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问兰州有没有心理咨询师
匿名
2026-11-12 10:44:47
抱抱TA

我平时听不到家里消息状态还好, 一旦收到家里的风吹草动,例如,听到爷爷奶奶拌了几句嘴, 就会绝望无助、没有食欲,会想走极端, 这种想走极端的想法会慢慢退去。 反复梦到家里压抑的低气压,但不会被惊醒,可能是习惯了吧。 我挂了精神科的号,但我现在有点犹豫, 想问问以我这个情况,有没有必要去看医生?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读到你写的这些,我能感到你一直被家庭里的紧张气氛牵着走:平时听不到家里消息还能勉强维持,一旦有风吹草动,身体和情绪就一起被拉下去,绝望、没胃口、想走极端,连梦里都是那种压抑的低气压。这样的反复消耗真的很辛苦,你能把这些写出来、还主动去挂号,已经是在很认真地保护自己了。 你问“有没有必要看医生”,我的建议是:有必要认真评估,而且既然已经挂了精神科的号,尽量不要因为犹豫而取消。你提到的“想走极端”哪怕会慢慢退去,也值得被专业地看见;再加上食欲下降、反复梦境、被家庭事件明显触发,这些都需要医生帮你评估目前的情绪状态、睡眠食欲变化以及安全风险。看医生不是矫情,也不是“事多”,而是对反复出现的极端想法负责。精神科评估和心理治疗/咨询并不冲突,医生可以判断是否需要进一步干预。 在就诊前,也请先为自己做一份安全准备:把“想走极端”出现时的信号、频率、有没有具体计划或方式、身边是否能有人陪伴,尽量记下来告诉医生。如果某次想法变得强烈、出现明确计划或准备行为、感觉自己无法保证安全,请立刻联系身边可信的人,并前往急诊或拨打120/110;也可以拨打全国心理援助热线12356寻求即时支持。你不需要一个人扛着这些,先把这次就诊走完,就是很重要的一步。
  • 再来一次突破的头像 再来一次突破
    再来一次突破送了一个拥抱
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    拾音🎀送了一个拥抱
  • 嗯的头像 嗯
    嗯送了一个拥抱
  • 知安的头像 知安
    你好,我看到了,家庭里一点点紧张的风声,都能轻易击溃你。长期浸泡在低气压里,你好像慢慢麻木适应,可身体和情绪一直在承受煎熬。你愿意说说,每次这种绝望涌上来的时候,最先冒出来的感受是什么吗?
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    已经挂号了就咨询一下,看看医生怎么说
  • 远方的头像 远方
    家庭成员的关系对你有这么大影响吗?甚至是隔代人?你经历了什么?
  • 蓝溪✨婚恋情感分析的头像 蓝溪✨婚恋情感分析
    去看一下放心一点呀,如果有事也及时知道!
  • 知安的头像 知安
    反复被这样刺激到,去面诊评估是很有必要的。
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    这种状况多久了,只要听到家里的消息就会这样,每次持续多久?可以说说具体情况,帮你初步评估一下看看,是不是需要去精神科
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    对啊 有问题和我们聊聊吧
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    既然挂了号,就去看看吧。
  • 安然的头像 安然
    家里一点争执就能触发强烈的绝望与危险想法,长期浸泡在压抑氛围里,身心一直在承受消耗。已经挂号了,很有必要去面诊评估。
  • 伴佰💖暖心陪伴的头像 伴佰💖暖心陪伴
    伴佰💖暖心陪伴送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    去听听医生的建议也是可以的 没坏处
  • 湖畔听风的头像 湖畔听风
    首先要让自己心情愉悦,其他都是其次。
  • 文笛的头像 文笛
    文笛送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    去看看不碍事的
  • 军师懂你 |觉醒•破局🌸的头像 军师懂你 |觉醒•破局🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 军师懂你 |觉醒•破局🌸的头像 军师懂你 |觉醒•破局🌸
    军师懂你 |觉醒•破局🌸送了一个拥抱
  • 文笛的头像 文笛
    去看看吧
  • 安叙的头像 安叙
    安叙送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    我个人建议哈,先找个心理咨询师给你做一个初步的评估。心理咨询师给你做了初步的评估之后,建议你去,你再去也不迟。 当然哈,你也可以直接去,没有关系的。心里有个数也好。
  • 夏欣怡的头像 夏欣怡
    你描述的是环境应激触发的强烈情绪反应:家人争执这类线索,会引发无望无助、食欲下降,还出现极端想法,即便想法会慢慢消退,也属于需要重视的预警信号…反复相关的压抑梦境,也说明压力已经侵入潜意识… 建议按时赴约精神科评估,区分是应激反应还是情绪障碍,学习情绪缓冲方法…有极端想法不等于会行动,但压力已经过载,主动挂号求助是很有力量的选择…
  • 安叙的头像 安叙
    能感受到家里的事给你很大很大的压力,既然挂了号去看看也无妨,但是家里给你的压力这个事是需要疏解的,你已经在寻求改变了,你有这个力量的。
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    身体报警了,干预是很有必要的,不一定要吃药,找咨询师或倾听师也可以解决一些问题,找我聊聊没准儿也成[龇牙]
  • 心理港湾的头像 心理港湾
    我特别能理解这种感受,明明自己安安静静的时候状态还好,可是家里一点点矛盾,就一下子把你拽进绝望无助里,吃不下饭,还冒出很危险的念头,连睡觉都会反复梦到家里压抑的氛围,长期被这种环境牵动,真的太消耗你了。如果愿意,我一直都在,愿意听你的故事。
  • 小伟的头像 小伟
    绝望无助是你的感受,当时是想到了什么让你感受到绝望无助呢
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    我能感受到你长期浸泡在家里面压抑氛围里的那种无力感。平时远离家里、听不到消息,情绪尚能稳住;可只要一点风吹草动,从前积攒的压力一下子就被触发,绝望、无助扑面而来,甚至冒出极端念头,好在它之后会慢慢消退。反复梦到家里低沉压抑的气氛,不是你习惯了,是这些创伤一直藏在潜意识里,没有真正消化。 你已经主动挂上精神科的号,这份觉察本身就很勇敢。要不要去,不是看问题重不重,而是看它已经在影响你的食欲、情绪,还会冒出危险想法。去看一看,是给自己多一条保护、疏导情绪的出路,不是代表你很严重。你可以带着这些感受,安心和医生聊一聊。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一点点家庭冲突,就能触发你强烈的痛苦,甚至出现极端想法,反复被压抑的梦境缠绕,长期这样内耗很重。 你主动挂号这个选择很好,是有必要去面诊评估的,专业的判断会帮你更好地保护自己。 是什么让你现在开始犹豫了
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    缺点钝感力
  • 做好自己的头像 做好自己
    可以先去看看医生呢,然后你需要找到一个你喜欢的方式把内心积压的情绪发泄出来,能让你长期感到绝望无助那一定是有诱因的,和医生或者信得过的人聊聊,把问题找出来,解决它, 想走极端也是因为你还没有意识到自己有多可爱,在爱你的人眼里你有多珍贵,也要学会爱自己呀
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