女 自己感觉压力特别大！越想做好的是越做不好

老年人心理咨询离退休案例：女,感觉压力好大呀，持续失眠中，老师说要活出自己，到底什么时候能活出自己，活出自己也不着急，可是仍失眠怎么办，一躺下来就好像有压力，这些天，越着急睡越睡不着，现在好困额，感觉已经到极限了，快要被自己逼死的感觉

心理咨询师应具备哪些优势：女 最近工作压力特别大，感觉自己无法排解，想想还是求助老师吧！自我判断我家族性格有遗传的特质，爷爷，父亲，侄子，自己都层不同程度抑郁过！不过，自己这些年感觉已经不算抑郁了！不过，因为各种原因一直在家没固定工作，最近几个月，上了一个项目，可是没想到这么难，同时没考虑到自己心理承受能力，现在压力特别大，甚至想放弃，可又特别矛盾不知道该怎么办？放弃就等于承认自己不行，还要无所事事吗？那样的日子过了好多年了，才做了这个选择！可自己确实面对压力排解不了，真的希望能有人分担一些压力，给自己一些支持和力量

心理咨询师王学敏：女 自己不愿意和人相处，总是不听别人在说什么，提不起精神和人相处，不愿意说话，喜欢一个人呆着，有时候就发起愣来，感觉自己每天都莫名其妙烦躁，一直感觉自己有好多事没办，好多压力，并且男朋友的事也让自己压力很大 自己和男朋友谈了三年半，男朋友人还不多，人品，责任心什么的都挺好，就是家里条件不太好，没有父母，我们两家住的近，有很多亲戚也都在一个地方住，因为一些别的原因，父母和家人觉得名誉不好，不同意，我压力很大，不想为难父母，不想辜负男友，我的家庭又是缺乏沟通的，从小就不注重我内心想法，我一进家门就觉得很压抑，不想回家，自己每天都不开心，觉得除了男朋友关心我内心开不开心，没有人关心我内心是否快乐，自己长时间感觉压力很大，头痛，感觉很阴郁

北京心理咨询想找一家：女,感觉自己时时刻刻都不开心，今年高三本来就有学习压力，但是人际关系什么的又处理不好。 跟同学聊天的时候，只要感觉对方又一点不对劲了，就立马会觉得他讨厌我了，然后就一直琢磨，怎么招人讨厌了。还有的时候正写着题，就会觉得自己耳朵特别好，感觉谁都在说自己坏话。感觉谁都讨厌自己，觉得自己没什么朋友。很怕别人讨厌自己。跟老师相处也是，就怕老师讨厌。什么也不敢做。 我觉得我压力特大，也没有一个能说得了自己压力的朋友，而且平时根本控制不住自己的嘴，一直在吃，吃多了就用手抠嗓子眼，然后催吐。。。真的特别不开心，根本不知道怎么排解压力，想把自己劝开心了，但是没法。感觉很抑郁

心理咨询师有自考：感觉压力很大，有个同事问了我考试题型，我就和她说了，还举了例子，考什么样的，可是后来想了想，她也要考，和我是竞争对手，我怎么可以和她说，可是说了，我感觉压力很大，整天和她在一个办公室，感觉压力很大，因为竞争的关系么，还是怕她会考上，自己考不上，该怎么办，女，怎么才有个好心态去调整自己，这样的氛围让自己喘不过气来，我该怎么办？

上海青少年心理咨询中级：男 男 我有一个朋友，以前感情特别好，他是我兄弟也是闺蜜，不过我喜欢粘着他，因为我没多少朋友的，好不容易有一个呢。不过他并不是很喜欢我粘着他，因为他的朋友很多啊……我时常找他一起玩游戏，不过他好像并不是很喜欢跟我一起玩呢。于是我们感情渐渐的淡了。然后就到了绝交这一步，那天我很痛苦嘛。喝了好多酒。就差把自己喝死了。然后第二天我就很平常的过嘛。无聊，过了几天。我就骑车，然后心情很开心，宁静。然后我另外一个朋友把他的空间给我看了，发现全是骂我的文章，我就很气啊。没想到他是这样的人，我就打算彻底不理他了。一个人就一个人吧。但是。我还是放不下啊，好不容易放下了。他又来发文章，前几次就算了，这次理由可6了。我想问既然他想绝交，但是还是发这种东西，他的意图是什么，不想绝交还是。恨我。解决方法是什么。

心理咨询师考试lunwem：女,去年三月份发现老公有外遇，那个时候他还是很舍不得我们，后来因为我情绪过于消极，天天跟他闹，慢慢地竟然自己把他推到了小三的怀抱，他开始对我也没有感情了，躺在一张床上也没什么感觉，后来也分局了，再后来到今年的五月份我们离婚了，后来他因为醉驾入刑了，现在很想念他，想想之前自己的所做所为，很想让他再回到我们身边，能回到之前的状态继续过我们幸福的生活，我知道我自己也要改变，可是真不知道自己该怎么改

青少年心理咨询中心概况：女 我妈妈去干什么我还要从别人那里知道，心理感觉不平衡。

一年级学生心理咨询纪录：女 我最近很烦，根本调整不好心态，我想重新开始，可是怎样都振作不起来，我想去面对工作，可是没有勇气。

非心理学专业考心理咨询员：男 前几天一口气做了500个俯卧撑，这几天全身肌肉疼痛的要命，下不来床