕不出来,或者想系统地重建你的社交认知
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女 回想起小时候的一些事,总被人欺负,被人打,明明打得过对方,可又不敢还手,很害怕,情绪又很愤怒,难过。现在的人际关系有点问题,跟小时候的一些有关系。 想问问小时候为什么会这样,现在又如何走出小时候的阴影。
(匿名)
女 小时候受过欺负,对长大有影响,一直自卑,害怕长大后也会受欺负,所以做啥事都要克制自己,尽可能的冷静,不在外表现自己内心情绪,很难开心起来,很难真正的快乐,害怕自己做的一些事情会让别人抓住机会欺负自己,不敢展现真实的自己,只要是展现过后,会一直想会不会有什么影响,会不会别人为我贴上了这个标签,别人以后就很难改变他们的想法,举个例子,自己不爱整理房间,但是别人却做得很好,害怕让别人知道我邋遢,对我之后有什么影响,可能对于你们来说,啥事没有,但对于我很痛苦,就尽量不去和他们说话,因为我不想事多,不想让别人知道我太多,关于我的一切隐私,对于你们来说可能不是,但对于我来说是的东西,一般都不可说,说了难受(;_;),我想让别人摸不清,不想引起别人注意,只要能使自己安宁。
(匿名)
女 我有很多想不明白的事情,因为小时候就没有人喜欢,小学成绩差,也不爱和成绩好的同学玩,感觉自己低人一等,到了初中又经常被男生欺负,还被男生打过,到了高中,也没有朋友愿意和我玩,导致现在一直走不出来以前的阴影,我试着改变过自己的性格,可是感觉一点效果都没有,导致我心里现在想什么都不知道自己
(匿名)
女 18岁,一直对过去的事耿耿于怀,接受不了那时候的自己,就是开导不了自己,不允许自己有那种被人欺负的经历。
(匿名)
女 明明小小年纪却要懂得很多,不懂却要被欺负,只能装逼,人们在愁些什么,为了钱,一个人的孤独。呵呵 谁又不是呢,又何必在意别人那么多评论呢,说了就让她说,就算明目张胆,哪又怎样,我要强大让欺负我的人得到相应的痛苦,一个人哪又怎样,嘲笑哪又怎样,苦涩吗,委屈吗,想呐喊吗,想啊,当然想,怎么会不想,可是没有能力,没能力的他们在说我父母的时候,得没有反驳,呵呵,怎么会有那么懦弱的人。
女,19岁,我跟着姥姥姥爷长大 从小家里人都偏爱哥哥 很少关心过我 经常被用来比较而且差别待遇特别明显 长大后爸爸妈妈关系不好经常打架 对家里人的情感很复杂 初中的时候因为性格问题被最好的朋友伤害 之后也遇见过几个朋友但都不欢而散 后来把自己的性格硬生生改了 高三的时候经常感到厌世 想要解脱 感到自己有一种负罪感 现在也特别的敏感而且害怕 害怕被别人伤害害怕在公共场合说话 害怕人多的地方害怕过多的身体接触 有的时候会因为别人的一句话就胡思乱想 情绪一天之内到两个极端 不知道怎么处理和别人的关系 之前被怀疑重度抑郁 我该怎么做 希望能得到帮助
(匿名)
女 从小自卑,被人欺负,父母不喜欢,说我丢人现眼,老师不喜欢还嘲笑我,长大了,如今25了,可我心里依旧是忘不了小时候那些让我十分难过的事情,一想起来就会泪流满面,我没有朋友,我害怕陌生人,害怕被人拒绝,害怕工作,也没有攒钱,又不会说话,一出门就感觉全世界的人都在嫌弃我,一出门就很紧张,总觉得别人在嘲笑我,我好难过,我该怎么办,真的是一个废人,我活着还有什意义
女,20岁,女,20,从小到大一直体会着区别对待,特别是爸爸跟奶奶(爷爷我没见过),现在我上大学了,感觉这些事己经成了挥不去的阴影,迈不过的坎,因为我考上大学了,长大了,他们对我的态度不一样了,但他们越是对我好,我越恨,现在脾气越来越大(这个从高中开始),父母每说一句我都要顶回去,我什么都不愿意跟他们说,我从不跟他们说心里话,在外受委屈了获奖了都不说,我感谢他们养育我,同时也“恨”他们,手心手背都是肉,为什么这样对我,小时候的那些事情,我想忘忘不了,无法释怀。。我想让自己放下。
(匿名)
男,43岁,儿子18岁了,今年开始留长发,沟通不了,看着上火,咋沟通
(匿名)
女,18岁,因为身体的缘故,我上学比较晚初一初二休学,直接来到初三。每天过得浑浑噩噩,晚自习不去了六点放学之后在家上网课补初一内容,换了好多老师,一直找不到适合我的越学越迷茫想听听建议。
(匿名)
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高校心理咨询理论方法
女,19岁,释怀不了。 小时候周围人都在欺负我,我也总在欺负更弱小的人,根本不懂什么是正常交际。 在别人眼里就是个胆子又小有没能力又,总是陷入这种风波的人。 为什么我不能拥有更光彩的人生,我也想成为那种有好的个性,有能力的人,但是长大后不管我怎么追赶也赶不上那些从小就被教的很好环境很好的人
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