最早在班里挺活泼，后来去了别的学校和同学相处的不好，我有一个同学她头抖，手也抖，然后不知不觉我就头抖，但是手不抖，，回到家里就好了，后来，表姐让我去当伴娘这种紧张又出来了，头抖的我好尴尬，后来又加重了，我还怕人一直盯着我我恨不得找个缝钻进去，去工作时，一直紧张害怕有人看着我，腿一直抖缓解紧张一直不敢抬头，扭头都不敢，手心里全是汗，还头抖，见到人多的地方走来走去很怕人群，吃了很多药不管用，偶尔头抖还能听到后脑骨头响，也有可能是颈椎压迫神经。

女 我25.各方面很一般。和朋友在一起是话唠，和一群不熟悉的在一起基本不说话。害怕被别人注视。上不了台面。很拘谨。平时很多方面都有点自卑。但最近问题似乎很严重！ 前段时间和一群不是很熟的人在一起吃饭。被迫站起来满酒。不由自主的手抖的厉害，更离谱的是头也抖，走路腿也有点抖！越想控制越控制不住！很丢人！很怕别人笑话我，看扁我！那天后又参加了次集体活动，培训老师让我和他配合，可在一群陌生人面前我脑袋又控制不住地抖了！今天上班很忙很乱，来了个老同学和我打招呼。我赶紧躲闪，脑袋又开始抖了，控制不住，没办法，找了个原因让同事去接待了…… 我这是怎么了，谁能帮帮我。给我点实质性的解决方法。我想正常生活。我想好好生活。张做个阳光自信的女生！跪求大家给点能改变我的方法！真的谢谢啦 (匿名)

女 今年20岁，近期发现手脚发抖，紧张时更厉害，我很自卑，害怕别人的异样眼光，对家充满恐惧，害怕争吵 (匿名)

男,今年22岁了，从4年前开始，我觉得自己越来越自卑了，可能因我家人去世有关。我一直酗酒，到现在也是每星期要喝上3，4晚。但我发现自己很容易就紧张，一紧张头会抖，也不敢跟人对视（特别是对异性），拍个照也会，是身体问题？还是心理问题？该怎么办？ (匿名)

有几次有人说我的头颤，我自己感觉不到，但是最近有人又说了一次(自己关注感觉紧张时颤)，自己刻意控制头部，怕别人看见导致颈部不舒服，最近一个星期感觉心里憋得慌，有时不想吃饭，请专家给个建议，疏导一下… (匿名)

男 我发现自己可能越来越看重别人的话了，所以头有时都会左右小幅度的抖，有时出校门走个路都走不直，走不舒服，尤其是后面有人的时候，感觉很不自在，连出门都不敢出，害怕与人对视。太受折磨！ 希望能有人帮我一下，最好解决过这类问题的，可以考虑一下。

男 说删了就删了，，，，，，去，，，，，，，，，，，你，，，，，的，，

女,18岁,抑郁症 怎么办？