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心理咨询师如何当：女,女 ，自卑。自我否定。敏感多疑。多周围的一切事情。特别是别人对我的看法很敏感。社交能力很差。怎么办

山医大一院心理咨询葛玲：女 我是一名初中毕业升高中的学生，我总是会因为一点小事对身边的人产生怀疑，甚至嫉妒，我应该怎么调整心态？ 例:我的弟弟（我的舅舅的孩子），在他没有出生前，姥姥姥爷很喜欢我，但由于他是亲孙子，导致我感觉姥姥姥爷不喜欢我。 我的初中同学，我在初一的时候开始喜欢一个男孩，男孩一直没有同意。我的朋友都知道，但到初三的时候男孩的同桌告诉我，我的朋友之一给男孩告白，我去询问这个朋友，但她说我并没有，而我也去询问男孩，男孩也说没有，而我一直都不相信。 我的家庭状况:父亲和母亲在我小的时候就一直吵架，在我初一下学期二人离婚。

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人社部心理咨询考试：女 女 我和一个我暗恋的男孩子看电影，他应该能感觉到我喜欢他，在电影院里很冷他主动伸出手给我暖手，请问男孩子都会这样吗？还是他心里也有我呢？