下载APP
问高校心理咨询理论方法
匿名
2026-11-07 21:35:26
抱抱TA

女,19岁,释怀不了。 小时候周围人都在欺负我,我也总在欺负更弱小的人,根本不懂什么是正常交际。 在别人眼里就是个胆子又小有没能力又,总是陷入这种风波的人。 为什么我不能拥有更光彩的人生,我也想成为那种有好的个性,有能力的人,但是长大后不管我怎么追赶也赶不上那些从小就被教的很好环境很好的人

32 12 106
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的文字,我能感受到你心里那种很沉的无力感:一边是对小时候经历的难以释怀,一边是长大后拼命追赶却仍觉得赶不上别人的挫败。你没有轻描淡写地略过自己曾经欺负更弱小的人,这份坦诚其实很不容易,也说明你并不是一个缺少反省能力的人。 很多人在成长中都会经历这样的撕裂感:小时候没有被好好教会怎么和人相处,等长大后才意识到自己错过了什么,于是拼命想补课。可越比较,越容易觉得自己“落后”。但人生不是一场统一进度的比赛,那些看起来从小被教得很好、环境很好的人,也有他们自己的课题。你现在能看见自己的问题、愿意反思、想成为更好的人,这本身就是改变的开始。 或许可以试着把“追赶别人”换成“理解自己”:那个小时候胆小、陷入风波、用欺负更弱小来保护自己的你,也许只是当时没有学会更好的方式。你不必替过去的自己辩护,但可以慢慢练习不再用过去的经历定义整个人生。释怀不是一下子原谅一切,而是允许自己带着这段经历,一点点长出新的能力。你已经在路上了,别太急着否定自己。
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    你不用跟别人比啊,他们有他们的山峰,你有你的景致。只要今天的你比昨天的你进步了,你就是最优秀的姑娘。
  • 安然的头像 安然
    糟糕的成长环境塑造了过去的相处方式,起点不同,不必强迫自己追上别人。看见自身的局限,也看见想要变好的这份心意。
  • 媛媛的头像 媛媛
    有我在
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    小时候被欺负,又忍不住去欺负更弱小的人,这种循环让你现在这么自责和难过,真的很辛苦。 那不是你的错,是小时候的你在混乱中没学到正常的交际方式。你现在能察觉到这些,已经是很了不起的开始。 试着放下和别人的比较,那些光彩是别人的剧本。把目光收回到自己身上,哪怕是很小的改变,也是在找回属于自己的力量。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 知予的头像 知予
    知予送了一个拥抱
  • 知予的头像 知予
    你要相信你可以的,加油
  • 肖申克的舅母的头像 肖申克的舅母
    肖申克的舅母送了一个拥抱
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    这才哪到哪啊,现在下结论早点。人生数载漫又长,让他一程又何妨[可爱]
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    面带微笑送了一个拥抱
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    相信自己
  • 这片海染蓝了谁的眸的头像 这片海染蓝了谁的眸
    利他心里多一点。试一段时间看看有没有改变。
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    暂不支持播放语音
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
  • 涵泽的头像 涵泽
    涵泽送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    孩子鸡站在鹤群里再高,它也是鸡,但他站在鸡群里,他就是那只最高的鸡
  • 安心的头像 安心
    你还年轻,可塑性很强,读万卷书,不如行万里路。行万里路不如阅人无数。阅人无数不如名师指路。所以选一个适合你的方式,快速成长
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    小时候错误学到欺负弱小的人来建立人际关系,听起来这种建立人际关系的方式,让我们很痛苦,自卑,羞耻感,比不上教育好的人更加痛苦
  • 若水倾听的头像 若水倾听
    隔屏拥抱一下那个坦诚又委屈的19岁女孩。从小缺爱,又无人引领给你带来很多迷茫和无助吧。给那个勇于在混乱中还要学会保护自己的你一个大大的赞👍🏻。人生才刚开始,既然选择不了出身,那就学会自我疗愈,自我成长。加油,你是最棒的!
