女,好想停下来，看看对面的东西是什么，却一直没有时间，我觉得我一直被催促着问我好了么，其实我也不知道好没好，我也不知道接下来会做什么，我也不知道等一下会发生什么，所有的东西都不是按照我的节奏来的于是变得飞常的不敢说话，变得战战兢兢，变得异常的没有套路，没有方法，一切都在跟着别人的节奏走，我不明白，也不懂，我还没想好，我真的还不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，刚才有个小领导来教我点东西，我一直都在紧张，我怕我学不会，紧接着，他让我算一些量，我说好，然后我又在紧张，我压抑着紧张，每一次不知道为啥就紧张，根本没办法思考的紧张，我就觉得我是因为没有做好心理准备做这一行，所以，我才会紧张把，我真的没有那么紧张，然后半天了，我还没算出来的气候，他就问，算几个了，我满打满算的说，算了一个了，后来可下算完了，把那给他，就怕她说，这点东西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因为我对自己算的东西没啥自信，真的，所以，我相当的没普，紧张，我相当的不知道自己该干什么了，我也不懂，不知道自己能怎样，能做些什么，不喜欢每天被逼着做事情的感觉，但是现在是在逼着我自己，我不喜欢这样，不喜欢逼着自己不紧张，更不喜欢逼着自己做不喜欢的事情，我不喜欢把紧张的焦虑的情绪放压抑，能不美哦告诉我，我能怎么办，真的，我能怎么办好，好讨厌，

女 努力背书，却当着所有人的面一个字都背不出来，怎么办

女 我这个人一紧张老是犯错，什么方面都是一样，犯的都是1+1等于几都不知道的问题，说话也不会说，心里想这样说，可是嘴里却那样说。

男 每当做自己特别在意的事情的时候，很认真又很紧张明明知道却老是出错怎么才能克服

男,22岁,我每次见到领导和大官的时候都非常的紧张，有时在领导没来的时候我把我要说的都想好了，当一看到他我就特别紧张，就忘了说什么 (匿名)

男 考试的时候总会紧张，好多自己会做的题都写不出来，请问有什么解决办法

男 为什么我感觉平时写练习的时候很聪明，一到正式考试就什么都写不出来了呢

杂念太多容易紧张，说不好话心难受。不紧张的时候表达很清楚。

女,在婚姻中孩子是主要成分嘛？我结婚两年还没有孩子，每次父母都催，感觉很不舒服，回来的时候跟老公说，也是吵架，昨天晚上在一次说起这个事情，老公他自己打自己嘴巴，还哭了，我已经怎么解决，他估计以为是我妈说了什么我才回来跟他说的，因为昨天晚上在我妈家吃的饭。我很不会处理这种关系。 (匿名)

女 36岁，离异，对未来很迷茫，不知道何去何从？ (匿名)