您好，我是一名在读研究生，本应充实地泡在实验室，但是我毫无动力，每周的汇报拖到当天才做，剩余的时间都在做没有意义的事情，比如反复刷手机，到了晚上就会无比焦虑。我知道要毕业并不轻松，但我就是无法逼自己学习，专注几分钟就会分心，请医生给我一些建议。 (匿名)

女 分析问题思考能力比身边人强，以前成绩很优秀，上大学后执行力却非常差，完全控制不了自己，天天晚睡至少2点以后，几乎没有认真的学习过看书过，控制能力为0，明知道要挂科也不复习。不知道自己怎么了 (匿名)

女,28岁,我想努力学个专业，可是我执行力不强一直拖着，可是我又急切的想学完 (匿名)

男 目前本人研究生在读，做什么事情都觉得自己做不了，一旦开始做事就开始烦躁，暴躁，恐惧，然后就真的什么事都做不好，请问是怎么回事？一直都是这样，很缺乏耐心和毅力。觉得很痛苦。 (匿名)

女,24岁,把自己彻底养成了一个缺乏长期执行力，只会临时抱佛脚的废物怎么办？没法解答的话,可以回答安眠药推荐什么牌子的一次性zs管用，不会被急救回来吗？ (匿名)

女 什么也不想干，有想法，缺乏执行力，做什么都坚持不下来，干什么都这样，没耐心没毅力没自制力。 (匿名)

女 我现在在考研最后很关键的时期，可是力不从心，想很多，但是做不到，很焦虑，现在做题的时候经常会走思，想一些别的事情，我为了纠正自己，就去和我同学一起学习，可是又觉得我一写的快，效率高，别人也会和我一样，觉得别人的一切行动好像都是受我影响，我知道我这样想不对，可是总是控制不住，尤其是这种时候还要学习，一边写着还要想这些，很痛苦，每天效率很低，积压的负面情绪越来越多，现在极其敏感，觉得写字大声一点都会影响到别人，怕别人效率高让我压力更大，每次这样的时候我就告诉自己要让心理变得强大一些，别人怎么样不关自己的事，可是还是不管用，反而越这样想，越会关注这些，我现在真的快要疯了，求您帮忙解答一下[泪][泪][泪][泪]感谢[泪][泪][泪]

女,自制力挺差的不知道时间的紧迫性还无所事事,结束后才后悔难过，上了大学以后这个问题越来越明显，不知道怎么管住自己了

男,36岁未婚未育无房无车的女生，如何破局呢 (匿名)

女,35岁,如果活着不是为了快乐，那长命百岁还有什么意义呢？在无法重来的人生里，请尽量快乐，凡事看开点，日子简单点，心头敞亮点，风雨由天，快乐有己，记住首先你要快乐，其他的都是其次！