  • 徐延楷的头像 徐延楷
    和自己比才会赢
  • 只欧周的头像 只欧周
    看到你19岁就能写下这样深刻的文字,我想给你一个大大的拥抱。 你说“释怀不了”,但我想告诉你,能看见并承认过去的伤痕,本身就是释怀的开始。 你提到小时候周围的人都在欺负你,这一定让你非常难过。但请你记住,那从来都不是你的错。你没有生活在正常的环境里,却要独自去面对那些风雨,小小的你为了保护自己,可能才下意识地采取了那些并不完美应对方式。这绝不是你不好,而是你当时唯一的、令人心疼的自保。 现在你长大了,你开始渴望改变,渴望拥有光彩的人生,这本身就说明你拥有强大的、不愿认输的生命力。 你不用拿自己现在的起点,去和别人一路顺遂的终点比较。你走的每一步,都是在打破过去的枷锁,这比别人要难得多,也要珍贵得多。 你才19岁,人生这张画卷才刚刚展开。你不需要成为别人眼中“有个性、有能力”的人,你只需要成为那个今天比昨天更勇敢一点点、更爱自己一点点的自己。 过去你无法选择,但未来,你完全来得及一笔一划地,画出一个让你自己都感到骄傲的自己。 慢慢来,我会陪着你。你不是一个人。
  • 只欧周的头像 只欧周
    只欧周送了一个拥抱
  • 若水倾听的头像 若水倾听
    若水倾听送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    你还年轻才19岁,不会抑郁的。如果想了解的话,和我说说或许我能帮上忙。
  • 殊心倾听✨的头像 殊心倾听✨
    听到你说小时候周围人都在欺负自己,而你也总在欺负更弱小的人,根本不懂什么是正常交际。想来那时的你可能是很无助的,无法得到支持和引导,现在的你虽然释怀不了但敢于勇敢的说出来,这份真诚就是值得点赞的!19岁,人生刚刚起步,既然有了这份坦诚和觉察,那定会不一样的,先不用着急,或许这就是你与别人不同的人生呢!
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    如果真想找个人说说,可以找我。如果不想说,那当我没说。
  • 安心❤️知默的头像 安心❤️知默
    理解你! 人这一生最重要的就是与自我和解。 在自我探索的过程中,逐渐学会调节情绪,缓解内心的焦虑,从而创建和谐的人际关系! 通过潜意识去打开紧闭的心门,通过心理疗法专业释梦,去重新认识自己,遇见美好的自己!
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    关怀你的内在小孩,她一直在呼唤你
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    在不好的环境里长大,被伤害过,也学着伤害别人,没有机会学到正常的交往方式。看着别人轻松自在,你也想变好,可追赶的过程很累,心里一直放不下过往,这种无力感真的很难受。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 祎妙聆心叙的头像 祎妙聆心叙
    祎妙聆心叙送了一个拥抱
  • 军师在线 破局思维 🌸的头像 军师在线 破局思维 🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 祎妙聆心叙的头像 祎妙聆心叙
    不用去追赶别人,去好好抱一抱心中那个未长大的自己,用爱和耐心去滋养她慢慢长大,别焦虑,慢慢来。
  • 沧旻子的头像 沧旻子
    你现在最大的内耗,是因为你背着两块巨石:第一块是对过去作恶的羞耻,第二块是对别人优越的嫉妒。
  • 小罗的头像 小罗
    不要陷入内耗当中,不要和任何人比较,只和自己比较,只要每天进步一点,你就是最棒的
  • 沧旻子的头像 沧旻子
    关于你欺负更弱小的人:心理学上讲,人在极度恐惧和匮乏时,会本能地去欺负比自己更弱的人,这叫向弱者抽刃的防御机制。你当时不懂交际,只是为了在恶劣的环境里活下去。你现在觉得难受、想释怀,说明你的良知已经彻底觉醒了。承认自己曾经是个小恶人,不代表你一辈子都是烂人。 允许那个糟糕的自己存在,然后翻篇。
  • 简单的头像 简单
    做自己就好,任何人都不是完美的,你只要做好自己就行了!
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 沧旻子的头像 沧旻子
    关于你追赶不上别人:赶不上就是赶不上,别自欺欺人。人家几代人打下的地基、提供的试错成本,你凭什么靠几年时间就赶上?如果一直盯着别人的罗马,你只会死在去罗马的路上。
  • 暖暖的头像 暖暖
    不用和别人比,和自己比就好了
  • 沧旻子的头像 沧旻子
    你才19岁,别总想着怎么拥有光彩的人生,先学着怎么在社会这个草台班子里活下来。 把长衫脱了,把面子踩碎。从今天起,不去嫉妒别人,也不去踩踏弱者。谁敢欺负你,你就长出牙齿咬回去;看到比你弱的人,顺手递一瓶水。这就叫立起边界。 如果你在这个死胡同里实在绕不出来,或者想系统地重建你的社交认知
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/1107
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护